Článek

Jak postavit draka? Přinášíme vám návod krok za krokem

 
Prázdniny už jsou za námi, venku začíná stále častěji foukat vítr. Přichází doba na pouštění draků. Vzpomeňte si, jak jste si tuhle podzimní kratochvíli užívali. Pokud se chcete zase na pár hodin vrátit do dětských let a se svými potomky si užít skvělou víkendovou zábavu, vyrobte jim draka a pak s ním vyražte někam na pláň. Uvidíte, že se pobaví celá rodina.
06.09.2015 06:05 |

podobné články

Podobné články

Je tu podzim, z polí fouká parádní vítr. A víte co…? Postavte si draka!

 
Pouštění draků je zábava, která je neodmyslitelně spojená s příchodem podzimu. Takže chyťte vítr a hurá na kopec! Abyste byli dokonale připraveni a ušetřili nějakou tu korunku, přinášíme návod, jak si draka udělat vlastnoručně! Je to možná i dobrodružnější a ze svého draka budete mít mnohem větší radost. A pak už jen rozdělat oheň, nakoupit brambory a budete to mít se vším všudy…
28.10.2012 12:15 |

podobné články

Jak na domácí samovyšetření prsou

 
Samovyšetření prsou je jednoduchá prevence, která vám může zachránit život. Určitě vám neunikl pojem „rakovina prsu“, která poslední dobou postihuje stále větší počet žen bez ohledu na věk. Rakovina je sama o sobě dost velkým strašákem, kterého se bojí nejen ženy, ale i muži. Rakovina prsu je ale o to horší, že jakmile ženy vlivem pokročilého stádia přijdou o prsa, najednou si začnou připadat méně ženské. Samovyšetření prsou má v diagnostice rakoviny prsu své čestné místo. Nejedná se o nic složitého a hravě to zvládnete i vy doma, proto rozhodně tento úkol nepodceňujte a samovyšetření prsou provádějte pravidelně. V dnešním článku vám poradíme, jak na to krok za krokem.  Samovyšetření prsou krok za krokem – 1: pozorování Samovyšetření prsou započněte tak, že se svlečená do půl těla postavte před zrcadlo a paže spusťte volně podél těla. Pozorně a s pečlivostí si prohlédněte tvar, symetrii a všechny změny na vašich ňadrech. Následně pomalu zvedejte paže nad hlavu a prsa si prohlížejte ze všech stran – nikam nespěchejte a sledujte veškeré odlišnosti a pochybnosti. Co se změn týče, některé mohou být nápadné – krvácení z bradavek, zarudnutí kůže – jiné naopak musíte najít pohyby paží. Tento samý postup proveďte s rukama v bok, kdy svěšíte ramena a lokty vysunete mírně dopředu. I v tomto případě sledujte symetrii a tvar obou ňader. Pozornost věnujte případnému dolíčkování či vztažení kůže. Jakákoli změna, kterou objevíte jen na jednom prsu může být podezřelé a důvodem k návštěvě lékaře. Samovyšetření prsou krok za krokem – 2: prozkoumání Nyní zvedněte například levou ruku a bříšky prstů druhé ruky si pečlivě prohmatejte levé prso. Opět nespěchejte a věnujte pozornost každému centimetru, zatímco budete postupovat jemnými krouživými pohyby – a to od dolního zevního okraje až k jeho vnitřní části. Stejný postup opakujte i s druhým prsem, opět se stejnou pečlivostí a... Čtěte více Příspěvek Jak na domácí samovyšetření prsou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Ta chytřejší a ta krásnější: Dana a Karen z Krok za krokem

 
Jedna je chytrá, druhá krásná a navzájem se doplňují. To jsou sestry Dana a Karen Foster ze sitcomu Krok za krokem. Herečky Staci Keanan (35, Dana) a Angela Watson (35, Karen) začínaly jako modelky, poté se proslavily rolemi v oblíbeném Krok za krokem. Svým účinkováním si vydělaly slušný balík peněz. Zatímco Angele všechny peníze rozfofrovali rodiče, Staci investovala do vzdělání.
27.02.2011 07:45 |

podobné články

Osobnosti: Staci Keanan (3 články) , Angela Watson (2 články) , Karen Foster (2 články)

