Článek

Hubnutí jde i s dítětem na krku: Lekce strolleringu v Riegrových sadech

 
Cvičení s dětmi získává na oblibě. Moderní maminky v metropoli cvičí strollering neboli kočárkování. V Riegrových sadech mají maminky možnost protáhnout se každé úterý od 10. hodiny dopolední, aniž by musely dávat ratolest babičce na hlídání.
11.05.2016 06:35 |

podobné články

Podobné články

Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech!

 
Hubnutí je zvláště u něžného pohlaví ošemetným tématem. Jen málokterá z vás je skutečně spokojená se svou postavou – jednu trápí povolenější bříško po porodu, jinou naopak silnější stehna, další zase větší zadeček, který nelze tak snadno schovat. Určitě i vy na svém těle najdete alespoň jednu problematickou partii, která vám často nedá spát. Pokud se snažíte shodit pár přebytečných kil, poradíme vám, jak jít štěstí trochu naproti. Možná vás překvapí, že vám ke zdárnějšímu hubnutí mohou napomoci i zdánlivé maličkosti – jako jsou například ty, které vám přinášíme v dnešním článku. Usnadněte si hubnutí pomocí těchto fíglů – je to sranda! Fígl č. 1: Krájejte, krájejte, krájejte! Na první pohled je to trochu šílené, ovšem jak je známo, i bláznivé věci mohou přinést kýžené výsledky – tak proč to nezkusit? Od dnešního dne si všechno, co si naložíte na talíř, pečlivě rozkrájejte na menší kousíčky – ať už to bude chleba ke snídani, kuře k obědu, okurka ke svačině či brambory k večeři. Zajímá vás, jaký význam to má pro vaše hubnutí? Pokud si jídlo rozporcujete na menší kousky, ošálíte tak svůj mozek – ten si bude myslet, že toho máte k jídlu dostatek a mnohem rychleji tak vyšle signál o tom, že již máte dost. Fígl č. 2: Hubnutí a sladké? Ano, dezert na snídani! Mnoho žen snažících se zhubnout zastává názor, že hubnutí a sladké jednoduše nejde k sobě, ale není tomu tak. Pokud vás často honí mlsná po něčem sladkém, ale přesto nechcete své tělo podvádět a sabotovat tak vaše snahy na hubnutí, vyzrajte na to jinak a dejte si nějakou sladkost ráno ke snídani. Je známo, že po ránu vaše tělo spaluje jako o život, proto mu drobnou sladkostí nikterak neublížíte. Fígl č. 3: Teplá nebo studená? Také znáte onu všude kolující radu, že byste měli před jídlem vypít sklenici studené... Čtěte více Příspěvek Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Overtone Festival poprvé 15. srpna v Riegrových sadech

 
Na české festivalové mapě se objevuje zbrusu nové jméno – Overtone Festival. Ten je netradiční zejména svým konceptem – proběhne čtyřikrát do roka, pokaždé na jiném místě v Praze nebo Brně. Overtone představí vždy tři až čtyři účinkující vybrané tak, aby kvalita převažovala nad kvantitou. První edice se uskuteční už 15.8. v Riegrových sadech na pražských Vinohradech. Lístky na Overtone jsou k dostání na GoOut.cz za 690 Kč. 
11.08.2015 15:56 |

podobné články

Cvičení po širým nebem: Každý pátek mají v Riegrových sadech sraz jogíni

 
Už od pátku 17. června se budou v Riegrových sadech v Praze 2 pravidelně scházet lidé, aby si zacvičili jógu. »Letní jógohrátky« pod dohledem zkušené lektorky se sem budou vracet pravidelně každý pátek od 10 do 11 hodin.
15.06.2016 16:20 |

podobné články

Pracovna v parku v Havlíčkových sadech nebude, radnice nesouhlasí

 
Rada Prahy 2 dnes neschválila umístění pracovny pod širým nebem v Havlíčkových sadech. ČTK to řekla mluvčí městské části Ilona Chalupská. Pořadatelům, kteří o chystaném projektu dnes informovali média, radní doporučili zůstat v Riegrových sadech, kde byla pracovna loni. Autoři projektu jsou verdiktem zaskočení, rozhodnutí rady podle nich může znamenat konec projektu.
27.04.2015 17:20 |

