Článek

Horká linka Blesku: Rady odborníků občas i potěší! Staří hubnout nemusí

 
Velice často nevíme, jak se s civilizačními nemocemi vlastně popasovat. Kupujeme zázračné léky, hubnoucí čaje, doplňky stravy, zabírající na všechno. Přitom stačí, abychom jedli střídmě, trochu se hýbali, nekouřili a nepřeháněli to s alkoholem. To a mnohem více vyplynulo i z akce Oborníci na telefonu, kdy lékaři radili čtenářům Blesku s jejich neduhy. Některé odpovědi doktorů byly i překvapivě příjemné. Například, že po 65. roce života už není vhodné hubnout. Nebo, že se snížením hmotnosti pomohou léky předepsané specialistou. A to je v přímém rozporu s nejrůznějšími prodejci diet a dalších »kouzelných« produktů na zlepšení celkového zdraví.
23.11.2017 06:00 |

podobné články

Podobné články

Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit

 
Patrně každého zajímá, jak se dá hubnout netradičně. Inu odpověď je snadná – vším, co se jeví skutečně netradičně. Hubnutí nemusí být jen otrava a hladovění. Pokud budete do sebe cpát knedlíky, jíst tučné maso, zapíjet to pivem, mít málo pohybu, určitě nezhubnete. Ovšem…i takto se dá hubnout, ale chce to svá pravidla. Která to jsou, vám prozradíme v následujících řádcích. Nikdo netvrdí, že musíte úplně zredukovat svůj jídelníček. Zhubnete, když si knedlo, vepřo, zelo i pivo dáte jednou týdně, ale zbývajících 6 dnů budete sekat „latinu“. To znamená jíst zdravý a vyvážený – ideálně nízkosacharidový jídelníček. Tomuto sedmému dni, který je určen obžerství se říká „cheat meal“ já mu říkám „den hříchů“. Věřte nebo ne, zhubnete dokonce i v případě, že nebudete cvičit. Letní grilovačky vám hrůzu nahánět nemusí a klidně si sedmý den můžete dát „do trumpety“. Zábava hubnutí urychlí Ovšem každý pohyb se počítá, rozhodně je lépe dělat něco, co vás baví než se násilím nutit do něčeho, co ve vás vzbuzuje odpor a nechuť. Netradičním hubnoucím prostředkem plným zábavy je například koloběžka. Zažijete spoustu legrace a navíc spálíte i značné množství kalorií. Klidně zkuste i kolečkové brusle, co na tom, že vám příští týden bude 50 let. Žijeme jen jednou, a proto dělejme to, co nás baví. Jen nezapomeňte na chrániče a helmu, nechcete skončit přece s modřinami a oděrkami. Bláznivé cvičení je další zábavný způsob, jak hubnout netradičně. Co si pod tímto pojmem představit? Že si doma jednoduše aspoň 2x v týdnu pustíte nahlas hudbu, ale tak, aby vás sousedé neukamenovali, a budete „křepčit“. Tancovat, skákat, blbnout, jako malé děcka. I tento pohyb se počítá a věřte, že tanec patří k nejlepším prostředkům na hubnutí. Nikdo vás neuvidí, klidně si zkuste Labutí jezero. Hodně se smějte. Ano i smích napomáhá hubnutí. Dle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity napomáhá smích hubnutí, protože... Čtěte více Příspěvek Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

Jak hubnout s úspěchem

 
Úspěšně zhubnout znamená pro většinu žen hubnout zdravě. A zdravě hubnout znamená hubnout pomalu a přitom dlouhodobě změnit své stravovací návyky. Jestliže k tomu připojíte více tělesné aktivity, je to smysluplná a účinná možnost, jak ...
25.05.2010 07:05 |

podobné články

David Beckham: Bradku jsem měl kvůli Bradu Pittovi

 
Sám je vzorem pro miliony lidí po celém světě, ale i David Beckham se občas opičí. A to po nikom menším než je David Beckham se občas opičí. A to po nikom menším než je David Beckham se občas opičí. A to po nikom menším než je David Beckham se občas opičí. A to po nikom menším než je David Beckham se občas opičí. A to po nikom menším než je David Beckham se občas opičí. A to po nikom menším než je David Beckham se občas opičí. A to po nikom menším než je David Beckham se občas opičí. A to po nikom menším než je Brad Pitt . Slavný fotbalista teď přiznal, že si zkoušel nechat narůst bradku právě jako hollywoodský idol. Brad ji má jen kvůli nové roli, ale i tak mu sluší. Ovšem David si ve vousech připadal divně.
19.11.2009 14:15 |

podobné články

Osobnosti: Brad Pitt (1642 článků) , David Beckham (1013 článků)

