Článek

Dovolená je za dveřmi: 10 rad, jak si ji užít ve zdraví!

 
Léto a čas dovolených je pomalu za dveřmi. Někteří nedočkavci vyráží za sluníčkem už v červnu. Poradíme, jak si užít volno bez zdravotních problémů.
30.05.2016 09:50 |

podobné články

Podobné články

5 TOP potravin s pozitivním přínosem pro zdraví

 
Věděli jste, že existují potraviny známé svým přínosem pro zdraví? Pokud ne, pak uděláte dobře, když si přečtete dnešní článek. Mnohdy se totiž jedná o potraviny, které máte doma nebo je běžně konzumujete, akorát netušíte o jejich dopadech na naše zdraví. Potraviny, které se mohou pyšnit přínosem pro zdraví, je kolem nás hned několik. Jsou tu takové, kterém říkáme superpotraviny, což jsou potraviny, jež jsou svým obsahem natolik výjimečné, že zvysoka převyšují ty ostatní. O těch se ale dnes bavit nebudeme, my se podíváme na potraviny s přínosem pro zdraví, které možná máte právě teď ve své lednici nebo spíži. Potraviny s přínosem pro zdraví – které to jsou? Kapusta Hned na začátek si dáme potravinu, nad kterou většina lidí znechuceně ohrnuje nos. Možná si i vy vybavíte školní jídelnu, kde byla kapusta častým obědem a nevzpomínáte na tyhle časy s úsměvem na tváři. Což je škoda. Kapusta totiž obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, které mají pozitivní vliv na naše zdraví. Dále obsahuje velké množství bílkovin, které jsou pro naše zdraví nezbytné. Ořechy Kdo by si s chutí nepochutnal na oříšcích, které se dají zobat večer u televize, viďte? Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad jejich přínosem pro zdraví? Ne? Škoda! Ořechy obsahují vitamíny skupiny B, jež mají pozitivní vliv na naše srdce, paměť i mozkovou činnost. Brusinky Brusinky určitě znáte, možná jen nevíte, jak mohou ovlivnit vaše zdraví. Často jsou doporučovány v případě onemocnění močových cest. Nutno zmínit, že mají výborné antioxidační vlastnosti a jejich specifický obsah působí jako účinná prevence proti vzniku rakovinných onemocnění. A rakovina je strašák, kterého se bojí většina lidí. Výborné jsou nejen čerstvé brusinky, ale i sušené, které jsou k dostání nejčastěji. Borůvky Když už jsme se zmínili o brusinkách, přidáme další drobné ovoce – tentokrát bude řeč o borůvkách, které... Čtěte více Příspěvek 5 TOP potravin s pozitivním přínosem pro zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2017 20:50 |

podobné články

MATEŘSKÁ DOVOLENÁ V ČESKU: Dá se jí vůbec říkat dovolená? Nebo je to výsměch maminkám?

 
Mateřská dovolená je období, které by mělo být pro ženu jedním z těch nejkrásnějších. Je ovšem slovo dovolená na místě? Skutečně si myslíte, že si při tomto období odpočinete jako při dovolené? A vůbec, jak je to s péčí o právě narozené děti v jiných státech? Také se zde používá slovo dovolená?
28.07.2016 07:05 |

podobné články

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Dovolená jak má být!

 
Dovolená je pro mnohé z nás nejočekávanějším obdobím v roce. Výlet za hranice všedních dnů slibuje dobrodružství, odpočinek, nová přátelství, poznání… Slovo dovolená v nás vyvolává příjemné pocity. Očekáváme, plánujeme, těšíme se…. K tomu, aby dovolená naplnila naše pozitivní očekávání, je nejdůležitější nepodcenit přípravnou fázi. Zvolit správné místo, délku, nejvhodnější termín - to vše následovně ovlivňuje průběh našeho odpočinku.
07.07.2009 06:35 |

