Článek

Jubilejní, 60. Guinnessovka: Obří nohy, ale i sprintující želva!

 
Tvůrci Guinnessovy knihy rekordů představili její 60. vydání. Co v knize, která mimochodem sama drží rekord jako každoročně nejprodávanější kniha na světě kromě bible, mimo jiné najdete?
12.09.2015 12:05 |

podobné články

Podobné články

Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás!

 
Léto již pomalu klepe na dveře a to je ten nejvyšší čas vykouzlit si nohy jako z katalogu. Vysoké teploty a nekonečné dávky sluníčka vás nutí vylovit ze šatní skříně krátké kalhoty, sukně, šaty i kraťásky – ovšem pokud v nich chcete vyjít do ulic, musí vaše nohy patřičně reprezentovat. Zima byla dlouhá a jistě i vaše nožky potřebují jistou péči a pozornost. Naštěstí před sebou máte náš dnešní článek, jehož řádky vám poradí, jak si do léta vykouzlit nohy jako bohyně – a to v několika jednoduchých krocích. Chcete-li mít nožky jako z katalogu, nenechte si dnešní článek ujít! Začínáme od podlahy Kdo chce nosit otevřené boty, musí myslet na pedikúru. Proto s péčí o nohy začněte pěkně od podlahy – od chodidel. Věřte, že ani ty nejkrásnější a nejdražší sandálky vám na kráse nepřidají, obujete-li si do nich neupravené nehty se zanedbanou pedikúrou. Již počátkem podzimu dostávají nohy v těžkých botách zabrat, o zimním období ani nemluvě. Ideálním pomocníkem do startu může být peegling – ať už domácí nebo koupený. Chodidla jím pěkně promasírujte, smyjte a použije i pemzu pro dokonalejší efekt. Ve finále nohy namažte krémem. Upravené nehty jsou pro letní sezonu samozřejmostí.  Depilace, která vydrží Aby vaše nohy vypadala skvostně, musí být krásně hladké. Možná patříte mezi ženy, kterým chloupky na nohách rostou bleskovou rychlostí, místo klasiky v podobě žiletky raději vsaďte na vosk. Osvědčeným způsobem je epilace pomocí cukrové pasty, což je vůbec jeden z nejšetrnějších způsobů depilace, při které se chloupky vytrhnou i s kořínky – a to vede k dlouhodobějšímu efektu.  Strašák jménem celulitida Celulitida – to je noční můra všech žen. Bohužel se neptá kdy a v jaké míře může udeřit a zpravidla se nejvíce ukáže právě v letních měsících, kdy odhalíte holou kůži. Nohy s pomerančovou kůží rozhodně nevypadají dobře – co si budeme nalhávat. Budeme... Čtěte více Příspěvek Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 09:21 |

podobné články

Jak se zbavit otékání nohou

 
Otékání nohou je nejen velice nepříjemné, ale v mnoha případech i bolestivé. Pro otoky dolních končetin je aktuálně panující léto více než ideálním obdobím, avšak není to podmínkou – oteklé nohy vás mohou nepěkně potrápit i kdykoli během roku. V letním období je ale otékání nohou mnohem častější a začne se objevovat i u lidí, kteří s tímto problémem prozatím nemají žádnou zkušenost. Jestliže i vás sužuje pocit těžkých nohou, otoky vás začínají bolet, neustále se zvětšují a znepříjemňují vám tak horké sluneční dny, pak si přečtěte náš dnešní článek. Společně se v něm podíváme na šikovné rady a tipy, jak se otékání nohou zbavit a konečně si začít užívat nádherné letní počasí! Proč nohy otékají? Mnoho lidí se drží mylné představy, že jsou otoky dolních končetin výsadou pouze postarších a obézních lidí. Není tomu tak. Oteklé nohy mohou potrápit kohokoli z nás, bez ohledu na věk či pohlaví. Oteklé nohy často doprovází i těhotné ženy a to zvláště ke konci gravidity. Otoky se mohou objevit i po delším sezení, kdy si nohy dostatečně neprotáhnete. Příčiny otékání nohou: vysoký krevní tlak ploché nohy zpomalený tep premenstruační syndrom Voda za to nemůže! Další zažitou představou je domnění, že za oteklé nohy může nadměrné množství vody, díky čemuž se mnoho lidí ve snaze zbavit se nepříjemných otoků, díky kterým se jim do nohou zařezávají pásky a každý krok je čím dál obtížnější, uchyluje k velmi špatnému rozhodnutí: nedodržují pitný režim. To je ale chyba, neboť při otocích naopak musíte pitný režim dodržovat. Přísun tekutin pomůže snížit hustotu krve, která se následně nebude srážet a nebudou tak vznikat otoky. Jak se zbavit otékání nohou? Nyní se pojďme společně podívat, jak dát oteklým končetinám jednou provždy sbohem! Užitečné tipy: ulevte vašim nohám tak, že je dáte do zvýšené polohy střídejte tu a tam chůzi na špičkách... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit otékání nohou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Nejkrásnější nohy ze všech zpěvaček má Tereza Kerndlová

