Článek

Expřítel Lucie Vondráčkové se ukázal v plavkách: Takhle vypadá dokonalý břišní pekáč krasobruslařského mistra Evropy

 
To je tělo! Bývalý mistr Evropy v krasobruslení Tomáš Verner je obvykle k vidění oblečený na ledové ploše, ale v plavkách u bazénu jsme ho spatřili poprvé. A vzhledem k tomu, jak má sportem dokonale vypracované tělo a pekáč buchet na břiše, je velká škoda, že na bruslích neřádí do půl těla.
10.08.2015 09:05 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1033 článků) , Tomáš Verner (94 článků)
Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Borhyová a Hrdlička: Takhle jejich láska vyprchávala před kamerou!

 
Tři roky tvořili dokonalý pár. A stejně tak dlouho Lucii Borhyovou (37) a jejího partnera Michala Hrdličku (26) potkávaly na různých akcích kamery Blesku. Usměvavý pár se nikdy nebránil rozhovorům, ovšem v poslední době už častěji stáli před kamerou sami... Připomeňte si reportáže, v nichž nejprve zářili štěstím! Doposud působili Lucie Borhyová (37) a Michal Hrdlička (26) jako dokonalý pár a dokonce plánovali svatbu. Jenže přišel nečekaný rozchod. Jak se ale láska slavné dvojice zrodila a jak se vyvíjela? Připomeňte si momenty, kdy byli Lucie s Michalem ještě šťastně zamilovaní.Více na http://www.blesk.cz/clanek/celebrity-ceske-celebrity/348924/borhyova-a-hrdlicka-se-rozesli-jak-sel-cas-s-lucii-a-michalem.html?utm_source=blesk.cz&utm_medium=copy Doposud působili Lucie Borhyová (37) a Michal Hrdlička (26) jako dokonalý pár a dokonce plánovali svatbu. Jenže přišel nečekaný rozchod. Jak se ale láska slavné dvojice zrodila a jak se vyvíjela? Připomeňte si momenty, kdy byli Lucie s Michalem ještě šťastně zamilovaní.Více na http://www.blesk.cz/clanek/celebrity-ceske-celebrity/348924/borhyova-a-hrdlicka-se-rozesli-jak-sel-cas-s-lucii-a-michalem.html?utm_source=blesk.cz&utm_medium=copy Doposud působili Lucie Borhyová (37) a Michal Hrdlička (26) jako dokonalý pár a dokonce plánovali svatbu. Jenže přišel nečekaný rozchod. Jak se ale láska slavné dvojice zrodila a jak se vyvíjela? Připomeňte si momenty, kdy byli Lucie s Michalem ještě šťastně zamilovaní.Více na http://www.blesk.cz/clanek/celebrity-ceske-celebrity/348924/borhyova-a-hrdlicka-se-rozesli-jak-sel-cas-s-lucii-a-michalem.html?utm_source=blesk.cz&utm_medium=copy Doposud působili Lucie Borhyová (37) a Michal Hrdlička (26) jako dokonalý pár a dokonce plánovali svatbu. Jenže přišel nečekaný rozchod. Jak se ale láska slavné dvojice zrodila a jak se vyvíjela? Připomeňte si momenty, kdy byli Lucie s Michalem ještě šťastně zamilovaní.Více na http://www.blesk.cz/clanek/celebrity-ceske-celebrity/348924/borhyova-a-hrdlicka-se-rozesli-jak-sel-cas-s-lucii-a-michalem.html?utm_source=blesk.cz&utm_medium=copy
14.10.2015 12:45 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Borhyová (1293 článků) , Michal Hrdlička (590 článků)