podobné články

S last minute produkty výrazně ušetříte

 
Dovolená není kolikrát nejlevnější záležitostí. Rozhodnete-li se strávit několik dní ve vámi vysněném letovisku, určitě se vyplatí porovnat cenové nabídky. Pokud nepotřebujete přespříliš plánovat a jste schopni se na zájezd vypravit během poměrně krátké doby, je dobrou volbou využití last minute. Najděte si last minute i vy. Protože se jedná obvykle o dovolenou v brzkém časovém horizontu, dá se sehnat za velice přijatelnou, výrazně sníženou pořizovací cenu. Spousta lidí nedá na dovolenou ve formě last minute dopustit a dopřejí si ročně alespoň jeden nebo dva takové pobyty. Ani vám nebrání nic v tom, abyste této skvělé možnosti využili – je ale zapotřebí pravidelná sledovanost nabídky, protože ta se mění doslova každou hodinou! Dovolená na Sicílii se vám bude líbit Co třeba dovolená na Sicílii? Líbila by se vám? S vysokou pravděpodobností ano. Vždyť tento překrásný italský ostrov nabídne každému něco – čarovná krajina s mnoha historickými památkami si zaslouží i váš obdiv. Ať již preferujete aktivní nebo pasivní dovolenou, přijdete si zde na své. Špatnou volbou není ani Sardínie Ani Sardínie nepředstavuje špatnou volbu pro dovolenou u moře. Navštivte Sardínii i vy. Ostrov s azurovým mořem je často přezdívaný jako zapomenutý ráj středomoří, pokud se o tom chcete přesvědčit na vlastní oči a na vlastní kůži, je cesta na toto místo ideální volbou! Správná dovolená by měla přinést odpočinek a relaxaci. Výběr adekvátní místa je základním předpokladem ke spokojenosti. Dva výše zmíněné tipy, tedy italské ostrovy Sicilíe a Sardínie uspokojí jak mladší, tak i starší věkové generace. Právě tato místa vám mohou poskytnout vše, co od dovolené očekáváte! Spojíte-li je navíc s akcí last minute, nemusí vám vyjít ani příliš draze. Zvažte tedy, zda se sem nevypravíte! Příspěvek S last minute produkty výrazně ušetříte pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.10.2015 07:40 |

podobné články

Jak saunování může prospět vašemu zdraví?

 
Blíží se podzim a s ním neodmyslitelně spojené období saunování, kterému se věnuje stále více lidí. Možná jste o něm slyšeli od svých známých a přemýšlíte, co na tom saunování vlastně je. Jestliže chcete vědět, jaké pozitivní účinky má na vaše zdraví, pak jste tu správně! Když je venku zima a vy toužíte po teple, není nic lepšího, nežli shodit oblečení, kolem těla omotat ručník a zavřít se do vyhřáté komůrky. Co si budeme nalhávat – pobyt v sauně je velice příjemný a není se tak čemu divit, že mu podléhá stále více lidí. Pozitivní účinky saunování na naše zdraví Saunování se lidé věnují již slušnou řádku let. Už od vzniku této aktivity se věří, že má pozitivní vliv na naše zdraví. Jestliže uvažujete, že byste začali chodit do  sauny a zajímá vás, co je na tom pravdy, jste tu správně. Pojďme si tedy říci, jak může pobyt v sauně zlepšit vaše zdraví. Z těla se vyloučí škodlivé látky Každý den jsme vystavováni mnoha vlivům, které zanáší naše tělo škodlivými látkami. Ty v našem těle mohou napáchat pěknou paseku. V sauně se hodně zapotíte, čímž výrazně napomůžete odplavování těchto škodlivých látek pryč z těla. Podpoří se činnost srdce Srdce je nejdůležitější orgán v našem těle, o který bychom měli pečovat s maximální láskou. I pobyt v sauně má na činnost srdce pozitivní vliv, což je důvod k tomu, proč to vyzkoušet. Zvýší se obranyschopnost Blíží se podzim, což je náročné období, ve kterém musíme čelit studenému počasí a bakteriím, které na nás číhají doslova na každém kroku. Právě v tomto období dostává náš imunitní systém pořádně zabrat, čemuž může napomoci pravidelné saunování. Zlepší se dýchání Máte problémy s dýcháním? Trpíte často na problémy s dýchacími cestami? V tom případě honem do sauny! Vlhký teplý vzduch má pozitivní vliv na dýchací... Čtěte více Příspěvek Jak saunování může prospět vašemu zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2017 20:40 |

