Článek

Držte diety: Jojo efekt je zdravější než nadváha!

 
Pokud hubnete a přibíráte stále dokola, víte přesně, o čem je řeč. Jojo efekt je strašák všech dietářek. Nyní se však ukázalo, že se není třeba až tolik bát.
20.06.2011 13:25 |

podobné články

Podobné články

Nadváha u dětí je problém

 
Nadváha u dětí představuje stále větší problém. V současné době nekontrolovatelnou rychlostí přibývá počet dětí s vyšší tělesnou hmotností, nežli kolik je doporučeno vzhledem k jejich věku či výšce. Podle výzkumů a statistik prováděných VZP dokonce nadváhou trpí každé třetí dítě. Rodiče často sami sobě, stejně pak i svému okolí, namlouvají, že jejich dítě v žádném případě není tlusté. A v případě, že už ratolest skutečně hraničí s obezitou, si tento problém odmítají přiznat. Nadváha u dětí by se ale neměla podceňovat, ani brát na lehkou váhu! Nadváha u dětí je trendem 21. století Zlé jazyky tvrdí, že obezita celkově představuje masivní trend současného století. Nadváha u dětí tak není nic, co by společnost překvapilo. Lékaři se shodují na tom, že počet dětských pacientů, jež mají problémy s váhou, neustále přibývá především kvůli současnému životnímu stylu, kdy maminky mění zdravá jídla za tučné fastfoody, protože jsou rychlejší a představují méně starostí. Nenechte dítko, aby si ničilo zdraví Odborníci jsou toho názoru, že dítě za svou nadváhu nemůže. Obezitu u malých dětí tak považují za selhání rodičů, kteří mají i v tomto ohledu za děti zodpovědnost. Nadváha u dětí je problémem nejen estetickým, kdy oplácané dítko rozhodně není roztomilé, ale pohled na něj působí spíše žalostně, ale i problémem z hlediska zdraví. Obezita s sebou přináší celou řadu různorodých zdravotních obtíží, kdy se i v útlém dětském věku mohou objevit nemoci cév, nemoci srdce, zažívací potíže, dermatologické potíže nebo třeba bolesti kyčlí a kloubů.   Příspěvek Nadváha u dětí je problém pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.11.2017 20:40 |

podobné články

Csáková, Basiková i Miss Československa: 5 královen jojo efektu, které celý život bojují s váhou

 
Obávaný jojo efekt se nevyhnul ani celé řadě českých celebrit. Obrovské výkyvy ve váze, hubnutí a následné nekontrolované přibírání u nás trápí především zpěvačky. Nekorunovanou královnou jojo efektů je bezesporu Ilona Csáková  (44) . Živočišnou zpěvačku s nezaměnitelným hlasem pronásledují váhové turbulence od počátku kariéry.
14.08.2015 06:00 |

podobné články

Osobnosti: Ilona Csáková (483 článků)

Porazte nepříjemný jojo-efekt!

 
Kolísání váhy jednou dolů a pak velkou rychlostí nahoru má na svědomí velmi nebezpečný protivník - jojo-efekt. S trochou disciplíny a našimi radami se ho však jistě zbavíte!
05.05.2009 09:35 |

podobné články

Porazte jojo efekt! Inspirujte se naším třídenním programem

 
Zhubla jste s nejvyšším úsilím a za pár týdnů byla vaše váha zpátky? Jojo efekt je zrádný, ale s trochou disciplíny a našimi radami si svou váhu jistě udržíte.
10.06.2009 10:20 |

podobné články

Míša Nosková: Už je to rok, co si udržuje štíhlou postavu bez diety. Chcete její recept?

 
Je to už rok, co jsme se poprvé dočetli, že populární zpěvačka Míša Nosková (30) má v pase jen 58 centimetrů. O to větším překvapením je fakt, že si Míša své míry hodné topmodelky stále drží. V minulosti u ní totiž zpravidla následoval JOJO efekt a opětovný nárůst váhy, jednou dokonce na neuvěřitelných 90 kilogramů! Co se tedy změnilo? Míša objevila přírodní doplněk stravy OBEZIN after diet, který jako jediný na českém trhu účinně zabraňuje JOJO efektu po každé dietě. Právě ten pomohl překonat kritické období, ve kterém k opětovnému nárůstu váhy dochází.
27.09.2013 07:35 |

