Článek

Gregora (TOP 09): Naučme se, že zdraví není samozřejmost

 
Není snad dne, kdy by se v médiích neskloňovalo slovo zdravotnictví ve spojení se slovem krize. Přes média si posílají vzkazy prezident České lékařské komory Milan Kubek a místopředseda vlády Andrej Babiš. Ve hře přitom není nic méně zásadního, než je zdraví české populace.
20.05.2016 15:55 |

podobné články

Osobnosti: Andrej Babiš (7827 článků)
Podobné články

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Svatba Kuchařové a Gregora očima Františky: Novomanželé nezvládli slávu!

 
Veselka skvělého muzikanta a herce Ondřeje Brzobohatého, který se nechal přejmenovat podle příjmení matky na Gregora, a jeho vyvolené, Miss World 2006 Táni Kuchařové byla amatérskou hrou na hvězdy formátu Hollywoodu, jež připomněla, jak těžké je ustát pofidérní, zcela jepičí slávu a zůstat nad věcí.
01.07.2016 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Brzobohatý (593 článků)

Manévry kolem svatby Kuchařové a Brzobohatého Gregora: Nevěsta málem nepřijela!

 
V pozoru byl areál Strahovského kláštera, kde se ostře sledovaná svatba Taťány Kuchařové (28) a Ondřeje Brzobohatého Gregora (33) odehrála, už od středy. Ty pravé manévry ale začaly pár hodin před obřadem, který se konal v bazilice Nanebevzetí Panny Marie na pražském Strahově.
01.07.2016 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Brzobohatý (593 článků) , Taťána Kuchařová (907 článků)

Přesčasy? To je samozřejmost! A zadarmo!

 
Téměř tři čtvrtiny lidí běžně tráví ve svém zaměstnání více času, než mají uvedeno v pracovní smlouvě. Proč? Protože čtvrtina firem považuje práci přesčas za samozřejmost a počítá s ní už v základních mzdách!
05.11.2012 14:15 |

podobné články

Umělec Jan Kraus seřval národ: Berete korupci jako samozřejmost. Může za to prý i naše školství

 
Herec a moderátor Jan Kraus se ve své pondělní glose na webu Nadačního fondu proti korupci vyjádřil ke korupci v České republice. Tu totiž mnozí berou jako samozřejmost. A za vším je možná jen naše vlastní fascinace zločinci a zločinem obecně, za který se ve veřejném prostoru netrestá tolik, jak by mělo.
07.03.2016 17:20 |

podobné články

Osobnosti: Jan Kraus (981 článků)

Roman Žižlavský: Samozřejmost

 
Je obdivuhodné, jak jsme my lidé přizpůsobivé ba až oprsklé plémě. Jak snadno a rychle dokážeme některé věci přijmout jako naprostou samozřejmost. A ještě se pak rozhořčovat, když třeba nefungují, nejsou, nemáme k nim přístup.
07.10.2016 21:10 |

podobné články

Chilli papričky a zdraví

 
Chilli papričky a zdraví – jedno z ožehavých témat, které mnohým z vás nedá spát. Chilli papričky jsou proslulé řadou pozitivních účinků pro lidské tělo a skutečnost se má tak, že jejich vlastností využívali i staří Řekové a to před více jak 6000. lety. Historie těchto pálivých papriček tedy sahá hodně daleko a rozhodně se nelze divit faktu, že i v dnešní době na jejich pozitiva spousta lidí sází. Konzumovat chilli papričky rozhodně není jen tak. Jejich typická pálivost, pro kterou jsou tyto ostře červení potvůrky proslulé, je daná látkou známou jako kapsaicin. Tato látka se rovněž pyšní řadou zdravotních benefitů, i když je pravda, že onu pálivost dokáže překonat jen málokdo – dráždivé účinky vyvolávající slzení z očí a nekontrolovatelné pálení jazyka i celých úst ale lze neutralizovat sklenicí mléka. Chilli papričky a zdraví Možná si říkáte, proč se trápit pálivostí chilli papriček a zda to vůbec stojí za to. A odpověď? Rozhodně stojí! Pravda je totiž taková, že chilli papričky mají na naše zdraví pozitivní vliv a to hned v několika ohledech, které vám prostřednictvím dnešního článku představíme. Obrana proti nádorovým onemocněním Již zmíněná látka způsobující pálivost kapsaicin funguje jako prevence proti rakovině. Molekuly této látky se naváží na rakovinové buňky a zahájí sebedestruktivní proces. Odborníci se opírají o studie prokazující účinnost chilli papriček v boji proti rakovině prostaty. Osvědčily se rovněž i jako prevence rakoviny plic, žaludku a slinivky. Podpora imunitního systému Věděli jste, že jsou chilli papričky bohaté na vitamin C? Tento vitamín je pro naše zdraví hodně důležitý, neboť bojuje proti nejrůznějším infekcím a snižuje projevy různorodých vlivů a navíc je dokázáno, že jedna chilli paprička denně vám dodá jeho potřebné denní množství. Navození pocitu sytosti a nechuť na sladké Další výbornou vlastností chilli papriček je schopnost navodit pocity sytosti, podpořit trávení, rovněž jsou přírodním... Čtěte více Příspěvek Chilli papričky a zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
09.04.2016 02:35 |

