Článek

Jarní virózy a nachlazení: Poradíme, jak je překonat!

 
Na sluníčku hic pomalu do plavek a o pár kroků dál ve stínu fouká pěkně studený vítr - tak vypadá počasí uplynulých dní. Mnozí tak neodolají, obléknou se jen tak lehce s tím, že ranní zimu překonají a odpoledne budou chodit jen na sluníčku. Jenže omyl! Virózy a nachlazení nás nyní »klátí« jednoho po druhém! Jak s nimi bojovat?
24.04.2015 10:30 |

podobné články

Podobné články

4 rady jak překonat strach z řízení

 
Závěrečné zkoušky v autoškole máte již dávno za sebou, řidičský průkaz nosíte v dokladech a ačkoli jste podle papírů způsobilá řidička, při pohledu na auto a představě, že musíte řídit, se vám zvedá žaludek, kolena připomínají rosol, čelo se orosí potem a srdce začne tlouct nepředstavitelnou rychlostí. Již několik týdnů či dokonce měsíců se ptáte sama sebe, jak překonat strach z řízení. Když už jste se učila na zkoušky a zvládla jste i technickou stránku věci, pak by byla škoda, kdyby vaše vynaložené úsilí ve finále přišlo vniveč. Věřte nebo ne, ale s otázkou jak překonat strach z řízení, si nepohráváte jen vy. Je mezi námi hodně lidí, kteří mají z řízení strach, děsí je představa hustého provozu a nejvíce se bojí ostatních řidičů, kteří ne vždy dokážou respektovat začátečnickou snahu. I přes obavy ale víte, že řídit potřebujete, aby vám auto nestálo ladem skladem v garáži nebo zaparkované před domem. Jak tedy překonat strach z řízení? Na to se teď společně s námi můžete podívat! Víte, jak překonat strach z řízení? My ano! Možná jste se nad touto otázkou zamýšleli už několikrát, ale ještě se vám nepodařilo přijít alespoň na jedno rozumné řešení. Cesta autem pro vás představuje noční můru a kdo ví, možná jste si do auta nesedli od té doby, co jste z něho vystoupili po dokončení závěrečné zkoušky. Nebojte se, my vám s vaším strachem pomůžeme. Máme totiž několik rad, které vám poradí, jak se zbavit strachu sednout za volant! Rada první: Jezděte v klidném provozu Pokud se bojíte řízení automobilu, nevrhejte se ihned do náročného provozu. Spousta aut kolem vás by vám na jistotě rozhodně nepřidala, nemluvě o neintuitivních řidičích, kteří zkrátka nedokážou pochopit, že se někdo bojí – bohužel i tací jsou mezi námi. Trénovat můžete na poklidných cestičkách nebo můžete vyzkoušet jízdu o... Čtěte více Příspěvek 4 rady jak překonat strach z řízení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
22.11.2016 06:20 |

