Článek

Fitness je dřina i radost – Rozhovor s Bikinkou Klárkou

 
Téměř každá žena touží mít ideální křivky a vypadat svůdně. V poslední době se doslova roztrhnul pytel s fotografiemi mladých i starších osob, které se rozhodli zcela transformovat své tělo. Přiznejme si, že mnoho z nás nevěřícně na tyto fotografie zírá a říká si: podvod a photoshop. Pravdou je, že někdy se skutečně jedná o upravené fotografie, ale mnohdy také ne. A jen proto, že my nejsme schopni dosahovat určitých cílů, neznamená, že se to nedaří ostatním. Dnešní článek se bude věnovat mladé slečně, která se do svého cíle zakousla, jako buldok a během dvou let na sobě zapracovala tolik, že se z buřtíka, stala soutěžící Bikiny Fitness. I vy to můžete dokázat, že změníte své tělo k nepoznání, přitom nemusíte soutěžit. Cvičit můžete jen pro svůj dobrý pocit a pevnější zdraví. Klárko, kdy přišel takový ten první impuls, že sis řekla tak a začnu na sobě makat? Gábi, změna nastala v tu chvíli, kdy jsem si řekla a dost takhle prostě fungovat nechci, nechci být jen ta, co životem proplouvá. Chtěla jsem víc, něco tu po sobě zanechat a hlavně se líbit sama sobě. Nemuset se stranit lidem a říkat si v duchu, co si o mě asi myslí? Není jednoduché být „tlustým“ člověkem. Dnešní společnost dává přednost hlavně vzhledu. Chtěla jsem být také pěkná a svalnatá, jako fitnessky na obrázcích. Můžeš naším čtenářům prozradit, jak zaháníš chutě na sladké a jiné „nezdravé“ potraviny? Chutě už moc nemívám, občas se najde nějaká chvilka, kdy bych se nejraději na všechno vykašlala, ale tak to má asi každý. Vždy když mě přepadnou takové myšlenky, si rychle vzpomenu, proč jsem začala a kolik cesty jsem už ušla. A hned mě chutě přejdou! Měla jsi někdy chuť s tím seknout? Protože tě znám tak vím, že jsi s tím nikdy nesekla. Odkud bereš svou vnitřní sílu a chuť bojovat dál? Je to... Čtěte více Příspěvek Fitness je dřina i radost – Rozhovor s Bikinkou Klárkou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

Podobné články

Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to!

 
Jestliže chcete něco udělat se svou postavou, je ten nejvyšší čas, abyste si zvýšili svou fitness motivaci. Nejedná se o žádnou čakru či mantru, kterou byste si museli odříkávat před odchodem do posilovny ani o žádná složitá pravidla, jež byste byli nuceni učit se nazpaměť. Možná patříte mezi věčné začátečníky, jež se možná do něčeho po hlavě vrhnou a zapálí se prakticky pro jakoukoli aktivitu, jenže i přes počáteční přepálený start jejich nadšení opadne a je po výsledku. Přestaňte se vymlouvat a trochu svou fitness motivaci nakopněte. Je-li vaším cílem krásná, pevná a dokonalá postavička jako lusk, sezením u televize a sledováním Ulice či Ordinace rozhodně kila dolu neshodíte. Chce to odhodlání, řád, chuť a v neposlední řadě i onu fitness motivaci. A právě na tu se zaměříme v dnešním článku. Nastavte si REÁLNÉ cíle Jestliže jste si za svůj cíl dali zhubnout 10 kilo během měsíce, pak věřte, že s tímto přístupem zklamete sami sebe. S největší pravděpodobností neuspějete a bude vůbec štěstí, když vydržíte měsíc něco dělat. Snažte se nastavit si takové cíle, které jsou reálné a tedy i dosažitelné. Ani ta sebevětší fitness motivace vám nemůže k tomu, abyste během měsíce zhubli tolik kilo… Sledujte své výsledky Abyste mohli sledovat své výsledky, udělejte si šikovnou tabulku a do té si pečlivě zaznamenávejte své měření – kila, centimetry, čas, počet opakování. Když budete mít přehled o tom, jak se zlepšujete, vaše fitness motivace rovněž půjde nahoru. Zaměřte svou pozornost JENOM na sebe Uvědomte si, že ať děláte co děláte a ať je vaše fitness motivace sebevětší, pokaždé se najde někdo, kdo bude rychlejší, pevnější, svalnatější či silnější nežli vy. Nevadí. Vy veškerou svou pozornost zaměřte pouze na sebe a zapomeňte na ostatní. Ty ať se starají o sebe. Ostatní se také nezajímají o to, kolik jste dneska udělali... Čtěte více Příspěvek Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.10.2015 08:55 |

podobné články

NEJVĚTŠÍ SPORTOVNÍ FITNESS FESTIVAL VE STŘEDNÍ EVROPĚ UŽ TENTO VÍKEND V PRAZE!