podobné články

Dovolená mimo sezónu přináší řadu výhod

 
Prázdniny klepou na dveře a vy si děláte vrásky s tím, že ještě nemáte vybráno místo pobytu vaší dovolené a netušíte na kdy si v práci vzít volno? Nezoufejte si, protože vám přinášíme pár tipů, proč jet na dovolenou právě po sezóně. Dovolená těsně po prázdninách – tedy v září přináší nejen mnohem nižší ceny, ale i příjemné teploty a mnohem méně turistů. Stejný luxus, ale za nižší cenu Nabídky zájezdů nekončí dnem 31.7, ale pokračují i po sezóně. Mnoho lidí záměrně čeká na tento okamžik, protože na pláži není tolik nahuštěno, ceny jsou už přijatelnější, teploty úžasné a rozhodně vám neunikne nic z tohoto luxusu. Teplé moře a příjemné teploty V mnoha zemích se pyšní tím, že i po ukončení hlavní turistické sezóny se teploty stále pohybují na příjemných 25 – 30 stupňů. V měsíci září je moře stále ještě příjemné teplé ve srovnání s jarními měsíci. Vhodné je například Řecko, Itálie, Sardinie, Sicílie, Tunisko či Egypt. Nabídka je skutečně velmi pestrá a je z čeho vybírat. Klid, relaxace a žádný stres Po sezóně nebudou tak přelidněné pláže, hotely, bary a ulice. Rovněž místní obyvatelé si užívají příjemných teplot bez spěchu a stresu, který odezněl s větším počtem turistů. Také ceny potravin a některého druhu zboží jsou lákavější. Jestliže plánujete i výlety a prohlídky, vyhnete se dlouhým frontám při čekání na vstupenky. Zaměstnavatel to také ocení V případě, že nemáte celozávodní dovolenou i váš zaměstnavatel ocení, že alespoň někdo bude přes prázdniny pracovat. Aby to nebylo pro vás tak zdlouhavé, a také jste si léta trochu užili, můžete si vzít volno třeba v pátek a pondělí a udělat si prodloužený víkend, kdy zavítáte na koupaliště či přehradu někde u nás. Vaše vysněná a zasloužená dovolená vám neuteče a naopak tím, že si ušetříte nějakou tu kačku, můžete sobě a svým blízkým udělat ještě i radost výletem za krásami České republiky. U... Čtěte více Příspěvek Dovolená mimo sezónu přináší řadu výhod pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2015 09:06 |

podobné články

RECENZE: Bláznivá dovolená aneb zpátky do osmdesátek

 
Crazy komedie Bláznivá dovolená a Bláznivá dovolená v Evropě o praštěné rodině Griswoldů byly v osmdesátých letech velkým hitem. Televize je s úspěchem reprízují dodnes. John Francis Daley a Jonathan M. Goldstein se rozhodli natočit něco podobného pro novou generaci, a tak vznikla Bláznivá dovolená, která právě míří do kin.
24.08.2015 13:16 |

podobné články

Osobnosti: John Francis (3 články) , John Francis (4 články) , Jonathan Goldstein (2 články) , Jonathan Goldstein (2 články)

Mateřská dovolená není typická dovolená, ale dá se při ní i snadno ušetřit

 
Ačkoliv je narození potomka tou nejkrásnější věcí na světě, jde zároveň o situaci, na kterou musíte připravit sebe a také svůj rodinný rozpočet. Je samozřejmé, že jeden z rodičů, většinou maminka, zůstává s dítětem doma, ovšem takzvaná mateřská a rodičovská dovolená představuje výrazný zásah do rozpočtu. Přitom víme, že dovolená je slovo, které neodpovídá realitě každodenní péče o miminko.
04.09.2017 15:20 |

podobné články

Medik radí - 8. díl - Pivo a zdraví - co je na tom pravdy?

 
Pivo, každý muž ho má rád, každý se na něj rád dívá a rád si ho objednává. Tedy aspoň u nás v Českých zemích a na Moravě:) Škodíme si konzumací piva? Roste po pivu tzv. "pivní pupek"? Nebo naopak má pozitivní vliv na lidské zdraví? Asi před šesti lety proběhlo ve Vídni lékařské sympozium na téma pivo a jeho vliv na lidské zdraví. Výsledek byl jednoznačný. Pivo bylo odborníky označeno za zdravé a zdraví prospěšné.Avšak přednost bychom měli dávat pivu nealkoholickému. Již 6 tisíc let před Kristem Sumerové používali pivo jako lék. Nejnovější výzkumy dokázaly, že pití piva snižuje výskyt centrálních mozkových příhod a srdečních infarktů, působí proti osteoporóze a zabraňuje tvorbě ledvinných kamenů. Někteří kardiologové dokonce tvrdí, že pivo může v prevenci infarktu myokardu nahradit nutnou pravidelnou konzumaci acylpyrinu. Vykvašená ječmenná šťáva může vyšovat inteligenci a jedna z jejích součástí zkrášluje pleť. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
17.08.2009 07:50 |

