Článek

Doležel (TOP 09): Skutečně zdravé školy i pro jižní Moravu

 
Nezdravý životní styl je problém nejen dospělých, ale hlavně dětí. Jižní Morava v tomto není vyjímkou. Změnit to můžeme i díky stávajícímu projektu „Skutečně zdravá škola“, který už na mnoha školách v ČR funguje.
12.08.2016 07:30 |

podobné články

Podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Starostové pro jižní Moravu: Melouny spravedlivě i pro Jižní Moravu

 
Starostové pro jižní Moravu (kandidátní listina číslo 23) zahajují svou předvolební kampaň. Jedním z cílů je průhledné a spravedlivé rozdělování krajských peněz bez korupce obcím, městům, privátnímu i neziskovému sektoru. Melouny spravedlivě – právě tak proto zní název předvolební kontaktní kampaně, kterou Starostové pro Jižní Moravu organizují 31. srpna od 16:00 do 18:00 v Brně na náměstí Svobody u Morového (Mariánského) sloupu.
24.08.2016 18:45 |

podobné články

4 tipy jak připravit zdravé snídaně

 
Máte rádi zdravé snídaně? V tom případě jste tady správně! My totiž víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a že jej rozhodně není radno podceňovat. A když už snídat, tak nejen chutně, ale vydatně a zdravě. Jenže jak na to?! Připravit si zdravou snídani, která vás nejen zasytí, ale zároveň vám zachutná a především vás nastartuje do nového dne, není tak složité, jak si možná myslíte. V dnešním článku vám poradíme, jak na to. Připravte si zdravé snídaně snadno a rychle Co si představíte pod pojmem zdravé snídaně? Podle nás je to chutné jídlo, které prospívá našemu zdraví, dodá našemu tělu potřebné živiny a přitom jej zbytečně nezatíží. Tip první: ovoce po ránu v neomezeném množství Ovoce je známé tím, že obsahuje cukr. Proto se nedoporučuje ke konzumaci v odpoledních hodinách, kdežto po ránu si jej můžete dopřát prakticky neomezené množství. Právě proto je ovoce ideální volbou právě na snídani, protože vám dodá cukr potřebný pro nastartování organismu a dodání energie. Ovoce si můžete dát samotné, skvělé je jako přísada do vloček, kaší nebo müssli. Tip druhý: zelenina je trefa do černého Největší výhodou zeleniny je skutečnost, že neobsahuje žádné kalorie. Co to pro vás znamená? Že jí můžete jíst neomezené množství kdykoli během dne. Na snídani je zelenina ideální volbou, opět jí můžete jíst syrovou zkrátka jen tak, můžete si ji dát jako přílohu k pečivu. Tip třetí: ovesné kaše všeho druhu Zkusili jste někdy ovesnou kaši? Ne? V tom případě nevíte, o co se připravujte!I ovesnou kaši zařazujeme mezi zdravé snídaně, proto se jich určitě nemusíte bát. Ovesnou kaši si můžete dochutit a oživit čímkoli dle vlastní chuti. Nabízí se například ovoce, lžička medu nebo třeba rozinky. Tip čtvrtý: a co třeba smoothie? Mezi naše tipy na zdravé snídaně rozhodně musíme zařadit i smoothie, která jsou na... Čtěte více Příspěvek 4 tipy jak připravit zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2017 08:45 |

podobné články

Skvělé recepty na zdravé snídaně

 
Zdravé snídaně jsou nejlepším začátkem nového dne. Odborníci se shodují na tom, že snídaně je nejdůležitějším jídlem a rozhodně není na místě ji vědomě vynechávat nebo se na tomto jídle šidit. Ba naopak byste si měli dát záležet, aby vaše snídaně byla nejen zdravá, ale i vydatná a chuťově vynikající. Pod pojmem zdravá snídaně si každý z nás představí něco jiného. Někdo si vybaví spoustu ovoce, jiný zase ovesnou kaši se lžičkou medu, jiný cereální pečivo a k tomu třeba cottage. Možností a variací na zdravé snídaně je přitom mnohem, mnohem, mnohem více. I my vám v dnešním článku přinášíme zajímavou inspiraci! Tipy na zdravé snídaně Nebudeme vám zde vypisovat důvody, proč je snídaně tak důležitá a proč byste na ni neměli zapomínat. Pakliže patříte k lidem, kteří první jídlo dne vynechávají nebo mu nepřikládají takovou váhu, jakou by si zasloužilo, pak pro vás může být dnešní článek nejen inspirací, ale i motivací k tomu, proč svůj postoj ke snídani změnit. Podívejte se na následující videa, ve kterých najdete tipy na zdravé snídaně, které nejen dobře vypadají, ale dodají vám potřebnou energii a ke všemu skvěle chutnají. Tak se pojďte inspirovat!   Příspěvek Skvělé recepty na zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Doležel spáchal držením spisu o exministru Bublanovi jen přestupek