Postřehy z Warcraft knihy Noc Draka

 
Nakladatelství Fantom Print by v několika nejbližších týdnech nebo měsících mělo na české pulty vydat knihu Night of the Dragon (neboli Noc Draka) od Richarda A. Knaaka přeloženou do naší mateřštiny. Titul navazuje na úplně první knižní počin ve světě Warcraftu – relativně úspěšný a oblíbený Den Draka od stejného autora s (nečekaně) trochu podobným dějem. Kolega...
29.11.2010 16:15 |

podobné články

Osobnosti: Karel Schwarzenberg (3628 článků)

Den na draka: Komunista přivezl dětem pamlsky a kosmonauta Remka

 
Odmítá klasické mítinky. Jeho kontakt ve stylu tváří v tvář zahrnoval i „Den na draka“ se soutěží o nejvýše vylétnuvšího draka, opékání buřtů a žhavý popel. Senátor za Chomutovsko Václav Homolka (KSČM) o víkendu dětem ze severočeského města přivedl i europoslance Vladimíra Remka. V kvízu vzdělanosti by však neprošly – skoro nikdo nevěděl, že jde o prvního kosmonauta Evropské unie a zástupce třetí země světa ve vesmíru.
08.10.2012 11:50 |

podobné články

Osobnosti: Václav Homolka (19 článků) , Vladimír Remek (119 článků)

Den na draka: Komunista přivezl dětem pamlsky a kosmonauta Remka

 
Odmítá klasické mítinky. Jeho kontakt ve stylu tváří v tvář zahrnoval i „Den na draka“ se soutěží o nejvýše vylétnuvšího draka, opékání buřtů a žhavý popel. Senátor za Chomutovsko Václav Homolka (KSČM) o víkendu dětem ze severočeského města přivedl i europoslance Vladimíra Remka. V kvízu vzdělanosti by však neprošly – skoro nikdo nevěděl, že jde o prvního kosmonauta Evropské unie a zástupce třetí země světa ve vesmíru.
08.10.2012 11:55 |

podobné články

Osobnosti: Václav Homolka (19 článků) , Vladimír Remek (119 článků)

Francii ohromil obrázkový návod, jak poznat teroristu: Je to ten, co nejí bagetu a nesportuje

 
Francouzská vláda uveřejnila obrázkový návod, jak lze snadno poznat teroristu. Na sociálních sítích ve Francii je tento návod hojně sdílen, ale lidé si z něj dělají spíše legraci. Proč? Teroristu totiž podle francouzského kabinetu poznáte tak, že nejí bagetu, přestal sportovat a chodit do práce. Na návod upozornila BBC a v České republice ho uveřejnil server iHNed.cz.
01.02.2015 17:32 |

podobné články

Francii ohromil obrázkový návod, jak poznat teroristu: Je to ten, co nejí bagetu a nesportuje

 
Francouzská vláda uveřejnila obrázkový návod, jak lze snadno poznat teroristu. Na sociálních sítích ve Francii je tento návod hojně sdílen, ale lidé si z něj dělají spíše legraci. Proč? Teroristu totiž podle francouzského kabinetu poznáte tak, že nejí bagetu, přestal sportovat a chodit do práce. Na návod upozornila BBC a v České republice ho uveřejnil server iHNed.cz.
02.02.2015 10:06 |

podobné články

Somersová odpálkovala Cyrusovou: Sex s manželem mám několikrát denně

 
Šestašedesátiletá Suzanne Somersová, známá ze seriálu Krok za krokem, se pochlubila, že s o jedenáct let starším manželem vedou aktivní sexuální život. Herečka reagovala na prohlášení zpěvačky Miley Cyrusové, podle které starší ženy už nemají na sex pomyšlení. Další články k tématu: Herečky v letech na mole: hvězdy Dallasu a Kroku za krokem zářily v rudé Hvězdy, které bojovaly s rakovinou prsu: Anna K., Navrátilová i Minogue OBRAZEM: Hvězdy seriálu Krok za krokem vyrostly, málokdo zůstal u hraní
09.10.2013 16:30 |

podobné články

Osobnosti: Anna K (213 článků) , Suzanne Somers (21 článků) , Miley Cyrus (827 článků)