podobné články

Chilli papričky a zdraví

 
Chilli papričky a zdraví – jedno z ožehavých témat, které mnohým z vás nedá spát. Chilli papričky jsou proslulé řadou pozitivních účinků pro lidské tělo a skutečnost se má tak, že jejich vlastností využívali i staří Řekové a to před více jak 6000. lety. Historie těchto pálivých papriček tedy sahá hodně daleko a rozhodně se nelze divit faktu, že i v dnešní době na jejich pozitiva spousta lidí sází. Konzumovat chilli papričky rozhodně není jen tak. Jejich typická pálivost, pro kterou jsou tyto ostře červení potvůrky proslulé, je daná látkou známou jako kapsaicin. Tato látka se rovněž pyšní řadou zdravotních benefitů, i když je pravda, že onu pálivost dokáže překonat jen málokdo – dráždivé účinky vyvolávající slzení z očí a nekontrolovatelné pálení jazyka i celých úst ale lze neutralizovat sklenicí mléka. Chilli papričky a zdraví Možná si říkáte, proč se trápit pálivostí chilli papriček a zda to vůbec stojí za to. A odpověď? Rozhodně stojí! Pravda je totiž taková, že chilli papričky mají na naše zdraví pozitivní vliv a to hned v několika ohledech, které vám prostřednictvím dnešního článku představíme. Obrana proti nádorovým onemocněním Již zmíněná látka způsobující pálivost kapsaicin funguje jako prevence proti rakovině. Molekuly této látky se naváží na rakovinové buňky a zahájí sebedestruktivní proces. Odborníci se opírají o studie prokazující účinnost chilli papriček v boji proti rakovině prostaty. Osvědčily se rovněž i jako prevence rakoviny plic, žaludku a slinivky. Podpora imunitního systému Věděli jste, že jsou chilli papričky bohaté na vitamin C? Tento vitamín je pro naše zdraví hodně důležitý, neboť bojuje proti nejrůznějším infekcím a snižuje projevy různorodých vlivů a navíc je dokázáno, že jedna chilli paprička denně vám dodá jeho potřebné denní množství. Navození pocitu sytosti a nechuť na sladké Další výbornou vlastností chilli papriček je schopnost navodit pocity sytosti, podpořit trávení, rovněž jsou přírodním... Čtěte více Příspěvek Chilli papričky a zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
09.04.2016 02:35 |

podobné články

Špenát a jeho vliv na zdraví

 
Špenát? Fuj! Zatímco někdo mu s nechutí přezdívá zelený fujtajbl, pro jiného je to ingredience, se kterou si v kuchyni dokáže vyhrát. Zeleně zbarvená zelenina, která se proslavila především díky Pepku Námořníkovi, nevoní každému. Pochází z Íránu a Afghánistánu, kde původně rostla naplano a do Evropy jej přivezli španělští obyvatelé. Nad špenátem ohrnují nos nejen malé děti, ale ani spoustě dospělým tato zeleninka příliš nechutná. Přitom jen málokdo ví, jaké pozitivní účinky má špenát na naše zdraví a s čím vším nám může v otázce zdraví pomoci! Jaké účinky má špenát na naše zdraví? Již zmíněný Pepek námořník – kreslená postavička, která je typická pro plechovku špenátu v ruce –  moc dobře věděl, proč si na tomto druhu zeleniny pochutnává a především proč si jej dopřává pravidelně. Možná nevíte, kolik vitamínů a prospěšných látek špenát obsahuje. Proto se na jeho účinky na naše zdraví prostřednictvím dnešního článku společně podívejme! Vitamíny, vitamíny a zase vitamíny! Předností špenátu je jeho více než pestrý obsah vitamínů A, především pak betakarotenu, který je proslulým antioxidantem. Kromě toho obsahuje i retinol, což je nepostradatelný pomocník pro náš zdravý zrak. Ve špenátu najdeme i vitamíny skupiny B, kdy bude řeč o biotinu důležitém pro naše vlasy, niacinu pro zdravý spánek a silné srdce nebo kyselině listové, která je doporučována především těhotným ženám. Minerály všude kam se podíváš! Ani minerály nezůstávají oproti vitamínům o moc pozadu. I těch ve špenátu najdeme více než různorodé množství, kdy můžeme zmínit draslík a vápník – nepostradatelné složky pro naše zuby, kosti i nervy. Opomenout nesmíme ani železo důležité pro tvorbu krve a okysličování tkání. V neposlední řadě se zmíníme i o hořčíku, který je důležitý pro metabolismus a správnou funkci svalů, srdce i mozku. Na závěr podtrhneme i přítomnost sodíku, který má důležitý vliv na regulaci tělních tekutin. Příspěvek Špenát a jeho vliv na zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.11.2016 06:00 |