 
Agentura JAD Productions přináší do Prahy unikátní fitness event - REEBOK FITNESS SENSATION. V pražském SaSaZu se už tento pátek a sobotu vystřídají české a světové lektorské špičky v oblasti jógy, fitnessu, CrossFitu, MMA a tance a dalších oblíbených pohybových aktivit. Za doprovodu DJ’s a živé hudby si návštěvníci festivalu užijí tři oddělené programy Fitness Party Hard, Yoga Sensation a Yoga Party Night. První ročník REEBOK FITNESS SENSATION je největším fitness festivalem ve střední Evropě.
21.06.2016 17:40 |

podobné články

Musíte vidět: Tahle překrásná svalnatá Slovenka se stala evropskou šampiónkou ve fitness

 
Pětadvacetiletá Magdaléna Kažimírová ze Slovenska je nejen krásná, ale zároveň se dobrovolně hodiny a hodiny mučí v posilovně. Její dlouholeté úsilí ale přináší ovoce a nyní si dokonce přivezla z mistrovství Evropy ve fitness, body fitness, bikiny fitness a kulturistiky konaném v chorvatské metropoli Záhřebu nejcennější titul.
16.05.2012 10:15 |

podobné články

Výcvik elitních bodyguardů: dřina, dřina, dřina

 
Nové kvalitní bodyguardy potřebuje Útvar pro ochranu ústavních činitelů.
13.06.2010 20:35 |

podobné články

Sexy Kocurová: vánoční obžérství vystřídala dřina v posilovně

 
Vicemiss ČR 1999 a moderátorka Jitka Kocurová (30) se během vánoc nehlídala a váha se ihned ozvala. Jitka má pár kilo navíc a obžerství tak vystřídala dřina ve fitness centru.
29.12.2009 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Kocurová (104 článků)

S Klárkou (†8) a Monikou (†36) se rozloučí ve středu: Proč nepočkali na Petra?!

 
S Klárkou (†8) a Monikou (†36), které zemřely v egyptské Hurghadě za tragických okolností, se lidé rozloučí přesně dva týdny od nálezu těl v hotelu. Jenže pohřeb bude bez účasti otce a manžela Petra Kramného. Proč?!
12.08.2013 11:50 |

podobné články

Rodina se naposledy rozloučí s Monikou a Klárkou! Jak bude pohřeb probíhat?

 
Poslední rozloučení s Monikou a Klárkou, které za dosud nevyjasněných okolností zemřely v egyptské Hurghadě, se uskuteční v obřadní síni v Karviné. Pohřeb proběhne bez účasti otce rodiny Petra Kramného, zato bude s ochrankou! Proč?
13.08.2013 17:25 |

podobné články

Spal tam, kde byli tak šťastní! Kramný se vrátil do bytu, kde žil s Monikou a Klárkou!

 
EXKLUZIVNÍ VIDEO: Petr Kramný se vrátil do bytu, kde bydlel s Monikou a Klárkou. Spal v místech, kde zažívali tolik pohody a lásky. Jejich štěstí zničila dovolená v Egyptě. Monika a Klárka se z ní nevrátily. Kramný se nyní snaží očistit své jméno.
03.11.2013 16:30 |

podobné články

Petr K. po návratu z Egypta: První noc v bytě, kde žil s Monikou a Klárkou!

 
Tři měsíce strávil ve vězení hotelového pokoje. Teď se konečně vrátil na místo, kde se svou manželkou Monikou a dcerou Klárkou prožíval chvíle štěstí. Vědomí, že se sem jeho milované už nikdy nevrátí, musí být zdrcující, přesto tam dokázal poprvé přespat.
03.11.2013 18:30 |

podobné články

Další vražda v egyptské Hurghadě: Jen půl roku po tom, co tam zemřela Monika (†36) s dcerou Klárkou (†8), tam našli další mrtvá těla turistů

 
Hrůza! Už je to půl roku poté, co v egyptském letovisku Hurghada zemřela "Monika (†36) s dcerou Klárkou (†8)":http://www.extra.cz/konecne-jsou-znamy-vysledky-pitvy-zaludky-moniky-a-klarky-rozleptala-kyselina. Případ stále není vyšetřen a teď ve stejném letovisku našli další mrtvá těla.
03.01.2014 11:20 |

podobné články

NOVÁ FAKTA: Telefonát z Hurghady! Matka Kramnému radila, co dělat s mrtvou Klárkou

 
Co se stalo v noci 30. července v egyptské Hurghadě? Jako první o tom podle všeho věděla matka Petra Kramného. Přes mobilní telefon mu měla radit, co má dělat s Klárkou, která se nehýbe!
17.03.2014 07:15 |

podobné články

Byt Kramného na prodej: Tady žila Monika s Klárkou...