Jaderný odpad v Česku zamíří na nové místo. Ve hře je Horka i Kraví hora

 
Hlubinné úložiště jaderného odpadu by mělo vzniknout buď v lokalitě Horka pod Velkým Meziříčím, nebo Kraví hora na Žďársku. V ostatních pěti vytipovaných lokalitách se geologický průzkum zatím neuskuteční. Na tiskové konferenci to v pátek řekl ministr průmyslu Jan Mládek (ČSSD). Starostové z lokalit Horka a Kraví hora jsou jeho vyjádřením zaskočeni. V lokalitě Horka chtějí dát najevo, že úložiště nechtějí.
15.07.2016 11:35 |

podobné články

Osobnosti: Jan Mládek (667 článků)

Horká linka Blesku: Čtenářům radili odborníci na finance, dluhy i alimenty

 
Jak získat dlužné alimenty, jak správně sepsat závěť, jak vyklouznout z dluhové pasti, jak vysoudit náhradu škody. Těmito dotazy včera nejčastěji »bombardovali« volající odborníky na horké lince Blesku. Všech šest telefonních linek bylo neustále v pohotovosti. Obrovský ohlas včera u čtenářů Blesku vzbudilo téma PENĚZ. Šanci probrat s odborníky nejasnosti a záludnosti stavebního spoření, výživného, penzijního spoření, náhrady škod, dluhů, závěti či dědictví využila více než stovka volajících. A někteří probírali své problémy skutečně do detailu. Vždyť kdy se jim znovu naskytne šance, že na druhé straně telefonního sluchátka bude poslouchat a radit například prezident Asociace penzijních společností nebo prezident Notářské komory? NEJvíc dotazů měla odbornice na problematiku alimentů a Prezident notářské komory. Dušičkový listopad přiměl řadu lidí, aby se informovali o sepsání své závěti a poradili ohledně dědictví. Na NEJzáludnější dotazy musel odpovídat právník Petr Novák ohledně náhrad škody. A NEJpřekvapivější byly dotazy neplatičů alimentů, kteří by se rádi své povinnosti vyhnuli. Neskutečný zájem i probírané dotazy občas zaskočily i samotné odborníky. Blesk proto vybral nejzajímavější nebo nejtypičtější dotazy, které můžou zajímat i další čtenáře.
08.11.2017 06:50 |

podobné články

Osobnosti: Petr Novák (174 článků) , Petr Novák (174 článků) , Petr Novák (168 článků) , Petr Novák (168 článků) , Petr Novák (168 článků) , Petr Novák (168 článků)

Horká linka Blesku: 7 odborníků na telefonu poradí s otázkami z oblasti SOCIÁLNÍ SPRÁVA

 
Je to tady! Každé úterý dopoledne máte možnost získat radu a pomoc v rámci unikátního projektu Blesku Odborníci na telefonu! Vznikl se záměrem nabídnout pomoc co nejširší veřejnosti. K tomu, abyste dostali odpověď, není nutné nikam chodit, nebudete potřebovat internet ani brýle na psaní SMS. Stačí vytočit devět čísel a počkat, až se na druhé straně ozve profesionál, připravený pomoci. Se svými dotazy ale neotálejte, každý týden se téma i odborníci mění!
23.10.2017 15:55 |

podobné články

Horká linka Blesku: Ptejte se odborníků z úřadu práce!

 
Pozor! Unikátní projekt Blesku pokračuje! V úterý 31. října od 10 do 12 hodin jste se už podruhé mohli se svými problémy a dotazy telefonicky obracet na profesionály. Přímo v redakci na horké lince na vaše otázky odpovídali odborníci z Úřadu práce ČR a Ministerstva práce a sociálních věcí.
31.10.2017 06:05 |

podobné články

Horká linka Blesku vám poradí: Nejhorší důchodové omyly - o peníze vás připraví neznalost

 
Do důchodu doklopýtá dříve či později skoro každý Čech nebo Češka. Někdo i dříve než ve stáří, například v případě vážné nemoci nebo úmrtí partnera. Jenže přestože se důchod dotýká téměř všech, informace o něm mají lidé často zkreslené. Blesk ve spolupráci s  odborníky z ČSSZ připravil největší a nejčastější mýty, které o různých typech důchodu kolují. V otázkách kolem důchodu vám poradí naši odborníci na telefonu už v úterý 23. října.
23.10.2017 15:10 |

podobné články

Horká linka Blesku: Nezbytnou péči zaplatí stát

 
Stáří nebo vážná nemoc s trvalými následky často zbaví člověka soběstačnosti a odkážou ho na pomoc druhých. Složitou situaci může zmírnit příspěvek na péči. Nedostane ho ale kdokoli a kdykoli.
30.10.2017 11:55 |