podobné články

Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit

 
Patrně každého zajímá, jak se dá hubnout netradičně. Inu odpověď je snadná – vším, co se jeví skutečně netradičně. Hubnutí nemusí být jen otrava a hladovění. Pokud budete do sebe cpát knedlíky, jíst tučné maso, zapíjet to pivem, mít málo pohybu, určitě nezhubnete. Ovšem…i takto se dá hubnout, ale chce to svá pravidla. Která to jsou, vám prozradíme v následujících řádcích. Nikdo netvrdí, že musíte úplně zredukovat svůj jídelníček. Zhubnete, když si knedlo, vepřo, zelo i pivo dáte jednou týdně, ale zbývajících 6 dnů budete sekat „latinu“. To znamená jíst zdravý a vyvážený – ideálně nízkosacharidový jídelníček. Tomuto sedmému dni, který je určen obžerství se říká „cheat meal“ já mu říkám „den hříchů“. Věřte nebo ne, zhubnete dokonce i v případě, že nebudete cvičit. Letní grilovačky vám hrůzu nahánět nemusí a klidně si sedmý den můžete dát „do trumpety“. Zábava hubnutí urychlí Ovšem každý pohyb se počítá, rozhodně je lépe dělat něco, co vás baví než se násilím nutit do něčeho, co ve vás vzbuzuje odpor a nechuť. Netradičním hubnoucím prostředkem plným zábavy je například koloběžka. Zažijete spoustu legrace a navíc spálíte i značné množství kalorií. Klidně zkuste i kolečkové brusle, co na tom, že vám příští týden bude 50 let. Žijeme jen jednou, a proto dělejme to, co nás baví. Jen nezapomeňte na chrániče a helmu, nechcete skončit přece s modřinami a oděrkami. Bláznivé cvičení je další zábavný způsob, jak hubnout netradičně. Co si pod tímto pojmem představit? Že si doma jednoduše aspoň 2x v týdnu pustíte nahlas hudbu, ale tak, aby vás sousedé neukamenovali, a budete „křepčit“. Tancovat, skákat, blbnout, jako malé děcka. I tento pohyb se počítá a věřte, že tanec patří k nejlepším prostředkům na hubnutí. Nikdo vás neuvidí, klidně si zkuste Labutí jezero. Hodně se smějte. Ano i smích napomáhá hubnutí. Dle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity napomáhá smích hubnutí, protože... Čtěte více Příspěvek Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

Individuální lekce cizích jazyků: skutečně efektivní způsob, jak se je naučit

 
Přimět se k učení se cizího jazyka není vždy jednoduché, ač by se to mohlo zdát opravdu užitečné. Spousta z nás ví, že bez té angličtiny už dnes v životě moc nepochodí, že němčina tady u nás v západních Čechách přijde vhod a že umět pár vět italsky by na dovolené taky udělalo pěknou parádu. Málokomu se s tím však chce opravdu hnout. Tu a tam si doma otevřeme nějakou tu učebnici, ale rychle jí zase zavřeme, občas si pustíme film v originále a po pár minutách stahujeme české titulky. Jen málo z nás u samostudia jazyka skutečně vydrží a je schopno držet pravidla hry. Mnozí s tím naopak začnou a po pár pokusech nevidí žádné výsledky – zřídkakdy jsme schopni sami sebe kontrolovat, opravovat si chyby či motivovat k výdrži a výkonům, které stojí za řeč. Ne každému se ale chce do jazykového kurzu angličtiny plného dalších lidí, které přece nechceme zdržovat nebo se v jejich společnosti naopak nudit. Pokud se poznáváte, nechte si představit svět soukromých lekcí – individuální výuky na míru, která když je vedena kvalitně, generuje perfektní výsledky. Svět individuálních lekcí Pod individuálními jazykovými kurzy si můžeme představit výuku jeden na jednoho, kdy „student“ nemá možnost utíkat pozorností a je po něm neustále vyžadováno. Takováto lekce je prostor pro lektora vytvořit prostředí, které bude studentovi obsahem šité na míru, bude respektovat jeho osobní požadavky a zároveň na základě předem vytvořeného plánu zahrnovat jasná pravidla hry. Intenzita výuky U individuálních lekcí je jako u každého jiného stylu studia nezbytné dodržovat intenzitu. Ta by měla být stanovena ještě před začátkem studia. Minimální intenzita pro postupný pokrok je 2x týdně po minimálně 60 minut, čím rychleji se potřebujeme posunout kupředu, tím častěji bychom na lekce měli docházet – jako maximum je však dobré respektovat intenzitu 4-5x týdně. Takto je... Čtěte více Příspěvek Individuální lekce cizích jazyků: skutečně efektivní způsob, jak se je naučit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.04.2016 02:25 |

podobné články

Končí festival Prague Pride. Gayové pořádají bohoslužbu

 
V Praze dnes končí festival sexuálních menšin Prague Pride. Jeho organizátoři zvou na ekumenickou bohoslužbu v Kobylisích, sportovně dětský den v Riegrových sadech nebo na party s názvem Oslav sebe! v klubu Roxy.
14.08.2011 09:05 |

podobné články

Emoce a zlaté hrdlo: James Arthur letos podruhé zamíří do Česka

 
Necelého půl roku od vyprodaného koncertu v Lucerna Music Baru se do Prahy opět podívá  James Arthur . V rámci projektu Excelent Jukebox vystoupí 3. srpna v Riegrových sadech.
14.05.2014 17:45 |

podobné články

Osobnosti: James Arthur (6 článků)

James Arthur okouzlil české publikum i podruhé

 
Po necelém půlroce se do Prahy vrátil britský zpěvák James Arthur a po březnové premiéře v Lucerna Music Baru měl plno i pod širým nebem v Riegrových sadech
06.08.2014 18:20 |

podobné články

Osobnosti: James Arthur (6 článků)

