Článek
Podobné články

3 tipy jak překonat podzimní únavu

 
Ve chvílích, kdy za okny panuje pochmurné počasí, dny jsou najednou kratší a sluníčko už se ukáže jen občas pociťuje spousta z nás podzimní únavu. Najednou se nemohou přinutit do jakékoli aktivity, postrádají energii i elán a jejich život tak začne ovládat lenost. Na podzim je únava či deprese typická. Jestliže i vy máte pocit, že se vám do ničeho nechce, nic vás nebaví, zničeho se nemůžete radovat a do všeho se musíte doslova nutit, pak si přečtěte náš dnešní článek  ve kterém vám poradíme tři tipy jak překonat podzimní únavu. 3 tipy jak překonat podzimní únavu Spánek pohladí na těle i na duši Spánek je pro náš život nesmírně důležitý  a rozhodně bychom se neměli v tomto ohledu šidit. Odborníci o osmi hodinách spánku denně rozhodně nemluví jen tak. Zvláště na podzim bychom si spánku měli dopřát dostatek. Chcete-li překonat podzimní únavu, poslouchejte dobře vaše tělo, které vám posílá jasné signály, zda má spánku dostatek nebo zda by ještě potřeboval spánkový nášup. Kdo se chce dobře vyspat, měl by si k tomuto účelu zajistit vhodné prostředí, kdy záleží nejen na vhodné matraci, ale i na atmosféře panující v ložnici. Uvidíte, že dostatečně odpočatí nakopete únavě zadek! Nebojte se společnosti Na podzimní únavu skvěle platí, pokud na ni nejste sami. Pokud se necítíte dobře, nesnažte se být sami a místo toho buďte co možná nejvíce času s rodinou či s přáteli. Přátelé si můžete pozvat k sobě domů nebo můžete vyrazit do společnosti. S rodinou se nebojte trávit čas sledováním televize, povídáním si o zážitcích z uplynulého dne nebo hraním společenských her. Nenechte podzimní únavu, aby ovládala váš společenský život, neboť má velmi nemilou vlastnost nutit vás stranit se okolí a vyhýbat se sociálním kontaktům a komunikaci. Dopřejte si masáž S podzimní únavou vám může pomoci i profesionální masáž, při které... Čtěte více Příspěvek 3 tipy jak překonat podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

3 věci, které vašemu vzhledu zbytečne přidávají léta

 
Ačkoli se snažíte líčit podle nejnovějších trendů, působíte unaveným dojmem a co víc – vaše okolí vám hádá více let, nežli kolik vám ve skutečnosti je. Ptáte se sama sebe, kde je chyba a co děláte špatně, že i přes veškerou snahu působíte starší, což žádná žena nechce. Možná chybujete v líčení a sázíte na prvky, které vám zbytečně přidávají léta – a v tom bude zakopaný pes. Líčení k ženám neodmyslitelně patří. Make-up nám umožňuje zamaskovat nedostatky a dodat si sebevědomí. Každá z nás chce být krásná a na své okolí působit přitažlivě. Jenže ne vždy se nám to daří. Proč? Někdy zkrátka děláme chybičky, které nám přidávají léta a jsou tak viníkem toho, že na naše okolí působíme starší. A to přece nechceme, ne? Chyby v líčení, které vám přidávají léta Líčíte se? A líčíte se správně? Možná sledujete nejnovější trendy v líčení, se kterými se snažíte udržet krok. Mnohdy si myslíme, že jsou dané prvky a fígle pro nás ty pravé, ale ne vždy je tomu tak. Nemusíte se přestat líčit, jestliže vám make-up pomáhá cítit se lépe a přitažlivěji, pak si jen dejte pozor na přešlapy, které vám přidávají léta a to úplně zbytečně. Postačí, pokud se širokým obloukem vyhnete následujícím třem prohřeškům. Umíte kouzlit s řasenkou? První chybou v líčení, o které se v dnešním článku zmíníme, je řasenka – spíše její špatné použití. Ne všem ženám příroda do vínku nadělila krásné a husté řasy, které by nepotřebovaly zvýraznit, není se proto čemu divit, že drtivá většina z nás zkrátka po řasence sáhnout musí. Jenže pokud si s řasenkou pohrajete špatně, pak si uškodíte. A v čem je tedy chyba? Pokud si řasenku nanesete na dolní řasy – tady platí, že méně je více. Nepřehánějte to, jinak se dolní řasy slepí a váš pohled bude... Čtěte více Příspěvek 3 věci, které vašemu vzhledu zbytečne přidávají léta pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Těhotná Tori Spelling se těsně před porodem přestala líčit. Neměla to dělat