Michal dal bulvární novináře na billboardy, kampaň je i proti policii

 
Manžel Heleny Vondráčkové Martin Michal rozjel kampaň proti bulváru, policii i státnímu zastupitelství. Po Praze se objevily billboardy s bulvárními novináři a poděkováním policii za to, že je kryje. "Reakce se nebojím," říká Michal. Další články k tématu: Vondráčková předá americké firmě pohledávku na 14,5 milionu vůči Česku Vondráčková prohrála se státem soud o moc „pisálků“ a čtrnáct milionů Vydavatelství má Vondráčkové zaplatit za užití jejích fotek v reklamě Vondráčková podle soudu nemá nárok na omluvu Manžel Vondráčkové se musí omluvit Brožové za přirovnání k trabantu Manžel Vondráčkové: Bojí se mě lidé, kteří neplní dohody Nadržujete bulváru, nařkl manžel Vondráčkové státní orgány Manžel Vondráčkové pranýřuje novináře v Galerii prolhaných
08.11.2011 13:55 |

podobné články

Osobnosti: Helena Vondráčková (819 článků) , Martin Michal (277 článků)

Tenhle břišní pekáč má v Čechách snad jen Mašlíková a ona: Podívejte se na břišáky České Miss Švantnerové

 
Česká Miss Nikol Švantnerová  (22) letí na konci listopadu na světovou soutěž Miss Universe a rozhodla se pořádně vymakat své tělo. Denně dře v posilovně, chodí na speciální zábaly a výsledky se dostavují. Takhle vypracovaný břišní pekáč má mezi modelkami snad už jen Hanka Mašlíková.
20.11.2015 09:50 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (206 článků)

Tohle je rozhodně nejlepší břišní pekáč českého popu: Ben Cristovao se předvedl do půl těla. A pozor: Je volný!

 
Idol dívčích srdcí Ben Cristovao  (27) před rokem absolutně změnil svůj život. Začal denně cvičit, přestal pít alkohol a má přesně daný jídelníček. A výsledek se dostavil. Ben má neuvěřitelný břišní pekáč a facku byste od tohohle fešáka s pořádnými bicepsy vážně dostat nechtěli!
26.10.2014 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Ben Cristovao (388 článků)

Zapomeňte na pekáč buchet. Hitem fitness jsou vystouplé žíly

 
Tak jako každý obor lidské činnosti má i fitness své trendy a módní vlny. A tak zatímco první desetiletí milénia bylo naprostou nutností ukazovat v posilovně dokonalý pekáč buchet na břiše, dnes jsou to vystouplé pulzující žíly. Dokonale vyrýsované břišní svaly jsou zastaralé, dnes je in krví nalitá hlavová žíla na paži.
25.05.2015 11:05 |

podobné články

Lucii Vondráčkové krátce po narození syna zemřel dědeček

 
Štěstí z narození dítěte vystřídal u zpěvačky a herečky Lucie Vondráčkové smutek. V devadesáti letech zemřel její dědeček Jiří Vondráček starší, otec hudebníka Jiřího Vondráčka a zpěvačky Heleny Vondráčkové. Další články k tématu: Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše Oceněná Vondráčková: V Kanadě jsem holka s kocourem. A tak to zůstane Vztah s tetou Helenou už neexistuje, přiznala Lucie Vondráčková Lucie Vondráčková si nechala zdokumentovat požehnaný stav, podívejte
07.12.2011 11:15 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1033 článků) , Helena Vondráčková (819 článků) , Jiří Vondráček (62 článků)

Znáte většího krasavce? Nejvyšší český zpěvák se svlékl do půli těla a předvedl břišní pekáč a bicepsy

 
Muzikálový zpěvák Radim Schwab se svlékl a ukázal své skvěle vypracované tělo. Bicepsy a pekáč buchet na břiše si vypěstoval pravidelným cvičením, v posilovně je skoro každý den.
06.03.2014 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Radim Schwab (40 článků)