Zpěvačka kapely The Asteroids Galaxy Mette Lindbergová: Začali jsme psát o svých touhách

 
V sobotu 15. srpna proběhne v pražských Riegrových sadech první ročník Overtone festivalu. Jedním z jeho dvou zahraničních headlinerů je dánská popová kapela The Asteroids Galaxy Tour, která má na svém kontě tři alba. Zpěvačka Mette Lindbergová poskytla Právu rozhovor.
10.08.2015 13:50 |

podobné články

České festivaly jsou zkostnatělé. Overtone chce udávat směr

 
Na mapu letních hudebních festivalů v sobotu přibude nováček. V pražských Riegrových sadech se uskuteční první edice Overtone Festivalu, která seznámí české publikum s novými kapelami.
15.08.2015 07:40 |

podobné články

Netopýr v centru Prahy byl nakažený vzteklinou

 
V Česku byl poprvé po deseti letech potvrzen výskyt vztekliny u netopýra. Výsledek laboratorního vyšetření v pátek virus ukázal u kusu netopýra večerního nalezeného v Riegrových sadech v Praze. Informoval o tom mluvčí Státní veterinární správy Petr Pejchal.
18.09.2015 14:55 |

podobné články

Ohňostroj nebyl vidět, zuří Pražané. Nemáte stát pod stromy, vzkazuje magistrát

 
Vlna kritiky se snesla na magistrát poté, co Prahu rozzářil novoroční ohňostroj. Z některých míst, která organizátoři doporučovali, nebyla světelná paráda totiž vůbec vidět. Stovky lidí tak stály zbytečně například na Smetanově nábřeží, Karlově mostě nebo v Riegrových sadech. Magistrát vzkazuje, že každé místo má své limity.
04.01.2016 17:30 |

podobné články

Hlavní město zve na Den Země a Mezinárodní den luštěnin 2016

 
Hlavní město Praha pořádá v dubnu informačně vzdělávací akci pro veřejnost zaměřenou na ochranu životního prostředí v přírodních lokalitách Obory Hvězda, V Královské oboře Stromovka a v Riegrových sadech.
12.04.2016 19:25 |

podobné články

Psí táta Sebastian: V pěstounské péči měl už 60 chlupáčů, teď jich má doma šest

 
Pokud se někdy budete procházet po Riegrových sadech a narazíte na muže se psím kočárkem a smečkou pobíhajících psů, nelekejte se. Záhadný pejskař se totiž jmenuje Sebastian Simon a běžně pracuje jako tester v IT firmě. Vlastní čtyři psy a k tomu má ještě dalších pár v dočasné péči. Od ledna spolupracuje s organizací Psí štěstí a v jeho bytě se už vystřídalo zhruba 60 psů.
09.10.2016 10:45 |

podobné články

Září je ideální měsíc na hubnutí. Odhalte tajemství hubnutí bez diety!

 
Září znamená pro většinu lidí návrat do reality. Konec dovolených, konec povalování a příjemného letního lenošení a začátek pravidelných povinností. Možná jste původně doufali, že v létě budete mít více pohybu než obvykle a zbavíte se přebytečných kil. Nezoufejte, pokud se vám to nepovedlo. Září je ideální měsíc na hubnutí: Nejvíc vám při hubnutí totiž prospěje pravidelný režim! Poradíme vám, jak na to.
13.09.2013 13:05 |

podobné články

ExHolka Kolomazníková ruší liposukci! Odhalte tajemství jejího hubnutí

 
Bývalá členka skupiny Holki Klára Kolomazníková zrušila plánovanou liposukci, protože ji už nepotřebuje! Již dva měsíce je součástí kampaně na přírodní prostředek na hubnutí OBEZIN™, ale nebyla si jistá, zda s ním skutečně zhubne. „Výsledek předčil veškerá moje očekávání. Zhubla jsem už 10 kilogramů!“ říká nadšená Kolomazníková. Právě proto se teď rozhodla zrušit plánovanou liposukci zadečku a stehen. Hubnutí jde mnohem lépe, než si kdy dokázala představit. A bez vedlejších účinků.
21.05.2013 19:05 |

podobné články

Osobnosti: Klára Kolomazníková (90 článků)

S dítětem v ruce chytil míč a stal se hvězdou utkání MLB

 
Kdepak hráči z Chicagem Cubs nebo Los Angeles Dodgers, ale fanoušek s dítětem v náručí se stal hvězdou jejich úterního utkání. Keith Hartley, milovník domácích Cubs, předvedl nejlepší zákrok zápasu, když s dítětem v ruce chytil míč. 
24.06.2015 12:11 |

podobné články

Plzeň: Přestavba sportovního areálu ve Štruncových sadech dnes začala

 
Odborná firma dnes začala s odstraňováním valů na stadionu ve Štrunových sadech.
01.04.2011 15:25 |

podobné články