Článek

Dvojnásobná máma nakynula až na 290 kil: Milovnici tučných jídel jde hubnutí hodně ztuha

 
Jídlo bylo pro obézní Dottie Perkins (34) tím nejlepším způsobem, jak zahnat deprese. Život se s ní moc nemazlil, takže se našel dostatek důvodů k tomu sáhnout po nějaké dobrotě a obalit si nervy tukem.
11.02.2016 13:55 |

podobné články

Podobné články

Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech!

 
Hubnutí je zvláště u něžného pohlaví ošemetným tématem. Jen málokterá z vás je skutečně spokojená se svou postavou – jednu trápí povolenější bříško po porodu, jinou naopak silnější stehna, další zase větší zadeček, který nelze tak snadno schovat. Určitě i vy na svém těle najdete alespoň jednu problematickou partii, která vám často nedá spát. Pokud se snažíte shodit pár přebytečných kil, poradíme vám, jak jít štěstí trochu naproti. Možná vás překvapí, že vám ke zdárnějšímu hubnutí mohou napomoci i zdánlivé maličkosti – jako jsou například ty, které vám přinášíme v dnešním článku. Usnadněte si hubnutí pomocí těchto fíglů – je to sranda! Fígl č. 1: Krájejte, krájejte, krájejte! Na první pohled je to trochu šílené, ovšem jak je známo, i bláznivé věci mohou přinést kýžené výsledky – tak proč to nezkusit? Od dnešního dne si všechno, co si naložíte na talíř, pečlivě rozkrájejte na menší kousíčky – ať už to bude chleba ke snídani, kuře k obědu, okurka ke svačině či brambory k večeři. Zajímá vás, jaký význam to má pro vaše hubnutí? Pokud si jídlo rozporcujete na menší kousky, ošálíte tak svůj mozek – ten si bude myslet, že toho máte k jídlu dostatek a mnohem rychleji tak vyšle signál o tom, že již máte dost. Fígl č. 2: Hubnutí a sladké? Ano, dezert na snídani! Mnoho žen snažících se zhubnout zastává názor, že hubnutí a sladké jednoduše nejde k sobě, ale není tomu tak. Pokud vás často honí mlsná po něčem sladkém, ale přesto nechcete své tělo podvádět a sabotovat tak vaše snahy na hubnutí, vyzrajte na to jinak a dejte si nějakou sladkost ráno ke snídani. Je známo, že po ránu vaše tělo spaluje jako o život, proto mu drobnou sladkostí nikterak neublížíte. Fígl č. 3: Teplá nebo studená? Také znáte onu všude kolující radu, že byste měli před jídlem vypít sklenici studené... Čtěte více Příspěvek Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Jak se zbavit poporodních kil?

 
Jak se zbavit poporodních kil? To je otázka, kterou si položí každá novopečená maminka, jež právě dala život svému dítěti a která se při pohledu do zrcadla zděsila nad tím, jak hodně jí těhotenství poznamenalo. Nehledě na skutečnost, jak hodně a z jakého důvodu šla rafička na váze nahoru, je nyní poměrně těžké se poporodních kil zbavit a dostat se zpátky na svou váhu. Nečekejte zázraky přes noc. Uvědomte si, že kila, která nyní nosíte na těle, jste postupně přibírali po dobu čtyřiceti týdnů, proto byste i na jejich důkladnou likvidaci potřebovali stejný čas. Ještě než se pustíte do radikálního hubnutí, pamatujte, že musíte brát ohledy i na váš zdravotní stav, který v poslední době dostal pořádně zabrat. Vyzkoušejte našich X tipů, které vám pomohou zbavit se poporodních kil. Nevymlouvejte se! Snažte se přemluvit alespoň k nějakému pohybu – ať už to bude procházka parkem, projížďka na kole, kolečko okolo baráku. Zkrátka myslete na to, abyste každý den měli nějaký pohyb. Cvičení ve vašem těle vyvolá uvolňování serotoninu, díky kterému budete mít lepší náladu a na nějaké výmluvy, proč ještě dnes večer sedět na zadku, si ani nevzpomenete. Zdravě jezte! Pokud to bude možné, stravujte se kvalitně. Ovšem pozor, nepouštějte se do radikálních diet, protože ty jsou zvláště po porodu nevhodné – zbytečně by vaše tělo připravily o živiny, které potřebujete pro dítě. Mějte nápady! I když se chcete zbavit poporodních kil, nemusí být každý váš den nutně stejný. To znamená, že pokud jste si v pondělí našla čas na příjemnou procházku okolo ulice, ve středu si můžete zaskákat přes švihadlo, v pátek třeba udělat pár dřepů během mytí kojenecké lahvičky a když budete stát u dřezu s nádobím, několikrát zatněte zadeček. I maličkosti stačí, důležité je hlavně nepřestávat! Udělejte si čas! Na závěr možná ta nejtěžší rada ze všech –... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit poporodních kil? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.07.2015 08:40 |

