Článek

Je jí 70 a žije sama na Sibiři: Do města to má dva týdny chůze

 
Zcela osamocena uprostřed divočiny na ruské Sibiři žije sedmdesátiletá žena, jejíž rodina tam ve 30. letech minulého století utekla před stalinskými čistkami. Jejím jediným dopravním prostředkem jsou její vlastní nohy a do nejbližšího města to má dva týdny chůze. O osudu Agafje Lykovové nyní britští filmaři točí dokument.
18.11.2015 09:40 |

podobné články

Podobné články

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Stařenka žije osamocena na Sibiři, že zemřel Stalin, nevěděla 25 let

 
Zcela osamocena uprostřed divočiny na ruské Sibiři žije sedmdesátiletá žena, jejíž rodina tam ve 30. letech minulého století utekla před stalinskými čistkami. Jejím jediným dopravním prostředkem jsou její vlastní nohy a do nejbližšího města to má dva týdny chůze. O osudu Agafje Lykovové nyní britští filmaři točí dokument, napsal britský list The Guardian.
18.11.2015 10:40 |

podobné články

Když píšeme textové zprávy za chůze, pohybujeme se jako roboti

 
O tom, že psaní SMS zpráv za chůze skýtá jistá rizika, není sporu – kdekdo z nás už takto nejspíš někdy na ulici vrazil do jiného chodce nebo objektu. Tím však, zdá se, rizika zdaleka nekončí. Podle australských vědců může psaní zpráv za chůze přivodit krátkodobé i dlouhodobé zdravotní potíže, a dokonce změnit náš vztah k prostoru. V článku The Art of Texting While Walking (Umění psát zprávy za chůze) se problému věnuje dnešní vydání The New York Times Magazine.
23.02.2014 20:40 |

podobné články

Žádné čárové kódy, žádné dějiny: O slavné ruské poustevnici točí Britové dokument

 
Příběh Rusky Agafje Lykovové, která žije sama uprostřed ledové pouště na Sibiři, zaujal svět natolik, že o ní Britové natáčejí dokument. Ženě je nyní 71 let. Nejbližší civilizace je od jejího příbytku vzdálená dva týdny chůze.  
18.11.2015 09:45 |

podobné články

Chůze: Pro naprosté začátečníky

 
Že vlastně chodit neumíte, že vám rychlá chůze nic neříká a že máte odpor ke cvičení vůbec? Pak začněte chůzí řekněme rehabilitační, abyste tělo na tento druh pohybu zvykli a zároveň mu uvykli i vy sami. Mějte na paměti, že u chůze, podobně jako u jiných druhů pohybu, platí, že byste se nejdříve měli rozcvičit. V tomto případě tedy rozchodit. Doporučuje se zvolit následující postup.
14.06.2012 09:55 |

podobné články

Chůze 5: Choďte proti stresu

 
Neberte pohyb včetně chůze jen jako cestu k tomu, abyste byli štíhlejší a v lepší kondici. Chůze, stejně jako jakýkoliv jiný pohyb totiž pomáhá spalovat chemické látky, které se v těle vytvářejí například v důsledku stresu, a navozuje pocit uvolnění.
14.06.2012 13:05 |

podobné články

Jakou máte náladu? Pozná se to z vaší chůze!

 
Na metaforickou otázku, zda bylo první vejce nebo slepice, se v psychologii odpovídá mnohdy dost těžce. Vědci totiž dávno znají zajímavý fenomén, že nejen nálada může ovlivnit chování, mimiku a gesta, ale také gesta, mimika a postoj mohou ovlivnit pocity uvnitř. Změnit je. Obousměrně. Od pozitivních k negativním a naopak. Kanadští psychologové dokázali, že nejen nálada ovlivňuje postoj a styl chůze, ale styl chůze a postoj mohou změnit náladu člověka.
19.10.2014 14:00 |

podobné články

Chytré telefony dělají z mladých lidí klopýtající důchodce

 
Koukat do mobilu za chůze je nepříjemné nejen pro uživatele telefonu samotného, ale také pro kolemjdoucí. S divně se potácejícím a pozor nedávajícím jedincem je totiž srážka na snadě. Vědci ale teď potvrdili, že zírání do chytrého telefonu za chůze skutečně negativně ovlivňuje pohyb a dotyčný připomíná klopýtajícího důchodce. Navíc je taková chůze škodlivá pro krční páteř a záda.
12.07.2017 13:30 |

podobné články

Jak se naučit mít ráda sama sebe?