 
Zdeněk Doležel, někdejší poradce sociálně demokratických premiérů, nespáchal trestný čin když přechovával kopie osobního spisu exministra vnitra a bývalého důstojníka BIS Františka Bublana (ČSSD). Podle pražského městského soudu jde pouze o přestupek.
11.02.2010 15:40 |

podobné články

Osobnosti: František Bublan (182 článků)

Doležel nespáchal trestný čin, když manipuloval se spisem Bublana

 
Někdejší poradce sociálnědemokratických premiérů Zdeněk Doležel nespáchal trestný čin, když přechovával kopie osobního spisu exministra a bývalého důstojníka BIS Františka Bublana (ČSSD), ale pouze přestupek.
11.02.2010 16:20 |

podobné články

Osobnosti: František Bublan (182 článků)

Doležel (Žít Brno): Počítá se s připomínkou Německého domu

 
Hnutí Žít Brno a jejich brněnský radní Michal Doležel se vyjadřují na sociální síti k nové podobě parku na Moravském náměstí:
09.08.2016 06:35 |

podobné články

Starostové pro jižní Moravu: Soutěž o největší jihomoravskou díru

 
Starostové pro jižní Moravu organizují hlasovací anketu o největší výmol na jižní Moravě.
22.07.2016 13:10 |

podobné články

Tipy na zdravé mlsání

 
Ačkoli se snažíte žít zdravě, stravujete se podle přísných návyků a pečlivě sledujete každý přibraný gram, určitě i vás tu a tam přepadne neovladatelná chuť na něco sladkého. Snažíte se touze zahřešit si na sladkém odolat, ale potřeba je natolik silná, že zpravidla tento váš vnitřní souboj prohráváte, dopřejte si nějakou kalorickou bombu a poté s výčitkami svědomí lezete na váhu plní obav, kolik následků to na vás zanechalo. Sladké ke svému životu potřebujeme všichni. Zatímco někdo více, jiný méně. Proč si tedy čas od času nezamlsat bez výčitek? Připravili jsme pro vás několik tipů na zdravé mlsání, díky kterému zaženete chutě na sladké dobroty a své podlehnutí si následně nebudete muset vyčítat! Zdravé mlsání, aneb dobroty bez výčitek! 1. Jablečný pudinkový dort Potřebujete: 750 g jablek 2 hrníčky vody 100-150 g cukru 2 vanilkové pudinky 1 vanilkový cukr piškoty šlehačku citronovou šťávu Postup: Jablka oloupejte a nastrouhejte. Poté je s cukrem a hrníčkem vody rozvařte na kaši. Ve druhém hrníčku vody rozmíchejte vanilkové pudinky, vlijte je do jablečné kaše a nechte projít varem. Podle chuti přidejte citronovou šťávu. Část jablečné kaše nalijte do dortové formy, naskládejte na ní piškoty, zalijte další částí jablečné kaše – tento proces opakujte 2x. Jablečný dezert poté uložte do lednice, kde jej nechte ztuhnout nejlépe do druhého dne. Následně jej vyklopte dnem vzhůru a ozdobte šlehačkou. 2. Minisušenky s mrkví Potřebujete: 40 g ovesných vloček 50 g mrkve 40 g hladké mouky 20 g tuku 1 lžičku nízkokalorického sladidla Postup: Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno. Ovesné vločky pomocí mixéru rozmixujte do jemna. Poté ze všech ingrediencí vypracujte těsto, které rozdělte na cca 20-25 kousků. Z těch poté udělejte kuličky a z nich následně placky. Plech vyložte pečicím papírem, naskládejte na něj připravené mrkvové placky a pečte při 200°C cca 8 minut. 3. Citronové želé... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé mlsání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.07.2016 04:40 |

podobné články

Prezident Zeman navštíví jižní Moravu, program zatím není známý

 
Prezidentská kancelář připravuje návštěvu Miloše Zemana na jižní Moravě. ČTK to dnes řekl bez dalších podrobností mluvčí prezidenta Jiří Ovčáček. Program třídenní návštěvy není známý, ale již se ví, že 1. prosince navštíví Blansko. Novinářům to dnes řekl starosta města Ivo Polák. Zeman postupně objíždí kraje. Tento týden pobýval tři dny v Moravskoslezském kraji. Na jižní Moravu zavítal naposledy loni v září. Jeho program se odehrával především v Brně, Znojmě, Vyškově, Hodoníně a Kyjově.
14.11.2014 14:46 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (17933 článků)

Vyvážená večeře, která nezruinuje peněženku: Základem je správný výběr potravin

 
Nápadů na zdravé večeře na internetu kolují stovky, ale co je vlastně to zdravé a správné? Jsou to těstoviny zapečené s brokolicí nebo rohlík s pomazánkou a zeleninou? Obě jídla se tváří zdravě a vyjdou i na málo korun, ale jak má vyvážená večeře skutečně vypadat? Máme pro vás pár tipů, jak zdravě zasytit organismus, aniž byste se museli vydat ze všech peněz.
08.10.2016 11:45 |

podobné články

Kandidát na hejtmana: V Jihomoravském kraji budíme mezi ostatními politickými subjekty respekt

