Článek

Hit všech anorektiček: Eliško, takhle zaženeš hlad i ty a pak už nemusíš jíst

 
Upravujete své tělo do plavek, ale ne a ne přestat mít hlad. Máme pro vás pár potravin, které se osvědčily i bláznivým anorektičkám. Stačí jen pár kousků magických potravin a hlad je pryč na dlouhé hodiny.
24.03.2016 10:06 |

podobné články

Podobné články

5 důvodů proč nás trápí častý hlad

 
Pravděpodobně každá z nás někdy zkusila nějakou tu dietu, detoxikační kůru a pocit hladu. Neustálý boj o udržení štíhlé linie, shazování nadbytečných kil, patří mezi těžké bitvy, které vedeme sami se sebou a vlastním tělem. Nezřídka se stává, že přes veškerou snahu přibíráme nebo vůbec nehubneme. Přiznejme si, že mnohdy za to mohou špatné stravovací návyky. Společně se podíváme na některé body, které nám neustále blokují naší snahu a vyvolávají neutišitelný hlad. Bez snídaně to nepůjde Ráno do sebe nalijeme kávu a potlačíme pocit hladu. Najíst se pak jdeme až někdy kolem poledne. To je první častý problém. Snídaně patří mezi nejzákladnější základ, bez ní nebude mít naše tělo dostatek energie. Ono si o tu energii bude žádat! Potom se stává, že se během dne nacpeme čímkoliv a přepadají nás různé chutě. Každý zdravý člověk dostane po probuzení do zhruba 40 minut hlad – pokud má tedy v pořádku metabolismus. Tvrzení já nemám hlad, neplatí! Než si dáte kávu, zakousněte alespoň něco lehkého. Únava a vyčerpání Spánek v našem životě hraje velmi důležitou roli. A všimněte si, že většinou po probdělé noci na druhý den naše tělo vyžaduje větší příjem. Potřebuje doplnit ztracenou energii, jak jinak než jídlem. Takže pokud jste unavení, vyčerpaní a chybí vám spánek, tělo si bude říkat o značnou porci energie. Pozor na dlouhodobý stres Určitě vám neuniklo, jak mnoho žen, které se rozvádí či ukončili dlouhodobý vztah s partnerem najednou „nakynuly“. Zatímco někdo trpí přesně opakem – nemůže se na jídlo ani podívat, druhý se láduje čímkoliv. Brambůrky, zákusky, kávička se šlehačkou. Čím je to způsobeno? Při akutním stresu produkuje naše tělo adrenalin, který hlad potlačuje. Zatímco dlouhodobý stres uvolňuje kortizol, který naopak chuť k jídlu zvyšuje. Hormony, jako bonbóny Nejčastěji nás návaly hladu a chuti přepadají u PMS (předmenstruační syndrom). Občas tyto chutě hodně připomínají těhotenské. Chvíli máte chuť... Čtěte více Příspěvek 5 důvodů proč nás trápí častý hlad pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
18.09.2015 21:46 |

podobné články

Jak jíst a nepřibrat?

 
Snad každá z nás by toužila znát ty správné fígle, které by nám prozradily, jak jíst a nepřibrat. Z reklamních článků, časopisů nebo médií se na nás neustále usmívají krásné štíhlé ženy, které se netají tím, že jedí úplně všechno a nijak se neomezují. A vy se ptáte: jak to sakra dělají?! Možná i vy máte ve svém okolí ženu, známou či kamarádku, která se nikterak neomezuje a s chutí si dopřává sladkou čokoládu, smažené hranolky nebo sladkosti. I přes jejich jídelníček si ale stále drží svou váhu. Věřte nebo ne, ale není to taková věda. I vy můžete jíst všechno beze strachu, že budete vypadat jako chodící váleček. Chce to jen znát správná pravidla! Jak jíst a nepřibrat? Máte to s váhou jako na houpačce? Nejste spokojené se svou postavou a snažíte se shodit přebytečná kila? Zkoušeli jste již tolik diet, že byste je nedokázali spočítat, ale ani jednu z nich jste nedodrželi? A stále vám hlavou běhá a jedna a ta samá otázka: jak jíst a nepřibrat a k tomu všemu se nijak neomezovat? Pak jste tady správně, protože dnešní článek je určený přímo vám! Nesmíte se přejídat Jednou z nejčastějších chyb, co se stravování týče, je nekontrolovatelné přejídání se. Určitě jste někdy zažila situaci, kdy jste si po výtečném nedělním obědě musela pod stolem tajně rozepnout knoflík u kalhot a ještě půl hodiny potom jsme funěla jako parní lokomotiva. Přejídat se ale vůbec není zdravé. Snažte se jíst v klidu, nikam nespěchejte a uvědomujte si každé sousto. Nejezte u televize, notebooku nebo s mobilem v ruce, protože tak váš mozek nezaznamená všechno jídlo, které sníte a bude mít pocit, že se šidíte. Dejte si všechno, ale s mírou Máte- li chuť na čokoládu, dejte si jí. Nesmíte ale sníst na posezení celou tabulku, ale dát si třeba dvě... Čtěte více Příspěvek Jak jíst a nepřibrat? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2017 21:10 |

podobné články

Pryč se špekem – 3 body, které nepřehlížet!

