Článek

Jak se zbavit poporodních kil?

 
Jak se zbavit poporodních kil? To je otázka, kterou si položí každá novopečená maminka, jež právě dala život svému dítěti a která se při pohledu do zrcadla zděsila nad tím, jak hodně jí těhotenství poznamenalo. Nehledě na skutečnost, jak hodně a z jakého důvodu šla rafička na váze nahoru, je nyní poměrně těžké se poporodních kil zbavit a dostat se zpátky na svou váhu. Nečekejte zázraky přes noc. Uvědomte si, že kila, která nyní nosíte na těle, jste postupně přibírali po dobu čtyřiceti týdnů, proto byste i na jejich důkladnou likvidaci potřebovali stejný čas. Ještě než se pustíte do radikálního hubnutí, pamatujte, že musíte brát ohledy i na váš zdravotní stav, který v poslední době dostal pořádně zabrat. Vyzkoušejte našich X tipů, které vám pomohou zbavit se poporodních kil. Nevymlouvejte se! Snažte se přemluvit alespoň k nějakému pohybu – ať už to bude procházka parkem, projížďka na kole, kolečko okolo baráku. Zkrátka myslete na to, abyste každý den měli nějaký pohyb. Cvičení ve vašem těle vyvolá uvolňování serotoninu, díky kterému budete mít lepší náladu a na nějaké výmluvy, proč ještě dnes večer sedět na zadku, si ani nevzpomenete. Zdravě jezte! Pokud to bude možné, stravujte se kvalitně. Ovšem pozor, nepouštějte se do radikálních diet, protože ty jsou zvláště po porodu nevhodné – zbytečně by vaše tělo připravily o živiny, které potřebujete pro dítě. Mějte nápady! I když se chcete zbavit poporodních kil, nemusí být každý váš den nutně stejný. To znamená, že pokud jste si v pondělí našla čas na příjemnou procházku okolo ulice, ve středu si můžete zaskákat přes švihadlo, v pátek třeba udělat pár dřepů během mytí kojenecké lahvičky a když budete stát u dřezu s nádobím, několikrát zatněte zadeček. I maličkosti stačí, důležité je hlavně nepřestávat! Udělejte si čas! Na závěr možná ta nejtěžší rada ze všech –... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit poporodních kil? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.07.2015 08:40 |

podobné články

Podobné články

Jak se zbavit bradavic

 
Jak se zbavit bradavic? S touto otázkou si začne lámat hlavu každý, komu se tyto nevzhledné drobné výrůstky objeví kdekoli na těle. Jedná se o důsledek virové infekce, kterou způsobuje lidský HPV papilomavir – ten je viníkem nadměrného růstu rohových buněk a namožení kožního vaziva. Bradavice se neptají a nečekaně se objevují jak u obou pohlaví bez ohledu na věk – nejčastěji ale trápí děti a dospívající. K rozvinutí bradavic dochází při oslabení imunitního systému organismu. K jejich vzniku hodně přispívá i poranění kůže či ekzém. Ačkoli si to většina lidí neuvědomuje, bradavice jsou vysoce nakažlivé a „chytit“ je tak můžete daleko rychleji, než si myslíte. V dnešním článku se společně podíváme na způsoby, jak se zbavit bradavic. Jak se zbavit bradavic bez návštěvy lékaře? Přemýšlíte, jak se zbavit bradavic i bez nutnosti navštívit specializovaného kožního lékaře, který by bradavice zmrazil a vyřízl? Pak si nenechte ujít následující řádky, které vám prozradí hned několik tipů na přírodní odstranění nevzhledných výrůstků, které jsou v pohádkách připisovány děsivým ježibabám! Ananas Chcete-li se zbavit bradavic, pak vsaďte na šikovného pomocníka – ananas. Kupte si čerstvý ananas, který nakrájejte na kolečka či na kostičky a postižené místo jím potírejte každý den po dobu pěti dní. Nanesenou šťávu z ananasu nechte na bradavici působit alespoň 4-5 hodin, nejlépe tedy přes noc, kdy vás to nebude nijak omezovat či obtěžovat. Poté pokožku omyjte čistou vodou. V případě neúspěchu proces o několik dní později opakujte. Česnek Jestliže někdo přemýšlí nad způsobem, jak se zbavit bradavic, jako první alternativa jej napadne česnek. Ten sice moc vábně nevoní, ale co se bradavic týče, dokáže hotové zázraky – ne nadarmo je hojně využíván v přírodním lékařství. Česnek rozdělte na stroužky, z jednoho z nich poté odkrojte silnější plátek a asi na 5 minut jej položte na bradavici. Počítejte s tím,... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit bradavic pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.07.2016 04:50 |