podobné články

3 tipy jak překonat podzimní únavu

 
Ve chvílích, kdy za okny panuje pochmurné počasí, dny jsou najednou kratší a sluníčko už se ukáže jen občas pociťuje spousta z nás podzimní únavu. Najednou se nemohou přinutit do jakékoli aktivity, postrádají energii i elán a jejich život tak začne ovládat lenost. Na podzim je únava či deprese typická. Jestliže i vy máte pocit, že se vám do ničeho nechce, nic vás nebaví, zničeho se nemůžete radovat a do všeho se musíte doslova nutit, pak si přečtěte náš dnešní článek  ve kterém vám poradíme tři tipy jak překonat podzimní únavu. 3 tipy jak překonat podzimní únavu Spánek pohladí na těle i na duši Spánek je pro náš život nesmírně důležitý  a rozhodně bychom se neměli v tomto ohledu šidit. Odborníci o osmi hodinách spánku denně rozhodně nemluví jen tak. Zvláště na podzim bychom si spánku měli dopřát dostatek. Chcete-li překonat podzimní únavu, poslouchejte dobře vaše tělo, které vám posílá jasné signály, zda má spánku dostatek nebo zda by ještě potřeboval spánkový nášup. Kdo se chce dobře vyspat, měl by si k tomuto účelu zajistit vhodné prostředí, kdy záleží nejen na vhodné matraci, ale i na atmosféře panující v ložnici. Uvidíte, že dostatečně odpočatí nakopete únavě zadek! Nebojte se společnosti Na podzimní únavu skvěle platí, pokud na ni nejste sami. Pokud se necítíte dobře, nesnažte se být sami a místo toho buďte co možná nejvíce času s rodinou či s přáteli. Přátelé si můžete pozvat k sobě domů nebo můžete vyrazit do společnosti. S rodinou se nebojte trávit čas sledováním televize, povídáním si o zážitcích z uplynulého dne nebo hraním společenských her. Nenechte podzimní únavu, aby ovládala váš společenský život, neboť má velmi nemilou vlastnost nutit vás stranit se okolí a vyhýbat se sociálním kontaktům a komunikaci. Dopřejte si masáž S podzimní únavou vám může pomoci i profesionální masáž, při které... Čtěte více Příspěvek 3 tipy jak překonat podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Jak na jarní nachlazení?!

 
Už je to tady zase. Sotva pominula chřipková epidemie, rozstonalo se mnoho dětí i dospělých. Trápí je nejrůznější jarní virózy a nachlazení. Ty postihují nejčastěji oblast horních dýchacích cest, jako je nos, krk nebo i vedlejší nosní dutiny.
26.03.2017 12:05 |

podobné články

3 kroky pro jarní restart: Zkuste exkluzivní jarní vůni s krystalky Swarovski!

 
Vypadá to, že zima už řekla své poslední slovo. Je tady jaro! Přivítejte ho i vy – zkuste jarní očistu, probuďte pleť ze zimního spánku a rozmazlete se s novou jarní vůní. Poradíme vám, jak na to, a navrch přidáme tipy na ty nejlepší jarní vůně a trendy doplňky! Proveďte jarní restart!
12.03.2012 00:05 |

podobné články

Chřipky nahradily virózy: Jak bojovat s jarním nachlazením

 
Jen co pominula chřipková epidemie, přišly jarní virózy. Ty trápí mnoho dětí i dospělých. Postihují zejména oblasti horních dýchacích cest. Nemocné tedy trápí ucpaný nos, bolavý krk a zasaženy mohou být i vedlejší nosní dutiny.
22.03.2017 08:15 |

podobné články

Jak a proč se chránit před jarním sluncem?

 
Jaro je konečně tady! Zima se vzdává kralujícího žezla a o slovo se tak hlásí teplotně přívětivější období plné veselých barev. Možná si i vy plnými doušky užíváte dny zalité jarním sluncem, kterému ochotně nastavujete tvář a čerpáte nejen hřejivé teplo, ale i  energii – a té je po letošní dlouhé zimě potřeba opravdu dostatek. Většina lidí se jarním sluncem nechává doslova učarovat. Není se čemu divit, vždyť v zimě je sluníčko nedostatkovým zbožím, zvláště trvá-li tak dlouho, jako letos. Málokdo ale ví, že vystavit se sluníčku bez ochrany v domnění, že přece ještě není tak silné a nemůže vám ublížit, je velice nerozumné. V dnešním článku vám řekneme proč. Proč bychom se měli chránit před jarním sluncem? Jakmile se mraky rozestoupí a počasí nám dopřeje první jarní paprsky, máme ihned lepší náladu. Pocitově se nám zdá, že jarní slunce ještě nemá takovou sílu, a proto často nemáme tendenci se před ním chránit. Chyba! Jarní sluníčko totiž může napáchat nepěkné škody. Věřte nebo ne, ale i když se vám to nezdá, jarní slunce má mnohdy daleko větší sílu, nežli to letní. Vznik nepříjemných a bolestivých spálenin je tak velmi častým jevem, stejně jako časné stárnutí kůže nebo zvýšení rizika rakoviny kůže. Jak se chránit před sluníčkem? A teď k tomu nejdůležitějšímu – odpovězme na otázku: jak se chránit před jarním sluncem? V první řadě je potřeba myslet na pokrývku hlavy. Sluníčko vás možná nepálí, ale tiše dělá paseku. Samozřejmostí jsou i sluneční brýle, které hodně lidí podceňuje. Přitom chránit zrak by měla být nepsaná povinnost. Pamatujte, že jarní slunce je hodně ostré a pro vaše oči tak nebezpečné a zrádné. Opomenout nesmíme ani krémy s ochranným faktorem, jež byste měli používat nejen na obličej, který je po zimě nejnáchylnější a také nejvíce odhalený, ale i na kůži, pokud se rozhodnete vyjít... Čtěte více Příspěvek Jak a proč se chránit před jarním sluncem? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.03.2017 03:15 |