 
Obáváte se, že cesta za vysněnou postavou bude pořádná fuška? Možná ano, možná také ne. Záleží na tom, kolik kilogramů nadváhy máte. Pokud potřebujete zhubnout jen pár kilo, stačí změnit stravovací zlozvyky a změna bude brzy viditelná. Vždy to chce pevnou vůli, trpělivost a odhodlání. Nedávno jsem viděla na facebooku příspěvek, který mě docela pobavil. Žena stojící u zrcadla říká, myslela jsem si, že mám perfektní postavu, až do doby než jsem si sedla. Je pravda, že pokud stojíme, ležíme, není to tak nejhorší, ale nedej bože, že si sedneme a špek se vyvalí z kalhot ven. No co si budeme povídat, mnohdy za to skutečně mohou špatně zvolené kalhoty. Tedy jejich velikost. I když to možná zní, jako výmluva, ale není. Jestli se narveme do kalhot o číslo menší a jsme, jako jitrnice, bude to mít opačný efekt, než být sexy v obepnutém oblečení. Následující rady vám pomohou zbavit se pár kil a cítit se lépe. Pamatujte na to, že nejde o to být, jako Twiggy. Ale určitě záleží na tom, jak se cítíte a být především v pohodě! Připravte se – jdeme na to. Nepodceňujte pitný režim Hlad je mnohdy převlečená žízeň. Pijte během dne dostatek tekutin: voda, neslazené čaje, ovocné šťávy. Dva litry tekutin je minimum, které byste měly milé dámy přijmout. Nejlépe rozložené po menších dávkách na celý den. Pít tehdy, až cítíme žízeň je zásadní chyba. Voda jednak pomůže odplavit toxiny z těla a tělo si jí ze stresu nebude ukládat na horší časy. Pravidelnost ve stravě Nejspíš proto je krabičková dieta nejúspěšnější ze všech, protože učí člověka přijímat potravu v pravidelných a přiměřených dávkách. Jíst ve chvíli, kdy cítíme hlad už je pozdě a naopak jíst, když hlad nemáme také. Co tedy s tím? Naučte své tělo pravidelnosti. Když budete jíst ve stejný čas, nebudete mít tendence se z hladu... Čtěte více Příspěvek Pryč se špekem – 3 body, které nepřehlížet! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2015 19:56 |

podobné články

Český internet zaplavují šílené blogy anorektiček. Uctívají bohyni Anu a z nemoci dělají náboženství!

 
Správná ženská má v létě házet stín a v zimě zahřát. Čím dál více "mladých bloggerek si to ale nemyslí.":http://www.extra.cz/blogy-anorekticek-mohou-zabijet-sedmnactileta-grainne-kvuli-nim-vazila-35-kilo
06.11.2014 21:36 |

podobné články

Bučková stále zapírá: Eliško, přiznej, že máš silikony!

 
VIDEO: Modelka Eliška Bučková, která se snaží vyzrát nad anorexií, má úměrně ke své vyzáblé postavě velké a pevné poprsí. Silikony však dodnes popírá. Touto fotografií o opaku však nikoho nepřesvědčí. Její ňadra jsou zcela jistě přifouklá. Eliško, přestaň už zapírat.
11.07.2013 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Eliška Bučková (915 článků)

Eliško, dej si na Jakuba velký pozor! Vágner se k ženám chová jako k rybám

 
Jak popsat Jakuba Vágnera? Jako velkého herce. Eliško, dej si na něj obrovský pozor.
04.06.2016 15:05 |

podobné články

Osobnosti: Jakub Vágner (219 článků)

Ukojte hlad! Tři mobilní aplikace, které vás nakrmí!

 
Máte hlad a nechce se vám vařit? Žádný problém! Nechte si jídlo dovézt domů, do kanceláře nebo třeba do parku. Poradíme, vám, jak díky mobilním aplikacím ukojit hlad hned!
16.05.2016 09:35 |

podobné články

Anorexie se Bučkové drží: Z těla jí stále trčí kosti!

 
Nejslavnější anorektička Eliška Bučková (23) sice tvrdí, že už přijímá stravu normálně, na její postavě ale změny nejsou znatelné. Z vychrtlého tělíčka jí pořád trčí kosti, zvláště pak ty klíční. Eliško, začni konečně jíst.
07.06.2013 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Eliška Bučková (915 článků)

Jak jíst menší porce a necítit hlad

 
Někdo zkouší všemožné diety, jiný zase nechce měnit jídelníček, ale přesto by rád zhubl. Pro takové lidi by mohlo být ideální omezení porcí. Jenže jak to udělat, aby člověk zároveň neměl hlad? 
03.01.2016 12:15 |

podobné články

Bučková pod vlivem anorexie tvrdí, že začala zase jíst. Eliško, nelži nám, my máme důkaz!