podobné články

Tato hvězdná herečka na shazování poporodních kil nespěchá: Mateřství si užívá bez stresu z faldů

 
Herečka Drew Barrymore v dubnu ve svých devětatřiceti letech porodila druhou dcerku a rovnou se nechala slyšet, že nebude tlačit na pilu, co se hubnutí poporodních kil týče. Těhotenstvím nabrané kilogramy shazuje pěkně pomaloučku.
21.12.2014 16:30 |

podobné články

Osobnosti: Drew Barrymore (161 článků)

4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém

 
Čokoládky, sušenky, dortíky a s nimi spojené časté návštěvy cukráren, kde se to cukrem a sladkostmi jen hemží jsou nejčastější slabostí nás všech. Jen málokdo dokáže odolat sladkému pokušení, kterého je kolem nás spousta – z výkladních skříní se na nás usmívají cupcaky, z reklam na nás útočí sušenky a my si proto stále častěji pohráváme s otázkou, jak se zbavit závislosti na sladkém… Chutě na sladké sužují úplně každého z nás. Zatímco někdo těmto impulsům dokáže odolat, pro jiného je to nesplnitelný úkol. Možná i vy patříte k těm, kteří cukrovinkám pokaždé podlehnou. V takovém případě je náš dnešní články s užitečnými tipy jak se zbavit závislosti na sladkém určený právě pro vás! 4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém Odstranit z našeho života veškeré sladké není jednoduché. Zvláště v případě, kdy jste si až do dnešního dne, co se sladkostí a cukrovinek týče, vůbec neodpírali a dopřávali si, co hrdlo ráčilo. Tomu je ale konec, s našimi tipy se dokážete zbavit závislosti na pojídání cukru, který je pro vaše tělo škodlivý a má za následek obezitu a pneumatiky okolo pupíku. Tak co myslíte, zvládnete to? Tip první: Takové to jednoduché žvýkání! Odbourání závislosti na sladkém se má velmi podobě jako snaha odbourat závislost na kouření. V tomto případě se doporučuje nahradit cigaretu žvýkačkou a neustále tak zaměstnávat ústa. I u sladkého to může fungovat, proto vám doporučujeme žvýkat, žvýkat, žvýkat! Jakmile pocítíte, že na vás opět přichází nekontrolovatelná chuť dát si něco sladkého, strčte si do pusy žvýkačku a žvýkejte. Jak jednoduché! Tip druhý: Nahraďte sladké ovocem! Máte chuť zhřešit na sladkém? Pak si dejte kousek ovoce! Zlé jazyky by teď mohly podotknout, že v ovoci je přece taky cukr, což nepopíráme. Je to pravda, i ovoce obsahuje cukr, ale ten není tak rizikový a zákeřný, jako... Čtěte více Příspěvek 4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Rekord Lucie Benešové: 15 poporodních kil shodila za dva měsíce

 
Herečka Lucie Benešová umí dodržet, co si slíbí. Po únorovém porodu dcery Laury dokázala shodit 15 přebytečných kil během několika týdnů. Hnacím motorem pro ni byla nová seriálová role. Další články k tématu: Benešová a Matonoha si z porodnice odnesli dceru Laru Lucie Benešová opouští kuchyni, vařit bude syn Lucián Benešová: štíhlost ji připravila o roli
11.09.2012 10:50 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Benešová (170 článků)

