Článek
Podobné články

Problematická pleť? Tohle byste měli dělat

 
Trápí vás problematická pleť? Řešíte každý den akné, nevzhledné pupínky nebo nepříjemné zarudnutí? V zimě se vaše problémy mohou ještě zhoršit, neboť právě tohle období je pro naši pokožku hodně náročné. Změny teplot, pobyt ve vytopených místnostech a samozřejmě i štiplavý mráz dokáže na pleti udělat pořádnou paseku. Problematická pleť rozhodně není nešvarem mladých lidí v pubertálním věku, dokáže nepěkně potrápit i dospělé bez ohledu na to, zda se jedná o muže či ženu. Nadměrné množství kožního mazu má za následek vznik pupínků, které v mnoha případech hnisají a zůstávají po nich jizvičky. Máte problematickou pleť? Jestliže je problematická pleť i vaší noční můrou, pak jste tu správně. Chceme vám prostřednictvím dnešního článku pomoci alespoň trochu zmírnit projevy těchto kosmetických trablů. Proto jsme pro vás sepsali několik základních rad, jak se starat o problematickou pleť a ukryli jsme je do následujících řádků. Problematická pleť – zásady pro správnou péči Čištění Pokud máte problematickou pleť, musíte dbát zvýšenou pozornost jejímu důslednému čištění. Používejte k tomu jemné čistící gely nebo peelingy, ale vyhýbejte se takovým, které by mohly vaši pokožku dráždit. Pleť byste si měli čistit ráno a večer. Hydratace U problematické pleti je důležitá dostatečná hydratace a to nejen zvenčí, ale i zevnitř. Proto dodržujte pitný režim a používejte hydratační krémy. Těmi svou pleť rozmazlujte ráno a večer. Kosmetika Problematická pleť si nerozumí jen tak s nějakou kosmetikou, je potřeba pečlivě vybírat, co zrovna vám bude nejvíce vyhovovat. Pokud si nebudete vědět rady, pak si nechte poradit od dermatoložky, která vám s výběrem vhodné kosmetiky určitě ráda pomůže. Strava Jak je známo, naše strava ovlivňuje celou řadu věcí, vzhled pleti nevyjímaje. Je tady na místě uvažovat nad tím, co jíte a jak se stravujete. Možná jíte něco, co vaší pleti nesvědčí a naopak jí dráždí a ubližuje. Proto věnujte pozornost skladbě... Čtěte více Příspěvek Problematická pleť? Tohle byste měli dělat pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.01.2017 09:15 |

podobné články

Tipy pro zdravou pleť

 
Krásná pleť bez jediné chybičky  je snem snad každé ženy. Ne všem ale byla do vínku dána bezchybná pleť,  která by k dokonalosti nepotřebovala žádnou péči. Možná i vy závidíte bezchybnou pleť modelkám z titulních stran časopisů a tajně sníte o tom, že i vaše tvář bude vypadat stejně. Proč o tom ale jenom snít? Možná je neznáte ty správné tipy pro zdravou pleť! Toužíte po krásné pleti? Ptáte se sami sebe, jak docílit toho, aby bylo na první pohled patrné, že o sebe pečujete? Pak si nenechte ujít následující řádky, které vám prozradí tipy pro zdravou pleť! Tipy pro zdravou pleť, aneb jak docílit dokonalosti Nepatříte k ženám, jejichž pleť je bezchybná? Tak v tom případě je náš dnešní článek určený právě vám! Pojďte se společně s námi podívat na to, jak se o svou pleť správně starat. Není to těžké – chce to jen vědět jak na to! Tip první: zdravá strava Ačkoli si to možná neuvědomujete, na vzhledu vaší pleti má velký vliv i to, co jíte. Nevhodná strava může mít za následek ztrátu barvy a mnohé nedokonalosti v obličeji. Není proto od věci zamyslet se nad správným jídelníčkem, který by měl obsahovat hodně vitamínů, minerálů a prospěšných látek. Do jídelníčku proto doporučujeme zařadit zeleninu, ovoce, ořechy a luštěniny Tip druhý: dostatek spánku Každý dospělý člověk potřebuje minimálně sedm hodin spánku denně. Ne vždy se nám ale podaří dostat se do postele včas. Někdy nám naše starosti a povinnosti zabrání jít si lehnout do postele dříve. Nemělo by to být ale pravidlem! Pokud se budete ve spánku šidit, budete hodně ponocovat a málo spát, pak se to logicky projeví na vzhledu vaší pleti a pokožky. Dopřejte si alespoň sedm hodin zdravého spánku denně, díky čemuž bude vaše pleť krásná a vy příjemně odpočatá a bez kruhů pod očima.... Čtěte více Příspěvek Tipy pro zdravou pleť pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

