Článek

Jste nespokojení se svým životním stylem? Začněte ho měnit postupně, doporučuje odborník.

 
Třetina Čechů je nespokojená se svým životním stylem. Hlavním důvodem je podle nich vysoká míra stresu a nedostatek pohybu. To ukázal březnový průzkum Svazu výrobců nealkoholických nápojů na vzorku 500 respondentů. Podle předního českého preventivního kardiologa, prof. MUDr. Richarda Češky, CSc., je pro změnu životního stylu důležité především to, aby si lidé pro začátek nedávali nepřiměřeně vysoké cíle a začali se změnou postupně
26.04.2016 11:25 |

podobné články

Podobné články

Čtyři tipy jak překonat nečekané kopačky

 
Každý rozchod bolí, o tom tady nemusíme dlouze polemizovat. Jenže pokud se nad vztahem již delší dobu stahují černá mračna a partneři tak nějak tuší, že se konec pomalu blíží, je to mnohem menší rána, nežli nečekané kopačky, které přijdou doslova z ničeho nic. Dostat nečekané kopačky, se kterými jste ani v nejmenším nepočítali, je pořádná rána pod pás. O to horší je to právě díky skutečnosti, že zatímco vy jste si ničeho nevšimli a byli jste tak přesvědčeni, že je všechno v naprostém pořádku, váš partner to zřejmě viděl úplně jinak a za vašimi zády tak chystal tento bolestivý podraz. Jak zvládnout nečekané kopačky? Pokud se s vámi partner zčistajasna rozejde, logicky začnete přemýšlet nad tím, jak tuhle novinku vstřebat a především, jak to zvládnout. V první chvíli jste plni vzteku, postupně se dostaví lítost, přijdou pocity bezmoci a nakonec jste úplně sami. Pojďme si v následujících řádcích prozradit, jak zvládnout nečekané kopačky! Tip první: neproste! Váš partner se rozhodl, že chce vztah ukončit, ale vy to vidíte úplně jinak a začnete ho tedy prosit, jestli by si to nemohl rozmyslet. Přitom se právě tímto rozhodnutím tak moc ponižujete! Zapomeňte na nějaké doprošování a nechte ho jít, vždyť chudák neví, o co vlastně přišel! Tip druhý: zbavte se všeho! Chtěli jste si ponechat společné fotky, věnované dárky nebo milostné SMSky plné vyznání, abyste si nad miskou zmrzliny mohli připomínat ty krásné chvíle? No tak na to honem rychle zapomeňte!. Tahle vaše životní etapa skončila a je tedy potřeba, abyste za ní udělali tlustou čáru. Všech vzpomínkových předmětů se tedy zbavte a to co možná nejrychleji. Víte jak se říká: co oči nevidí, to srdce nebolí! Tip třetí: neseďte doma! Mysleli jste si že teď zahájit a několika ti měsíční Smutková období, ve kterém budete pouze sedět doma na gauči... Čtěte více Příspěvek Čtyři tipy jak překonat nečekané kopačky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.05.2017 06:20 |

podobné články

Nespavost se stala životním stylem. Doba nás drží v bdělosti

 
Dříve byla nespavost chápána jako porucha, nemoc. Dnes se pro mnoho lidí stala životním stylem. Rychlá doba jim neumožňuje vypnout. Mobil ani sebe.
12.07.2015 18:51 |

podobné články

Muži nespokojení s partnerkou mají častěji poruchu erekce

 
Muži nespokojení se svým životním protějškem mají častěji poruchu erekce. Jedinci, kteří dávají přednost masturbaci před souloží s partnerkou či partnerem, mají také častěji potíže s udržením erekce při případném pohlavním styku. A studie psychologů z Kalifornie také jako první tvrdí, že muži sledují porno, protože nemají doma kvalitní sex. Nikoli že se vyhýbají sexu doma, protože je víc uspokojuje porno.
16.06.2017 14:30 |

podobné články

Objev Jefima Fištejna: Američtí voliči už jsou opravdu hodně nespokojení

 
Komentátor Jefim Fištejn se v komentáři pro Český rozhlas zamýšlí nad prezidentskými volbami ve Spojených státech. Ukazuje se na nich, že Američané jsou natolik nespokojeni, že odmítají podporovat stranické kandidáty a přiklánějí se k silně nezávisle vystupujícímu kandidátovi za republikány Donaldu Trumpovi. Zřejmě už jsou nespokojeni opravdu hodně.
13.08.2016 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (2984 článků)

Padá na vás deprese? Takhle se jí zbavíte!