podobné články

Špenát a jeho vliv na zdraví

 
Špenát? Fuj! Zatímco někdo mu s nechutí přezdívá zelený fujtajbl, pro jiného je to ingredience, se kterou si v kuchyni dokáže vyhrát. Zeleně zbarvená zelenina, která se proslavila především díky Pepku Námořníkovi, nevoní každému. Pochází z Íránu a Afghánistánu, kde původně rostla naplano a do Evropy jej přivezli španělští obyvatelé. Nad špenátem ohrnují nos nejen malé děti, ale ani spoustě dospělým tato zeleninka příliš nechutná. Přitom jen málokdo ví, jaké pozitivní účinky má špenát na naše zdraví a s čím vším nám může v otázce zdraví pomoci! Jaké účinky má špenát na naše zdraví? Již zmíněný Pepek námořník – kreslená postavička, která je typická pro plechovku špenátu v ruce –  moc dobře věděl, proč si na tomto druhu zeleniny pochutnává a především proč si jej dopřává pravidelně. Možná nevíte, kolik vitamínů a prospěšných látek špenát obsahuje. Proto se na jeho účinky na naše zdraví prostřednictvím dnešního článku společně podívejme! Vitamíny, vitamíny a zase vitamíny! Předností špenátu je jeho více než pestrý obsah vitamínů A, především pak betakarotenu, který je proslulým antioxidantem. Kromě toho obsahuje i retinol, což je nepostradatelný pomocník pro náš zdravý zrak. Ve špenátu najdeme i vitamíny skupiny B, kdy bude řeč o biotinu důležitém pro naše vlasy, niacinu pro zdravý spánek a silné srdce nebo kyselině listové, která je doporučována především těhotným ženám. Minerály všude kam se podíváš! Ani minerály nezůstávají oproti vitamínům o moc pozadu. I těch ve špenátu najdeme více než různorodé množství, kdy můžeme zmínit draslík a vápník – nepostradatelné složky pro naše zuby, kosti i nervy. Opomenout nesmíme ani železo důležité pro tvorbu krve a okysličování tkání. V neposlední řadě se zmíníme i o hořčíku, který je důležitý pro metabolismus a správnou funkci svalů, srdce i mozku. Na závěr podtrhneme i přítomnost sodíku, který má důležitý vliv na regulaci tělních tekutin. Příspěvek Špenát a jeho vliv na zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.11.2016 06:00 |

podobné články

Ministr Stropnický: Naučme se spolu nesouhlasit! Nesouhlas není podraz

 
Vystoupení ministra obrany Martina Stropnického na celostátním sněmu ANO
02.03.2015 13:01 |

podobné články

Osobnosti: Martin Stropnický (1371 článků)

Naučme děti jíst zdravě!

 
Odpovědní rodiče by asi svým dětem pivo nekoupili. Ovšem dorty, čokolády a podobné pamlsky do nich cpou bez výčitek horem dolem. I to je důvod, proč patříme k neobéznějším národům v Evropě….
01.02.2011 12:10 |

podobné články

Krátký (ČSSD): Naučme se využívat obnovitelné zdroje

 
Projev na 13. schůzi sněmovny PČR 8. 2. 2011.
08.02.2011 16:50 |

podobné články

Naučme děti znát přírodu

 
Dítě je jako otevřená kniha, z níž se dá nejen číst, lze do ní i psát. A přestože se to nezdá, umí již od útlého věku bleskurychle vstřebávat nové poznatky. Je ovšem na druhou stranu velmi snadno ovlivnitelné pozitivními - i negativními - příklady.
29.03.2011 10:00 |

podobné články

Janeček (KSČM): Naučme se čerpat peníze efektivně

 
Česká republika si bohužel stále drží neblahý primát, co se týče čerpání dotací od Evropské unie.
08.05.2014 10:30 |

podobné články

Štěpán Kotrba o médiích: Průser v ČT i to, co tam funguje skvěle. Vlastnit noviny je Babišovi na prd. Naučme se žít v nové studené válce, kdy budeme u píva nadávat na vládu

 
ROZHOVOR Analytik Štěpán Kotrba patří k nejostřejším kritikům současné mediální produkce v ČR. V rozhovoru pro ParlamentníListy.cz se obsáhleji zamyslel nad jejími nedostatky i nad tím, jak by měla vypadat. Podle Kotrby bychom si měli zvyknout na vyhrocenou mediální debatu, ve které bude hlavní snahou "překřičet" protistranu.
21.04.2015 12:11 |

podobné články

Rádce pro sychravé dny: Spánek, zubař, sex...Která hodina je nejvhodnější!

