Článek

Hadrava (ANO): Na vojenské cvičení bylo povoláno 99 příslušníků pěší roty Aktivní zálohy

 
Ve Vojenském výcvikovém prostoru Libavá probíhá v těchto dnech poslední z řady vojenských cvičení jednotek Aktivní zálohy Ozbrojených sil ČR Hradba 2016. S jeho účastníky se v areálu kasáren gen. Píky před odjezdem rozloučil také radní hl. m. Prahy Libor Hadrava, který v městské radě odpovídá za oblast bezpečnosti a kriminality.
18.04.2016 12:30 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

MO ČR: Mezinárodního cvičení Ample Strike se zúčastní šestnáct zahraničních armád

 
Mezinárodního cvičení Ample Strike, které bude v ČR probíhat od 30. srpna do 20. září 2016, se zúčastní celkem 16 zahraničních armád aliančních a partnerských zemí. Poprvé v historii se tohoto cvičení, jehož cílem je sladění výcviku předsunutých návodčích s leteckými osádkami a veliteli pozemních jednotek, budou účastnit i příslušníci aktivní zálohy. „Vojáci aktivní zálohy jsou předurčeni pro ochranu letiště Náměšť jako důležitého objektu státu,“ prozrazuje podplukovník Pavel Král, zástupce náčelníka štábu základny. V průběhu dvoutýdenního cvičení se do ochrany objektů zapojí celkem 360 záložníků z osmi pěších rot krajských vojenských velitelství.
18.07.2016 11:15 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

MO ČR: Cvičení Aktivní zálohy Hradba 2016 prověří připravenost

 
Ve dnech 3. března až 22. dubna 2016 se ve vojenském výcvikovém prostoru Libavá uskuteční dosud největší cvičení jednotek Aktivní zálohy Ozbrojených sil ČR.
28.02.2016 10:40 |

podobné články

Hradba 2016 má svou základnu, největší cvičení Aktivní zálohy mohlo začít

 
Ve Srubovém táboru Smilov ve Vojenském výcvikovém prostoru Libavá dnes nastoupil šedesátičlenný řídící štáb s 50 kusy techniky. Ten bude ve dnech 3. března až 22. dubna 2016 řídit první společné a největší cvičení Aktivní zálohy Ozbrojených sil ČR „Hradba 2016", které má záložáky prověřit k operačnímu nasazení.
04.03.2016 09:16 |

podobné články

Česko po letech vyzkouší mobilizaci. Zapojí se aktivní zálohy

 
Armáda uspořádá na podzim štábní cvičení, aby si prověřila mobilizační opatření. Samotný nácvik, do kterého se zapojí vojáci i technika, se pak uskuteční příští rok, a to po dlouhých letech. Kromě profesionálů se ho zúčastní i aktivní zálohy. Jejich příslušníci budou působit v roli figurantů. Civilistů se cvičení týkat nebude, řekl náčelník generálního štábu Josef Bečvář.
16.04.2016 12:50 |

podobné články

Rota aktivních záloh Vojenské policie zahájila svůj výcvik na Dnech NATO

 
Do zabezpečení Dnů NATO se poprvé zapojila také desítka příslušníků roty aktivních záloh Vojenské policie. Doplnili si tak cvičení, které jinak dvakrát ročně absolvují na odborné škole Vojenské policie ve Vyškově.
23.09.2015 14:01 |

podobné články

Statisíce lidí, kteří platí minimální zálohy na pojistné, si musí zvýšit částku

 
Nejpozději v pondělí 9. února musí odvést zálohu na zdravotní pojištění více než 300 tisíc podnikatelů, kteří k 31. 12. 2014 platili minimální zálohy ve výši 1 752 Kč, ale i všichni ostatní, kdo mají odvádět zálohy z minimálního vyměřovacího základu. Nová výše minimální zálohy je od letoška 1 797 Kč.
05.02.2015 11:25 |

podobné články

Ve Vyškově už připravují další nováčky

 
V úterý 8. listopadu 2016 se od 9.00 do 12.30 hodin uskuteční na Základní škole V pondělí 2. ledna nastoupili k Velitelství výcviku – Vojenské akademii další armádní nováčci, aby zde absolvovali tříměsíční kurz základní přípravy. S bezmála 500 rekruty Armády České republiky prošlo vstupní bránou do armády také 33 nových příslušníků aktivní zálohy a dalších 16 účastníků tzv. dobrovolného cvičení. Ti u Centra základní přípravy zdejší vojenské akademie společně projdou šestitýdenním výcvikem.
05.01.2017 10:15 |

podobné články

Proběhlo cvičení aktivních záloh. Analytik Martin Koller poté napsal...