5 tipů pro suchou pleť

 
Mít suchou pleť rozhodně není žádný med. Unavená pokožka s drobnými šupinkami  přidělává mnoha ženám vrásky na čele. Jestliže se i vy trápíte pro suchý vzhled vaší kůže, pro pleť bez známek zdraví či  pro pokožku, která vás nepříjemně pne, pak jsou následující řádky určený právě vám. Péče o suchou pleť není procházka růžovým sadem. Do 25. roku života patří tento typ pleti k těm lepším. V tomto období pokožce nechybí růžový nádech, je na dotek příjemně jemná a nejeví stopy mastného lesku. Bohužel postupem času tato pozitiva ztrácí a při nesprávné péči hrozí předčasné stárnutí. Pečující tipy pro suchou pleť Jestliže máte suchou pleť, pak určitě víte, že výrazně reaguje na mnoho podnětů. Mnohdy stačí opravdu maličko, aby se pokožka stala podrážděnou a dala vám tak jasně najevo, že jste při starostlivosti o ni šlápli vedle. Našli jsme pro vás několik základních tipů pro suchou pleť, díky kterým se vám podaří předejít mnoha neduhům. Tip první: Žádné mýdlo Jestli něco vaší suché pleti opravdu nesvědčí, pak je to mýdlo, kterému byste se měla ve svém vlastním zájmu vyhnout širokým obloukem. Mýdlo pokožku vysušuje, což vy rozhodně nepotřebujete. Doporučujeme tedy používat sprchové gely neobsahující mýdlo nebo se můžete spolehnout na speciální oleje, které disponují promašťujícími účinky. Tip druhý: Pravidelné promazávání Suchou pleť je důležité pravidelně promazávat. K tomuto účelu vám můžeme vřele doporučit tzv. emoliencia, což jsou mastičky, krémy nebo mléka s podpůrnými léčebnými  látkami, jejichž  úkolem je kůži zvláčnit a na jejím povrchu vytvořit ochranný kožní film utěsňovací mezibuněčné prostory proti úniků vody. Pořídit se dají v kterékoli lékárně. Tip třetí: Doplňky stravy Když už se vydáte do lékárny, neváhejte se zde poradit ohledně doplňků stravy, které by vám mohly s vaší suchou pletí pomoci. Velice dobrým pomocníkem je kolagen snižující ztrátu tekutin vypařováním. Aby vaše pleť byla dostatečně... Čtěte více Příspěvek 5 tipů pro suchou pleť pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.10.2016 06:45 |

podobné články

Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla?

 
Léto ještě ani zdaleka nekončí a i když se prázdniny překulily do druhé poloviny, stále se nám nabízí nespočet příležitostí, proč vyrazit k vodě. Jakmile teploty vyšplhají k třicítkám, jen málokdo vydrží sedět doma na gauči v obýváku, kde z něho pot teče proudem a v televizi stejně běží dokola ty samé okoukané seriály. Stručně řečeno by byla strašná škoda prosedět letní čas doma, když můžete na sluníčku chytit trochu zdravé barvy a dostat do kůže potřebný vitamín D! Máte-li výčitky kvůli své postavě a pro její nedostatky se stydíte svléknout do plavek, pak vám náš dnešní článek pomůže. Sepsali jsme v něm několik tipů, jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla! Nechcete se pro strie na bocích nebo povolenější bříško na veřejnosti svlékat do plavek? Stydíte se za drobné vady na kráse? Pak se nechte inspirovat našimi tipy, jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla, díky kterým nebudete muset trávit horké léto zalezlí doma nebo ve stínu! Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla – 3 tipy pro vás! Věřte nebo ne, ale i s tak malým kouskem látky můžete vykouzlit hotové zázraky! I když se vám to možná na první pohled zdá nemožné, i s pomocí plavek můžete oklamat své okolí. Nevíte jak na to? Po přečtení dnešního článku už si budete vědět rady! Tip první: Černá barva umí zázraky! Jestliže se nechcete u vody svlékat jen proto, že vaše tělo zdobí nějaké to kilo navíc a vaše silueta v žádném případě nepatří k nejdokonalejším, pak pro vás máme jednoduchou radu, jak opticky oklamat zvídavé zraky kolemjdoucích lidí. Stačí vsadit na černé plavky, které dokážou zázraky. Černá barva je odjakživa spojována se schopností ubrat několik centimetrů a není se tak čemu divit, že na ni ženy sází ve všech módních oblastech. Černé jednodílné plavky jsou tedy vaší jistotou, na kterou se... Čtěte více Příspěvek Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.08.2016 05:15 |