 
Léto i teplý podzim jsou bohužel definitivně pryč a s přicházející zimou dostává náš organismus pořádně zabrat. Konec ponocování, uvolněnému režimu, nepravidelné stravě. Právě nastává čas pevné disciplíny; naučme se nyní naslouchat potřebám těla! Má totiž své potřeby, zakódované hodiny a měli bychom mu vyjít vstříc!
13.11.2016 05:05 |

podobné články

Rádce pro sychravé dny: Spánek, zubař, sex...Která hodina je nejvhodnější!

 
Léto i teplý podzim jsou bohužel definitivně pryč a s přicházející zimou dostává náš organismus pořádně zabrat. Konec ponocování, uvolněnému režimu, nepravidelné stravě. Právě nastává čas pevné disciplíny; naučme se nyní naslouchat potřebám těla! Má totiž své potřeby, zakódované hodiny a měli bychom mu vyjít vstříc!
14.11.2016 12:00 |

podobné články

Nejde nám o euro, ani o předčasné volby, zdůrazňuje poslanec TOP 09

 
Poslanec TOP 09 Martin Gregora zdůrazňuje, že jeho straně v žádném případě nejde o vyvolání předčasných voleb. Jde o jistou pojistku pro Česko do budoucna, kdyby se jakákoli vláda chtěla příliš zadlužovat. V této pojistce nehraje sebemenší roli skutečnost, že se v Česku zatím neplatí eurem.
03.02.2013 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Martin Gregor (7 článků) , Martin Gregora (7 článků)

Gregora (TOP 09): Jídlo jako odvrácená strana nemocnic

 
Komentář kandidáta TOP 09 do senátních voleb Martina Gregory
18.09.2014 05:30 |

podobné články

Osobnosti: Martin Gregora (7 článků) , Gregory Martin (1 článek)

Jak posílit dětskou imunitu

 
Dojde-li řeč na dětskou imunitu, jedná se o věc velice choulostivou, kterou je třeba neustále posilovat. Pro každou maminku je zdraví jejího dítěte vždy na prvním místě, a proto se není čemu divit, že se pro něho snaží udělat maximum. Nejen v chladných měsících, ale i v létě či kdykoli jindy je potřeba dětskou imunitu chránit – přichází do styku s mnoha bacily a viry, které mají za následek nemoci, virózy a nachlazení. Posilovat dětskou imunitu není žádná věda. Pokud i vám záleží na zdraví, obranyschopnosti a bezpečí vašeho dítka, nenechte si ujít následující řádky. Poradíme vám, jak hravě dětskou imunitu posílit. Znáte pořekadlo: Čistota – půl zdraví? Jistě i vám bylo do hlavy vtloukáno „co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš“. Není proto od věci dětskou imunitu posilovat každý den – například tím, že dítko již v útlém věku naučíte základním hygienickým znalostem, jako je mytí si rukou po použití WC či před jídlem a to nejen doma, ale i ve školce či škole. Vitamíny – šikovní pomocníci pro dětskou imunitu Vitamíny jsou nepostradatelnou součástí životů dětí i dospělých. Samozřejmě se to s nimi nesmí přehánět, ovšem budete-li dítěti podávat citrusy, kysané zelí,brokolici nebo kapustu, díky čemuž jim dopřejete přísun vitamínu C – ten je důležitý pro dětskou imunitu – neuškodíte jim ani tehdy, pokud jim dopřejete i jistou dávku vitamínu D, který je často spojován se zdravými kostmi. Čerstvý vzduch – maličkost, která dokáže hotové divy Hodně maminek si myslí, že když je venku ošklivé počasí, musí dítě sedět zavřené doma. Ve skutečnosti tomu tak není, protože právě pobyt na čerstvém vzduchu je pro dítě a jeho imunitu velice důležitý. Nejenže se tak podpoří prokrvení sliznic a dýchacích cest, ale zároveň se zvýší i jejich odolnost – a to je jedině dobře, nemyslíte? Spánek – jen 8... Čtěte více Příspěvek Jak posílit dětskou imunitu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.10.2015 07:40 |

podobné články