Jak se na pracovišti vyrovnat se šikanou od šéfa

 
Šikana od šéfa je nepříjemné, ale bohužel ne tak vzácné téma, od kterého se společnost distancuje. Nevhodné chování ze strany nadřízeného zažívají nejen ženy, ale i muži – ti se však s touto situací mnohdy dokážou poprat daleko lépe, nežli něžné pohlaví. Máte-li pocit, že si na vás váš šéf tzv. zasedl, dělá vám na pracovišti naschvály, případně vás zesměšňuje před ostatními kolegy, pak je na čase jednat. Pokud i vás potkala nepříjemná zkušenost v podobě šikanování od vašeho nadřízeného, pak určitě není na místě sedět s rukama založenýma v klíně a nic nedělat. Nejenže tak trpí vaše sebevědomí, ale zároveň dotyčnému dáváte jasno najevo, že má nad vámi moc. A to je špatně. Šikana od šéfa si vyžaduje radikální řešení. Jaké? To se dozvíte v dnešním článku! Šikana od šéfa – jak se s ní vyrovnat? Šikanuje vás šéf? Dává vám nepřiměřené množství úkolů, shazuje vás před ostatními, dělá vám naschvály, má nemístné poznámky nebo vás dokonce veřejně uráží? Pak si to rozhodně nenechte líbit! Poradíme vám, jak se k této situaci postavit. Otevřená debata Jestliže se vám chování vašeho nadřízeného nelíbí, pak mu to na rovinu řekněte. Jednejte s ním tak, jak on jedná s vámi. Pokud se k vám chová jako ke kusu hadru na koštěti, pak zde nemá co dělat jakákoli úcta. Nebojte se ukázat drápky a dejte jasně najevo, že s vámi takhle jednat nebude. Musíte mu ukázat, že si sami sebe vážíte a že se sebou nenecháte zametat. Je potřeba postavit se mu jako rovný rovnému. Odkažte se na vyšší místa Nepomohla otevřená debata tváří v tvář? Pak přistupte k dalšímu kroku a obraťte se na vyšší místa. Je-li nad vaším šéfem ještě někdo výše postavený, jděte za ním a přímo mu řekněte, co se u na vašem pracovišti děje. Doporučujeme mít před tímto... Čtěte více Příspěvek Jak se na pracovišti vyrovnat se šikanou od šéfa pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.07.2016 04:50 |

podobné články

Vládci podzimní oblohy: Jak postavit draka?

 
Draci a podzim patří k sobě, a děti je navíc milují. A když se zrovna spustí déšť, můžete si draka doma vyrobit. V obchodech je široká nabídka draků různých tvarů, barev a velikostí, ale létavec postavený doma má zkrátka větší kouzlo.
08.10.2016 05:15 |

podobné články

Jak se vyprsit jako Perkausová? VELKÝ NÁVOD pro prsatice, které chtějí mít luxusní fotku

 
Také se rády fotíte na Instagram bez spodního prádla, ale vaše poprsí nevypadá dokonale a nové si nemůžete dovolit? Nezoufejte, přinášíme vám návod, jak se správně vyfotit, aby vám všechny kamarádky záviděly. Eva Perkausová nám pomohla přijít na to, jak se to dělá!
06.01.2017 20:50 |

podobné články

Osobnosti: Eva Perkausová (304 článků)

Kapr krok za krokem: Místo podkov zkuste filet nebo kapří hranolky!

 
Kapr je na štědrovečerním stole naprostá klasika. Jak ho ale vykuchat, filetovat a naporcovat tak, abyste měli na talíři nádherné kapří řízky a žádný kus masa nepřišel na zmar? Jiří Konhefr, spolumajitel řetězce Food Story, vás to naučí krok za krokem. A navíc vám ukážeme, jak na fantastické kapří hranolky!
23.12.2015 06:10 |