 
S blížícím se koncem léta, stále kratšími dny a delšími večery, ustupujícími příjemnými teplotami a nutností vytáhnout ze skříně teplejší oblečení začíná stále více lidí pociťovat, že na ně padá deprese. Najednou se již tolik nesmějete, vaše nálada stále častěji klesá k bodu mrazu, nic vás nebaví a pro nic se nemůžete nadchnout. Jestliže i vy začínáte mít pocit, že se známky deprese podepisují i na vás, přečtěte si náš dnešní článek. Nedovolte, aby vás deprese ovládla a začněte proti ní bojovat. Našli jsme pro vás hned několik způsobů, díky kterým můžete dát depresi sbohem a začněte se konečně usmívat. 4 tipy, jak se zbavit deprese Deprese je strašák, který nečeká na pozvání a nečekaně se nabourá do vašeho života. Dlouhými kostnatými prsty se kolem vás začne omotávat a ve chvíli, kdy vás bude mít dokonale v hrsti, bude opravdu velmi složité ji přemoci. Bojovat proti ní začněte ihned, co zpozorujete první příznaky. Jak na to vám prozradí následující řádky! Neohlížejte se zpátky Na spoustu lidí padne špatná nálada ve chvíli, kdy se zničeho nic zamyslí nad tím, co ve svém životě měli a už nemají, co se jim dříve dařilo a teď už nedaří nebo s kým byli a už nejsou. Jestliže se ke vzpomínkám neumíte vracet s trochou nadsázky, pak to raději vůbec nedělejte. Zkrátka co bylo, to bylo. Usmějte se Možná byste nevěřili, jak silný dokáže být i jeden úsměv, ke kterému ani nemusíte mít pádný důvod! Zkrátka se naučte alespoň jedenkrát denně usmát, v tom lepším případě od srdce zasmát, což působí jako skvělá prevence proti depresi. Usmívat se mlžete sami na sebe v zrcadle, na prodavačku v obchodě, na cizí lidi na ulici nebo na řidiče tramvaje. Pečujte o sebe Máte-li depresi, udělejte si čas jen sami pro sebe a buď si zajděte na manikúru,... Čtěte více Příspěvek Padá na vás deprese? Takhle se jí zbavíte! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.08.2016 17:35 |

podobné články

Proč a jak často měnit kosmetiku?

 
Kosmetiku v současné době používá drtivá většina žen. Díky nejrůznějším líčidlům si připadají krásnější, mladší a pro své okolí přitažlivější. S pomocí kosmetiky si mohou ubrat několik let, zamaskovat nevzhlední vrásky, zakrýt vady na kráse nebo zvýraznit části obličeje, které zanikají. Není se proto čemu divit, že kosmetiku v podobě make-upu, rtěnky, řasenky, pudru nebo tvářenky najdete v koupelně snad každé ženy či dívky. Pro některé ženy je kosmetika dokonce vášní, ba možná i posedlostí. I když vědí, že mají doma nespočet ještě nespotřebovaných výrobků, pořizují si nové a nové. Nejenže je to stojí peníze, které jsou vlastně vyhozené oknem úplně zbytečně, ale zároveň si používáním staré či dokonce prošlé kosmetiky zadělávají na nepříjemný problém. I kosmetika má svou dobu spotřeby Asi jako všechno, i kosmetice, za kterou jste možná utratili nehorázné peníze, jednoho dne projde doba trvanlivosti. Mnoho žen ale na tento údaj nedbá, často jej vědomě přehlíží, nevěnují mu pozornost a kosmetiku používají i tehdy, kdy to má dávno za sebou. Jestliže ani vy datum spotřeby u používané kosmetiky přehlížíte, věřte, že neděláte dobře. Pojďme si dnes společně říci, proč a jak často se má kosmetika měnit! Kdy je čas na výměnu kosmetiky? Nejjednodušším vodítkem pro vás může být již zmiňované datum spotřeby. Každý výrobek ho má, ať už se jedná o kosmetiku pečující nebo dekorativní. Nepíše se tam pro nic z nic, ba naopak je pro vás ukazatelem, že pokud jste do tohoto dne kosmetiku nespotřebovali, je na čase ji vyhodit. Dalším důvodem pro změnu kosmetiky je změna její barvy. Může se stát, že krém najednou nebude mít původní odstín, pečující olejíček vybledne, stejně tak lak na nehty. Jakmile zaznamenáte změnu odstínu, pryč s tím. V neposlední řadě je důvode k vyhození kosmetiky změna její konzistence. Rtěnky, tekuté pudry či oční stíny, stejně tak i make-up může... Čtěte více Příspěvek Proč a jak často měnit kosmetiku? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 17:30 |