 
Herečce Tori Spelling (39) s rostoucím bříškem roste i sebevědomí. Podle jejích slov je totiž v těhotenství každá žena krásná. Svým přesvědčením se také sama řídí, a proto se klidně těsně před porodem přestala líčit a raději si užívá svého přirozeného těhotenského půvabu.
20.08.2012 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Tori Spelling (218 článků)

Češka Klímková vyhrála světové finále Elite Model Look v Číne

 
Další úspěch české krásy ve světě. Vítězkou nejprestižnější soutěže modelek Elite Model Look se v čínském Šen-čenu stala Eva Klímková. Šestnáctiletá brunetka porazila dívky z více než 60 zemí světa. Další články k tématu: OBRAZEM: Mladičké krásky bojovaly o titul. Topmodelky obsadily Hrad Výška, míry, tvárná tvář rozhodly o vítězkách soutěže Elite Model Look Nejžádanější modelky současnosti, po kterých svět šílí, jsou Češky
25.01.2012 16:40 |

podobné články

Osobnosti: Jim Carrey (185 článků)

Co se dělo na Elite Model Look? Taťána Kuchařová je už v rodině Brzobohatých, Leoš Mareš s Faltýnovou se potkali s jeho ex Kociánovou!

 
Na Pražském hradě se to včera hemžilo luxusními róbami, šperky a také malými rodinnými dramaty. Prestižní modelingová soutěž "Elite Model Look":http://www.extra.cz/tema/elite-model-look sice zná už své vítězky, které čeká zářná kariéra, ale daleko zajímavější bylo, co se dělo mezi hosty.
05.09.2013 15:30 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2839 článků) , Taťána Kuchařová (910 článků)

Jak dopadly róby na prestižní Elite Model Look? Nad modelem Bagárové se každému zatajil dech!

 
Včera večer Pražský hrad zaplál krásnými ženami a slavnostními róbami. "Finále prestižní módní akce Elite Look Model 2014":http://www.extra.cz/elite-model-look-vyhrala-tato-patnactileta-lolitka-bude-z-ni-svetova-topmodelka žádná celebrita nepodcenila.
03.09.2014 18:51 |

podobné články

Vítězka Elite Model Look Podzimková: Podobá se svému vzoru!

 
Na casting české soutěže krásy Schwarzkopf Elite Model Look Barbora Podzimková (15) šla s jediným snem. Stát se profesionální modelkou. Takovou, jakou je její profesní vzor Cara Delevingne (22). A sny se jí začínají plnit. Nejen že je Caře velmi podobná, ale hlavně se stala vítězkou celosvětové soutěže Elite Model Look 2014.
04.12.2014 19:55 |

podobné články

Osobnosti: Cara Delevingne (191 článků) , Barbora Podzimková (16 článků)

Ukázka módních trendů, ve kterých na podzim zabodujete! Hity módních trendů pro letošní podzim

 
Babí léto je dle meteorologů pryč a nyní přijde na řadu ten pravý podzim. Nenachází-li se ještě ve vašem šatníku hřejivý pulovr nebo stylový prošívaný kabát, nyní máte perfektní možnost to napravit. Cellbes vám přináší novou podzimní kolekci, která razí heslo: „Milujeme všechny tvary“. Najdete zde modely s dokonale propracovanými detaily a nádhernými liniemi. Užijte si podzim v novém outfitu!
22.10.2014 12:00 |

podobné články

Velký rozruch v ukrajinské televizi. Britský novinář začal líčit, co viděl, a ve studiu vypukla panika

 
Ukrajinská veřejnoprávní televize ve svém diskuzním pořadu dala prostor britskému válečnému reportérovi, a výsledek jeho vystoupení měl efekt explodující bomby. Ostřílený válečný zpravodaj totiž ignoroval režii kyjevské televize a Ukrajincům sděloval informace, zcela se vymykající z trendu dosavadního zpravodajství. Vyvolal tím zděšení a hysterické výstupy dalších účastníků debaty.
17.06.2014 10:20 |

podobné články

Pozor! Poslední kousky podzimní módy se slevou až 77 %!

