Článek

Doba dýňová je tu! Dýňujte, budete zdraví!

 
Dýně jsou královnami podzimní zeleniny a v obchodech je jich v těchto dnech k dostání spousta druhů. Vyznáte se v nich? Víte, jak si mezi nimi vybrat? Tušíte, co dobrého z nich uvařit? Poradíme!
29.09.2015 09:55 |

podobné články

Podobné články

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Přichází doba dýňová: Rady a recepty

 
Dýně jsou královnami podzimní zeleniny a v obchodech je jich v těchto dnech k dostání spousta druhů. Vyznáte se v nich? Víte, jak si mezi nimi vybrat? Tušíte, co dobrého z nich uvařit? Aha! vám poradí.
27.09.2015 12:15 |

podobné články

Chilli papričky a zdraví

 
Chilli papričky a zdraví – jedno z ožehavých témat, které mnohým z vás nedá spát. Chilli papričky jsou proslulé řadou pozitivních účinků pro lidské tělo a skutečnost se má tak, že jejich vlastností využívali i staří Řekové a to před více jak 6000. lety. Historie těchto pálivých papriček tedy sahá hodně daleko a rozhodně se nelze divit faktu, že i v dnešní době na jejich pozitiva spousta lidí sází. Konzumovat chilli papričky rozhodně není jen tak. Jejich typická pálivost, pro kterou jsou tyto ostře červení potvůrky proslulé, je daná látkou známou jako kapsaicin. Tato látka se rovněž pyšní řadou zdravotních benefitů, i když je pravda, že onu pálivost dokáže překonat jen málokdo – dráždivé účinky vyvolávající slzení z očí a nekontrolovatelné pálení jazyka i celých úst ale lze neutralizovat sklenicí mléka. Chilli papričky a zdraví Možná si říkáte, proč se trápit pálivostí chilli papriček a zda to vůbec stojí za to. A odpověď? Rozhodně stojí! Pravda je totiž taková, že chilli papričky mají na naše zdraví pozitivní vliv a to hned v několika ohledech, které vám prostřednictvím dnešního článku představíme. Obrana proti nádorovým onemocněním Již zmíněná látka způsobující pálivost kapsaicin funguje jako prevence proti rakovině. Molekuly této látky se naváží na rakovinové buňky a zahájí sebedestruktivní proces. Odborníci se opírají o studie prokazující účinnost chilli papriček v boji proti rakovině prostaty. Osvědčily se rovněž i jako prevence rakoviny plic, žaludku a slinivky. Podpora imunitního systému Věděli jste, že jsou chilli papričky bohaté na vitamin C? Tento vitamín je pro naše zdraví hodně důležitý, neboť bojuje proti nejrůznějším infekcím a snižuje projevy různorodých vlivů a navíc je dokázáno, že jedna chilli paprička denně vám dodá jeho potřebné denní množství. Navození pocitu sytosti a nechuť na sladké Další výbornou vlastností chilli papriček je schopnost navodit pocity sytosti, podpořit trávení, rovněž jsou přírodním... Čtěte více Příspěvek Chilli papričky a zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
09.04.2016 02:35 |