 
Pětadvacetiletá Tereza Kerndlová se stala "českou Jennifer Lopezovou". Zpěvačka získala titul Nejkrásnější nohy 2012 v tradiční volbě značky, jejíž tváří je právě latino kráska. Kerndlová prozradila, že o své nohy pečuje a je přesvědčena, že by to měla dělat každá žena. Další články k tématu: Sokolová má nejkrásnější nohy a je volná, rozešla se s přítelem Nejkrásnější nohy má čerstvě zamilovaná Libuše Vojtková VIDEO: Kristelová vyhrála soutěž o nejkrásnější nohy, Faltýnová výsledky zpochybnila Hledají se nejkrásnější nohy České republiky!
06.06.2012 09:40 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Kerndlová (334 článků) , Libuše Vojtková (27 článků)

Sexy zadek v 5 krocích

 
Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 21:15 |

podobné články

I fotbalisti jí mohou závidět: Sprintující Pippa má v šortkách slušně namakaná stehna

 
Zatímco se vévodkyně z Cambridge  (33) už stáhla do ústraní a pomalu se s manželem Williamem  (32) připravují na příchod druhého potomka, její sestra Pippa  (31) si dávala koncem minulého týdne do těla pořádným ranním sprintem podél jednoho londýnského parku. Pippě není běhání vůbec cizí, však ji už bylo možné potkat na řadě závodů a půlmaratonů. Její vypracované nohy ostatně hovoří za vše.
13.04.2015 17:10 |

podobné články

Dojemný želví moment: Na převrácení zpět na nohy jedna želva nestačí

 
Už jste někdy přemýšleli nad tím, co dělá želva, když se jí nějakým nedopatřením podaří převrátit se na krunýř a končetiny jí bezradně trčí do vzduchu? No, nic moc. Jak ukazuje kuriózní video z Tchaj-wanu, tak zjevně čeká na pomoc svého okolí.
20.12.2014 19:23 |

podobné články

ŽELVA HVĚZDOU golfového turnaje! VIDEO

 
Hlavní hvězdou golfového turnaje Players série PGA v Sawgrass nebyl Tiger Woods, ale místní želva.
16.05.2011 14:10 |

podobné články

Osobnosti: Tiger Woods (306 článků)

Želva s protézou

 
Dvanáctiletá želva dostala po mnoha zraněních nevšední protézu - kolečko od kancelářského křesla. To jí ale nebrání ve spokojeném životě.
27.07.2011 10:30 |

podobné články

Petr Janda o narození dcery Rozárky: Brečel jsem jak želva!

 
Zpěvák Petr Janda  (70) k nedávnému životnímu jubileu a nadcházející koncertní šňůře k padesáti letům skupiny Olympic dostal opravdu obrovský dárek. Jeho v neděli narozené čtvrté dítě Rozárka se má čile k světu a hlavně je nádherná. A jinak tvrdý rocker Janda přiznal, že brečel dojetím jak želva. „Ale jenom tak dvě kapky,“ opravil se pak narychlo s úsměvem.
29.05.2012 19:40 |

podobné články

Osobnosti: Petr Janda (658 článků) , Petr Janda (658 článků)

Na policistu zaútočila agresivní želva: Když ji nezahnal klackem ani židlí, musel ji zastřelit!

 
Policejní důstojník Charles Onegiu si užíval svůj šálek čaje ve své boudě, když se k němu připlížila agresivní želva. Muž se ji snažil zahnat, ale to ji ještě víc rozběsnilo. Drama skončila výstřelem, před kterým želvu její krunýř nezachránil. Policista je z děsivého incidentu dosud otřesen.
11.07.2014 22:00 |

podobné články

Když želva poráží zajíce: Vědci zkoumají Ezopovu bajku

 
V jedné z Ezopových bajek závodí zajíc s želvou, ale ta ho nakonec porazí, když si sebevědomý zajíc na chvíli zdřímne. Mohl by se podobný závod někdy odehrát v přírodě a je možné, aby želva porazila zajíce? Na tyto otázky se snaží odpovědět britští vědci. 
22.09.2015 11:45 |

podobné články

OPTICKÝ KLAM: Vypadá to jako obyčejný koberec, ale někde tam leží želva. Najdete ji?