 
Velká spousta žen zapomíná mít ráda sama sebe. A to je velká škoda, protože na každém z nás je něco krásného, něco výjimečného a zkrátka něco, za co se můžeme mít rádi. Bohužel společnost na nás klade poměrně velké nároky. Neustále nám předhazuje určitý kult dokonalého vzhledu, za který považuje vyretušované hvězdy na titulních stranách časopisů. Přitom krása člověka je hodně individuální pojem, nemáme pravdu? A právě díky fotkám, na kterých pracují špičkový odborníci, nebo celebrity, jež na pohled působí dokonale, ale za jejich vzhledem stojí profesionální pomoc vizážistů a kadeřníku, nutí ženy dívat se samy na sebe kritickým okem nebo se snad dokonce nemít v lásce. Chcete mít ráda sama sebe? Mít ráda sama sebe by přitom měla být povinnost. Ať už je vám dvacet, pětatřicet nebo třeba padesát let, měli byste se naučit, jak přijmout sebe sama, jak na sobě vidět jen to nejlepší a jak se naučit mít ráda sama sebe. A to i přes skutečnost, že možná nezapadáte do měřítek společnosti, která to vidí jinak. Naučte se být k sobě laskavé Základem všeho, jakýmsi stavebním kamenem celého kouzla, jak se naučit mít ráda sama sebe, je být k sobě laskavé. Buďte laskavé ke svému tělu a nenuťte se do extrémních změn nebo proměn jen proto, abyste se přiblížili k některému z ideálů krásy. Je jich kolem nás spousta a není se tak čemu divit, že podvědomě toužíme být krásné jako naše české modelky, nebo stejně tak půvabné, jako americké herečky, jež na červených kobercích doslova září. Zkrášlování prospívá i na duši Chcete vědět, jak se naučíte mít rády samy sebe? Je to jednoduché: musíte se samy sobě líbit. Když se na sebe podíváte do zrcadla, měli byste být pyšné na to, co v jeho odrazu vidíte. A mít rád sám sebe znamená občas se i rozmazlovat,... Čtěte více Příspěvek Jak se naučit mít ráda sama sebe? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.11.2017 20:40 |

podobné články

Zima jako na Sibiři: V ruské vesničce Ojmjakon naměřili i -71 stupňů Celsia! Jak se tu žije?

 
Pokud si myslíte, že v Česku už je zima jak na Sibiři, pak vězte, že by mohlo být mnohem hůř. Lidé v ruské vesničce Ojmjakon se v těchto dnech potýkají s průměrnou teplotou kolem -30 °C. Až ale zima skutečně udeří, rtuť teploměru tu klesne i k -50 °C! Ojmjakon je nejchladnějším obydleným místem na zemi…
03.11.2016 18:40 |

podobné články

Na Sibiři pobodal útočník 7 lidí, k činu se hlásí ISIS. Policie o teroru pochybuje

 
Ve městě Surgut na Sibiři v sobotu útočník pobodal nožem sedm lidí. Zřejmě nešlo o teroristický útok, i když se k činu ihned přihlásil Islámský stát, který se ovšem hlásí k většině incidentů. Pachatele, který útočil na chodce ve středu města, policisté zastřelili, informovaly agentury.
19.08.2017 11:40 |

podobné články

V dole na Sibiři vybuchl metan, zabil nejméně 12 horníků

 
Ruským dolem na Sibiři otřásly dva výbuchy. Pod zemí je zavaleno přes 80 horníků.
08.05.2010 21:55 |

podobné články

Brno má UNIKÁTNÍ laboratoř chůze. Pomáhá dětem

 
Díky laboratoři chůze, kterou má k dispozici dětská nemocnice v Brně, bylo za dva roky úspěšně vyšetřeno více než tisíc dětí postižených mozkovou obrnou.
16.02.2011 20:25 |

podobné články

Muž pašoval z Kolumbie v trenýrkách dvě kila heroinu, prozradila ho chůze

 
Dva téměř kilové balíčky plné heroinu si do svých trenýrek schoval muž, který se snažil převézt drogu z Kolumbie do Mexika. Originální způsob, který prý tamní policisté, zvyklí na rozmanité finty drogových kurýrů, nepamatují, však strážce zákona nezmátl. Prozradila jej totiž neobratná chůze.
02.09.2015 07:20 |

podobné články

Islamisté chtěli odpálit mešitu na Sibiři, tvrdí Rusové. Plány ladili v Turecku

 
Ruská policie obvinila dva muže z přípravy pumového atentátu proti mešitě na západní Sibiři. V Moskvě to ve čtvrtek oznámil mluvčí ruských vyšetřovatelů Vladimir Markin. Obvinění se podle policistů hlásí k teroristické organizaci Islámský stát (IS).
15.10.2015 11:00 |

podobné články

Airbusy v úzkých. Nouzové přistání na ostrově a Sibiři

 
Airbusy se pomalu stávají postrachem cestujících. Stroj australské Jetstar musel přistát na Guamu v Tichomoří. Ruský Airbus A320 zase nouzově sednul na Sibiři.
11.06.2009 06:55 |

podobné články

Chůze chrání ženy před řídnutím kostí, lékaři radí chodit se psem

 
Chůze chrání ženy před řídnutím kostí, které se urychluje po padesátce, kdy přestávají působit ženské hormony. Pravidelný pohyb totiž zpevňuje svaly, a tím i kosti, které jsou pak méně náchylné ke zlomeninám.
06.08.2009 09:55 |

podobné články

Na Sibiři vzplály zásobníky na ropu, podpálil je blesk

 
Na Sibiři v noci na neděli vzplál jeden ze zásobníků na ropu v ruské autonomní oblasti Chanty-Mansijsk. Vznítil se po úderu blesku. Oheň se postupně rozšířil i na další rezervoáry.
23.08.2009 08:55 |

podobné články

Před mrtvicí ženy ochrání obyčejná chůze

 
Chůze je dobrou zbraní, která může ženy ochránit před vznikem cévní mozkové příhody.
25.04.2010 00:30 |

podobné články