Jak se zbavit otékání nohou

 
Otékání nohou je nejen velice nepříjemné, ale v mnoha případech i bolestivé. Pro otoky dolních končetin je aktuálně panující léto více než ideálním obdobím, avšak není to podmínkou – oteklé nohy vás mohou nepěkně potrápit i kdykoli během roku. V letním období je ale otékání nohou mnohem častější a začne se objevovat i u lidí, kteří s tímto problémem prozatím nemají žádnou zkušenost. Jestliže i vás sužuje pocit těžkých nohou, otoky vás začínají bolet, neustále se zvětšují a znepříjemňují vám tak horké sluneční dny, pak si přečtěte náš dnešní článek. Společně se v něm podíváme na šikovné rady a tipy, jak se otékání nohou zbavit a konečně si začít užívat nádherné letní počasí! Proč nohy otékají? Mnoho lidí se drží mylné představy, že jsou otoky dolních končetin výsadou pouze postarších a obézních lidí. Není tomu tak. Oteklé nohy mohou potrápit kohokoli z nás, bez ohledu na věk či pohlaví. Oteklé nohy často doprovází i těhotné ženy a to zvláště ke konci gravidity. Otoky se mohou objevit i po delším sezení, kdy si nohy dostatečně neprotáhnete. Příčiny otékání nohou: vysoký krevní tlak ploché nohy zpomalený tep premenstruační syndrom Voda za to nemůže! Další zažitou představou je domnění, že za oteklé nohy může nadměrné množství vody, díky čemuž se mnoho lidí ve snaze zbavit se nepříjemných otoků, díky kterým se jim do nohou zařezávají pásky a každý krok je čím dál obtížnější, uchyluje k velmi špatnému rozhodnutí: nedodržují pitný režim. To je ale chyba, neboť při otocích naopak musíte pitný režim dodržovat. Přísun tekutin pomůže snížit hustotu krve, která se následně nebude srážet a nebudou tak vznikat otoky. Jak se zbavit otékání nohou? Nyní se pojďme společně podívat, jak dát oteklým končetinám jednou provždy sbohem! Užitečné tipy: ulevte vašim nohám tak, že je dáte do zvýšené polohy střídejte tu a tam chůzi na špičkách... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit otékání nohou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Jak zhubla Beyoncé po porodu? Známe její triky!

 
Neuvěřitelných 26 kilogramů shodila populární zpěvačka Beyoncé (31) od porodu své první dcery. Sexy maminka teď prozradila, jak se dokázala poporodních kil zbavit.
26.03.2013 07:20 |

podobné články

Jak se zbavit klíštěte

 
Dříve než si povíme, jak se zbavit klíštěte zasvětíme malou osvětu tomu, jak se ze všeho nejdříve klíšťatům bránit. Mnohdy se můžeme chránit, jak chceme, ale stejně nezabráníme, abychom si tohoto nebezpečného parazita přinesli domů. Zejména je vhodné nosit hladké a světlé oblečení, pokud víme, že budeme pobývat v přírodě, kde jeho výskyt hrozí. Světlé proto, aby bylo ihned vidět a hladké, aby nemělo šanci se uchytit. Jako další opatření slouží přípravky, které nás ochrání. Chraňte i své domácí mazlíčky Stejně tak, pokud máme domácí mazlíčky, snažíme se jim pořídit antiparazitní obojky, tinktury a pudry. Klíště se do našeho domova může dostat i díky našim mazlíčkům. Po každé vycházce zkontrolujeme, zda není klíště někde přisáté. Nejen na lidech, ale i zvířatech. Jakmile však klíště najdeme, nastává chvíle, kdy je nutné se ho zbavit. Jak vytáhnout klíště Zapomeňte na staré babské rady. Ty bývají většinou moc fajn, ale v tomto případě neplatí. Jako nejúčinnější se jeví sada speciálního roztoku a kleštičky. Roztokem klíště zakápnete a ono do pár minut zemře. Pak jej můžete pomocí kleštiček odstranit. Klíště je jako každý žijící živočich na povrchu a potřebuje dýchat vzduch. Jestliže na něj budete kapat olej a kroutit s ním, může do ranky vrhnout své útroby. Vy sice klíště odstraníte, ale ještě předtím stihne napáchat neplechu a zvýší se pravděpodobnost nákazy. Nepokoušejte se ho ani dotýkat holýma rukama. Klíště zabalte a spláchněte Po vytažení klíštěte ho zabalte do papírového kapesníku a spláchněte do toalety. Nezkoušejte ho pálit zapalovačem a jiné experimenty. Kleštičky či pinzetu vydezinfikujte a nezapomeňte si umýt pořádně ruce! Postup odstranění klíštěte u našich mazlíčků je stejný, jako u člověka. Ale zvířata bývají neklidná, proto je nutné zvolit mnohem hbitější postup. Příspěvek Jak se zbavit klíštěte pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
03.07.2015 08:56 |