Fanynky, zírejte: Krajčo vyhrnul triko a ukázal pekáč buchet

 
Ale podívejme se! Frontman kapely Kryštof Richard Krajčo (38) se odhalil na Olympijském běhu. Po tom, co po 5 kilometrech doběhl do cíle, vyhrnul si triko a předvedl svůj břišní pekáč! A že to jsou solidní buchtičky.
25.06.2015 16:45 |

podobné články

Osobnosti: Richard Krajčo (255 článků)

Usmíří pohřeb dědečka Lucie Vondráčkové rozhádanou rodinu? Zatím se neví, kdo vůbec dorazí

 
Náhlé úmrtí Jiřího Vondráčka (†90), který v pondělí večer zemřel na zástavu srdce, zasáhla celou jeho rodinu. Milovaný tatínek Heleny Vondráčkové  (64) a jejího bratra Jiřího a dědeček Lucie Vondráčkové  (31) skonal po více než měsíci stráveném v nemocnici, kde byl hospitalizován kvůli zlomené noze v krčku. Pohřeb, jehož zařizování si vzal na starost syn Jiří, by mohl být důvodem, který po letech znesvářenou rodinu stmelí. Zatím však není vůbec jisté, zda se na něj Helena a Lucie Vondráčkovy vůbec dostaví.
08.12.2011 09:40 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1033 článků) , Helena Vondráčková (819 článků) , Jiří Vondráček (62 článků)

VIDEO: Trpím, že je vnuk daleko, přiznal otec Lucie Vondráčkové

 
Otec Lucie Vondráčkové a bratr Heleny Vondráčkové skladatel Jiří Vondráček (63) si čas od času zoufá, že nemá vnuka Matyáše blíž. Jak řekl na kameru iDNES.cz, nemá příliš šancí ho rozmazlovat. Jinak ale žije spokojený život s Hanou Sorrosovou, s níž kromě Lucie má i syna Davida.
27.10.2014 00:30 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1033 článků) , Helena Vondráčková (819 článků) , Jiří Vondráček (62 článků) , Hana Sorrosová (2 články) , Jiří David (83 článků) , David Vondráček (14 článků)

Vendula Svobodová (43) boduje: Kvůli partnerovi (27) chtěla břišní pekáč a má ho! A co on?

 
Tři měsíce tvrdé dřiny a odříkání. Vendula Svobodová (43) se svlékla do podprsenky a ukázala svaly! Pekáč buchet sice nemá, ale i tak by jí postavu mohla závidět kdejaká mladice.
23.07.2015 19:50 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (783 článků)

Česká kráska chce mít za dva měsíce pekáč buchet. Co myslíte, má s tímhle tělem šanci?

 
Modelka Tereza Zimová si dala pořádně těžký cíl. Chce do ledna vypracovat své břišní svaly tak, aby si mohla počítat pekáč buchet. Tereza se před pár měsíci  po šestiletém vztahu  rozešla s přítelem Jardou Haštavou. Že by za začínajícím tréninkem stál nový muž?
14.11.2015 16:00 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Zimová (59 článků)

To musíte vidět: Exmilenec Lucie Vondráčkové, krasobruslař Verner, se nechal vyfotit úplně nahý

 
To je ale tělo. Expřítel těhotné herečky a zpěvačky Lucie Vondráčkové  (31) , krasobruslař Tomáš Verner, předvedl své mužné vypracované tělo. Kvůli charitě se nechal vyfotil úplně nahý. A že má co ukázat.
28.10.2011 18:20 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1033 článků) , Tomáš Verner (94 článků)

Bratr Lucie Vondráčkové poprvé ukázal přítelkyni: S touhle kočičkou randí už pár týdnů!

 
David Vondráček, bratr zpěvačky Lucie Vondráčkové  (33) , poprvé ukázal přítelkyni. S partnerkou vyrazil na udílení cen TýTý, kde přebíral zrcadlo za svoji sestru, která se stejně jako loni stala zpěvačkou roku.
30.04.2013 13:50 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1033 článků) , David Vondráček (14 článků)

Dětská nejenom vánoční ikona Tomáš Holý (†21): Sex s Bílou v bytě Vondráčkové!

