Článek
Podobné články

Fanoušci karlovarského filmového festivalu podpořili s aplikací "EPP Pomáhej pohybem" pět projektů

 
Fanoušci Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary pomohli svým pohybem k získání podpory pěti projektům. Ti, kdo si v průběhu karlovarského festivalu stáhli a používali mobilní aplikaci EPP Pomáhej pohybem, nasbírali body pro čtyři veřejně prospěšné projekty z Karlovarského kraje a jeden filmový projekt. Nadace ČEZ je nyní podpoří finančním příspěvkem v celkové výši 240 tisíc korun. Celkem už s aplikací ČEZ EPP pomáhá pohybem více než 97 tisíc lidí.
13.07.2015 14:22 |

podobné články

Na RunTour v Ostravě se běhalo o pořadí i pro havířovské děti

 
Edukační pomůcky pro děti s vývojovými vadami zakoupí nezisková organizace Profa Kids Havířov díky podpoře uživatelů mobilní aplikace EPP Pomáhej pohybem. Ti pro ni svým pohybem získali potřebný počet bodů a Nadace ČEZ tak na sobotní zastávce RunTour v Ostravě věnovala havířovské organizaci šek na 50 tisíc korun. Celkem už s aplikací ČEZ EPP pomáhá pohybem více než 124 tisíc lidí.
13.09.2015 18:11 |

podobné články

Vstup do školy v Cholticích bude bezbariérový díky mobilní aplikaci EPP Pomáhej pohybem

 
V pátek 8. dubna převzali zástupci Základní školy Choltice společně se starostou Tomášem Bolkem šek od Nadace ČEZ na 39 tisíc korun, které škole pomohou upravit vstup do bezbariérové podoby. Peníze jí pomohli získat aktivní uživatelé mobilní aplikace EPP Pomáhej pohybem, jež pro ni sportováním získali potřebný počet bodů. Celkem už s aplikací EPP pomáhá pohybem téměř 154 tisíc lidí.
09.04.2016 15:20 |

podobné články

Jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače?

 
Dlouhé sezení u počítače – ať už z osobních nebo pracovních důvodů – může mít za následky bolesti zad, očí i hlavy, nemluvě o riziku vzniku nadváhy. V dnešní době se rozmáhá sféra sedavých zaměstnání, jejichž součástí je několikahodinová práce s počítačem, mimo to většina lidí tráví spoustu času u tohoto přístroje i po práci. Ačkoli si to možná neuvědomujete, vaše tělo dlouhým sezením u počítače trpí a vy si tak zaděláváte na celou řadu zdravotních obtíží. Nezáleží na tom, zda s počítačem nebo notebookem pracujete každý den v práci nebo si k němu na pár hodin zalezete odpoledne ve svém volném čase. Čas strávený u počítače byste vašemu tělu měli vhodně vynahradit. Proto jsme pro vás připravili dnešní článek, ve kterém vám poradíme, jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače. Pár tipů, kterými lze vykompenzovat dlouhé sezení u počítače Věděli jste, že dospělý člověk by měl pohybem strávit minimálně půl hodiny denně? Možná pro vás bude nepříjemným překvapením i fakt, že více jak třetina dospělých lidí nemá tolik pohybu, kolik by potřebovali, což má za následek i dřívější úmrtí! Naopak pravidelným pohybem můžete snížit riziko vzniku demence, infarktu nebo mrtvice! 1 hodina pohybu dokáže vykompenzovat 8 hodin sezení u počítače. Jestliže například jen v práci strávíte 8 hodin s pohledem zabořeným do monitoru, pak byste si odpoledne měli najít čas a hodinu se hýbat. Běhání Vyrazíte-li ve volném čase běhat, uděláte pro své zdraví prospěšnou věc. Běh je jedním z mála sportů, kterým se můžete věnovat v každém věku, v jakoukoli denní či noční hodinu a za jakéhokoli počasí. Běhat rovněž můžete všude, což vám dává pocit volnosti. Plavání Dalším sportem, který je skvělý pro muže i ženy všech věkových kategorií, je plavání. To nezatěžuje vaše klouby, ale během několika temp v bazénu zapojíte všechny svaly na těle. Jóga Jóga... Čtěte více Příspěvek Jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2016 05:40 |