podobné články

Jak na suchou pleť v 5 krocích

 
Zatímco jeden lamentuje nad mastnou pletí, druhý trpí opačným problém. Suchá pleť trápí mnoho lidí bez ohledu na pohlaví či věk. Dokonce i ti, kteří mají spíše sklon k mastnější pleti, mohou v určitém období trpět projevy suché pokožky. Při vhodné péči a dobře zvolených kosmetických přípravcích není těžké tento problém zvládnout. Důvodů, proč je naše pleť suchá, existuje mnoho. Od stárnutí, kdy pokožka postupně přichází o výživu, až po mýdla, rozmary počasí, životní styl, nemoc či dědičnost. Držte se našich tipů a budete jí mít opět vláčnou a hebkou. Dopřejte si vlažnou sprchu Horká voda suché pokožce nedělá příliš dobře, protože jí zbavuje její přirozené ochranné bariéry. Z tohoto důvodu se raději sprchujte vlažnou vodou. Ale nepobývejte v ní zbytečně dlouhou dobu. Na mýdlo zapomeňte Klasická tuhá mýdla vysušují vaší pleť. Dejte přednost jemným čisticím prostředkům. Například výživný sprchový krém s obsahem olivového oleje. Nepřehánějte to s opalováním Sluneční paprsky ve větší míře působí na pleť negativně. Ta se pak vysušuje a prohlubují se tak i její vrásky. Používejte opalovací krémy s vysokým UV faktorem. Stejně tak, pokud navštěvujete solárium. Snědá pleť sice vypadá více exoticky a sexy, ale když to budete přehánět, způsobíte si předčasnou tvorbu vrásek. Krásky ze solária mají pleť většinou o 6 let starší než je jejich opravdový věk. Hydratujte Místa, kterým nejvíce hrozí vysušení, jsou holeně, lokty, kolena, ale i ramena. V případě suché pokožky se mazejte minimálně 2x během dne výživným krémem. Výborný je například krém s obsahem bambuckého másla či měsíčku lékařského. Myslete zdravě Vyhněte se nadměrné konzumaci kofeinu, alkoholu a kouření. Nezapomínejte dodržovat pitný režim a doplňovat tekutiny průběžně během dne. Zabráníte tak dehydrataci vaší pokožky. Příspěvek Jak na suchou pleť v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.11.2015 18:45 |

podobné články

Co vaše pleť potřebuje na podzim?

 
Ačkoli ve vás možná stále doznívají záblesky léta, je právě teď ten nejvyšší čas si uvědomit, že nám horké léto dalo sbohem a o slovo se přihlásil chladnější podzim. Čím dříve se s tímto faktem smíříte, tím dříve budete moci svou pleť na podzimní období připravit. Určitě víte, že si vaše pleť na podzim žádá úplně jinou péči nežli v létě. Nutná je nejen změna kosmetické výbavy, ale zapomenout byste rozhodně neměli ani na důležité kroky, jak se o svou pokožku právě teď postarat. Co zahrnuje podzimní péče o pleť? Ačkoli je léto nejkrásnějším obdobím v roce, na naší tváři často naseká nepěknou paseku. Proto je důležité všechny neduhy před nástupem zimy odstranit a své pokožce tak dopřát to nejlepší. Právě na podzim byste se měli zaměřit na všechny škody, které na vaší pleti zůstaly po horkém létě a které jsou způsobené například koupáním ve slané vodě, používání opalovacích krémů, prudkým výkyvům teplot či ostrými slunečními paprsky. Nečistoty musí pryč! V první řadě musíte svou pleť zbavit veškerých nečistot. Jen si vzpomeňte na všechny přípravky, které jste přes léto používali. Krémy na opalování nebo mléka zanechaly na vaší pokožce prvky, které teď ucpávají póry. Pro čištění pleti doporučujeme  peeling, který z vaší tváře odstraní staré buňky. Změna pleťového krému Dalším krokem je volba vhodného pleťového krému. Určitě víte, že si každé roční období vyžaduje jinou konzistenci a složení. Teď na podzim jsou ideální volbou krémy s hustou konzistencí obsahující dostatečné množství výživných složek. Dejte přednost krému s hydratací a vitamíny. Díky těmto přípravkům přečkáte  přechodné podzimní období a vaše pleť tak bude připravená na zimu. Pleťová maska Pro svou pleť nemůžete před nástupem chladného zimního období udělat nic lepšího, nežli jí několikrát do týdne dopřát zdravou osvěžující pleťovou masku. V současné době je trh přehlcen produkty, mezi nimiž můžete vybírat a vy... Čtěte více Příspěvek Co vaše pleť potřebuje na podzim? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 18:35 |