podobné články

C’était un Rendez-vous – Porušení snad všech předpisů za 8 minut.

 
Silniční anarchie ztvárněná na tomto legendárním videu má své nádherné kouzlo. Francouzský nadšenec Claude Lelouch ho ilegálně natočil jednoho dne v provozu ranní Paříže. Samozřejmě bylo něco takového protizákonné. Claude si jízdu takovýmto stylem předtím pravěpodobně několikrát vyzkoušel, ale samotné video bylo naostro natočeno na první pokus stylem - Buď to vyjde nebo ne... Vzal se velmi silný a velmi stylový Mercedes-Benz 450SEL 6.9 a brzy ráno se Lelouch prohnal Paříží.. Na konci videa si všimněte slečny, s kterou se shledává. Claudeho pak chtěli zatknout, ale jelikož byl rebelským hrdinou pro syna tehdejšího prezidenta policie, nechali ho být... Zajímavostí také je, že při zpracování videa usoudil, že chybí agresivnější ozvučení, a proto byla vytvořena kvalitní nahrávka zvuku dvanáctiválcového Ferrari 275 GTB, která byla nastříhana podle toho jak v určitých místech Claude Lelouch řadil, podřazoval a zrychloval. Možná by jste si toho sami jen tak nevšimli, protože výsledný zvuk je dost realistický. K Mercedesu ale logicky nepasuje... Video v redakci známe už samozřejmě velmi dlouho, ale myslím, že i dnes stojí za publikaci. Jen si představte co by s vámi policie, média a zmanipulovaná společnost udělali, kdyby jste něco takového zkusili v dnešní době... Dnes není moc prostoru pro rebelství, protože jste rovnou označeni za vrahy a teroristy... Nemyslíte?
29.12.2011 21:15 |

podobné články

Osobnosti: Claude Lelouch (2 články)

Jarní detox je hloupost, říká expertka. Kúry mohou uškodit orgánům

 
Nový rok, kulaté narozeniny, narození dítěte a hlavně jaro. Období, kdy myšlenky přinášejí pochybnosti nad naším stávajícím životním stylem a přicházejí rozhodnutí o změně. Většinou se necháváme inspirovat časopisy o zdravém životním stylu a podléháme zaručeným radám, jako je například dnes tak populární jarní detox. Podle nutriční terapeutky však může taková kúra poškodit vnitřní orgány.
20.03.2017 19:40 |

podobné články

5 věcí, na které si dejte pozor, pokud si začnete se svým šéfem!

 
Začala jste si románek se svým šéfem? Z počátku se to může zdát jako úžasně vzrušující dobrodružství. Možná se vám dokonce začne chtít chodit do práce. Později ovšem zjistíte, že to zas až taková výhra není. Víte, jaká na vás čekají úskalí, pokud si začnete s nadřízeným?
27.09.2016 18:05 |

podobné články

AIG: Zájem českých firem o pojištění škod na životním prostředí se zdvojnásobil

 
Od roku 2013, kdy veškeré náklady spojené s náhradou škod na životním prostředí přešly podle zákona na zněčišťovatele, se zvýšil zájem českých firem o pojištění škod na životním prostředí. Podle pojišťovny AIG, která toto environmentální pojištění nabízí, za tím stojí nejen obavy o reputaci značky, ale především hrozba úpadku. Sanace znečištěné přírody se totiž řádově pohybuje v desítkách milionů korun.
22.04.2014 14:05 |

podobné články

Světová kapacita v oboru speciální urologie prof. Patel doporučuje protonovou léčbu pro karcinom prostaty