podobné články

Jak uchovat vlašské ořechy

 
Vlašské ořechy jsou v českých domácnostech velmi oblíbenou a často používanou surovinou. Ať do cukroví či nedělení buchtu ke kávě nebo jen zobání na chuť. Navíc jsou velmi zdravé a bohaté na vitamíny skupiny B, dále pak C a E včetně minerálních látek: hořčík, železo, mangan, vápník, draslík a zinek. Vzpomenout musíme také omega-3 mastné kyseliny. Mimo jmenovaných vitamínů, minerálů mají výborný vliv na lidskou psychiku, udržují zdravé nehty, vlasy a pleť. Snižují krevní tlak a slouží také jako prevence kardiovaskulárních onemocnění. Vlašské ořechy mají navíc antioxidační a protizánětlivé účinky. Blýsknout se mohou i pozitivním vlivem na trávení. Jejich pravidelným zařazováním do jídelníčku zlepšíme činnost mozku, paměť a soustředěnost, včetně prevence Alzheimerovy choroby. Důvodů, proč mít po ruce vlašské ořechy je bezesporu nespočet, ale jak je správně uchovávat? Způsoby uchovávání vlašských ořechů Způsobů jak uchovávat tedy uskladňovat vlašské ořechy existuje více. Mohou se skladovat podobně, jako jablíčka, sušit, zamrazit, zavařit, naložit do medu. My si dnes popíšeme nejběžnější způsob jejich uchovávání – sušení vlašských ořechů. Uchovávání vlašských ořechů Pro uchovávání vlašských ořechů vybíráme jen proschlé, nepoškozené ořechy bez zápachu či náznaku plísně. K dlouhodobému uskladňování je ideální ponechat ořechy ve skořápce, jež působí jako ochranná bariéra, které pomáhá regulovat vlhkost a teplotu. Také nevpustí dovnitř takové množství kyslíku, aby ořech začal žluknout. Ani skořápka nemusí být ještě dostatečnou zárukou. Projděte všechny ořechy, zda jsou opravdu neporušené, protože uvnitř plesnivějících ořechů vznikají toxické látky a nejsou vhodné ke konzumaci. Nasbírané ořechy vložíme do síta či přepravné bedýnky tak, aby tvořily jednolitou vrstvu. Pro sušení je vhodné suché a teplé prostředí, klíčové je, aby byly ořechy na čerstvém ovzduší – ideálně průvan či vítr. Mohou se sušit však také u kamen, topení či trouby – vysýchají přibližně 6 týdnů. Potom ořechy zkontrolujeme a uložíme do rašlových pytlů, a ty zavěsíme na tmavé, suché a... Čtěte více Příspěvek Jak uchovat vlašské ořechy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
25.04.2016 02:55 |

podobné články

Babské rady: Jak uchovat zeleninu a ovoce čerstvé!

 
Salát z čerstvé zeleniny je v letních měsících ideální pochoutkou. Jenže jak zabránit tomu, aby ingredience nezměkly, nescvrkly se, nebo dokonce rovnou nezačaly hnít? Opět pomohou rady našich babiček. Poradí i jak na krájení cibule, abychom při něm neronili slzy.
20.07.2012 05:10 |

podobné články

Jak uchovat bylinky čerstvé déle než týden? Stačí vám plastový kelímek!