 
Prázdniny jsou téměř u konce, a tak je ideální čas na nákup podzimní výbavy do šatníků i botníků. Připravili jsme pro vás proto mimořádné cenové zvýhodnění posledních kousků podzimní módy. Neváhejte a najděte si svoji slevu až 77 % na značky jako Desigual, Pepe Jeans, Lacoste a mnoho dalších!
27.08.2014 08:05 |

podobné články

Fantastické palačinky na víkend! Naučte se je 8x jinak

 
Bezchybné palačinky bez trhání a připalování na pánvi? Základem úspěchu je správný poměr surovin a tak akorát husté těsto. Naučte se sladké palačinky podle vyzkoušených receptů!
14.07.2017 11:45 |

podobné články

Fantastické palačinky na víkend! Naučte se je 8x jinak

 
Bezchybné palačinky bez trhání a připalování na pánvi? Základem úspěchu je správný poměr surovin a tak akorát husté těsto. Naučte se sladké palačinky podle vyzkoušených receptů!
15.07.2017 03:40 |

podobné články

Tipy vizážisty na podzimní líčení: Výrazné oči a matná rtěnka

 
Chcete vědět, jaký typ líčení byste měla pro podzimní sezonu zvolit? Do světa nových trendů vás nechá nahlédnout přední vizážista hvězd Pavel Bauer.
29.09.2011 14:55 |

podobné články

Liberec: Naučte se řídit byznys v osmi dnech

 
V druhé polovině března startuje třetí ročník dotovaných vzdělávacích kurzů Erudia „Naučte se řídit byznys!“. Ty jsou určeny aktivním zájemcům o podnikání, kteří nemají dostatek praktických znalostí pro start svého vlastního byznysu.
18.03.2011 13:40 |

podobné články

Zvedněte si sebevědomí. Naučte se flirtovat!

 
Naučte se nevinné svádění. Ne proto, abyste našla partnera, ale hlavně proto, abyste se bavila a bylo vám fajn. Přinášíme vám šest tipů, jak na to.
17.05.2011 13:00 |

podobné články

Putnová (TOP 09): Naučte děti o prázdninách snídat

 
České děti se čím dál hůř stravují. Dokládá to řada studií, jejichž výsledky jsou alarmující. Předsedkyně školského výboru poslanecké sněmovny Anna Putnová nabádá rodiče, aby se zamysleli nad tím, jak jejich děti vlastně jedí. A vyzývá je: Naučte děti o prázdninách snídat. Pomoci jim může například i nová příručka Zdravě na prázdniny, kterou vydal Nadační fond Zdravé dětství.
15.07.2012 06:30 |

podobné články

Osobnosti: Anna Putnová (51 článků)

Chcete dokonalou pleť bez nedostatků? Naučte se používat korektor

 
Kruhy pod očima, nesourodý tón pleti, pupínky nebo červené skvrny - se správně zvoleným korektorem zvládnete bez problému zamaskovat všechny z nich. Naučte se ho používat správně a nad nedokonalostmi pleti máte vyhráno.
20.11.2013 10:01 |

podobné články

Vytáčí vás účet za vodu, elektřinu a topení? Známe osm rad, jak ušetřit

 
Nelíbí se vám výše vašeho účtu za energie? Naučte se šetřit. Paní Věra pamatuje doby, kdy platila zálohy na plyn 600 korun. Dnes platí o tisíc korun víc. Vysoké náklady ji naučily šetřit. Občas jsou její blízcí úspornými opatřeními zaskočeni, paní Věra je ale neoblomná. Ví, že se jí to vyplatí. Naučte se pomocí osmi jednoduchých tipů šetřit jako ona.
23.10.2015 06:15 |

podobné články

Izraelský velvyslanec: Češi, naučte se žít za plotem. Je neuvěřitelné, jak jednoduché je pohybovat se po Evropě a shánět výbušniny

 
„Naučte se žít za plotem,“ vzkazuje izraelský velvyslanec v Česku Garry Koren. Jak prý totiž ukazuje izraelská zkušenost, plot může svobodu i chránit. V rozhovoru pro Týden Koren rovněž zdůraznil, že je třeba mít na paměti, že Islámský stát chce vybudovat chalífát – nejen na Blízkém východě, ale i v Evropě.
23.11.2015 11:21 |

podobné články