Článek

Dolínek (ČSSD): Možnost kombinovat kolo a MHD bude pozitivní motivace

 
Dopravní podnik hl. m. Prahy (DPP) ve spolupráci s organizací ROPID a Magistrátem hl. m. Prahy připravil v rámci kampaně S kolem do MHD pro cyklisty novinky, které jim zpříjemní cestování metrem i tramvajemi. Pražanům, kteří rádi využívají jízdní kolo, se tak od letošního jara rozšíří možnosti přepravy ve vozech městské hromadné dopravy.
25.03.2016 16:11 |

podobné články

Podobné články

Jak na pozitivní myšlení

 
Pozitivní myšlení rozhodně má něco do sebe. Chcete-li být ve svém životě šťastní, pak se musíte i na těžké období a překážky, které vám osud postaví do cesty, dívat z té lepší stránky a snažit se i na těch nejhorších věcech najít něco pozitivního. Myslíte si, že je to nemožné? Pak vás rádi přesvědčíme o opaku! Pozitivní myšlení je dar, kterému se ale můžete naučit. Zatímco někdo je věčný optimista s širokým úsměvem na rtech, jiný naopak na všem vidí to špatné a pro svůj pesimistický přístup k životu jen málokdy zažívá šťastné chvilky. Přitom s úsměvem jde všechno lépe! Pozitivní myšlení není o předstírání! Kdo chce myslet pozitivně, nemusí se přetvařovat. O přetvářku a předstírání tady totiž vůbec nejde. Pozitivní myšlení neznamená ani to, že v sobě budete potlačovat negativní emoce. Naopak ztráty, smutek nebo například hněv musíte plně prožívat, poučit se z nich a snažit se na jejich místo dosadit něco lepšího. Pozitivní přístup k životu – jak na to? Hledět na svět přes tmavá sklíčka brýlí k ničemu nevede. Možná ani vás již nebaví se neustále mračit, stresovat se a mít špatnou náladu. Proto jsme pro vás připravili několik tipů, díky kterým budete k životu přistupovat pozitivně. Naučte se na sebe usmívat. Nevěřili byste, kolik pozitivní energie vám může dodat jeden obyčejný úsměv. Usmívejte se nejen na lidi kolem sebe, ale především na sebe do zrcadla. Zažijete-li něco špatného, vezměte si tužku a papír a pečlivě si napište, jaké výhody to pro vás bude mít do budoucna. Zamyslete se nejen nad krátkodobou, ale i dlouhodobou perspektivou. Založte si soubor v počítači, kam si svědomitě zapište vše hezké, co o vás někdo řekl. Nezáleží na tom, zda vás pochválí nadřízený v práci nebo vám přítel řekne, že vám to sluší. Až budete mít špatný den, pak si všechna... Čtěte více Příspěvek Jak na pozitivní myšlení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.07.2016 16:30 |

podobné články

Jak vybrat ideální horské kolo?