 
Čerstvé bylinky milujeme a teď na jaře si je skutečně začínáme užívat. Ty sušené totiž nemají tu pravou vůni a chuť. Jenže větší část z koupeného svazku obvykle skončí uvadlá a nahnilá v odpadcích, což je velká škoda. Přicházíme tak nejen o chutné koření, ale i o nemalé částky peněz. Naprosto zbytečně!
11.05.2015 13:05 |

podobné články

Marcela Holanová v slzách: Trápí ji bolestivý zánět ruky

 
Zpěvačka Marcela Holanová  (60) , která sice nedávno oslavila šedesátku a vypadá o mnoho let mladší , trpí velkými bolestmi! Před několika dny si přivodila klimatizací v autě zánět ruky a musela brát utišující léky. "Bolí to, ale ruka mi neupadne. Jsem trdlo. Větrák jsem si pouštěla na loket ruky, kterou jsem měla na volantu. Zánět se mi rozlezl do celé ruky," řekla Super.cz Holanová.
29.06.2011 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Marcela Holanová (113 článků)

Závodníci Bobr Cupu přispěli nemocnému Matýskovi s aplikací EPP Pomáhej pohybem na rehabilitaci

 
Rehabilitační odbornou pomoc na celý rok získá malý Matýsek z Olomoucka díky podpoře uživatelů mobilní aplikace EPP Pomáhej pohybem. Většinu bodů pro něj získali závodníci a příznivci litovelského Bobr Cupu 2015 už do sobotního večera. Část bodů je ale ještě třeba vysportovat, teprve pak může Nadace ČEZ potřebnou částku 65 280 korun prostřednictvím dobrovolnické organizace Dobré místo pro život chlapci předat. Informace, jak si aplikaci nainstalovat a pomoci, najdou zájemci na www.pomahejpohybem.cz.
05.10.2015 09:16 |

podobné články

Primátor Staněk: Zahajte nový rok pohybem. Zvu vás na novoroční vycházku

 
Jak na Nový rok, tak po celý rok. Více než kdy dříve bude po silvestrovských oslavách toto pořekadlo platit v Olomouci. Přijďte rok 2017, rok, kdy se bude Olomouc pyšnit titulem Evropské město sportu, zahájit pohybem. Primátor města Olomouce Antonín Staněk zve na novoroční vycházku olomouckými parky.
28.12.2016 16:05 |

podobné články

Rok 2012: Technika se bude ovládat pohybem a hlasem

 
Hromada chytrých televizí, notebooko-tabletů a tenkých chytrých telefonů. Dotykové displeje schopné rozpoznat více než 50 dotyků naráz. Téměř všechno vodotěsné, bezdrátové a ovládané hlasem, nebo pohybem. Tak by se dal popsat CES 2012, největší světový veletrh spotřební elektroniky, který se koná 10. až 13. ledna 2012 v Las Vegas. Podobně jako každý rok se hlavní město hazardu a okázalého luxusu změnilo v přehlídku nejnovějších vynálezů spotřební elektroniky a ukázalo, kam se bude technika v příštím roce ubírat.
11.01.2012 05:55 |

podobné články

Hokejový brankář havířovských extraligových dorostenců přispěl na záchranu valašských pastvin, díky pomoci si přidával jako Jágr

 
Sedmnáctiletý hokejový brankář staršího dorostu AZ Havířov Václav Sonnek pomohl získat několik desítek tisíc korun pro rožnovskou pobočku Českého svazu ochránců přírody Salamandr, která sháněla peníze na záchranu valašských pastvin. Projekt podpořila Nadace ČEZ prostřednictvím své mobilní aplikace Pomáhej pohybem, a právě Vašek svým pohybem získal více než šestinu potřebných bodů.
26.06.2015 17:26 |

podobné články

Osobnosti: Václav Český (419 článků)

Filmové hvězdy i fanoušci ve Varech pomáhali pohybem: Na rotopedech vyšlapali půl milionu korun na charitu