podobné články

Tipy jak se správně nalíčit

 
Jak se správně nalíčit, aby se váš výsledný make-up stal tou nejlepší vizitkou a dal tak vašemu okolí jasně najevo, že o sebe pečujete s maximálním úsilím? Ačkoli si většina žen myslí, že své kosmetické štětce ovládá se vší parádou a jsou si jisté v kramflecích, jen hrstička z nich skutečně rozumí líčení a ví, jak se správně nalíčit. Kromě správné techniky líčení je důležité používat i kvalitní štětce nebo vhodné kosmetické výrobky v podobě řasenky, očních stínů, podkladové báze nebo make-upu. Pamatujte, že méně je někdy více a u líčení to platí obzvlášť! Užitečné tipy jak se správně nalíčit v několika krocích Ne všem ženám bylo shůry dáno, aby vypadaly dokonale i bez zásahu štětce nebo make-upu. Jestliže i vy patříte k obyčejným smrtelnicím, které si zkrátka k oné dokonalosti musí trochu pomoci, pak si nenechte ujít naše tipy, s jejichž pomocí bude líčení hračka. Krok první: Čištění a hydratace Pokud chcete, aby vám make-up na tváři vydržel po celý den, pak musíte svou pleť na tak náročný úkol připravit. Pamatujte, že make-up lépe drží v případě, kdy je pleť pod ním čistá, není mastná a je dobře hydratovaná. Vaším prvním úkolem proto je pleť důkladně vyčistit, odmastit ji pomocí odličovače nebo micerální vody a nebojte se použít tónující krém, jehož úkolem je sjednotit barvu pleti a zakrýt nedokonalosti. Krok druhý: Make-up Hned druhým krokem je nanesení make-upu, který by měl být odstínově co možná nejpodobnější vaší přirozené barvě pleti. Snažte se vyhýbat přílišně výrazným kontrastům, protože tmavý obličej a oproti němu světlý krk rozhodně nevypadá dobře. Proto nezapomeňte make-up pomocí štětce rozetřít do ztracena a nakonec jej zafixovat pomocí pudru. Krok třetí: Líčení očí Líčení očí je věcí každého z nás. Hodně záleží na tom, jaký typ líčení chceme zvolit, jestli dáme přednost výraznějším očím, nebo naopak výraznějším... Čtěte více Příspěvek Tipy jak se správně nalíčit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 06:10 |

podobné články

Jak vymalovat obývací pokoj

 
Obývací pokoj je středobodem každé domácnosti a plní celou řadu důležitých funkcí – sdružuje rodinu a přátele, poskytuje nám zázemí, reprezentuje nás a stává se tak vizitkou před našimi hosty. Jestliže se v tomto interiéru chcete cítit příjemně a útulně, pak si možná pohráváte s otázkou, jak vymalovat obývací pokoj, aby na vás působil co možná nejlepším dojmem. Je pravda, že barvy mají do celkového vnímání interiéru hodně co mluvit a jejich výběr bychom proto určitě neměli podcenit. Jestliže nevíte, jak vymalovat obývací pokoj a nechcete v tomto směru udělat chybný krok, pak si určitě přečtěte náš dnešní článek. Jak vymalovat obývací pokoj, aneb správná volba barev Ve skutečnosti neexistuje jeden přesný návod, kterým bychom se v otázce malování obývacího pokoje mohli řídit. Volba vhodné barvy je otázkou vkusu, dispozic dané místnosti a dalších barviček figurujících v interiéru. I přesto, že vám nemůžeme nabídnout celistvý a jednoznačný návod, připravili jsme pro vás seznam barviček vhodných právě do tohoto pokoje, mezi nimiž určitě najdete ten pravý odstín i pro váš obývák. Bílá barva Bílá barva představuje vzdušnou klasiku, kterou nikdy nemůžete nic zkazit. Ačkoli mnoha lidem připadá sterilní, je to barva vděčná, neboť se dá velice snadno kombinovat s jakýmkoli jiným odstínem. Navíc prostoru dodá na čistotě a vzdušnosti, proto se hodí zvláště do malých interiérů, které opticky zvětší. Žlutá barva Chcete-li se v obývacím pokoji vždy naladit dobrou náladou, doporučujeme jej vymalovat do žluta. Tato barvička je veselá a její schopností je celý prostor zesvětlit a opticky mu přidat na centimetrech. Ovšem pozor – křiklavé odstíny žluté nejsou nejlepší volbou, mnohem lepší je sáhnout po světlejší či pastelové variantě. Červená barva Co se týče červené barvy, rozhodně se nejedná o odstín, který by vyhovoval každému. Červená je barva hodně výrazná a na pohled silná. Kdo by si chtěl vymalovat obývací... Čtěte více Příspěvek Jak vymalovat obývací pokoj pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.02.2016 09:40 |

podobné články

Že byste ji ani nepoznali? Al ze seriálu Krok za krokem vyrostla a je z ní prvotřídní kočka