 
Výběr toho správného horského kola se může zdát jako maličkost. Přijdete do obchodu, rozhlédnete se a koupíte si to, které se vám líbí nejvíc. Jenže to může být ta největší chyba. Stejně jako jinde, i tady je nutné pečlivě vybírat a zvažovat a brát v úvahu různé parametry. Víte, jak vybrat to nejlepší horské kolo pro vás? Na výběr máme ze dvou základních typů Horská kola jsou dnes v módě a ta klasická, silniční, si dnes pořizuje málokdo. Milovníci nižších i náročnějších terénů potřebují kolo, které jejich koníčku plně vyhoví. V první řadě se při výběru musíme rozhodnout, jestli si pořídíme horské kolo s pevným rámem (někdy nazývané také hardtail) nebo celooodpružené. První zmiňované poznáme podle pevného rámu a odpružené přední vidlice a nenabízí nám takový komfort při jízdě v terénu například přes kořeny či větší výmoly. Na to se hodí právě horské kolo celoodpružené, které má i zadní tlumič, díky němuž je zdolávání terénních nerovností výrazně komfortnější. Na velikosti záleží Další kategorií, na níž bychom se při koupi nového horského kola měli soustředit, je velikost kola. Jasné je, že jiné je dětské, jiné pro starší děti a jinak vypadá kolo pro dospělé. Podle rovného či zkoseného rámu a dalších prvků také snadno odlišíme dámské a pánské kolo. Ale když hovoříme o velikosti, máme na mysli i něco trochu jiného. Základní velikosti kol určených pro dospělé jsou 26, 27,5 a 29 palců. Liší se v jízdních vlastnostech, ovladatelnosti a rychlosti akcelerace. Při výběru je nutno soustředit se také na velikost rámu, délku sedlové trubky a s tím spojenou výšku budoucího uživatele horského kola. Skoro dvoumetrový muž bude totiž potřebovat úplně jinak vysoké než drobná 150 centimetrová žena. A pokud si nejste jistí, nedělejte si starosti, personál prodejny vám určitě poradí a naučí vás i, jak kolo správně seřídit – případně doporučí,... Čtěte více Příspěvek Jak vybrat ideální horské kolo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.07.2016 04:30 |

podobné články

Dolínek (ČSSD): Uberte plyn, řidiči, ale i cyklisté!

 
Svou účastí na včerejší jarní cyklojízdě deklaroval náměstek pražské primátorky a radní pro dopravu Petr Dolínek (ČSSD) svou podporu rozumnému rozvoji cyklistiky v hlavním městě. Zároveň však upozorňuje, že jedinou cestou, jak se mohou cyklisté harmonicky začlenit do pražské dopravy vedle MHD, automobilů a pěších, je vzájemná ohleduplnost. „Budu vždy podporovat všechny rozumné nápady, které povedou k rozvoji cyklistiky v Praze. Zároveň ale vnímám určitou vzájemnou nevraživost zejména mezi cyklisty a automobilisty. Proto bych rád požádal, aby všichni ubrali plyn. Řidiči doslova, když míjejí na silnici cyklistu, ale stejně tak obrazně cyklisté a zastánci cyklistiky,“ říká Dolínek.
17.04.2015 17:31 |

podobné články

Exkluzivní data o pražské MHD: Roční kupon je hit, měsíční lidé nechtějí

 
Tisícikorunové zlevnění ročního kuponu v pražské MHD z loňského července zvedlo zájem lidí o jeho koupi. Zároveň výrazně klesl prodej měsíčního jízdného. Vyplývá to z dat, která má Blesk.cz exkluzivně k dispozici. Roční kupon si po zlevnění od července do prosince koupilo o 114 tisíc lidí více než ve stejném období rok předtím. „Do budoucna chci jednoznačně udržet cenu 3650 korun ročně, protože takový nárůst uživatelů ukazuje, že to byl správný krok,“ libuje si náměstek pro dopravu Petr Dolínek (ČSSD). A spokojená je i Petra Kolínská z Trojkoalice, která zlevnění navrhovala. „MHD je veřejná služba, která umožňuje všem pohybovat se po Praze rychle a bezpečně. Díky MHD se do ulic vejdou i automobily. Proto má jít o službu cenově dostupnou pro co nejvíce občanů,“ říká. Na jízdném loni vybral dopravní podnik 3,73 miliardy korun. To je nárůst o 15 milionů. Na kladném výsledku měly podíl především jednorázové jízdenky (30minutové, 90minutové…), naopak tržby z těch dlouhodobých klesly. Odborníci se navíc shodují, že sleva na roční kupon se odrazí až ve výsledcích za rok 2016. Podívejte se na exkluzivní data, jak se v letech 2013, 2014 a 2015 měnil zájem o jednotlivé druhy jízdného.
24.02.2016 06:35 |

podobné články

Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to!