podobné články

5 rad jak na citlivou pleť v zimě

 
Zima nám kalendářně panuje již několik dní, ale teprve až teď se ukázal v celé své parádě – venku mrzne, až praští a naše okolí zasypala hustá sněhová pokrývka. Zatímco děti jsou z nadílky sněhu, která díky nízkým teplotám jen tak neroztaje, nadšené, nás teploty klesající hluboko pod nulu už tolik netěší – ba naopak přemýšlíme, jak se postarat o citlivou pleť  v zimě, která je letos opravdu krutá. Jestliže si i vy lámete hlavu nad tím, jak byste se měli správně postarat o svou citlivou pleť v zimě, která ještě ani zdaleka nehodlá předat kralující žezlo teplotně přívětivějšímu jaru, pak jste tady správně. I my jsme se nad touto problematikou zamysleli a do následující řádků ukryli pár tipů, jak se o pleť, která na chlad a mráz podrážděně reaguje, správně postarat. Jak se postarat o citlivou pleť v zimě? Máme 5 rad! Citlivou pletí trpí velké procento žen a dívek napříč všemi věkovými kategoriemi. Není se proto čemu divit, že majitelky podrážděné pleti a náchylné pokožky právě v tomto období přemýšlí, jak zamezit problémům, které jim zima způsobuje. Pojďme si tedy říci, jak na citlivou pleť v zimě v pěti bodech, které i vám zaručeně přijdou vhod! Rada první: správná volna pleťového krému Používat v zimě krém je nutnost. Důležité je ale vybrat ten správný, protože na trhu je jich tolik, že je velice snadné sáhnout po špatném a pleti tak spíše uškodit. Pleťový krém na zimu by měl disponovat vyšším podílem tukových látek (ceramidů, cholesterolu, lipidů či rostlinných olejů), špatnou volbou nebudou ani hydratační krémy, které zabrání tzv. vymrzání vody a poškození pleti. Rada druhá: peeling jako celoroční rutina Mnoho žen se drží toho názoru, že je peeling v zimě nevhodný, protože citlivou pleť akorát ještě více podráždí. Ve skutečnosti k omezení peelingu v chladném zimním období není sebemenší... Čtěte více Příspěvek 5 rad jak na citlivou pleť v zimě pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
15.01.2017 20:50 |

podobné články

Nová metoda Skinbooster omladí a hydratuje vaši pleť

 
Během letních měsíců je pokožka vystavena intenzivnímu slunečnímu záření a tím se voda, která je v ní obsažená, stáhne hlouběji pod povrch kůže a pleť začne působit unaveným dojmem. Pokud péči o pleť zanedbáte, ztratí vaše pleť pružnost a jas a začnou se tvořit vrásky. Vhodným způsobem, jak pleť hloubkově hydratovat, je nová metoda Skinbooster. Spočívá v aplikaci kyseliny hyaluronové jemnými vpichy ultratenkými jehličkami do hlubších vrstev pokožky obličeje. Oproti kosmetickým produktům, které pleť hydratují pouze na povrchu, o ni metoda Skinbooster pečuje zevnitř. Vaše pleť tak po ošetření získá znatelné omlazení, pevnost a pružnost po dobu 8 až 12 měsíců.
14.08.2013 09:05 |