podobné články

Špenát a jeho vliv na zdraví

 
Špenát? Fuj! Zatímco někdo mu s nechutí přezdívá zelený fujtajbl, pro jiného je to ingredience, se kterou si v kuchyni dokáže vyhrát. Zeleně zbarvená zelenina, která se proslavila především díky Pepku Námořníkovi, nevoní každému. Pochází z Íránu a Afghánistánu, kde původně rostla naplano a do Evropy jej přivezli španělští obyvatelé. Nad špenátem ohrnují nos nejen malé děti, ale ani spoustě dospělým tato zeleninka příliš nechutná. Přitom jen málokdo ví, jaké pozitivní účinky má špenát na naše zdraví a s čím vším nám může v otázce zdraví pomoci! Jaké účinky má špenát na naše zdraví? Již zmíněný Pepek námořník – kreslená postavička, která je typická pro plechovku špenátu v ruce –  moc dobře věděl, proč si na tomto druhu zeleniny pochutnává a především proč si jej dopřává pravidelně. Možná nevíte, kolik vitamínů a prospěšných látek špenát obsahuje. Proto se na jeho účinky na naše zdraví prostřednictvím dnešního článku společně podívejme! Vitamíny, vitamíny a zase vitamíny! Předností špenátu je jeho více než pestrý obsah vitamínů A, především pak betakarotenu, který je proslulým antioxidantem. Kromě toho obsahuje i retinol, což je nepostradatelný pomocník pro náš zdravý zrak. Ve špenátu najdeme i vitamíny skupiny B, kdy bude řeč o biotinu důležitém pro naše vlasy, niacinu pro zdravý spánek a silné srdce nebo kyselině listové, která je doporučována především těhotným ženám. Minerály všude kam se podíváš! Ani minerály nezůstávají oproti vitamínům o moc pozadu. I těch ve špenátu najdeme více než různorodé množství, kdy můžeme zmínit draslík a vápník – nepostradatelné složky pro naše zuby, kosti i nervy. Opomenout nesmíme ani železo důležité pro tvorbu krve a okysličování tkání. V neposlední řadě se zmíníme i o hořčíku, který je důležitý pro metabolismus a správnou funkci svalů, srdce i mozku. Na závěr podtrhneme i přítomnost sodíku, který má důležitý vliv na regulaci tělních tekutin. Příspěvek Špenát a jeho vliv na zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.11.2016 06:00 |

podobné články

Hledáte své povolání snů? V Belgii otevřeli školu pro majordomy, neuvěříte, jaký povedete život a budete mít plat!

 
Bude vás to stát čtyři týdny vašeho času a 180 tisíc korun. A budete muset kvůli tomu zajet až do Belgie. Ovšem za svoje vydané peníze a úspěšné "absolvování kurzu":http://www.extra.cz/tema/skola pro majordomy si pak budete už jenom pískat, nejenže budete žít v luxusu, ale finančně na tom budete líp, než se vám kdy snilo.
30.09.2013 19:00 |

podobné články

Myslete na vybavení své ložnice ještě před svatbou, vyplatí se to!

 
Nadcházející červnové období využívá mnoho snoubenců k uzavření sňatku. Patříte-li mezi ně, zamyslete se, co vám ještě chybí – prstýnky, šaty, oblek, hostina… A co domácnost? Budete-li se po svatbě stěhovat do nového bytu či domu, vybavte alespoň některý z pokojů už teď! Poradíme vám, na co se zaměřit. Romantiku můžete zažít i doma Srdce domácnosti tvoří kuchyň. V ní se odehrává to nejdůležitější z celého dne – příprava a konzumace jídla, povídání, sdílení zážitků, řešení problémů, odpočinek u šálku kávy nebo čaje. Zařízení kuchyně ovšem vyžaduje vyšší finanční částku, proto se vyplatí vyčkat, jaké svatební dary dostanete. Třeba mezi nimi najdete vysněného robota, utěrky, nádobí nebo hrnce. Co ovšem nepočká je ložnice. Tu možná budete potřebovat už ve svatební den. Proč byste měli zbytečně utrácet za nocleh v hotelu, když romantickou svatební noc můžete zažít již „ve svém“.  Zařiďte si tedy ložnici ještě před svatbou – jednak ji hned využijete, a jednak budete mít o jednu starost méně! Jak účelně a prakticky zařídit ložnici pro novomanžele Soustřeďte se na postel a její vybavení, to je z celé ložnice nejdůležitější. Předpokládáme, že si postel budete kupovat na několik let, proto ji vybírejte z kvalitního masivního dřeva – to vydrží nejdéle. V dnešní době si můžete vybrat z mnoha moderních i tradičních designů. Při výběru matrace si nechte poradit od odborníků. Nejdříve si v klidu domova udělejte „předvýběr“ pomocí on-line konfigurátora. Po zadání základních parametrů jako je vaše výška, hmotnost, oblíbená tuhost, typ postavy a podklad získáte přehled matrací, které by vám měly vyhovovat. Pak s tímto seznamem navštivte některou ze specializovaných prodejen matrací a postelových doplňků. Tam si matraci budete moci přímo vyzkoušet a objednat. Náš tip: Určitě se vám budou hodit partnerské matrace – jednotlivé strany mají rozdílné tuhosti, které si nastavíte pouhým otočením matrace. Oba si tak vyberete... Čtěte více Příspěvek Myslete na vybavení své ložnice ještě před svatbou, vyplatí se to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