 
Jestliže chcete něco udělat se svou postavou, je ten nejvyšší čas, abyste si zvýšili svou fitness motivaci. Nejedná se o žádnou čakru či mantru, kterou byste si museli odříkávat před odchodem do posilovny ani o žádná složitá pravidla, jež byste byli nuceni učit se nazpaměť. Možná patříte mezi věčné začátečníky, jež se možná do něčeho po hlavě vrhnou a zapálí se prakticky pro jakoukoli aktivitu, jenže i přes počáteční přepálený start jejich nadšení opadne a je po výsledku. Přestaňte se vymlouvat a trochu svou fitness motivaci nakopněte. Je-li vaším cílem krásná, pevná a dokonalá postavička jako lusk, sezením u televize a sledováním Ulice či Ordinace rozhodně kila dolu neshodíte. Chce to odhodlání, řád, chuť a v neposlední řadě i onu fitness motivaci. A právě na tu se zaměříme v dnešním článku. Nastavte si REÁLNÉ cíle Jestliže jste si za svůj cíl dali zhubnout 10 kilo během měsíce, pak věřte, že s tímto přístupem zklamete sami sebe. S největší pravděpodobností neuspějete a bude vůbec štěstí, když vydržíte měsíc něco dělat. Snažte se nastavit si takové cíle, které jsou reálné a tedy i dosažitelné. Ani ta sebevětší fitness motivace vám nemůže k tomu, abyste během měsíce zhubli tolik kilo… Sledujte své výsledky Abyste mohli sledovat své výsledky, udělejte si šikovnou tabulku a do té si pečlivě zaznamenávejte své měření – kila, centimetry, čas, počet opakování. Když budete mít přehled o tom, jak se zlepšujete, vaše fitness motivace rovněž půjde nahoru. Zaměřte svou pozornost JENOM na sebe Uvědomte si, že ať děláte co děláte a ať je vaše fitness motivace sebevětší, pokaždé se najde někdo, kdo bude rychlejší, pevnější, svalnatější či silnější nežli vy. Nevadí. Vy veškerou svou pozornost zaměřte pouze na sebe a zapomeňte na ostatní. Ty ať se starají o sebe. Ostatní se také nezajímají o to, kolik jste dneska udělali... Čtěte více Příspěvek Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.10.2015 08:55 |

podobné články

Dolínek (ČSSD): Vracím návrh změn v pražské MHD k přepracování

 
I přes zapracování části připomínek, které předložily jednotlivé městské části, náměstek primátorky a radní pro dopravu Petr Dolínek (ČSSD) návrh na zásadní změny v pražské MHD nepodpoří a vrací návrh ROPIDu k přepracování.
12.02.2015 18:01 |

podobné články

Dolínek (ČSSD): Zlevnění ročních kuponů na MHD budeme konzultovat s Vídní

 
Náměstek primátorky a radní pro oblast dopravy Petr Dolínek řeší záměr snížení ceny ročního kuponu na MHD ze 4 750 na 3 650 korun.
01.12.2014 18:18 |

podobné články

Dolínek (ČSSD): Pusťte se volantu, přesedněte na MHD

 
V rámci kampaně Dopravního podniku hl. m. Prahy na zlevněné roční jízdné probíhá rovněž kontaktní oslovování řidičů v kolonách, aby začali využívat veřejnou dopravu. V pátek se této akce zúčastnil i náměstek primátorky a radní pro dopravu Petr Dolínek, který v Korunovační ulici na Letné rozdával symbolickou jízdenku, která řidičům umožní jezdit 1. července zdarma pražskou MHD. S ní šoféři obdrželi rovněž brožuru, ve které je na příkladu ukázáno, kolik lze ježděním veřejnou dopravou ušetřit oproti automobilu.
27.06.2015 14:36 |

podobné články

"Onanista z MHD" neexistuje! Nevinného řidiče pražské MHD očernila zřejmě duševně narušená žena!