podobné články

Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit

 
Patrně každého zajímá, jak se dá hubnout netradičně. Inu odpověď je snadná – vším, co se jeví skutečně netradičně. Hubnutí nemusí být jen otrava a hladovění. Pokud budete do sebe cpát knedlíky, jíst tučné maso, zapíjet to pivem, mít málo pohybu, určitě nezhubnete. Ovšem…i takto se dá hubnout, ale chce to svá pravidla. Která to jsou, vám prozradíme v následujících řádcích. Nikdo netvrdí, že musíte úplně zredukovat svůj jídelníček. Zhubnete, když si knedlo, vepřo, zelo i pivo dáte jednou týdně, ale zbývajících 6 dnů budete sekat „latinu“. To znamená jíst zdravý a vyvážený – ideálně nízkosacharidový jídelníček. Tomuto sedmému dni, který je určen obžerství se říká „cheat meal“ já mu říkám „den hříchů“. Věřte nebo ne, zhubnete dokonce i v případě, že nebudete cvičit. Letní grilovačky vám hrůzu nahánět nemusí a klidně si sedmý den můžete dát „do trumpety“. Zábava hubnutí urychlí Ovšem každý pohyb se počítá, rozhodně je lépe dělat něco, co vás baví než se násilím nutit do něčeho, co ve vás vzbuzuje odpor a nechuť. Netradičním hubnoucím prostředkem plným zábavy je například koloběžka. Zažijete spoustu legrace a navíc spálíte i značné množství kalorií. Klidně zkuste i kolečkové brusle, co na tom, že vám příští týden bude 50 let. Žijeme jen jednou, a proto dělejme to, co nás baví. Jen nezapomeňte na chrániče a helmu, nechcete skončit přece s modřinami a oděrkami. Bláznivé cvičení je další zábavný způsob, jak hubnout netradičně. Co si pod tímto pojmem představit? Že si doma jednoduše aspoň 2x v týdnu pustíte nahlas hudbu, ale tak, aby vás sousedé neukamenovali, a budete „křepčit“. Tancovat, skákat, blbnout, jako malé děcka. I tento pohyb se počítá a věřte, že tanec patří k nejlepším prostředkům na hubnutí. Nikdo vás neuvidí, klidně si zkuste Labutí jezero. Hodně se smějte. Ano i smích napomáhá hubnutí. Dle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity napomáhá smích hubnutí, protože... Čtěte více Příspěvek Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

Chilanům hrozí daň z tučných, slaných a sladkých dobrot

 
Chilské restaurace nesou s nelibostí parlamentní debatu o zavedení daně na nezdravé menu. Poslanci posedlí zdravím populace chtějí omezit konzumaci nadměrně slaných, tučných a sladkých jídel a hodlají na ně uvalit až dvacetiprocentní daň.
08.05.2010 17:50 |

podobné články

Září je ideální měsíc na hubnutí. Odhalte tajemství hubnutí bez diety!

 
Září znamená pro většinu lidí návrat do reality. Konec dovolených, konec povalování a příjemného letního lenošení a začátek pravidelných povinností. Možná jste původně doufali, že v létě budete mít více pohybu než obvykle a zbavíte se přebytečných kil. Nezoufejte, pokud se vám to nepovedlo. Září je ideální měsíc na hubnutí: Nejvíc vám při hubnutí totiž prospěje pravidelný režim! Poradíme vám, jak na to.
13.09.2013 13:05 |