 
Jméno Christine Lakin (34) vám nejspíš moc neřekne, když se ale vysloví jméno Al ve spojení se seriálem Krok za krokem, každý si hned vybaví tvář dcery Franka Lamberta a Carol Fosterové. Už to ale není ta puberťačka, co zářila ve slavném seriálu. Vyrostla a je z ní prvotřídní kráska.
26.10.2013 14:55 |

podobné články

Osobnosti: Christine Lakin (5 článků) , Frank Lambert (9 článků)

Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy

 
Teplé počasí je tady, což je také doba dovolených. Pokud chcete co nejrychleji vylepšit vaši postavu do plavek, je nezbytným krokem dieta. Aby byla co nejúčinnější, je třeba zaměřit se nejenom na správnou stravu, ale i na několik pomocníků. Jedním z takových jsou i účinné prášky na hubnutí. Ideální je kombinovat dva hlavní typy. A to prášky, které dokážou eliminovat vaše zvýšené chutě k jídlu, nebo varianty, které dokážou velmi výrazně zrychlit i váš metabolismus. Přidáte-li k tomu i dostatek sportovní aktivity, je úbytek v řádech několika kilogramů týdně více než reálný! Důležité je postupovat pozvolna Je jasné, že každá žena chce zhubnout co možná nejrychleji. V tomto ohledu ale musíme říci, že metody rychlého hubnutí mohou být spojeny nejenom se zdravotními problémy, ale i s takzvaným jo-jo efektem. Je proto mnohem lepší cestou postupovat pomalu a zvolna. Zde pomůže výživový poradce, který i vám sestaví detailní dietní plán. Tedy kompletní jídelníček, který už stačí jenom dodržovat. A už to samo o sobě dokáže přinést výsledky. A čím je takový jídelníček vlastně charakteristický? Nabídne dostatek jídla během celého dne Obsahuje správné a zdravé potraviny Eliminuje vše špatné Dodává našemu tělu všechno, co během dne potřebuje Kombinace s tabletami není na škodu V úvodu jsme zmínili možnosti tablet, ke kterým se ještě vrátíme. Ty správné totiž nemusí být na škodu, jelikož proces redukce váhy dokážou tablety na hubnutí podpořit. Pokud v nich nebudete vidět zázrak, ale naopak v nich budete chtít vidět prostředek k tomu, jak zhubnout lépe a rychleji, pomohou vám. Zapomínat však nesmíte ani na dostatečnou dávku cvičení. Nejlépe se hodí takzvané aerobní aktivity. A jaké to vlastně jsou? Především se jedná o běh, jízdu na kole, stejně jako plavání, nebo i rychlejší chůzi. To vše dokáže náš metabolismus a spalování tuků výrazně urychlit. Příspěvek Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.07.2015 08:46 |

podobné články

Podívejte se, jak se za 23 let změnily hvězdy seriálu Krok za krokem!

 
Některé hvězdy seriálů se mění k nepoznání. Věk jim prospívá, nebo naopak moc nepřilepšuje. Jak jsou na tom Carol, Frank, Kouďák a Dana z populárního seriálu Krok za krokem po 23 letech?
12.01.2014 06:15 |

podobné články

Sexy Carol ze seriálu Krok za krokem: Jak se oblíbená Suzanne Sommersová (69) změnila?

 
Pamatujete si na seriál Krok za krokem? A co máma Carol, na tu si také vzpomínáte? Na herečku Suzanne Sommersovou se nedá jen tak zapomenout. Sexy maminka šesti dětí se zapsala nejenom do povědomí nadšených divaček, které komediálnímu seriálu propadly, ale zejména diváků. Jak herečka vypadá dnes?
04.01.2016 22:55 |

podobné články