podobné články

Tipy jak se správně nalíčit

 
Jak se správně nalíčit, aby se váš výsledný make-up stal tou nejlepší vizitkou a dal tak vašemu okolí jasně najevo, že o sebe pečujete s maximálním úsilím? Ačkoli si většina žen myslí, že své kosmetické štětce ovládá se vší parádou a jsou si jisté v kramflecích, jen hrstička z nich skutečně rozumí líčení a ví, jak se správně nalíčit. Kromě správné techniky líčení je důležité používat i kvalitní štětce nebo vhodné kosmetické výrobky v podobě řasenky, očních stínů, podkladové báze nebo make-upu. Pamatujte, že méně je někdy více a u líčení to platí obzvlášť! Užitečné tipy jak se správně nalíčit v několika krocích Ne všem ženám bylo shůry dáno, aby vypadaly dokonale i bez zásahu štětce nebo make-upu. Jestliže i vy patříte k obyčejným smrtelnicím, které si zkrátka k oné dokonalosti musí trochu pomoci, pak si nenechte ujít naše tipy, s jejichž pomocí bude líčení hračka. Krok první: Čištění a hydratace Pokud chcete, aby vám make-up na tváři vydržel po celý den, pak musíte svou pleť na tak náročný úkol připravit. Pamatujte, že make-up lépe drží v případě, kdy je pleť pod ním čistá, není mastná a je dobře hydratovaná. Vaším prvním úkolem proto je pleť důkladně vyčistit, odmastit ji pomocí odličovače nebo micerální vody a nebojte se použít tónující krém, jehož úkolem je sjednotit barvu pleti a zakrýt nedokonalosti. Krok druhý: Make-up Hned druhým krokem je nanesení make-upu, který by měl být odstínově co možná nejpodobnější vaší přirozené barvě pleti. Snažte se vyhýbat přílišně výrazným kontrastům, protože tmavý obličej a oproti němu světlý krk rozhodně nevypadá dobře. Proto nezapomeňte make-up pomocí štětce rozetřít do ztracena a nakonec jej zafixovat pomocí pudru. Krok třetí: Líčení očí Líčení očí je věcí každého z nás. Hodně záleží na tom, jaký typ líčení chceme zvolit, jestli dáme přednost výraznějším očím, nebo naopak výraznějším... Čtěte více Příspěvek Tipy jak se správně nalíčit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 06:10 |

podobné články

Jak se zbavit bradavic

 
Jak se zbavit bradavic? S touto otázkou si začne lámat hlavu každý, komu se tyto nevzhledné drobné výrůstky objeví kdekoli na těle. Jedná se o důsledek virové infekce, kterou způsobuje lidský HPV papilomavir – ten je viníkem nadměrného růstu rohových buněk a namožení kožního vaziva. Bradavice se neptají a nečekaně se objevují jak u obou pohlaví bez ohledu na věk – nejčastěji ale trápí děti a dospívající. K rozvinutí bradavic dochází při oslabení imunitního systému organismu. K jejich vzniku hodně přispívá i poranění kůže či ekzém. Ačkoli si to většina lidí neuvědomuje, bradavice jsou vysoce nakažlivé a „chytit“ je tak můžete daleko rychleji, než si myslíte. V dnešním článku se společně podíváme na způsoby, jak se zbavit bradavic. Jak se zbavit bradavic bez návštěvy lékaře? Přemýšlíte, jak se zbavit bradavic i bez nutnosti navštívit specializovaného kožního lékaře, který by bradavice zmrazil a vyřízl? Pak si nenechte ujít následující řádky, které vám prozradí hned několik tipů na přírodní odstranění nevzhledných výrůstků, které jsou v pohádkách připisovány děsivým ježibabám! Ananas Chcete-li se zbavit bradavic, pak vsaďte na šikovného pomocníka – ananas. Kupte si čerstvý ananas, který nakrájejte na kolečka či na kostičky a postižené místo jím potírejte každý den po dobu pěti dní. Nanesenou šťávu z ananasu nechte na bradavici působit alespoň 4-5 hodin, nejlépe tedy přes noc, kdy vás to nebude nijak omezovat či obtěžovat. Poté pokožku omyjte čistou vodou. V případě neúspěchu proces o několik dní později opakujte. Česnek Jestliže někdo přemýšlí nad způsobem, jak se zbavit bradavic, jako první alternativa jej napadne česnek. Ten sice moc vábně nevoní, ale co se bradavic týče, dokáže hotové zázraky – ne nadarmo je hojně využíván v přírodním lékařství. Česnek rozdělte na stroužky, z jednoho z nich poté odkrojte silnější plátek a asi na 5 minut jej položte na bradavici. Počítejte s tím,... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit bradavic pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.07.2016 04:50 |

podobné články

Jaký vliv má stres na vaší pleť?