podobné články

Abbasová dva měsíce po porodu opět štíhlá: Jak zvládá mateřství?

 
VIDEO: Partnerka Michaela Kocába (57) Lejla Abbasová (32) si dva měsíce od porodu syna Davida vyrazila na večírek. Na České lvy dorazila se svým partnerem v úzké pouzdrové sukni a volné halence. Moderátorce to moc slušelo, navíc už se definitivně zbavila všech poporodních kil a je opět štíhlá jako proutek. Jak Lejla zvládá mateřství? Podívejte se na video!
03.03.2012 21:20 |

podobné články

Osobnosti: Michael Kocáb (631 článků) , Lejla Abbasová (406 článků) , Michael David (75 článků)

Mamina Csáková: Za tři měsíce shodila 25 kilo! Jak to dokázala?

 
Zpěvačka Ilona Csáková (38) je pět měsíců po porodu syna Daniela o 25 kilogramů lehčí! Její recept na shození poporodních kil? Nežrat, cvičit a co nejvíc času trávit se svým panem Božským!
22.02.2010 08:00 |

podobné články

Osobnosti: Ilona Csáková (465 článků)

Zpěvačka Christina Milian v červených legínách: Jako strašák!

 
Americká zpěvačka, modelka a herečka Christina Milian (30) je ráda, že shodila pár poporodních kil a asi si myslí, že to stačí, ale opak je pravdou. Do červených legínů narvala stehna, z výstřihu se jí dralo poprsí. A celek prostě nevypadal dobře.
02.11.2011 23:30 |

podobné články

Osobnosti: Christina Milian (11 článků)

Prestonové trvalo shazování po porodu 8 měsíců, pomohla Kirstie Alley

 
Devětačtyřicetiletá herečka Kelly Prestonové už nevěřila, že se poporodních kil zbaví. Nakonec ale zhubla 17 kilogramů díky dietě od Kirstie Alley a váhu si stále drží. Další články k tématu: Šťastný otec John Travolta ukázal syna Benjamina John Travolta a Kelly Prestonová mají syna, jmenuje se Benjamin Kelly Prestonová: Se smrtí syna bych se bez scientologie nevyrovnala
11.12.2011 13:15 |

podobné články

Osobnosti: Kirstie Alley (100 článků) , John Travolta (302 článků) , Kelly Preston (35 článků)

Tori Spelling je opět štíhlá! Konečně se zbavila poporodních kil

 
Tori Spelling (38) známá jako Donna ze seriálu Beverly Hills 90210 konečně zhubla nadbytečná kila. Se svou váhou bojovala od porodu třetího potomka, který proběhl v říjnu minulého roku.
06.02.2012 14:10 |

podobné články

Osobnosti: Tori Spelling (217 článků)

Simona Krainová se už nebojí poporodních kil navíc !