podobné články

Mentální anorexie – projevy a průběh

 
Mentální anorexie je porucha, před kterou společnost i přes její vážnost stále zavírá oči. Často se týká velmi mladých dívek, které samy na sebe hledí až příliš kritickým pohledem, připadají si tlusté a ošklivé, i když je skutečnost úplně jiná. Mentální anorexie je ve své podstatě především duševní onemocnění, které se odehrává v hlavě. Pacienti trpící mentální anorexií neustále pociťují touhu zhubnout, díky čemuž začnou omezovat jídlo, postupem času nejí vůbec. A na jejich tělo a zdraví celkově to má logicky velice špatný dopad. Co je mentální anorexie? Jak jsme již zmínili o pár řádků výše, mentální anorexie je duševní porucha, kvůli které na sebe člověk hledí až moc kriticky, připadá si tlustý a má neustálé nutkání hubnout, hubnout a hubnout. Zpočátku to začíná nevinně, kdy člověk omezí přísun potravin. Postupně buď nejí vůbec, nebo svou snahu zhubnout žene až do takových extrémů, že zneužívá diuretika nebo laxativa. Jak se projevuje? Teď už se dostáváme k samotným příznakům a projevům tohoto onemocnění, mezi které patří především viditelná ztráta hmotnosti. To je nejjasnější důkaz, že něco není v pořádku, lidí trpící mentální anorexií vypadají pohuble a velmi nezdravě. Dalším příznakem jsou problémy se spánkem, k čemuž se pojí větší únava, mohou se přidat závratě nebo mdloby. Pacienti s mentální anorexií jsou často dehydratovaní, jejich kůže je suchá, objevují se na ní šupinky a může mít až lehce žlutavý odstín. Dalším projevem je vypadávání vlasů, jejich lámavost a třepivost. Mezi projevy mentální anorexie však patří i změny nálad, kdy jsou pacienti často hodně podráždění, protivní a na své okolí reagují negativně. Velmi často trpí depresemi, snadno se rozruší, mohou být plačtiví a lítostiví. Jak se léčí? Léčba mentální anorexie je často běh na velmi dlouhou trať. Rozhodně si nelze myslet, že se pacient této poruchy zbaví ze dne na den, dokonce ani... Čtěte více Příspěvek Mentální anorexie – projevy a průběh pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.06.2017 06:50 |

podobné články

Horká linka Blesku: Rodičovský příspěvek u vícerčat letí nahoru! Mami, tati, dostaneme přidáno

 
Propásli jste příležitost ptát se odborníků z úřadu práce? Možná přesto najdete odpověď! Stovky čtenářů svou šanci probrat současné i plánované změny v sociálních dávkách využili a Blesk přináší nejzajímavější dotazy.
03.11.2017 08:10 |

podobné články

Moderní bezdrátová pevná linka: zřízení i na místech bez telefonní přípojky a úspora za volání

 
Dnešní bezdrátová pevná linka (na rozdíl od klasické pevné linky) nevyžaduje telefonní přípojku, lze ji libovolně přemisťovat a lze s ní telefonovat a posílat SMS i v těch místech, kde mobilní telefon (běžného operátora) signál postrádá (díky CDMA síti). Bezdrátová pevná linka poskytuje výhody moderního volání za nižší peníze, než které uživatel běžně zaplatí za účet za mobil.
26.04.2014 11:35 |

podobné články

Z Dejvic na Smíchov pojede přes Strahov opět přímá linka 143

 
Na trasu z Dejvic na Smíchov v Praze se vrátí přímá autobusová linka. Byla zrušena v rámci změn v dopravě v září 2012, od té doby museli lidé na Strahově přestupovat. Linka 143 vyjede 15. září a zamíří až do Nových Butovic. Další změnou je zkrácení linky 176 na trasu Stadion Strahov - Karlovo náměstí. ČTK to sdělil Ondřej Kubala, mluvčí organizace Ropid, která má na starosti pražskou integrovanou dopravu.
05.09.2014 10:45 |

podobné články

Nová letecká linka prý přinese zvýšení počtu čínských turistů

 
Dnes začala létat pravidelná linka mezi Prahou a čínskou Šanghají. Linka společnosti China Eastern Airlines podle premiéra Bohuslava Sobotky přispěje k nárůstu počtu čínských turistů v Česku, kteří začínají v posledních letech nahrazovat ubývající návštěvníky z Ruska. Loni Česko navštívilo 280 000 turistů z Číny, letos se očekává, že jejich počet překročí hranici 300 000, řekl Sobotka na dnešním setkání s novináři při příležitosti slavnostního zahájení linky. Zároveň má podle něj nové spojení potenciál pro zvýšení efektivity hospodářské spolupráce obou zemí.
23.06.2016 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Bohuslav Sobotka (9472 článků)