podobné články

Tipy na zdravé alternativy bílého cukru

 
Čím si můžeme osladit kafe, čaj nebo třeba ovesnou kaši kromě bílého cukru? Existují jiné a zdravější alternativy, které by jej dokázaly plnohodnotně nahradit? Jestliže se zajímáte o zdravější životní styl, pak je dnešní článek určený právě vám! Většina lidí neví, že kromě bílého cukru, který je asi nejrozšířenějším sladidlem, si mohou nápoje i jídla osladit něčím jiným. My si dnes společně představíme přírodní sladidla, která jsou mnohem zdravější. Čím můžete sladit kromě bílého cukru? Jestliže chcete vědět, čím můžete sladit čaj, ovesnou kaši, jaké sladidlo použít do moučníků, pak jste tu správně. My totiž víme hned o několika možnostech, které jsou daleko lepší, nežli bílý cukr. Ten je známý tím, že není pro naše zdraví zrovna dvakrát prospěšný. Teď už si pojďme říci, čím kromě bílého cukru můžete sladit. Med Když se řekne zdravé přírodní sladidlo, každému se okamžitě vybaví med. Ten můžete používat pro oslazení kávy, čaje, použít se dá při vaření i pečení. Nejenže má všestranné využití, ale navíc je daleko zdravější, nežli cukr. Určitě musíme upozornit, že med je několikanásobně sladší nežli cukr, tak to s jeho množstvím nepřehánějte. Stevie Další velice známé přírodní sladidlo, které je dokonce 300x sladší nežli cukr. Její největší výhodou však není jen její vysoká sladivost, ale především skutečnost, že nemá skoro žádné kalorie! Pořídit jej můžete v podobě drobných krystalků, v současné době je k dostání prakticky na každém rohu. Kokosový cukr Místo bílého cukru můžete s klidným srdcem použít i cukr kokosový, který se vyrábí ze zkaramelizovaného nektaru kokosových květů. Je považován za nejlepší přírodní sladidlo s velice nízkým glykemickým indexem, známý je pro svou lehce karamelovou chuť, díky které není vhodný do všech pokrmů. Tak si na to dejte pozor. Javorový sirup Když se řekne javorový sirup, co si představíte? Spousta lidí si vybaví americké lívance polité právě... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé alternativy bílého cukru pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.09.2017 08:35 |

podobné články

LÉKAŘI OTOČILI: Mírná nadváha nevadí, dokonce člověku prospívá!

 
Mírná nadváha prý není na škodu, a lidé s pár kily navíc jsou prý zdravější a celkově spokojenější. Tvrdí to lékaři z pražského Institutu klinické a experimentální medicíny.
27.08.2014 21:25 |

podobné články

JOJO efekt v praxi: Ajay Rochester nabrala těžce shozená kila zpět!

 
Herečka a spisovatelka Ajay Rochester (44) se proslavila u protinožců hlavně jako účastnice reality show o hubnutí „The Biggest Loser“, kde se zúčastnila dokonce čtyř sérií! Je ale zářným příkladem tzv. JOJO efektu!
28.09.2013 22:05 |

podobné články

Dvě deci vína denně jsou zdravější než abstinence

 
Mezinárodní sympozium lékařů zabývající se výzkumem vlivu alkoholu na lidské zdraví se shodlo na společném tvrzení. Pravidelná denní konzumace malého množství alkoholu je zdravější než absolutní abstinence. Osoby, které si dokážou každý den vychutnat dvě deci vína či půllitr slabšího piva, mají o 60 procent zdravější játra než abstinenti či silní konzumenti alkoholu.
26.05.2011 12:15 |

podobné články

Nesmysly o jídle: Tyhle diety po svátcích rozhodně nezkoušejte!

 
Vánoční svátky, které jsou často označovány za svátky obžerství, jsou už za námi a vás při pohledu na vyvalené břicho napadá, že by se vaše novoroční předsevzetí mělo týkat hubnutí a diet? Než se do nějaké pustíte, podívejte se na náš přehled těch, které byste za žádnou cenu neměli zkoušet. Nejen že u nich hrozí jojo efekt a nic v závěru nezhubnete, můžete si také zadělat na vleklé zdravotní problémy.
28.12.2014 18:20 |

podobné články

Dokonalé rty k zulíbání – 3 rady jak na to!