 
Zásadu Pomáhej pohybem vzali návštěvníci festivalu i filmové hvězdy doslova a spolu s Jiřím Bartoškou, Jiřím Macháčkem a dalšími vydělávali peníze na charitu šlapáním na speciálních rotopedech Nadace ČEZ. Díky nim poputuje Alianci žen s rakovinou prsu a Nadaci policistů a hasičů rovných 500.604 Kč.
04.07.2015 17:51 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Bartoška (570 článků) , Jiří Macháček (206 článků)

Návštěvníci Colours of Ostrava pomáhali pohybem dobré věci

 
Letošní ročník festivalu Colours of Ostrava tradičně přivedl na sever Moravy věhlasná jména české i zahraniční hudební scény a k tomu přidal nabitý doprovodný program v průběhu všech festivalových dnů. Ten sobotní byl věnován charitativní pomoci. Před branami areálu podporovali návštěvníci svým vlastním pohybem na speciálních kolech Nadace ČEZ neziskové organizace Kola pro Afriku a Filadelfie – Přístav Oldřichovice.
19.07.2015 13:41 |

podobné články

Uživatelé aplikace EPP Pomáhej pohybem podpořili malé běžce z Libereckého kraje

 
Letošní ročník sportovně zábavné akce pro děti z mateřských škol Běh nás baví podpořili uživatelé mobilní aplikace EPP Pomáhej pohybem.
20.07.2015 12:01 |

podobné články

Děti s handicapem míří na letní tábory díky podpoře uživatelů EPP Pomáhej pohybem

 
Dvanáct dětí s handicapem se o letošních prázdninách bude moci podívat a zažít letní tábor mezi svými zdravými vrstevníky. To umožnila podpora uživatelů mobilní aplikace EPP Pomáhej pohybem, kteří pro projekt prostřednictvím svých pohybových aktivit nasbírali potřebný počet bodů.
31.07.2015 20:36 |

podobné články

Aplikace EPP Pomáhej pohybem splnila přání handicapovaným sportovcům z Liberecka

 
V rámci handy cyklo maratonu muselo 31 týmů ujet 2 222 kilometrů během 111 hodin. Třetí ročník závodu se jel za podpory Nadace ČEZ a pomohl těm, co se teprve učí s handicapem žít. Ze severních Čech je to Vladimír Macháček z Liberce a Karel Caidler z Osečné. Oběma sportovcům věnovala Nadace ČEZ díky aplikaci EPP Pomáhej pohybem finanční příspěvek na sportovní vybavení.
06.08.2015 13:46 |

podobné články

Osobnosti: Vladimír Čech (136 článků) , Vladimír Čech (137 článků)

Nadace ČEZ: Do Vroutku přijely hudební hvězdy i charitativní kolo na Rock for Churchill 2015

 
V rámci pátečního programu multižánrového festivalu Rock for Churchill pomáhali jeho návštěvníci pohybem dobré věci. Šestnáctý ročník festivalu, který se pravidelně koná v malém městě na půli cesty mezi Prahou a Karlovými Vary, hostil české a zahraniční interprety i charitativní akci Nadace ČEZ Pomáhej pohybem. Ta na svých cestách republikou pomáhá neziskovým organizacím a ve Vroutku tentokrát podpořila Domov pro seniory Vroutek a Základní školu a Mateřskou školu Vroutek. Vyšlapalo se 100 618 korun!
29.08.2015 07:36 |

podobné články

Čerstvá mistryně světa Zuzana Hejnová pomáhala pohybem na ČEZ Jizerská 50 RUN

 
Běžecká varianta legendární Jizerské 50 přivítala v sobotu 5. září stovky amatérských i profesionálních sportovců. Ti měli kromě závodění či fandění možnost podpořit v bedřichovském Lyžařském areálu dobrou věc v rámci charitativní akce Nadace ČEZ Pomáhej pohybem.
06.09.2015 14:31 |

podobné články

Osobnosti: Zuzana Hejnová (151 článků)