Tým silniční bezpečnosti: Linka 112 v případě nouze pomůže v celé Evropské unii

 
Dovoláme se i v Albánii, Černé Hoře, Islandu, Norsku, Srbsku, Švýcarsku a Turecku. V loňském roce této linky nouzového volání využilo v rámci celé EU na 160 milionů volajících. V osmi státech EU28 je linka 112 jediným číslem pro případ nouze. Celkově 48 procent obyvatel EU ví, že jim linka 112 pomůže. Naopak 4 z 10 vůbec nevědí, kam si pro pomoc zavolat. Čeští dispečeři linky 112 patří k evropské špičce.
20.06.2017 18:40 |

podobné články

Dejte si horkou aneb jak se prokoupat ke kráse

 
V dnešní uspěchané době se hodně lidí jen rychle osprchuje a koupel ve vaně už si téměř nedopřejí. Je to škoda, horká koupel totiž působí na organizmus všestranně blahodárně. Pohanské národy věřily, že koupel navrací mládí a krásu, dnešní vědci jim dávají za pravdu. Tedy samozřejmě ani voda nedokáže zázraky, ale umí pomoci organismu s některými pochody, například s detoxikací. Správně připravená koupel dokáže hodně, když do ní ještě přidáte některé ingredience, vaše tělo vám bude vděčné. Prohřeje a prokrví První důvod, proč si napouštíme horkou vodu do vany, je to, že jsme prochladlí. Mokré horko má příznivé účinky na vnitřní orgány, uvolní svaly i klouby a přispívá k zklidnění bolesti. Pomáhá organismu zbavit se toxinů, zlepšuje reakci na inzulín a vyrovnává hladinu cukru v krvi. Navíc při ní spálíte asi 140 kcal, při teplotě kolem 42° C se nejefektivněji spaluje tuk v těle, takže ji směle můžeme doporučit při snižování hmotnosti. Co si přidat do koupele Hitem současnosti a velmi oblíbenou záležitostí mezi všemi stylovými ženami je koupel s minerálními solemi. Nejen že příjemně uvolní a zklidní, zároveň soli napomáhají k důkladné detoxikaci pokožky.   Další oblíbenou přísadou jsou bylinky nebo bylinné oleje, z nichž každá na nás a naši mysl působí jinak. Například levandule příjemně uklidní mysl a dodá potřebnou vitalitu. Sléz pokožku prokrví a vyhladí. Překvapivé účinky má horká koupel, v níž je rozpuštěný pytlík jedlé sody. Především vás zbaví potu, mastnoty i odumřelé kůže, ž po chvilce bude vaše pleť krásně jemná. Při pravidelném užívání lázně se sodou můžete zaútočit na celulutidu a vrásky. Ocení ji i nemocné a bolavé klouby, podpoří hojení drobných ranek a oděrek a navíc působí jako antiperspirant, takže se budete méně potit. Horká koupel se sodou má úžasné účinky i při lupénce, díky nim se soda opět dostala do popředí lékařských... Čtěte více Příspěvek Dejte si horkou aneb jak se prokoupat ke kráse pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.04.2018 01:05 |

podobné články

Co nás čeká ve stáří? Důstojně dožijeme doma nebo v léčebně dlouhodobě nemocných jako »ležák«?

 
Svět stárne rychle. Podle odborníků bude v roce 2050 poprvé v lidských dějinách ve světě více seniorů než dětí. Důležitou otázkou je, v jaké kondici budeme stáří prožívat. A pokud přijdou nemoci, zda budeme dožívat důstojně. Jenže my Češi máme zřejmě smůlu. Stát totiž na nemocných seniorech dost šetří. Čekají nás tedy ve stáří jen ponižující starobince a léčebny dlouhodobě nemocných?
16.01.2016 06:05 |

podobné články

Zavolejte si o pomoc do Blesku: Horká linka s odborníky na téma práce, nezaměstnanost, dávky

 
Nevíte? Ptejte se! Velké změny v dávkách pro nezaměstnané a téměř revoluce v rodičovském příspěvku. Už brzy v sociální i pracovněprávní oblasti dojde k převratným změnám. Záleží jen na vás, jak budete na novinky připraveni. Potřebujete radu? Využijte projektu Blesku Odborníci na telefonu.
27.10.2017 12:15 |

podobné články

Horká linka Blesku: Alimenty, notáři, dluhy, penzijní spoření, náhrada škody, stavební spoření!

 
Vyplatí se stavební spoření? Jak z partnera vyrazit dlužné alimenty? Hledáte cestu z dluhů? Opravdu vám penzijní spoření vylepší penzi? Na tyto a mnoho dalších otázek vám odpovídali odborníci Blesku na telefonu. Byli připraveni podat pomocnou ruku každému, stačí jen vytočit některé z níže uvedených čísel.
06.11.2017 17:50 |

podobné články