 
Dokonale nalíčené rty bez jediné chybičky, které doslova lákají k políbení – to je sen snad každé ženy či dívky! Líčení rtů ať už výrazné či decentní k něžnému pohlaví zkrátka patří, ovšem jen zasvěcené ženy vědí, jak při tomto úkolu správně postupovat, aby byl výsledek perfektní. Pokud toužíte po rtících vybízejících k políbení, držte se následujících rad – ty vám dopomohou zvládnout nalíčení rtů do posledního puntíku a zajistí dlouhotrvající efekt. Stačí málo a budete vypadat skvěle – zkusíte to? Nejdříve je nutné rty pečlivě připravit Ještě než se vrhnete do nanášení rtěnky vámi požadovaného odstínu, pečlivě své rty na vrstvu barvičky připravte. Mnoho žen má problémy s vysušenými a popraskanými rty, na kterých rtěnka drží jen stěží. Proto před samotnou aplikací zajistěte, aby byly vaše rty hladké a bez jediné šupinky suché kůže. Pomůže vám tomu peeling na rty, který se dá sehnat v každé drogerii, případně jako rychlou domácí pomoc můžete sáhnout po kartáčku na zuby a jemně s ním rty pomačkat – budou pak růžovější, jemnější a šťavnatější. Rada č. 1: Konturovací tužka Jako první začněte s konturovací tužkou, která má stejný či alespoň hodně podobný odstín rtěnky, kterou chcete na rty nanést. Postupujte od střední části horních rtů a orámujte tak celý obvod rtů, následně tou samou tužkou rty vybarvěte jako omalovánku. Tím vytvoříte dokonalý podklad pro rtěnku, jež následně déle vydrží. Rada č. 2: Aplikace rtěnky Nejlepšího efektu dosáhnete nanášením rtěnky pomocí štětečku. Máte-li jej po ruce, zavolejte si ho na pomoc. Se štětečkem bude nanášení rtěnky přesnější, efektivnější a podaří se vám zachovat ostrý přechod mezi rty a tváří. Rada č. 3: Zamezte rozmazávání Kdo někdy rtěnku používal, moc dobře ví, jak rychle a snadno se ta potvůrka rozmazává tam, kam by neměla, což celkový efekt jedině pokazí. Aby rtěnka držela a nerozmazávala se například na sklenkách či příborech, vložte... Čtěte více Příspěvek Dokonalé rty k zulíbání – 3 rady jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
10.07.2015 08:51 |

podobné články

Pravda o dietách celebrit: Krabičková dieta - volba pro zaneprázdněné lenochy

 
Ve středu vám přinášíme poslední pětici diet, které si české i zahraniční hvězdy oblíbily. Díky nim zhubly, bohužel často jen dočasně. Jojo efekt je nemilosrdný. Nedělejte stejné chyby. Chcete-li zhubnout natrvalo, dejte na rady nutriční terapeutky Věry Boháčové z Fóra zdravé výživy. Zapomeňte na zaručené diety celebrit. Změňte životní styl!
07.09.2011 06:15 |

podobné články

Diety před svatbou nepomohly: Farna už je zase jako koblížek

 
Z nadbytečných kil si Ewa Farna nikdy nedělala hlavu, přesto se ale před utajenou svatbou s Martinem Chobotem snažila zhubnout. Najela na zdravou stravu a chodila cvičit. Jenže u toho nevydržela a jojo efekt na sebe nenechal dlouho čekat.
24.10.2017 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Ewa Farna (1091 článků)

Propagátor nejslavnější VIP diety v Česku je stále štíhlý jako lunt! Připomeňte si, co musíte dělat, abyste vypadali jako on!

 
Známý operní pěvec Štefan Margita (57) mnoho let bojoval s "nadváhou":http://www.extra.cz/tema/nadvaha. Asi před necelými patnácti lety se pěvec svěřil v časopise Květy, že se mu osvědčil určitý typ diety, kterou si uzpůsobil podle sebe a díky níž lze celkem velmi rychle a úspěšně zhubnout.
12.02.2014 20:05 |

podobné články

Osobnosti: Štefan Margita (192 článků)

Časté pokusy o zhubnutí kila jen přidají!