 
Jak prozradil lídr koalice Starostové pro jižní Moravu Martin Maleček (Sdružení občanů Lesné) naší redakci, už byl několikrát kontaktován zástupci hlavních politických uskupení. „Věřím, že se s námi při volebních úvahách počítá.“ Kde vidí největší rezervy a výzvy kraje? Typické je pro jižní Moravu zejména zemědělství a vinařství. „Naším cílem je iniciovat ve spolupráci s ministerstvem zemědělství úlevy pro menší zemědělské podniky a farmáře, aby mohli alespoň částečně konkurovat sousedním zemím“. Co dalšího navrhují?
11.09.2016 14:15 |

podobné články

Jižní Moravu zasáhly bouřky: Hocha zachránili z jezera

 
Jižní Moravu zasáhly ve středu večer bouřky a lijáky. Podle radarových snímků meteorologů v bouřkách dopadalo na zem místy až 50 milimetrů srážek. Bouřková fronta postihla nejprve Znojemsko, kolem půl osmé večer už silně pršelo ve velké části kraje.
15.07.2009 22:30 |

podobné články

Ledovka pokryje kraj Vysočina a jižní Moravu

 
Kvůli mrznoucímu mrholení kraj Vysočina a jižní Moravu může pokrýt ledovka. Od pondělního rána hrozí ledovka i ve východních Čechách, na Moravě a částečně i ve Slezsku. Objevit se může i déšť se sněhem. Upozornili na to meteorologové, výstraha platí do pondělních 15:00. Později odpoledne bude srážek ubývat.
30.11.2014 12:01 |

podobné články

Jihomoravští zastupitelé TOP 09 nepřivítají Zemana na návštěvě

 
Koaliční zastupitelé Jihomoravského kraje za TOP 09 a Žít Brno se nezúčastní přivítání prezidenta Miloše Zemana, který jižní Moravu navštíví příští týden. Novinářům to dnes řekl předseda klubu zastupitelů TOP 09 spolu s Žít Brno Petr Kunc (TOP 09). Podle něj by se měl Zeman věnovat řešení vládní krize, a ne si dělat kampaň pro prezidentské volby. Neúčast při návštěvě je formou protestu i proti způsobu vedení prezidentského úřadu, řekl Kunc. TOP 09 s Žít Brno mají čtyři krajské zastupitele.
22.05.2017 10:50 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (17933 článků)

Jižní Tichomoří i část Jižní Ameriky sledovaly zatmění Slunce

 
Jižní Tichomoří a jižní cíp Jižní Ameriky v neděli zažily úplné zatmění Slunce, na nějž se do regionu vypravily stovky vědců i obyčejných zvědavců.
12.07.2010 11:00 |

podobné články

V roce 2017 budou jižní Čechy opravdu pohodové

 
„Jižní Čechy pohodové“. To je název krajského projektu, který v návaznosti na předloňské „Jižní Čechy aktivní“, loňské „Jižní Čechy husitské“ a letošní „Jižní Čechy olympijské“, připravuje na příští rok v rámci podpory turismu v regionu Jihočeská centrála cestovního ruchu (JCCR).
21.11.2016 22:20 |

podobné články

Hašek je „out“, ale ČSSD ne. Na jižní Moravě bude v koalici s ANO, STAN a TOP 09

 
Koalici v Jihomoravském kraji sestaví hnutí ANO, ČSSD, TOP 09 s Žít Brno a Starostové pro Jižní Moravu, zástupci těchto stran ve středu o vzniku koalice podepsali memorandum. Uvedla to dvojka na kandidátce ANO Taťána Malá. Koalice bude mít 34 mandátů z celkových 65. Hejtmanem se má stát lídr ANO Bohumil Šimek, dosavadní hejtman a lídr Jihomoravské ČSSD Michal Hašek (ČSSD) by měl být řadovým zastupitelem.
12.10.2016 21:30 |

podobné články

Osobnosti: Michal Hašek (2272 článků)

Tropické počasí vystřídají silné bouře, zasáhnou hlavně Moravu

 
Tropické počasí vystřídají dnes odpoledne silné bouřky. Výstraha Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) platí pro jihovýchod Česka, především pro jižní, východní a střední Moravu. Do té doby budou panovat teploty kolem 30 stupňů Celsia, ojediněle mohou znovu padat teplotní rekordy. ČTK to řekl mluvčí ČHMÚ Petr Dvořák.
12.06.2010 17:35 |

podobné články

Osobnosti: Petr Dvořák (528 článků) , Petr Dvořák (523 článků)