 
Byt vraha Petra Kramného (38) se prodává. Zde žil s manželkou Monikou (†36) a dcerou Klárkou (†8), než je na dovolené v Egyptě zabil elektrickým proudem.
22.03.2017 12:10 |

podobné články

Byt Kramného na prodej: Tady žila Monika s Klárkou...

 
Byt vraha Petra Kramného (38) se prodává. Zde žil s manželkou Monikou (†36) a dcerou Klárkou (†8), než je na dovolené v Egyptě zabil elektrickým proudem.
27.03.2017 12:30 |

podobné články

Podivná teorie tvrdí, že je Kramný nevinný: Moniku s Klárkou prý zabil jed ryby fugu

 
Se skutečně neobvyklou teorií přišel Václav Žalud z Lékařské fakulty v Plzni. Moniku s Klárkou podle něj nezabil elektrický proud, ale otrava tetrodotoxinem – jedem, který se nachází například v japonské pochoutce, rybě fugu!
04.06.2017 14:15 |

podobné články

Jak odbourat stres? Vyzkoušejte fitness centrum pro mozek

 
V obvyklém fitness centru si lidé procvičují svaly a vylepšují fyzickou kondici, ve fitness centru pro mozek, jak se dá také přístroj Mindball nazvat, si procvičí schopnost soustředění a relaxace. Posílí své mozkové schopnosti a odbourají stres. Užívá se u manažerů, sportovců či policistům, u přístroje seděli i někteří čeští politici. V cizině se osvědčil k léčbě hyperaktivních dětí či frigidních žen.
10.08.2010 04:05 |

podobné články

Fitness a wellness vedený odborníky prospívá zdraví

 
Zdravotní přínos fitness a wellness je podle lékařů nezpochybnitelný, pokud se o člověka starají odborníci. Cvičení pod jejich vedením zlepší kondici a tukové polštářky nahradí svaly. Když není vedeno správně, může ublížit. I proto vznikla Česká komora fitness (ČKF) a chystá se komora wellness. U členů ručí za kvalitu. Programy jsou pro lidi zdravé, trendem je výcvik trenérů pro práci s lidmi se zdravotním handicapem a podpora zdravého životního stylu. 
12.02.2013 11:05 |

podobné články

Terminátor, guvernér a teď novinář. Arnie získal místo v Muscle & Fitness

 
Bývalý filmový Terminátor a kalifornský guvernér Arnold Schwarzenegger bude pracovat jako šéfredaktor kulturistických časopisů Muscle & Fitness a Flex. Muscle & Fitness je k dispozici i českým a slovenským čtenářům. 
05.03.2013 09:10 |

podobné články

Osobnosti: Arnold Schwarzenegger (528 článků)

Mistryně Evropy v Bikiny fitness má silikony, v soutěži jí prý pomohou

 
V soutěžích krásy už nejsou plastické operace tabu. V letošní České Miss byly dokonce dvě dívky se zvětšeným poprsím. Ještě víc to ale zaráží u soutěže, kde jde výhradně o krásné a souměrné tělo, jako je bikiny fitness. I tady je ale silikon povoleným "dopingem". Další články k tématu: Režisér Menzel neodolal mistryni v bikiny fitness, líbal jí rameno VIDEO: Silikony a plastiky jsou v pohodě, říká většina finalistek Miss Ornella Muti o plastikách: Zvětšování prsou je už skoro jako pití kávy
09.05.2013 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Ornella Muti (48 článků)

Arnold Schwarzenegger se převlékl za trenéra fitness. Sledujte reakce překvapených lidí, kterým chtěl ve fitku pomoct se cvičením

 
Ve snaze podpořit cvičení a zdravý životní styl ze sebe "Arnold Schwarzenegger":http://www.extra.cz/tema/arnold-schwarzenegger (66) dobrovolně udělal trochu podivínského trenéra "fitness":http://www.extra.cz/tema/fitness s knírem, který vypadá jako něco mezi mexickým hercem Dannym Trejem a sňatkovým podvodníkem.
27.01.2014 08:30 |

podobné články

Osobnosti: Arnold Schwarzenegger (528 článků) , Danny Trejo (9 článků)