podobné články

Osvědčený recept, jak být štíhlá a plná energie! Účinné hubnutí není tajemstvím

 
Hubnutí v zimě bývá mnohem těžší než v létě, a to nejen proto, že se snižuje rychlost metabolismu, ale také kvůli ubývajícím slunečním paprskům. Přestaňte zbytečně přibírat a přebytečných kil se zbavte rychle, jednoduše a bezbolestně. První krok je na vás, začněte věřit, že to dokážete. S tím ostatním vám pomůže Obezin - dieta, která skutečně funguje. Neodkládejte hubnutí na později a získejte krásnou postavu, se kterou budete nepřehlédnutelní.
15.01.2015 09:01 |

podobné články

Chcete mít tělo jako Simona Krainová? Tak se jí držte! Už brzy přijde s revolucí v hubnutí

 
Modelka Simona Krainová (41) se rozhodla poradit vám, jak zhubnout! Zasloužilá dvojnásobná máma dvou synů hodlá psát blog o hubnutí! Chcete-li mít tělo jako Simona, začněte pořádně makat a držet se jejích rad!
13.02.2015 19:01 |

podobné články

Osobnosti: Simona Krainová (1855 článků)

Muž za osm let prohýřil 290 miliónů korun, teď jde dělat znovu popeláře

 
V pouhých devatenácti letech vyhrál Angličan Michael Carroll v loterii 9,7 miliónu liber (přes 290 miliónů korun), ale během osmi let zhýralého života o celé jmění přišel. Dnes šestadvacetiletý bývalý popelář pobírá podporu v nezaměstnanosti a snaží se získat zpět svou dřívější práci.
31.05.2010 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Michael Carroll (3 články) , Michael Carroll (3 články)

Švédský motorista svištěl Švýcarskem rychlostí 290 km/h

 
Rychlostí 290 kilometrů v hodině jel švédský motorista za volantem silného mercedesu po švýcarské dálnici. Podle místní policie jde patrně o rychlostní rekord, který ovšem může řidiči vynést i rekordní pokutu převyšující milión švýcarských franků (téměř 18 miliónů korun), napsala agentura AFP.
10.08.2010 07:26 |

podobné články

Nádherná česká modelka prý přes Vánoce pořádně nakynula.Takhle teď vypadá

 
Modelka Tereza Zimová si přes vánoční svátky dopřávala a podepsalo se to prý na její postavě. Jak sama říká, pěkně nakynula. V kterých partiích přesně, to nám říct nestačila. Na fotografiích, které po Vánocích nafotila, totiž nevidíme ani gramu tuku navíc.
11.01.2014 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Zimová (59 článků)

Lady Gaga zase nakynula: Čert vem pár špíčků, ale co to strašné háro a chůze jak s plným měchýřem?

 
Ti, kdo neviděli zpěvačku "Lady Gaga":http://www.extra.cz/tema/lady-gaga-zpevacka (28) delší dobu spoře oděnou, si musí všimnout, jak se jí "na některých místech rýsují špíčky":http://www.extra.cz/lady-gaga-extremne-zhubla-shodila-15-kilo-a-svoje-vyhuble-telo-ukazala-na-verejnosti-jen-v-podprsence. Gaga má přitom pohybu na koncertech dost jako "prezidentka spolku chůze na chůdách aneb žabky jsou zlo":http://www.extra.cz/a-ma-to-lady-gaga-se-svou-gigantickou-psycho-celenkou-nezvladla-nastup-do-auta-a-ukazala-cele-nadro, má vytvarovaná stehna jako "Sáblíková":http://www.extra.cz/tema/martina-sablikova a "marné není ani její pozadí":http://www.extra.cz/poznate-ktera-hvezda-vyspulila-na-socialni-siti-zadecek-jako-to-udelala-kim-kardashian, které sice začíná připomínat půlky "Kim Kardashian":http://www.extra.cz/tema/kim-kardashian-celebrita (33), "ale větší zadnice jsou teď módní":http://www.extra.cz/farna-na-andelech-sokovala-obri-zadnici-cesko-polska-hvezda-zase-nakynula-a-nebyl-to-hezky-pohled-v-galerii-uvidite-vse, kdyby to náhodou nějaký fanoušek "Ewy Farné":http://www.extra.cz/tema/ewa-farna-zpevacka (20) nevěděl.
28.05.2014 11:21 |

podobné články

Osobnosti: Lady Gaga (1278 článků)

Krásná blond moderátorka hubne do svatebních šatů: Přes Vánoce nakynula o čtyři kila a takhle vypadá

 
Moderátorka a začínající herečka Tereza Jemelíková na letošní rok plánuje veselku a jako každá nevěsta chce vypadat naprosto dokonale. K tomu jí rozhodně nepomohly vánoční svátky. Jak sama přiznává, pořádně nakynula.
05.01.2015 09:36 |

podobné články

Z Farne je zas baculka: Ewo, kde jsi nakynula?!