 
Redakce eXtra má krom šéfredaktora, co prohrál s Ondřejem Vetchým, ještě jeden hřích, který chce vybalit. Před časem jsme patřili k těm, kdo napsali o domnělém "onanistovi z MHD", který měl obtěžovat ženy v MHD. Krom omluvy oběti jsme se rozhodli po šiřitelce pomluvy pátrat. "Onanista" totiž neexistuje, to si jen na řidiče pražské MHD zasedla evidentně duševně nemocná žena.
26.03.2015 11:01 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (217 článků)

Dolínek: Holec se do mne opřel. Dluhy jsou celospolečenská nemoc

 
Mělo by to být řešení pro ty nejnešťastnější případy. Tak hájí návrh dluhové amnestie pražský lídr ČSSD Petr Dolínek, který tento týden čelil na Blesk.cz kritice komentátora Petra Holce. Holec označil Dolínkův návrh za volební populismus, který bude lidi učit, že nesplácet dluhy je normální. Dolínek takový výklad zásadně odmítá.
22.09.2017 15:40 |

podobné články

Jak saunování může prospět vašemu zdraví?

 
Blíží se podzim a s ním neodmyslitelně spojené období saunování, kterému se věnuje stále více lidí. Možná jste o něm slyšeli od svých známých a přemýšlíte, co na tom saunování vlastně je. Jestliže chcete vědět, jaké pozitivní účinky má na vaše zdraví, pak jste tu správně! Když je venku zima a vy toužíte po teple, není nic lepšího, nežli shodit oblečení, kolem těla omotat ručník a zavřít se do vyhřáté komůrky. Co si budeme nalhávat – pobyt v sauně je velice příjemný a není se tak čemu divit, že mu podléhá stále více lidí. Pozitivní účinky saunování na naše zdraví Saunování se lidé věnují již slušnou řádku let. Už od vzniku této aktivity se věří, že má pozitivní vliv na naše zdraví. Jestliže uvažujete, že byste začali chodit do  sauny a zajímá vás, co je na tom pravdy, jste tu správně. Pojďme si tedy říci, jak může pobyt v sauně zlepšit vaše zdraví. Z těla se vyloučí škodlivé látky Každý den jsme vystavováni mnoha vlivům, které zanáší naše tělo škodlivými látkami. Ty v našem těle mohou napáchat pěknou paseku. V sauně se hodně zapotíte, čímž výrazně napomůžete odplavování těchto škodlivých látek pryč z těla. Podpoří se činnost srdce Srdce je nejdůležitější orgán v našem těle, o který bychom měli pečovat s maximální láskou. I pobyt v sauně má na činnost srdce pozitivní vliv, což je důvod k tomu, proč to vyzkoušet. Zvýší se obranyschopnost Blíží se podzim, což je náročné období, ve kterém musíme čelit studenému počasí a bakteriím, které na nás číhají doslova na každém kroku. Právě v tomto období dostává náš imunitní systém pořádně zabrat, čemuž může napomoci pravidelné saunování. Zlepší se dýchání Máte problémy s dýcháním? Trpíte často na problémy s dýchacími cestami? V tom případě honem do sauny! Vlhký teplý vzduch má pozitivní vliv na dýchací... Čtěte více Příspěvek Jak saunování může prospět vašemu zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2017 20:40 |

podobné články

Náměstek Dolínek o škole se šikanou: Končí celé vedení, i třídní učitel

 
Náměstek pražské primátorky Petr Dolínek (ČSSD) navrhne městské radě, aby odvolala ředitele průmyslovky Na Třebešíně Františka Bártla. V rozhovoru pro Blesk.cz navíc uvedl, že skončit by měl celý tým, který školu vedl. „A nedovedu si zároveň představit, že u třídy, kde docházelo k šikaně, zůstane současný třídní učitel,“ říká Dolínek.
23.02.2016 11:30 |