I muži o sebe mohou začít náležitě pečovat. Jak?

 
Doba, kdy byli muži symbolem zanedbanosti, je v současné době dávno pryč. Trendem současné doby je to, že správný moderní muž je upravený. Na mysli však nemáme metrosexuály, ani muže, kteří jsou příliš zženštilí. Naopak mluvíme o moderních, úspěšných a dobře vypadajících mužích, kteří si dnes také potrpí na dobrý vzhled. Ten logicky začíná správným výběrem oblečení. Jeho sortiment je dnes dostatečně velký, díky čemuže současný muž možnost obléknout se stylově na řadu událostí, kam se řadí: Významná společenská setkání. Volný čas. Večeře s přítelkyní či manželkou. Péče o vlasy i tvář je také důležité Stejně tak, jako by muži neměli podceňovat své oblečení, by rozhodně neměli podceňovat svůj zevnějšek. Zvláště s ohledem na vzhled svého obličeje. A že je stále více mužů, kteří o sebe chtějí dbát, to potvrzují i specializované podniky, které se zaměřují právě jenom na ně. Chcete jeden takový znát? My doporučujeme Brnododetailu.cz. Jedná se o unikátní a moderní výhradně pánské kadeřnictví, které je jistotou, že budete odcházet s dokonalým účesem, který bude moderní a trendy. Stejně tak máte možnost nechat si zastřihnout i vaše vousy, díky čemuž budete odcházet skutečně jako nový, dokonale vypadající muž. Kosmetika pro muže je stále žádanější Na co také nesmíme zapomenout? Samozřejmě to jsou kosmetické přípravky, které jsou určené výhradně pro muže a jejich potřeby. Co je základem? Rozhodně kvalitní parfémy, stejně jako například i špičkové vody nebo balzámy po holení. Mnoho mužů však využívá i krémy na ruce, nebo speciální čistící krémy, které zajistí dokonalý vzhled pleti a pokožky. I to jasně potvrzuje, že doba, kdy byl muž jenom nevzhledným individuem, je dávno pryč. Souhlasíte? Mnoho žen dnes jasně potvrzuje, že je to skutečně pravda. I proto se například pánská kosmetik stává velmi oblíbeným dárkem. Příspěvek I muži o sebe mohou začít náležitě pečovat. Jak? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 06:10 |

podobné články

Zhubnout můžete jednoduše! Vyzkoušejte přípravek doporučený výživovými poradci!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Přípravek OBEZIN® doporučují nutriční poradci, protože je to přírodní prostředek na hubnutí, který rychle navodí pocit nasycení a tím umožní zhubnout bez nezdravého trápení hladem. Při použití OBEZINU® dosahujeme klinických výsledků, kdy nemusí dojít u obézních lidí k operativnímu zákroku. S OBEZINEM® budete nejen hubnout, ale budete mít energii a cítit se skvěle. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
07.08.2014 08:00 |

podobné články

Nejvytuněnější halloweenské dýně!