 
Jen málokdo si uvědomuje, jak obrovskou moc stres ve skutečnosti má. Mnoho z nás se domnívá, že občasná nervozita nebo stresové situace si dokážou pohrát s naší náladou či obsahem žaludku, ale většina z nich si nepřipouští, že má negativní vliv i na naši pleť – a v tomto případě by měly zpozornět především ženy! Zamysleli jste se někdy nad tím, co všechno s vámi může stres udělat? Jak se podílí na vaší fyzické stránce a jaké následky může zanechat i na vaší vizáži? Pokud ne, pak máte díky našemu článku jedinečnou příležitost podívat se pravdě do očí! Stres a jeho vliv na naši pleť A teď trocha upřímnosti: co vás jako první napadne, když ráno při pohledu do zrcadla na tváři objevíte nevzhledný pupínek? Červený boláček a kolem něho zapálený flíček určitě žádnou ženu nepotěší, ale pravda je taková, že za tímto estetickým problémem zpravidla hledáme chybu v odličování nebo použití kosmetiky, která naší pleti jednoduše nesvědčí. Přitom se ale vůbec nemusí jednat o pravou příčinu! Ačkoli si to možná neuvědomujete, i za vráskou nebo pupínkem může stát stres. Hydratování pleti vlivem stresu Zatímco někomu byla suchá pleť nadělena do vínku, u jiného tento nepříjemný problém způsobily stresové situace se stresem v hlavní roli. Pokud se stresujete, má vaše pokožka tendenci zadržovat vodu a to na vaší pleti bude znát. Jestliže máte potíže se suchou pokožkou, pak vám doporučujeme používat hydratační krémy nebo pleťová mléka s obsahem aloe vera, kyseliny hyaluronové nebo bambuckého másla. Nízká tvorba kolagenu Pokud chcete co možná nejdéle vypadat mladě a udržet si mladistvou pokožku, pak se ve svém vlastním zájmu vyhýbejte stresu co možná nejširším obloukem. Díky stresovým situacím se snižuje tvorba kolagenu, dochází k zužování cév a tím pádem i ke snížení přívodu kyslíku a živin, které jsou pro pleť velice důležité. Vrásky... Čtěte více Příspěvek Jaký vliv má stres na vaší pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
29.10.2016 18:35 |

podobné články

6 činností, které děláte všichni a které mají zničující dopad na vaši pleť!

 
Možná si to neuvědomujete, ale některé z vašich denních aktivit můžou zavinit "vaši problematickou pleť.":http://www.extra.cz/divka-trpi-poruchou-pri-ktere-si-je-schopna-rozskrabat-cely-oblicej-az-do-krve-jeji-fotky-jsou-desive Pokud jde o krásu, vaše pleť by měla být prioritou číslo jedna. Koneckonců "make-up vám nezakryje všechno.":http://www.extra.cz/6-chyb-ktere-delate-pri-odlicovani-make-upu-a-hyzdite-si-tim-plet
27.06.2014 10:45 |

podobné články

Jak se zbavit poporodních kil?

 
Jak se zbavit poporodních kil? To je otázka, kterou si položí každá novopečená maminka, jež právě dala život svému dítěti a která se při pohledu do zrcadla zděsila nad tím, jak hodně jí těhotenství poznamenalo. Nehledě na skutečnost, jak hodně a z jakého důvodu šla rafička na váze nahoru, je nyní poměrně těžké se poporodních kil zbavit a dostat se zpátky na svou váhu. Nečekejte zázraky přes noc. Uvědomte si, že kila, která nyní nosíte na těle, jste postupně přibírali po dobu čtyřiceti týdnů, proto byste i na jejich důkladnou likvidaci potřebovali stejný čas. Ještě než se pustíte do radikálního hubnutí, pamatujte, že musíte brát ohledy i na váš zdravotní stav, který v poslední době dostal pořádně zabrat. Vyzkoušejte našich X tipů, které vám pomohou zbavit se poporodních kil. Nevymlouvejte se! Snažte se přemluvit alespoň k nějakému pohybu – ať už to bude procházka parkem, projížďka na kole, kolečko okolo baráku. Zkrátka myslete na to, abyste každý den měli nějaký pohyb. Cvičení ve vašem těle vyvolá uvolňování serotoninu, díky kterému budete mít lepší náladu a na nějaké výmluvy, proč ještě dnes večer sedět na zadku, si ani nevzpomenete. Zdravě jezte! Pokud to bude možné, stravujte se kvalitně. Ovšem pozor, nepouštějte se do radikálních diet, protože ty jsou zvláště po porodu nevhodné – zbytečně by vaše tělo připravily o živiny, které potřebujete pro dítě. Mějte nápady! I když se chcete zbavit poporodních kil, nemusí být každý váš den nutně stejný. To znamená, že pokud jste si v pondělí našla čas na příjemnou procházku okolo ulice, ve středu si můžete zaskákat přes švihadlo, v pátek třeba udělat pár dřepů během mytí kojenecké lahvičky a když budete stát u dřezu s nádobím, několikrát zatněte zadeček. I maličkosti stačí, důležité je hlavně nepřestávat! Udělejte si čas! Na závěr možná ta nejtěžší rada ze všech –... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit poporodních kil? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.07.2015 08:40 |