 
Herec Tomáš Holý (†21) je nedílnou součástí Vánoc. Jeho filmy Pod jezvčí skalou nebo Jak vytrhnout velrybě stoličku patří mezi vánoční klasiku. Navíc 8. března uplynulo 26 let od smrti. V den, kdy Tomáš svým autem nedaleko severočeské Kytlice narazil do stromu, už ale dávno herectví opustil a randil se začínající zpěvačkou Hankou Zaňákovou, respektive Lucií Bílou (49)... Právě s Holým Bílá žila v podnájmu, který jí »dohodil« Jiří Vondráček u své megaslavné sestry Heleny Vondráčkové. Ta už v tu dobu měla vilu v Řitce, pořád si ale držela i pražský byt v Přemyslově ulici. „Ano. Jirka mi sehnal podnájem, kde jsem v té době bydlela se svou láskou Tomášem Holým,“ přiznává dnes Lucie. Kdyby zdi toho pražského bytečku mohly vyprávět, to by asi byly příběhy... A jako by se i v Lucii otevřela stavidla vzpomínek, poprvé promluvila i o samotném Vondráčkovi! „S Jirkou jsem prožila krásné dva roky v jedné skupině. Jirka byl kapelník naší skupiny, skvěle zpíval, hrál na klávesy, ale byl to i kamarád. Napsal pár skvělých písniček a on s jeho ženou patří dodnes mezi ty, které mám ve velké úctě a kdykoliv je ráda vidím,“ říká dnes Bílá po letech ignorace. Více na http://www.ahaonline.cz/clanek/zhave-drby/38260/tajemstvi-lucie-bile-milence-si-vodila-k-vondrackove.html?utm_source=ahaonline.cz&utm_medium=copy
09.03.2016 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2027 článků) , Helena Vondráčková (819 článků) , Tomáš Holý (49 článků) , Jiří Vondráček (62 článků) , Lucie Vondráčková (1033 článků) , Jiří Holý (19 článků) , Jiří Holý (19 článků)

Takový pekáč buchet jste ještě neviděli: Miro Šmajda se ukázal víc než do půl těla!

 
Stříbrná československá SuperStar Miro Šmajda se opět zjevil na scéně. A pořádně vylepšený. Rodák z Košic, který se v září přestěhoval do Prahy, zapracoval na své fyzičce a fotka, kde spustil kalhoty proklatě nízko a ukázal svoje vymakané břišní svalstvo, hovoří za všechno. Už jen kvůli naději, že totéž uvidí na jeho turné, by fanynky neměly váhat s návštěvou.
13.10.2011 17:20 |

podobné články

Nejen Vendula Svobodová: Také její o šestnáct let mladší přítel ukázal holý pupek. Má se čím chlubit?

 
O šestnáct let mladší přítel Venduly Svobodové  (43) Josef Pizinger se nenechal zahanbit a po vzoru své partnerky také sundal tričko a ukázal, jak je na tom s břišními svaly. Vendula se zapojila do charitativního projektu Pekáč buchet, jehož výtěžek poputuje nadaci Kapka naděje. Všichni, kdo přijmou výzvu, mají tři měsíce na to, aby si vytrénovali pořádné břišní svaly.
30.04.2015 09:00 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (783 článků) , Josef Svoboda (132 článků)

Nemocný Bartoška netrpí rakovinou slinivky břišní: Víme, proč podstoupí chemoterapii

 
V posledních dnech se objevily spekulace, že oblíbený herec a prezident karlovarského filmového festivalu Jiří Bartoška  (67) podstoupil zákrok v dutině břišní a čeká na výsledky histologie, které mají vyvrátit černý scénář v podobě zákeřné rakoviny slinivky břišní.
11.11.2014 13:10 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Bartoška (488 článků)