 
Na internetu se objevil úžasný optický klam. Když se podíváte na obrázek, vidíte jenom koberec. Jenže někde na něm je ukrytá želva. Najdete ji?
26.11.2016 14:10 |

podobné články

Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí

 
Chcete víc cvičit, vytvarovat si postavu a zlepšit fyzickou kondici. Mnohem lepší než se jednou týdně „zničit“ ve fitku, je cvičit raději málo, ale pravidelně. Stačí jen 15 minut denně, ale opravdu každý den… Jednoduché cviky pro každou část těla Jak na krásná ramena – kliky Klasické kliky jsou vynikajícím prostředkem pro posílení tricepsu a bicepsu (celých ramen). Ruce jsou opřené o podložku v šíři ramen, váha není na špičkách ale na kolenou. Cvik cvičte pomalu, nespěchejte. Jak na krásná stehna – výpady Postavte se vzpřímeně a pravou nohou proveďte výpad vpřed. Lýtko a stehno vytvářejí pravý úhel, zadní noha se kolenem téměř dotkne podložky. Váha těla zůstane na zadní noze. Nohy po několika sériích vystřídejte. Jak na krásný zadek – zanožování Postavte se vzpřímeně před stěnu nebo před jinou oporu. Levou nohu pokrčte v koleni do pravého úhlu, špička směřuje k podložce. Pomalu pritahujte levé chodidlo k natažené noze. Celé nohy jsou v napětí, pohyb provádějte tahem, ne švihem. Vydržte několik sekund a vraťte se do výchozí polohy. Nohy opět vystřídejte. Jak na krásné nohy – upravený sed leh Lehněte si na podložku a anatažené nohy zvedněte kolmo na podložku. V kolenou je mírně pokrčte a pozici fixujte překřížením v kotnících. Ruce dejte za hlavu a zvedejte horní část těla směrem ke kolenům. Hlava je rovněž fixována, nehýbejte s ní. Jak na krásné bříško – šlapání na kole Lehneme si na podložku a ruce dejte za hlavu, kolena přitáhneme k hrudníku, zvedneme hlavu a ramena od země. Narovnáme levou nohu a tělo natočíme tak, abychom se loktem dotkli pravého kolena. Takto opakujeme cvik 20x po 4 sériích. Jedná se o velice intenzivní cvičení, díky kterému procvičujete všechny břišní svaly! Začátečníci by měli tento cvik opakovat 15x po 2 sériích. Důležité upozornění – nepřehánějte to Ve snaze shodit za krátkou... Čtěte více Příspěvek Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2015 09:12 |

podobné články

VIDEO: Želva natočila ztraceným fotoaparátem podmořský život

 
Když se podíváte na záběry pod titulkem článku, asi si řeknete, že někdo zapomněl vypnout kameru. Omyl. Video natočila želva.
15.06.2010 22:55 |

podobné články

Těžce zraněná želva už opět začíná chodit díky přídavným kolečkům

 
Želva Tzvika skončila po přejetí sekačkou na trávu takřka imobilní. Byla vážně zraněna a nemohla chodit. Jenže v izraelské nemocnici pro divokou zvěř se rozhodli, že ji zachrání. Těsně před zadní pár končetin jí izraelští veterináři tedy nainstalovali přídavná kolečka, která želvičce zjednodušují chůzi.
08.01.2011 13:45 |

podobné články

Na Slovensku se narodila dvouhlavá želva

 
Na Slovensku se v minulých týdnech narodila želva se dvěma hlavami a pěti nohama. Mládě želvy ostruhaté je k vidění v žilinském obchodním centru.
07.03.2011 12:25 |

podobné články

Dvouhlavá slovenská želva bude věštit hokej

 
VIDEO: Dvouhlavá želva ze slovenské Žiliny dobyla svět s razancí Donatela a Leonarda z kultovního seriálu Želvy ninja! Píše o ní dokonce věhlasný The Sun. A její majitel s ní má velké plány!
08.03.2011 15:45 |

podobné články

Ostravského Greguše rozplakal Nezmar: Bulel jako želva...

 
Rozbrečel se už na hřišti, v šatně pak bulel jako želva. Mladého ostravského záložníka Jána Greguše (20) zdeptal gól Liberce v poslední minutě, kvůli kterému Baník na severu Čech prohrál 2:3.
23.10.2011 12:15 |

podobné články

Lídr Olympiku oslavuje sedmdesátiny

 
VIDEOKLIP. Skladatel, kytarista a zpěvák Petr Janda, kterému bude 2. května 70 let, patří k zakládajícím členům jedné z nejslavnějších českých skupin - Olympiku. S ním vydal dvě desítky alb, z nichž to první s názvem Želva (1968) je považováno za jedno z přelomových alb českého bigbítu. Janda proslul jako autor písní, nejznámější jsou Želva, Dej mi víc své lásky, Otázky či Slzy tvý mámy. Olympic stejně jako jeho frontman slaví letos výročí - 50. let.
02.05.2012 12:25 |

podobné články

Osobnosti: Petr Janda (658 článků) , Petr Janda (658 článků)