podobné články

4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém

 
Čokoládky, sušenky, dortíky a s nimi spojené časté návštěvy cukráren, kde se to cukrem a sladkostmi jen hemží jsou nejčastější slabostí nás všech. Jen málokdo dokáže odolat sladkému pokušení, kterého je kolem nás spousta – z výkladních skříní se na nás usmívají cupcaky, z reklam na nás útočí sušenky a my si proto stále častěji pohráváme s otázkou, jak se zbavit závislosti na sladkém… Chutě na sladké sužují úplně každého z nás. Zatímco někdo těmto impulsům dokáže odolat, pro jiného je to nesplnitelný úkol. Možná i vy patříte k těm, kteří cukrovinkám pokaždé podlehnou. V takovém případě je náš dnešní články s užitečnými tipy jak se zbavit závislosti na sladkém určený právě pro vás! 4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém Odstranit z našeho života veškeré sladké není jednoduché. Zvláště v případě, kdy jste si až do dnešního dne, co se sladkostí a cukrovinek týče, vůbec neodpírali a dopřávali si, co hrdlo ráčilo. Tomu je ale konec, s našimi tipy se dokážete zbavit závislosti na pojídání cukru, který je pro vaše tělo škodlivý a má za následek obezitu a pneumatiky okolo pupíku. Tak co myslíte, zvládnete to? Tip první: Takové to jednoduché žvýkání! Odbourání závislosti na sladkém se má velmi podobě jako snaha odbourat závislost na kouření. V tomto případě se doporučuje nahradit cigaretu žvýkačkou a neustále tak zaměstnávat ústa. I u sladkého to může fungovat, proto vám doporučujeme žvýkat, žvýkat, žvýkat! Jakmile pocítíte, že na vás opět přichází nekontrolovatelná chuť dát si něco sladkého, strčte si do pusy žvýkačku a žvýkejte. Jak jednoduché! Tip druhý: Nahraďte sladké ovocem! Máte chuť zhřešit na sladkém? Pak si dejte kousek ovoce! Zlé jazyky by teď mohly podotknout, že v ovoci je přece taky cukr, což nepopíráme. Je to pravda, i ovoce obsahuje cukr, ale ten není tak rizikový a zákeřný, jako... Čtěte více Příspěvek 4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Jak být vždy dokonalí, krásní, ale přitom zdraví? Je to jednoduché, stačí znát pár bezva triků!

 
Poškozené vlasy, lupy, nepěkné odrosty, když nestíháte kadeřníka či barvu doma, nebo nejhorší varianta - prudké padání vlasů. Anebo pleť s občasným či trvalým akné, mastná nebo naopak suchá pleť, začínající či výrazné vrásky, citlivá pleť, výrazné pocení anebo nesnášenlivost většiny kosmetických produktů… To vše můžeme účinně a někdy i velmi rychle napravit přírodní kosmetikou bez parabenů.
22.08.2013 12:05 |