 
REPORTÁŽ Ve výcvikovém prostoru Libavá končí cvičení jednotek Aktivní zálohy AČR Hradba 2016 zaměřené na přípravu ochrany teritoria, včetně hranic a důležitých objektů. Důvodem povolání aktivních záloh na cvičení je jejich sladění a prověření schopnosti k operačnímu nasazení na území státu. I když to nikdo neříká nahlas, všem je jasné, že cvičení je reakcí na ohrožení ilegálními islámskými migranty. Nezaškodí, jestliže si o aktivních záložácích, jejich historii a současnosti něco povíme.
16.04.2016 14:50 |

podobné články

Černochová (ODS): Armáda chystá rozsáhlé cvičení pro aktivní zálohy

 
Dnes jsem měla možnost se zúčastnit shromáždění Náčelníka Generálního štábu generála Josefa Bečváře a dalších představitelů armády s příslušníky aktivní zálohy.
01.10.2015 21:31 |

podobné články

Česko bude simulovat terorismus: Aktivní zálohy vybudují druhou armádu

 
Aktivní zálohy české armády si v březnu a dubnu vyzkoušejí ochranu důležitých objektů a hranic při zvýšené hrozbě teroristického útoku. Na cvičení se postupně vystřídá asi 1100 členů aktivních záloh, řekl ve středu na konferenci věnované budoucnosti aktivních záloh ředitel Krajského vojenského velitelství Ostrava Jaroslav Hrabec.
27.01.2016 20:15 |

podobné články

Náročnou misi vojáků 2. strážní roty ukončil slavnostní nástup

 
Ve slavnostní síni Národního památníku v Praze na Vítkově se uskutečnil nástup příslušníků 2. strážní roty BAF (Bagram Air Field) po návratu ze zahraniční mise v Afghánistánu. Tu poznamenala tragická smrt pěti českých vojáků, kteří zemřeli po útoku sebevražedného atentátníka v červenci tohoto roku.
09.11.2014 11:30 |

podobné články

U jaderné elektrárny Dukovany začíná cvičení Safeguard. Zapojí se i armáda a policie

 
K dukovanské elektrárně se dnes budou cvičně sjíždět vojáci, aby u přístupových cest vybudovali strážní stanoviště a kontrolní místa. Příslušníci pěší roty pak začnou elektrárnu střežit. Jde o úvodní část cvičení Safeguard Dukovany 2016, jehož úkolem je prověřit zajištění vnější ochrany jaderné elektrárny. Do pátku se do akce kromě armády zapojí policie a pracovníci elektrárny. Vyplývá to ze společné tiskové zprávy armády, policie a elektrárny.
19.09.2016 06:26 |

podobné články

Armádní aktivní zálohy by se měly stát poloprofesionálním sborem

 
Armádní aktivní zálohy by se měly stát poloprofesionálním sborem čítajícím až 5000 mužů a žen. Armáda je bude moci využít v krizových situacích například při hlídání elektráren nebo při stavbě povodňových bariér. Její financování vyjde ročně na 450 miliónů korun. Návrh zákona ministerstva obrany se má projednávat ve Sněmovně na podzim. Informaci přinesly Hospodářské noviny.
07.08.2014 12:45 |

podobné články

Navléknout maskáče a jde se na věc. Aktivní zálohy přitahují i ženy

 
Hned čtyřicet žen zlákaly do svých řad aktivní zálohy. Je mezi nimi i třicetiletá kadeřnice z Jihlavy Marie Křivanová. V aktivních zálohách je již dva roky, a jak sama říká, objevuje tak své netušené možnosti. Píše o tom server iDnes.cz.
25.12.2015 07:55 |

podobné články

Nové logo Aktivní zálohy vychází z někdejší domovenky. Vytvořil jej výtvarník Vojenského historického ústavu

 
Na konci ledna na Generálním štábu představeno nové logo Aktivní zálohy Armády České republiky. Premiéry se účastnil náčelník Generálního štábu AČR, generálporučík Josef Bečvář, dále generál Jaroslav Klemeš, účastník druhé světové války, a ředitel Vojenského historického ústavu Praha plukovník Aleš Knížek. Autorem loga je výtvarník VHÚ Pavel Holý.
05.02.2016 14:16 |

podobné články

Prezident Miloš Zeman přijal velitele jednotek aktivní zálohy

 
Na Pražském hradě přijal ve středu 16. listopadu prezident republiky Miloš Zeman velitele pěších rot aktivní zálohy působících při krajských vojenských velitelstvích a sedm velitelů z bojových jednotek.
21.11.2016 14:20 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (16425 článků)