 
Přesvědčivé výsledky léčby karcinomu prostaty v Protonovém centru v Praze dokazují minimální rizika protonové terapie. Světově uznávaný chirurg se specializací robotická chirurgie doporučuje pro karcinom prostaty léčbu protony. Přestože provedl tisíce chirurgických zákroků na pacientech s karcinomem prostaty, dnes jim doporučuje protonovou léčbu: „Existuje celá řada metod – chirurgie, standardní radioterapie – ale ty mají mnoho vedlejších účinků, způsobují erektilní dysfunkci, pacienti nemusí udržet moč, následkem těchto poruch propadají depresím a jejich život není kvalitní tak, jak by mohl být. Protonová léčba naopak zapadá do rovnice maximální účinnost = minimální riziko. Je to jako když mistr krejčí na dokonale padnoucí oblek vybírá tu nejlepší látku, já pro své pacienty doporučuji v současnosti tu nejlepší léčbu“.
23.03.2016 09:45 |

podobné články

Toužíte po seznamování na internetu? Pak čtěte!

 
Seznamování na internetu je stále větším hitem. Možná je to dáno stylem dnešní doby, možná za to může lenost současných lidí – ať tak či onak, už se zkrátka neseznamujeme tak, jako dříve. Možná jste ještě nenašla toho pravého, byť jste hledala skoro všude, a proto chcete vyzkoušet seznamování na internetu. Což o to, je to moderní, šetří to čas a dělá to spousta lidí. Ovšem ještě než se pustíte do virtuálního světa a začnete o sobě šířit informace neznámým lidem, nenechte si ujít následující řádky. Prozradíme vám základní pravidla seznamování na internetu, které byste rozhodně měla znát. Nejde jen o úspěšné najití toho pravého, ale především o vaší bezpečnost! Nehrajte si na něco, co ve skutečnosti nejste Při seznamování na internetu o sobě vyplňujete určité údaje. Lidé o sobě v online světě vyplňují profily, prostřednictvím kterých pak komunikují s potencionálními zájemci, ale zároveň i odpovídají na inzeráty, když se jim někdo zalíbí. Ať tak či onak, v každém případě nelžete – a to v ničem. Pravdivě popište nejen sama sebe, ale nehrajte si na něco, co ve skutečnosti nejste. Uvidíte, že to budoucí partner ocení.  Nehleďte jen na vzhled O lidech je známo, že si své protějšky vybírají především podle vzhledu. Ačkoli spousta z nich tvrdí, že jim nejde o vizáž, ale o to, co má dotyčný uvnitř, není to pravda a u seznamování na internetu už obzvlášť ne. Nenechte se proto strhnout a až budete prohlížet jednotlivé profily, nezavrhujete potencionální partnery jen podle toho, jak vypadají. Udělejte si čas a přečtěte si i informace, které mají vypsané na svém profilu – přeci jen právě kvůli tomu jej vyplňují. Nebuďte pokrytec! Když dojde na první schůzku… Pravidlo první schůzky – o tom alespoň jednou slyšel snad úplně každý. I přesto vám tuto skutečnost pro jistotu připomeneme, přeci jen člověk... Čtěte více Příspěvek Toužíte po seznamování na internetu? Pak čtěte! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:05 |

podobné články

Základní pravidla hubnutí

 
Začněte si hlídat příjem tekutin. Nepijte slazené nápoje, pouze stolní nesycenou vodu, ovocné a bylinné čaje nebo zelený čaj. Naučte se postupně během dne vypít asi dva až tři litry. Začněte už v obchodě Potraviny nakupujte podle ...
24.08.2010 10:25 |

podobné články

Chcete změnit svůj život k lepšímu? Začněte těmito 7 kroky!