podobné články

Jak se zbavit klíštěte

 
Dříve než si povíme, jak se zbavit klíštěte zasvětíme malou osvětu tomu, jak se ze všeho nejdříve klíšťatům bránit. Mnohdy se můžeme chránit, jak chceme, ale stejně nezabráníme, abychom si tohoto nebezpečného parazita přinesli domů. Zejména je vhodné nosit hladké a světlé oblečení, pokud víme, že budeme pobývat v přírodě, kde jeho výskyt hrozí. Světlé proto, aby bylo ihned vidět a hladké, aby nemělo šanci se uchytit. Jako další opatření slouží přípravky, které nás ochrání. Chraňte i své domácí mazlíčky Stejně tak, pokud máme domácí mazlíčky, snažíme se jim pořídit antiparazitní obojky, tinktury a pudry. Klíště se do našeho domova může dostat i díky našim mazlíčkům. Po každé vycházce zkontrolujeme, zda není klíště někde přisáté. Nejen na lidech, ale i zvířatech. Jakmile však klíště najdeme, nastává chvíle, kdy je nutné se ho zbavit. Jak vytáhnout klíště Zapomeňte na staré babské rady. Ty bývají většinou moc fajn, ale v tomto případě neplatí. Jako nejúčinnější se jeví sada speciálního roztoku a kleštičky. Roztokem klíště zakápnete a ono do pár minut zemře. Pak jej můžete pomocí kleštiček odstranit. Klíště je jako každý žijící živočich na povrchu a potřebuje dýchat vzduch. Jestliže na něj budete kapat olej a kroutit s ním, může do ranky vrhnout své útroby. Vy sice klíště odstraníte, ale ještě předtím stihne napáchat neplechu a zvýší se pravděpodobnost nákazy. Nepokoušejte se ho ani dotýkat holýma rukama. Klíště zabalte a spláchněte Po vytažení klíštěte ho zabalte do papírového kapesníku a spláchněte do toalety. Nezkoušejte ho pálit zapalovačem a jiné experimenty. Kleštičky či pinzetu vydezinfikujte a nezapomeňte si umýt pořádně ruce! Postup odstranění klíštěte u našich mazlíčků je stejný, jako u člověka. Ale zvířata bývají neklidná, proto je nutné zvolit mnohem hbitější postup. Příspěvek Jak se zbavit klíštěte pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
03.07.2015 08:56 |

podobné články

Pět triků jak připravit pleť na léto

 
Na jaře i v létě se naše pleť musí poprat s větší intenzitou slunečních paprsků. Každá žena chce mít proto pleť odolnou, ale na druhou stranu také hebkou a bez zbytečných vrásek. Jak na to? ...
22.05.2009 00:45 |

podobné články

Jak se zbavit otékání nohou

 
Otékání nohou je nejen velice nepříjemné, ale v mnoha případech i bolestivé. Pro otoky dolních končetin je aktuálně panující léto více než ideálním obdobím, avšak není to podmínkou – oteklé nohy vás mohou nepěkně potrápit i kdykoli během roku. V letním období je ale otékání nohou mnohem častější a začne se objevovat i u lidí, kteří s tímto problémem prozatím nemají žádnou zkušenost. Jestliže i vás sužuje pocit těžkých nohou, otoky vás začínají bolet, neustále se zvětšují a znepříjemňují vám tak horké sluneční dny, pak si přečtěte náš dnešní článek. Společně se v něm podíváme na šikovné rady a tipy, jak se otékání nohou zbavit a konečně si začít užívat nádherné letní počasí! Proč nohy otékají? Mnoho lidí se drží mylné představy, že jsou otoky dolních končetin výsadou pouze postarších a obézních lidí. Není tomu tak. Oteklé nohy mohou potrápit kohokoli z nás, bez ohledu na věk či pohlaví. Oteklé nohy často doprovází i těhotné ženy a to zvláště ke konci gravidity. Otoky se mohou objevit i po delším sezení, kdy si nohy dostatečně neprotáhnete. Příčiny otékání nohou: vysoký krevní tlak ploché nohy zpomalený tep premenstruační syndrom Voda za to nemůže! Další zažitou představou je domnění, že za oteklé nohy může nadměrné množství vody, díky čemuž se mnoho lidí ve snaze zbavit se nepříjemných otoků, díky kterým se jim do nohou zařezávají pásky a každý krok je čím dál obtížnější, uchyluje k velmi špatnému rozhodnutí: nedodržují pitný režim. To je ale chyba, neboť při otocích naopak musíte pitný režim dodržovat. Přísun tekutin pomůže snížit hustotu krve, která se následně nebude srážet a nebudou tak vznikat otoky. Jak se zbavit otékání nohou? Nyní se pojďme společně podívat, jak dát oteklým končetinám jednou provždy sbohem! Užitečné tipy: ulevte vašim nohám tak, že je dáte do zvýšené polohy střídejte tu a tam chůzi na špičkách... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit otékání nohou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Hezounek z nejslavnější chlapecké kapely byl nezadaný jen pár dní: Ulovila jej vizážistka

 
Když se zpěvák Louis Tomlinson rozešel s přítelkyní Eleanor Calder, fanynky skupiny One Direction jásaly. O třiadvacetiletého hezouna je velký zájem. Jenže on už je zase zadaný. Single vydržel být jen pár dní, ulovila ho kalifornská vizážistka Briana Jungwirth.
16.05.2015 11:35 |

podobné články

Osobnosti: Louis Tomlinson (50 článků) , Eleanor Calder (2 články)