podobné články

Mužská rýmička je mýtus. Ženy nachlazení snášejí hůře, ukázaly výzkumy

 
Rýmička neboli smrtelná mužská nemoc na sedm, to je hodně otřepaný vtip, který ženy často používají při posmívání se svým nemocným mužským protějškům. Výzkumy z Austrálie a Velké Británie ale prokázaly, že to jsou právě ženy, které snášejí nachlazení a virózy hůře než muži. Také si více stěžují na symptomy.
09.05.2013 16:30 |

podobné články

Zahřejte se v zimě bylinkami. Pomohou proti nachlazení i na bolavá záda

 
Bylinkáři tvrdí, že na každý neduh existuje v přírodě rostlina. A taky to, že se dá nemocem s jejich pomocí předcházet. Obzvláště v zimě bychom měli myslet na nachlazení, virózy a chřipky dřív, než nás dostihnou. Třeba tak, že si uvaříme bylinkový čaj nebo se v bylinkách rovnou vykoupeme.
18.01.2016 06:20 |

podobné články

Jak posílit dětskou imunitu

 
Dojde-li řeč na dětskou imunitu, jedná se o věc velice choulostivou, kterou je třeba neustále posilovat. Pro každou maminku je zdraví jejího dítěte vždy na prvním místě, a proto se není čemu divit, že se pro něho snaží udělat maximum. Nejen v chladných měsících, ale i v létě či kdykoli jindy je potřeba dětskou imunitu chránit – přichází do styku s mnoha bacily a viry, které mají za následek nemoci, virózy a nachlazení. Posilovat dětskou imunitu není žádná věda. Pokud i vám záleží na zdraví, obranyschopnosti a bezpečí vašeho dítka, nenechte si ujít následující řádky. Poradíme vám, jak hravě dětskou imunitu posílit. Znáte pořekadlo: Čistota – půl zdraví? Jistě i vám bylo do hlavy vtloukáno „co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš“. Není proto od věci dětskou imunitu posilovat každý den – například tím, že dítko již v útlém věku naučíte základním hygienickým znalostem, jako je mytí si rukou po použití WC či před jídlem a to nejen doma, ale i ve školce či škole. Vitamíny – šikovní pomocníci pro dětskou imunitu Vitamíny jsou nepostradatelnou součástí životů dětí i dospělých. Samozřejmě se to s nimi nesmí přehánět, ovšem budete-li dítěti podávat citrusy, kysané zelí,brokolici nebo kapustu, díky čemuž jim dopřejete přísun vitamínu C – ten je důležitý pro dětskou imunitu – neuškodíte jim ani tehdy, pokud jim dopřejete i jistou dávku vitamínu D, který je často spojován se zdravými kostmi. Čerstvý vzduch – maličkost, která dokáže hotové divy Hodně maminek si myslí, že když je venku ošklivé počasí, musí dítě sedět zavřené doma. Ve skutečnosti tomu tak není, protože právě pobyt na čerstvém vzduchu je pro dítě a jeho imunitu velice důležitý. Nejenže se tak podpoří prokrvení sliznic a dýchacích cest, ale zároveň se zvýší i jejich odolnost – a to je jedině dobře, nemyslíte? Spánek – jen 8... Čtěte více Příspěvek Jak posílit dětskou imunitu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.10.2015 07:40 |