 
“Nedávno jsem předávala paní Janě výhru ze serveru www.krasa.as na kliniku YES VISAGE. Byl to voucher na novou liposukci SlimLipo a schválně mě zajímal průběh celé této liposukce a samozřejmě i výsledek,“svěřila se Simona.
10.09.2012 10:20 |

podobné články

Osobnosti: Simona Krainová (1788 článků)

Benešová ukázala dceru Laru, otce Matonohu podobou nezapře

 
Lucie Benešová a Tomáš Matonoha poprvé vyvedli do společnosti nejmladšího potomka, osmiměsíční dceru Laru, která je svému otci víc než podobná. Po boku známých herců byly i jejich další tři děti. Další články k tématu: Rekord Lucie Benešové: 15 poporodních kil shodila za dva měsíce Benešová a Matonoha si z porodnice odnesli dceru Laru Lucie Benešová opouští kuchyni, vařit bude syn Lucián
07.11.2012 00:55 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Matonoha (131 článků) , Lucie Benešová (170 článků)

Ilono, tleskáme! Boubelka Csáková na sebe hodila tenhle rafinovaný černý model a zářila

 
Zpěvačka Ilona Csáková  (42) po delší době zase vylezla ze své soběšické ulity a byla radost na ni koukat. Sice se ještě nezbavila všech poporodních kil, které snad poprvé v životě nesundává dolů drastickými dietami, ale pomalu a uváženě, vypadá však k světu.
25.05.2013 12:55 |

podobné články

Osobnosti: Ilona Csáková (465 článků)

Herečka Lucie Benešová je rok po porodu sexy jako nikdy dřív

 
Tři vlastní děti, jedno adoptované. To je slušný výsledek rodinného života herečky Lucie Benešové, která je rok po porodu dcery Lary sexy jako nikdy dřív. "Všechno klape, díky Bohu," říká představitelka seriálové mrchy z Gymplu. Další články k tématu: Benešová ukázala dceru Laru, otce Matonohu podobou nezapře Rekord Lucie Benešové: 15 poporodních kil shodila za dva měsíce
31.05.2013 01:35 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Benešová (170 článků)

Chcete mít ze špeků svaly? Nyní to jde! A navíc rychle a bezbolestně.

 
Těhotenství a následné shazování poporodních kil je vždy problém. Sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu také pevnosti postavy nepřidají. A co teprve věk a potýkaní se s tím, že není čas na pravidelné cvičení? Vidíte se v některé z těchto variant? Nezoufejte, nyní můžete zhubnout a zpevnit své tělo bez námahy a týrání se v posilovně.
04.11.2013 00:10 |

podobné články

Ilona Csáková ukázala o dvacet kilo lehčí tělesnou schránku a promluvila o plánech na Vánoce

 
Zpěvačka Ilona Csáková  (43) nám nedávno práskla, že má dole dvacet poporodních kil, nafotila zbrusu nové sexy fotky a opět se naplno vrací ke zpěvu. O tomhle víkendu konala především dobro. Společně s herci ze seriálu Cesty domů rozsvítila vánoční strom, rozdávala vánoční dárky, předala symbolický šek a samozřejmě také zpívala.
19.11.2013 12:01 |

podobné články

Osobnosti: Ilona Csáková (465 článků)

Rostou jako z vody: O dvacet kilo lehčí Csáková se pochlubila svými rozkošnými syny

 
Zpěvačka Ilona Csáková  (43) v poslední době zase vystrkuje růžky a dává o sobě vědět. Úspěšně shodila dvacet poporodních kil a opět se začíná objevovat ve společnosti. „Začínám zase více zpívat a vyšlo mi cédéčko největší hitů s novým songem. Rodina je pro mě ale pořád na prvním místě,“ přiznala okatá zpěvačka, která v Soběšicích u Brna vychovává čtyřletého Daniela a patnáctiměsíčního Dominika.
21.12.2013 15:57 |

podobné články

Osobnosti: Ilona Csáková (465 článků)