 
Zpěvačka Ewa Farna dorazila na tiskovku Primy v bílých šatech, které nedokázaly zakrýt, že půvabná tmavovláska zase trošku nakynula.
11.08.2015 23:00 |

podobné články

Osobnosti: Ewa Farna (1014 článků)

Robert Atkins a "tučná" dieta

 
V americkém Ohiu se před 80 lety narodil známý lékař a nutriční specialista Robert Atkins. Proslavil se zejména svojí bezsacharidovou dietou, podle níž se ke štíhlé postavě lze "projíst" i konzumací tučných jídel.
05.11.2010 07:10 |

podobné články

Osobnosti: Robert Atkins (1 článek)

Gazdík chce zdanit tuk. Pravicový svazák, utřel ho "socan" Koskuba

 
TÝDEN S KUBEROU A KOSKUBOU Senátor Jaroslav Kubera (ODS) a poslanec Jiří Koskuba (ČSSD) se v tomto týdnu vyjadřovali ke dvěma aktuálním politickým tématům. Za prvé návrhu na zdanění tučných jídel, jež zazněl z úst Petra Gazdíka (TOP 09) , za druhé ke jmenování nového ministra zemědlství Petra Bendla (ODS). A jako vždy oba muži z opačných politických pólů, hovořili velmi barvitě.
08.10.2011 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Jaroslav Kubera (576 článků) , Petr Gazdík (843 článků) , Petr Bendl (497 článků) , Petr Gazdík (832 článků) , Jiří Koskuba (203 článků)

Přejedli jste se? Pomohou bylinky a pohyb

 
Čeká vás vydatný nedělní oběd, nějaký ten dortík a káva u příbuzných nebo večerní grilování s přáteli? Spousta dobrot a kombinace sladkých, slaných a tučných jídel vám může v žaludku nadělat pěknou paseku.
19.05.2013 07:05 |

podobné články

"Když nezhubnete, zemřete!" Manželé začali jednat a výsledek je famózní!

 
Obézní páreček z Anglie si tak dlouho užíval nezdravých tučných jídel, až se to drsně podepsalo na jejich zdraví. A když Joanee (31) dokonce kvůli nadváze přestala dostávat menstruaci, vyhledala doktora. Ten pro ni neměl dobré zprávy…
19.02.2015 14:30 |

podobné články

I po čtyřicítce to jde: Takhle letos shazovala dvacet kilo své váhy dvojnásobná máma Ilona Csáková

 
Zpěvačka Ilona Csáková  (43) má za sebou rok, se kterým může být spokojená. Většinu času totiž věnovala svým dvěma synům, kterým dala přednost před kariérou. V polovině roku absolvovala operaci žlučníku. Hned poté se pod lékařským dohledem pustila uvážlivě do shazování poporodních kil.
23.12.2013 14:47 |

podobné články

Osobnosti: Ilona Csáková (470 článků)

6 jídel, která byste rozhodně neměli jíst před spaním

 
Následující výčet potravin, které byste neměli jíst před spaním, asi nebude překvapivý. Nejde ale v první řadě o to, že po jejich konzumaci výrazně ztloustnete, jde spíš o to, že pokud se jimi "nacpete":http://www.extra.cz/victoria-beckham-ji-podivejte-se-cim-se-cpala-slavna-anorekticka-s-velikosti-nula, než jdete spát, zbytečně si ničíte zdraví. Trávicí ústrojí by v noci mělo odpočívat, a ne zpracovávat nálože těžkých a nezdravých jídel. Pokud se tak děje, člověk méně kvalitně spí a ráno se budí s nevolností nebo třeba oteklým obličejem. O které zabijáky dobrého spánku a zdravého organismu tedy jde?
01.10.2013 19:15 |

podobné články