podobné články

Nachlazení: 5 tipů, jak nad ním vyzrát!

 
Předvánoční shon, doba večírků, besídek, ale také největší pracovní frmol - prostě čas, kdy být nemocný se hodí ze všeho nejméně. Jenže prosincové počasí je pro vznik nachlazení jako dělané. Máme pro vás proto 5 tipů, jak nachlazení předejít nebo nad ním zvítězit.
10.12.2014 13:10 |

podobné články

3 jarní tipy pro vaše vlasy

 
Hurá, jaro už je tu! Sluníčko svítí čím dál častěji, hodnoty na teploměru dosahují příjemných výšek a my pomalu redukujeme vrstvy oblečení. Kromě toho, že přemýšlíme nad jarním oblečením a měníme své líčení, starosti nám přidělávají vlasy. Ty jsou po zimě hodně poškozené, zvláště pak po té letošní, která byla nepříjemně dlouhá, studená a zlá. Jestliže i vaše vlasy dostaly v zimě pořádně zabrat, nenechte si ujít následující řádky. Ukryli jsme do nich jarní tipy pro vaše vlasy, díky kterým své hřívě dodají tolik potřebný lesk i krásu. A která žena by to odmítla?! Jarní tipy pro krásu vašich vlasů Vlasy jsou naší vizitkou, měli bychom se o ně pečlivě starat a snažit se dopřát jim jen to nejlepší. Jaro je období přímo vhodné na změny, tak proč toho nevyužít? Přinášíme vám hned 3 jarní tipy pro vaše zimou oslabené a poškozené vlasy. Vyzkoušejte je a uvidíte, že okamžitě zaznamenáte změnu! Mrkev není dobrá jen pro lepší zrak Říká se, že mrkev zlepšuje zrak. Proto jsme ji jako děti musely jíst každý den, především u babiček se to pak mrkví jenom hemžilo. Možná ale nevíte, že mrkev je skvělá nejen na oči – alespoň se to tvrdí – ale i na vlasy. Obsahuje totiž látky, které vlasům prospívá – dodá jim lesk a rozzáří přirozenou barvu. Nechte vlasy dýchat Pro zimu jsou typické čepice a kulichy, kterými se chráníme před nepříjemným a vlezlým mrazem. Jenže pod nimi naše vlasy jen stěží mohou dýchat, jsou splihlé a vůbec jim to nesvědčí. Teď na jaře už žádné čepice nepotřebujete a můžete tak nechat svou hřívu dýchat. Pokud to není přímo nutné, nenoste ani culíky, i ty totiž vlasy svazují a brání jim v regeneraci. Smlsněte si na luštěninách Luštěniny jsou bohaté na proteiny, železo, zinek a biotin. Proč vám to říkáme? Protože se jedná... Čtěte více Příspěvek 3 jarní tipy pro vaše vlasy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.03.2017 04:40 |

podobné články

Soutěžte s Bleskem Vaše recepty o balíček proti nachlazení

 
Nestihli jste se připravit na chřipku či nachlazení a teď vám dělají ze života peklo? Nemusíte zoufat a čekat až sami odezní! Máte totiž skvělou příležitost vyhrát balíček řady Dr. Weiss®, pojmenované podle legendárního švýcarského léčitele, který vám poskytne první pomoc při kašli, rýmě a nachlazení. Balíček obsahuje bylinnou mast PSÍ SÁDLO Dr. Weiss, oba druhy Hot drinku, sirup STOPKAŠEL na suchý i vlhký kašel a také velké balení originálních bylinných pastilek HERBALMED®.
03.10.2012 00:05 |

podobné články

Hrajte s Bleskem pro ženy o balíčky proti nachlazení z řady Dr. Weiss®!