 
Slavíte Halloween? Pak tedy nesmíte zapomenout na efektní dýňová světýlka. Tady je malá inspirace...
31.10.2009 10:05 |

podobné články

Dýňová semínka vykazují pozitivní účinky proti inkontinenci

 
S močovou inkontinencí, nekontrolovanými úniky moči, se potýkají především ženy v těhotenství, po porodu nebo v menopauze. U žen se tento problém vyskytuje dvakrát častěji než u mužů, což je dáno rozdíly v anatomii močového ústrojí a také změnami v organismu během menopauzy, těhotenství a po porodu....
01.02.2012 00:15 |

podobné články

Pozoruhodné léčivé vlastnosti dýňových semínek

 
Dýňová semínka podobně jako všechna jedlá semena obsahují obrovský koktejl výživných a léčivých látek....
06.08.2012 00:05 |

podobné články

VIP Prostřeno: Roman Šabrňák a jeho pikatní dýňová polévka se zázvorem

 
Roman kouzlil v kuchyni i mimo ní. Své hosty překvapil propracovaným menu od uzeného lososa až po »bahňácký« dezert. Na závěr ještě hostům předvedl karetní triky.
27.01.2013 05:20 |

podobné články

Ze zeleniny jdou vytvořit dokonalá umělecká díla

 
Vyřezané květiny do melounu, dýňová zvířata a jiná bizarní zobrazení - mistři řezbáři se utkali ve svém umu. Na jejich „řádění“ padlo několik kusů zeleniny a ovoce, které proměnili ve skvostná díla. Dvoudenní soutěž v tzv. carvingu začala v Praze v pátek.
09.02.2013 14:55 |

podobné články

Dýňová sezóna je tady: Co jste nevěděli + recepty!

 
Bohatou úrodu dýní mají letos zemědělci na Karlovarsku. Za den sklidí desítky dvacetikilových kusů. Za celou sklizeň jich přitom bývá okolo 2000 kusů. Víte, proč jsou dýně zdravé? A co si z nich doma připravit? Aha! poradí.
14.09.2013 13:45 |

podobné články

Dýňová sezóna je tu! Poradíme vám, kterou si vybrat

 
Na farmářských trzích, v prodejnách zeleniny i supermarketech se to teď hemží malými, středními i obřími dýněmi. Ze spousty z nich si můžete připravit něco dobrého. Poradíme vám, jak si správně vybrat.
10.10.2013 13:05 |

podobné články

Přes sto dýní oživilo zahradu v centru Brna, na zimu se uzavře

 
Slavnost s více než stovkou dýní, dýňovými jídly, hudbou a programem pro děti dnes oživila Otevřenou zahradu v centru Brna. Zahrada provozovaná Nadací Partnerství se otevřela v dubnu a má za sebou první sezonu provozu. Dýňová slavnost je poslední letošní akcí, na konci října se prostor na zimu uzavře. Zahrada slouží k výukovým programům pro žáky, může si sem však přijít odpočinout a projít se kdokoliv. Podle mluvčí Moniky Urbáškové navštívilo Otevřenou zahradu zhruba 5000 lidí.
12.10.2013 15:00 |

podobné články

České aerolinie představují novou podobu cateringu z dílny Zátiší Group

 
Komplexní gastronomickou proměnu palubního občerstvení přichystaly pro své klienty České aerolinie. Novou koncepci dostalo menu v cestovní třídě Business, jehož podobu na klíč pro České aerolinie vymysleli a sestavili šéfkuchaři pražských restaurací a cateringu skupiny Zátiší Group. Již od 1. června 2014 si cestující směřující například do Soulu budou moci pochutnat na takových specialitách jako je dýňová polévka či perlička se smetanovou hříbkovou omáčkou a gnocchi apod. Novou tvář dostalo také občerstvení servírované v cestovní třídě Economy.
17.05.2014 12:00 |

podobné články

Dýňová sezóna se blíží! Tohle je 7 věcí, které jste o halloweenských tykvích nejspíš nevěděli!

 
Podzim je už i u nás spojován s oranžovými dýněmi. Do Ameriky a pak do Evropy se dýně dostala údajně z Peru, kde ji lidé používali už před více než 3 000 lety.
26.09.2015 12:01 |

podobné články