 
Zejména v případě, že chcete shodit víc než jen pár dekagramů do plavek, buďte obezřetní. Vědci porovnávali výhody a nevýhody mnoha diet, sledovali jejich efekt na tisících lidech a dospěli k závěru, že přínos diet je příliš malý na to, jak závažný může být jejich dopad na organismus. Velmi nebezpečný je také opakovaný jo-jo efekt, který se po skončení diety obvykle dostaví.
28.01.2017 10:15 |

podobné články

Melounová dieta – znáte její účinky?

 
Melounová dieta je v horkém létě populárním fenoménem, díky kterému se řada žen a dívek snaží dosáhnout své vysněné postavy bez přebytečných kil, faldíků na břiše nebo pomerančové kůže na zadečku. Ačkoli většina lidí považuje meloun za ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu spadající do čeledi tykvovitých, která je obsahově velmi rozmanitá – kromě vitamínu C obsahuje i vitamíny skupiny B, železo, hořčík, vápník, draslík a antioxidanty, které dokážou odbourat škodliviny z vašeho těla. Principem melounové diety je jídelníček založený na jídlech melounového základu – ať už to bude meloun samotný, melounový salát, melounový koktejl či cokoli jiného, základem vždy musí být meloun. Výborný pomocník pro hubnutí Jak již bylo řečeno – meloun je pro svůj obsah velmi zajímavý. Kromě výše zmíněných látek je oblíbený pro vysoký obsah vody, díky čemuž vás dokonale zasytí, ale neobsahuje takové množství cukru jako jiné druhy ovoce. Dále obsahuje i sacharidy, které vám dodají energii. Kromě klasického vodního melounu si při melounové dietě můžete pochutnat i na ostatních druzích melounů – galia, kantalup či honeydew. Jak funguje melounová dieta Někomu se melounová dieta může zdát drastická a ve skutečnosti na tom možná něco málo pravdy bude. Vzhledem k tomu, že se po celou dobu dodržování diety budete stravovat pouze pokrmy založenými na melounu, může být tato dieta pro někoho vyčerpávající. Pojďme si teď představit výhody a nevýhody melounové diety: Výhody: nebudete mít hlad, meloun vás zasytí detoxikujete si organismus, takže zabijete dvě mouchy jednou ranou dodáte vašemu tělu dostatek energie díky sacharidům Nevýhody: melounu se můžete velmi brzy přejíst jeho skladování není zrovna nejjednodušší dietu nemůžete držet dlouhodobě Druhy melounů Vodní meloun známý pro svou sytě zelenou slupku a jasně červenou dužinu známe určitě všichni. Pro melounovou dietu je více než vhodný a navíc skvěle chutná. Kromě vodního melounu si můžete dopřávat i... Čtěte více Příspěvek Melounová dieta – znáte její účinky? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Slavné celebrity: Tohle z jejich štíhlých těl udělal jo-jo efekt!

 
Chtějí vypadat mladě a štíhle. A tak drží často nesmyslné diety, nebo spíše hladovky. Během nich sice zhubnou, jenže jakmile začnou normálně jíst, nastane jo-jo efekt, kdy jejich váha velmi rychle opět vzroste. Slovy klasika Cimrmana by tak mohly říci, že jsou průkopnicemi slepých uliček. Kudy cesta ke štíhlosti rozhodně nevede?
19.01.2012 20:35 |

podobné články

Na diety zapomeňte, jsou k ničemu, tvrdí americká psycholožka

 
Slavné diety, jako např. Atkinsonova, Dukanova, paleo strava či dieta podle krevních skupin, nemají podle americké psycholožky Traci Mannové z dlouhodobého hlediska žádný efekt. Zkrátka nefungují a může se stát, že po nich lidé spíše přiberou. 
20.09.2015 20:15 |

podobné články

Třetinu dětí v ČR trápí nadváha a obezita

 
Obezita a nadváha postihují v Česku skoro třetinu dětí. Důvodem je i to, že řada školáků má málo pohybu. Nejčerstvější průzkum, který má Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP) k dispozici, ukázal, že více než každé čtvrté dítě sedí denně přes dvě hodiny u počítače. A každé sedmé dítě sportuje jen při školním tělocviku.
26.09.2015 19:45 |

podobné články