 
Nestihli jste se připravit na chřipku či nachlazení a teď vám dělají ze života peklo? Nemusíte zoufat a čekat až sami odezní! Máte totiž skvělou příležitost vyhrát balíček řady Dr. Weiss®, pojmenované podle legendárního švýcarského léčitele, který vám poskytne první pomoc při kašli, rýmě a nachlazení. Balíček obsahuje bylinnou mast PSÍ SÁDLO Dr. Weiss, oba druhy Hot drinku, sirup STOPKAŠEL na suchý i vlhký kašel a také všech pět druhů velkých balení originálních bylinných pastilek HERBALMED®.
22.10.2012 00:15 |

podobné články

Soutěž s Bleskem Vaše recepty o 25x balíček Dr. Weiss®

 
Nedejte nachlazení šanci! Nestihli jste se připravit na chřipku či nachlazení a teď vám dělají ze života peklo? Nemusíte zoufat a čekat až sami odezní! Máte totiž skvělou příležitost vyhrát balíček řady Dr. Weiss®, pojmenované podle legendárního švýcarského léčitele, který vám poskytne první pomoc při kašli, rýmě a nachlazení. Balíček obsahuje bylinnou mast PSÍ SÁDLO Dr. Weiss, oba druhy Hot drinku, sirup STOPKAŠEL na suchý i vlhký kašel a také všech pět druhů velkých balení originálních bylinných pastilek HERBALMED®.
07.11.2012 00:05 |

podobné články

Trápí vás časté nachlazení? Možná si za to můžete sami

 
Věděli jste, že jedním z nejčastějších přenašečů bakterií a virů je váš telefon, jedním z nejrizikovějších prostředí je nevětraná domácnost a že při nachlazení se nemusíte vzdávat líbání? Jestli ne, tak možná o nachlazení nevíte všechno.
16.12.2013 13:25 |

podobné články

Zkuste jarní očistu: Jak zatočit s únavou a depresí?

 
Nachlazení, slabost, podrážděnost a únava. Komu by na počátku jara tak trochu »nehrály nervy«? Není se co divit. Po zimě, kdy sníme ledacos, se naše tělo podobá odpadkovému koši. Je proto nejvyšší čas na jarní očistu. Hladovět ale nemusíme! Jarní únavě se ubráníme úpravou jídelníčku a bylinnou pitnou kúrou.
09.04.2013 05:15 |

podobné články

Zkuste jarní očistu: Jak zatočit s únavou a depresí?

 
Nachlazení, slabost, podrážděnost a únava. Komu by na počátku jara tak trochu »nehrály nervy«? Není se co divit. Po zimě, kdy sníme ledacos, se naše tělo podobá odpadkovému koši. Je proto nejvyšší čas na jarní očistu. Hladovět ale nemusíme! Jarní únavě se ubráníme úpravou jídelníčku a bylinnou pitnou kúrou.
10.04.2013 21:23 |

podobné články

Jarní únava: 10 rad, jak ji překonat!

 
Jaro se blíží mílovými kroky, ale s ním i jarní únava. Poradíme vám, jak proti ní bojovat! Není to nic těžkého, jen stačí chtít!
11.03.2016 09:55 |

podobné články

Konec zimy provázejí střevní virózy, vyskytují se po celé ČR

 
Chladné počasí končící zimy provázejí střevní virózy. Vyskytují se lokálně po celé České republice. Řekla to Zdeňka Jágrová z pražské hygienické stanice.
16.03.2010 14:45 |

podobné články