 
Nikdy není pozdě na to, začít znovu. Začněte od toho nejjednoduššího, co můžete změnit, a tím je strava. Uvidíte, že se postupně začnou nabalovat i další zlepšení!
08.05.2015 12:30 |

podobné články

VIDEO Jste nespokojeni s kvalitou veřejnoprávního vysílání? Pak si pusťte tento vzkaz. Autor: Jan Kraus

 
Show Jana Krause na FTV Prima tento týden začala trochu netradičně. Moderátor oznámil, že bude o přízeň diváků soupeřit s krkavcem. Jinak se ale věnoval mnohem důležitějšímu tématu, a to svobodě médií v Česku. V tomto ohledu se prý máme výborně. Kraus v této souvislosti poslal vzkaz všem lidem, kteří jsou nespokojeni s kvalitou veřejnoprávního vysílání.
15.01.2016 21:25 |

podobné články

Osobnosti: Jan Kraus (1001 článků)

Jak bojovat proti projevům stárnutí

 
Stárnutí je přirozený proces, který k životu neodmyslitelně patří. Na každém z nás se postupně začnou projevovat léta a zub času, který jednoho dne dostihne nás všechny. Se stárnutím a změnou vašeho vzhledu se tak musíte smířit, i když je to mnohdy bolestivá pravda a především ženy nesou stárnutí velmi nelibě. První vrásky jsou noční můrou mnoha žen. Možná můžeme tvrdit, že každé ženy. Všechny totiž toužíme vypadat skvěle a to co možná nejdéle. Kdyby to šlo, tak bychom si zachovali pevnou pleť bez jediné chybičky až o smrti. Jenže to je nemožné, bohužel. Proto jsme se rozhodli připravit pro vás náš dnešní článek, ve kterém se zaměříme na boj proti stárnutí. Jestliže se ještě nechcete vzdát přírodě, určitě si následující řádky nenechte ujít! Dá se bojovat proti stárnutí? Podle odborníků se délka našeho života neustále prodlužuje, což znamená, že máme poměrně vysokou šanci dožít se vysokého věku. A nebyly bychom to my ženy, kdybychom netoužily pořád vypadat dobře. Určitě vám přijdou vhod naše tipy, jak bojovat se stárnutím, které je sice nevyhnutelné, ale rozhodně to neznamená, že musí být tak viditelné. Jdeme si říci, jak na to? Úprava jídelníčku Na začátek jednu klasiku, o které se mluví nejen ve spojitosti se stárnutím, ale třeba i hubnutím nebo zdravým životním stylem obecně. Ano, máme na mysli váš jídelníček, který má vysoký podíl na tom, jak se vaše tělo cítí a rovněž jak vypadá. Možná se vám to zdá nesmyslné, možná si dokonce říkáte, jak by jídlo mohlo ovlivnit, jak vypadáte. Ale je to tak. Proti stárnutí jsou odborníky doporučované potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, takže si do jídelníčku zařaďte hodně ovoce a ještě větší množství zeleniny. Pozor na sluníčko Že je sluníčko nepřítelem kvůli škodlivému záření a možnosti vzniku rakoviny kůže, je dávno známá věc, která vás s největší pravděpodobností... Čtěte více Příspěvek Jak bojovat proti projevům stárnutí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.07.2017 19:35 |

podobné články

Jak se cítit skvěle každý den 2. díl

 
Abyste se mohla cítit skvěle po všech stránkách, je potřeba, abyste byla spokojená nejen se svým tělem, ale i se svým životním stylem. Objevujte pozitivní stránky života, naučte se odpočítávat, bavte se s přáteli. To ...
13.08.2010 10:00 |

podobné články

Pražský magistrát čeká volba primátora, nespokojení voliči přijdou demonstrovat

 
Na pražském magistrátu budou v úterý zastupitelé volit nového primátora. Podle dohod, které uzavřela ODS se sociálními demokraty, by se jím měl stát lídr občanských demokratů Bohuslav Svoboda. Právě proti uzavření koalice mezi těmito dvěma stranami budou před magistrátem demonstrovat nespokojení občané. Petici proti velké koalici na magistrátu již podepsalo téměř 24 tisíc lidí.
30.11.2010 08:20 |

podobné články

Osobnosti: Bohuslav Svoboda (691 článků)

Obliba politiků padá. Lidé jsou s jejich politikou nespokojeni

 
Zhruba desetina obyvatel je spokojena se současnou politickou situací a oblíbenost politiků stále klesá. Vyplývá to z průzkumu společnosti STEM. Lidé jsou nespokojeni s řešením nedávné vládní krize a obávají se, že současné politické strany nezaručují demokratickou politiku.
20.05.2011 16:05 |

podobné články