podobné články

Rady jak si užít vánočních svátků a nepřibrat

 
Vánoce jsou skoro tady! V obchodech panuje každoroční chaos, doma se line vůně pečeného cukroví, domovy se zahalily do světélkujících ozdob a ženy si začínají pokládat tradiční otázku: jak si užít vánočních svátků a i přes veškeré dobroty, které nás budou o Vánocích obklopovat, nepřibrat?! Vánočních svátků se ženy hlídající si svou postavu upřímně děsí. Zatímco po celý rok se jim daří držet své chutě na uzdě a dopřávat si pouze to, co nezamává s jejich váhou, během svátků je to podstatně složitější. Pečení cukroví je samo o sobě velkým lákadlem nemluvě o bohaté večeři na Štědrý den. I přesto si můžete během vánočních svátků užívat a to i beze strachu, že si po novém roce netroufnete stoupnout na váhu! Chcete si užívat vánočních svátků i beze strachu z nabraných kil? Možná i vy se bojíte, že se během svátků jednoduše neudržíte a dobrotám na stole neodoláte. Nebezpečí nehrozí jen u vás doma, ale i na kterékoli návštěvě – i tam před vás hostitelé s největší pravděpodobností postaví neskutečné laskominy, které jakožto slušní hosté samozřejmě ochutnáte. Alkohol je taky zdrojem kalorií Mnoho lidí se širokým obloukem vyhýbá cukroví, chlebíčkům či jiným dobrotám, ale ve velkém holdují alkoholu, především pak na Silvestr. Jen málokdo si ale uvědomuje, že alkohol je daleko větším zlem – obsahuje totiž dvakrát větší množství kalorií, než které byste našli v bílkovinách nebo sacharidech. Hltání způsobuje hlad a přibírání Zvláště na Štědrý den u večeře, kdy se kvůli dětem a rozbalování dárečků u vánočního stromečku snažíte jídlo sníst co nejrychleji, často hltáte, což vám příliš nesvědčí. Vaše tělo potřebuje potraviny zpracovat a pokud to do sebe budete ládovat horem spodem moc rychle, pak toho sníte daleko více. Nechoďte na návštěvy, pozvěte si návštěvu k sobě Během svátků mnozí z nás chodí na návštěvy k rodinám nebo blízkým.... Čtěte více Příspěvek Rady jak si užít vánočních svátků a nepřibrat pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
15.12.2016 19:55 |

podobné články

Jak cestují bohatí lidé?

 
Co pro vás znamená luxusní dovolená? Jak vypadá dovolená na míru? A jak vlastně cestují bohatí lidé? Rozhodně to není jenom o pětihvězdičkovém hotelu s All Inclusive. Luxusní dovolená je totiž taková, která přesně odpovídá vašim představám. A hotel je jen jedním z faktorů, který se musí vzít při přípravě takové dovolené v potaz.
23.05.2017 11:30 |

podobné články

Jak překonat strach z létání? Psycholog poradí, jak si užít dovolenou naplno!

 
Vysněná dovolená za dveřmi a vás namísto radosti zaplavuje úzkostný pocit z cesty letadlem? Nezoufejte, i strach z létání se dá překonat! Olomoucký psycholog PhDr. Adam Suchý poradí, co pro sebe můžete udělat, když vám strach z cesty letadlem kazí vytoužených několik dnů volna u moře.
17.07.2016 19:30 |

podobné články

Aby vás dovolená nezruinovala: 8 tipů, jak vycestovat do zahraničí za hubičku

 
Dovolená se blíží a rodinný rozpočet ji zrovna nedovoluje? I dnes se dá na dovolené ušetřit, zejména pokud zapátráte na internetu. Víme, jak vycestovat do zahraničí skoro zadarmo a užít si dovolenou podle svých představ.
31.05.2016 05:30 |

podobné články

Romantická dovolená u moře ve dvou se někdy může proměnit v horor. Jak se tomu vyhnout?

 
První společná dovolená většinou rozhodne, jestli vztah vydrží, nebo se rozpadne. Romantická dovolená důkladně prověří i dlouholetý vztah po všech stránkách. Jak naplánovat společnou dovolenou tak, abyste si ji oba užili naplno? Kde budete mít dostatek soukromí? A odkud se vrátíte ještě zamilovanější než kdy dřív?
28.04.2014 00:05 |

podobné články

Za dveřmi je festival Nultý bod

 
Festivaly Za dveřmi a Nultý bod spojily své síly, aby na dobu od 16. do 22. července připravily divákům v Praze pestrý týden plný pouličního, fyzického a tanečního divadla. „Pouliční divadlo je fenomén, který je u nás – na rozdíl od ostatního světa – stále ještě opomíjený,“ říká ředitel festivalu Za dveřmi Jakub Vedral.
16.07.2012 13:20 |

podobné články