podobné články

Dolínek přišel na skulinu, jak zakázat Konvičkovy akce. Pražské kanály

 
Náměstek pražské primátorky Petr Dolínek (ČSSD) vyzve magistrát, aby kvůli havárii kanalizace zrušil všechny veřejné akce v Korunovační ulici v Praze 6, včetně nedělního setkání proti islámu, které pořádá Iniciativa Martina Konvičky (IMK). ČTK to dnes řekl Dolínek.
09.09.2016 14:30 |

podobné články

Dolínek: Karel Březina, to je obrovský dříč. Nedostudoval jsem pět vysokých škol, protože...

 
Volební lídr v Praze i místopředseda ČSSD Petr Dolínek poskytl dnešní MF Dnes rozhovor o poměrech ve straně – nejen v souvislosti s Jiřím Zimolou, jenž skončil na postu jihočeského hejtmana, ale i s Jiřím Paroubkem, jenž se neúspěšně pokouší o návrat. Sám Dolínek o sobě říká, že není bafuňář.
27.06.2017 11:50 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Paroubek (3343 článků) , Karel Březina (33 článků)

S byty se už v Praze nešmelí, tvrdí Dolínek. Co žene ceny prudce nahoru?

 
Pražský radní pro dopravu Petr Dolínek (ČSSD) se střetů v debatě Blesk Volební souboj 2017 na téma Život v Česku nebál. Do velkého rozporu se dostal kvůli těžbě lithia s ministryní Karlou Šlechtovou (za ANO), kvůli předraženým bytům v Praze se zase přel se zástupcem Pirátů Mikulášem Ferjenčíkem. Dolínek vede kandidátku sociální demokracie v Praze.
14.10.2017 15:05 |

podobné články

Dolínek (ČSSD): Spekulovat na zlevnění ročního kuponu se nevyplatí

 
Vzhledem k plánu nového vedení hlavního města Prahy zlevnit roční předplatné jízdné na MHD se množí dotazy a spekulace občanů, zda se vyplatí s nákupem kuponu počkat a v mezidobí využít například měsíčních či čtvrtletních jízdenek. Náměstek pražské primátorky a radní pro dopravu Petr Dolínek (ČSSD) občanům doporučuje, aby zatím se slevou nespekulovali a, pokud jim stávající kupon končí souběžně s koncem roku, koupili si standardní roční jízdenku.
13.12.2014 06:30 |

podobné články

Dolínek (ČSSD): V případě uzavření Libeňského mostu pro MHD vyvodím personální důsledky

 
Pokud bude uzavřen Libeňský most pro veřejnou dopravu, vyvodí z toho náměstek primátorky pro dopravu Petr Dolínek personální důsledky. Důsledky by se měly týkat těch, kdo měli nebo mají na starosti správu Libeňského mostu a jeho udržení v chodu na starosti, tedy zejména městské společnosti TSK.
02.02.2016 09:30 |

podobné články

Dolínek (ČSSD): Opencard by se měla přesunout pod dopravní podnik

 
Náměstek pražské primátorky Petr Dolínek dnes oznámil, že po dohodě s primátorkou Adrianou Krnáčovou vede jednání o tom, aby kompletní správa jízdného v pražské MHD včetně projektu Opencard spadala přímo pod Dopravní podnik. MHMP jedná se společností O2, která vlastní opční práva na systém Opencard pro ČR a SR a oslovila město s nabídkou řešení.
02.09.2015 04:31 |

podobné články

Osobnosti: Adriana Krnáčová (593 článků)

5 tipů, jak správně kombinovat šperky

 
5 tipů jak správně kombinovat šperky Létu vládnou doplňky. Je na ně zaostřena pozornost ze všech stran, proto se vyplatí umět je správně sladit dohromady. Inspirujte se našimi tipy na to, jak dobře zkombinovat klasické šperky ...
26.07.2012 14:05 |

podobné články