 
Jedna z našich nejkrásnějších missek, "Eliška Bučková":http://www.extra.cz/tema/eliska-buckova (23) se před pár dny objevila na večírku, kde samozřejmě byla středem pozornosti kvůli svým potížím s přijímáním potravy.
06.04.2013 16:00 |

podobné články

Osobnosti: Eliška Bučková (915 článků)

10 věcí, co se děje s psychikou, když máte anorexii aneb Eliško Bučková, začni jíst!

 
Eliška Bučková prý znovu válčí s jídlem. Tahle holka by se měla hodně rychle srovnat a něco dělat se svou postavou. Nejde tu jen o pocit hladu. Jde tu také o to, že anorexie mladým dívkám rozežírá psychiku. Tohle není legrace. Máme o všechny anorektičky velký strach. A největší strach máme o ty holky, které si nechtějí přiznat, jak moc v tom lítají.
21.03.2016 07:05 |

podobné články

Osobnosti: Eliška Bučková (915 článků)

REVOLUČNÍ VÝZKUM: Některé potraviny je možné jíst, i když mají plíseň! Které to jsou?

 
Tuhle situaci jistě dobře znáte! Právě jste se vrátili domů po dlouhém dni z práce a máte hlad. V lednici ale mezitím jídlo, na které jste se těšili, chytlo plíseň. Jíst ho či nejíst?
13.02.2014 13:50 |

podobné články

Co jíst v tomhle vedru? 6 jídel, která vás osvěží a zchladí!

 
Venku je vedro k padnutí, což je sice už otravné, na druhou stranu je to ideální doba k hubnutí. V horkých dnech máme menší hlad, ale větší žízeň. Když už se ale najíme, chceme se osvěžit, a ne padat do mdlob z oběda, kde jsme zdlábli svíčkovou se šesti. Co jíst a pít v tropických vedrech, která sužují Česko v posledních dnech, abychom se ochladili a osvěžili?
13.08.2015 09:46 |

podobné články

Anorektické hvězdě Prciček pomluvili na internetu kostnaté nohy. Tohle je fakt ještě horší než Bučková!

 
Herečka, kterou proslavila komedie Prci, prci, prcičky, "Tara Reid":http://www.extra.cz/tema/tara-reid patří už pár let mezi "idoly anorektiček":http://www.extra.cz/takhle-sexy-byla-hvezda-prcicek-tara-reid-nez-se-z-ni-stala-chodici-kostra a vyznavaček plastických zákroků. Před tím, než šla na oslavu Halloweenu, dala na Instagram fotografii svých vyzáblých nohou a to neměla dělat.
03.11.2014 14:11 |

podobné články

Modelkou roku 2013 není žádná anorektička!: Kate Upton královnou královen

 
No konečně! Svět modelingu už má nejspíš plné zuby vyzáblých anorektiček, kterým trčí kosti do všech stran...
08.09.2013 18:50 |

podobné články

Osobnosti: Kate Upton (129 článků)

Úchylná Donna: Chci být nejtlustší žena světa!

 
OBSAHUJE ŠOKUJÍCÍ FOTOGRAFIE - Donna Simpson se rozhodla zdolat rekord. Na rozdíl od většiny žen touží přibrat. Hlavně necvičit, co nejvíc omezit pohyb. A jíst, jíst a jíst. Aby se dostala do Guinessovy knihy, musí nabrat ještě dvojnásobek své váhy!
15.03.2010 20:15 |

podobné články

Dívka nedokáže přestat jíst své vlasy, v břiše měla kilogramový chomáč

 
Dvanáctiletá dívka z Argentiny trpí vzácnou psychickou poruchou, při níž nedokáže odolat potřebě jíst nepoživatelné objekty, především však své vlasy. Léta trvalo, než lékaři přišli na diagnózu, která zněla tricofagie, což je nutkavá potřeba jíst vlasy. Dívka byla nucena po vleklých bolestech břicha podstoupit operaci, při níž jí ze žaludku byla vyjmuta téměř kilogramová koule z vlasů.
11.08.2010 11:30 |

podobné články

NO FUJ! Tyhle blafy mají jíst děti ve školních jídelnách? GALERIE

 
Tak tohle opravdu jíst nechcete. Vzpomínáte si na jídla ze školní jídelny? Většinou to nebyla žádná hitparáda šéfkuchaře, ale jíst se to dalo. Ovšem jídla z maďarských školních jídelen, to jsou opravdu nefalšované blafy.
30.05.2014 13:50 |

podobné články

Přemýšlíte, jestli se vydat cestou vegetariána? Tady máte 4 důvody, proč dál jíst maso

 
Lidé jedli maso odjakživa a nikoho by nikdy nenapadlo, že by ho snad jíst neměl. Člověk je totiž všežravec a na náš jídelníček maso prostě patří. Nejíst ho je vlastně proti přírodě. I přes to je mezi námi hodně vegetariánů, kteří maso do pusy prostě nevezmou. Ať už je to kvůli tomu, že je to právě v módě, nebo soucítí se zvířaty a jsou přesvědčení, že maso nepotřebují. Člověk ale maso potřebuje. Podívejte se na 4 důvody, proč ho jíst.
16.06.2016 22:00 |

podobné články