Článek

Detoxikační jídelníček – detoxikace za 14 dnů bez hladovění?

 
Mnoho lidí se dnes potýká nejenom s nadváhou, ale i se zanesením organismu různými škodlivými látkami, kterým se bohužel v dnešním světě a přidruženému životnímu stylu jen tak nevyhneme. Často je velmi obtížné sehnat opravdu kvalitní a čerstvé suroviny, které našemu tělu dodají dostatek všech potřebných živin a zároveň ho nezatíží některými škodlivými látkami. Občasná detoxikace organismu je tak u většiny z nás, kteří se také nevyhneme tomuto uspěchanému stylu života plného nevhodných potravin, jistě na místě. Prodetox – přípravok na podporu detoxikace Jakožto člověk, co se dlouhodobě zabývá zdravým životním stylem, jsem se rozhodla vyzkoušet jeden z přípravků, který nám k očistě organismu dopomůže mnohem rychleji. Čtěte: 5 nejlepších přípravků na detoxikaci Kromě zařazení zdravých potravin jako je dostatek ovoce a zeleniny do svého jídelníčku, se při této kůře užívá přípravek zvaný prodetox, jehož složení účinně napomáhá celkové očistě organismu. Po jeho vyzkoušení bych vám tak ráda tento přípravek trochu přiblížila. Co je to prodetox a jak se užívá? Prodetox je sypký prášek, ve kterém nalezneme směs vybraných látek podporujících detoxikaci organismu, zahrnující nejenom různé byliny a antioxidanty, ale i vlákninu a našemu tělu prospěšné bakterie, které nám během 14 dnů upravují zažívání a celkovou rovnováhu našeho organismu. Velmi vhodný je současný obsah kvalitní vlákniny a probiotik, tedy oněch hodných bakterií, jejichž účinek je na sobě do určité míry závislý. TIP: zkuste zadat kupón do objednávky „100dolu“ nebo „100DOLU“ – zkoušeli jsme to a odečte vám z ceny 100Kč Vláknina je dodávána do těla díky prášku z jitrocele, jablečného pektinu a přírodní guarové gumy v množství, které tělo nezbytně potřebuje pro každodenní čištění střev. Více se o složení prodetoxu dozvíte zde Mnoho z nás neklade na správné zažívání takový důraz, ale odborníci i zasvěcení laici vědí, že zdravá střeva znamenají pro naše celkové rozpoložení i zdravotní stav mnoho. Díky rovnováze ve střevní mikroflóře posilujeme svoji imunitu i... Čtěte více Příspěvek Detoxikační jídelníček – detoxikace za 14 dnů bez hladovění? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.01.2016 14:55 |

podobné články

Podobné články

Detoxikace a očista organismu, zn. snadno a rychle

 
Alespoň jednou za rok bychom měli svému organismu dopřát očistu a vlít mu do jeho buněk novou energii. Nevhodná strava, stres, únava, to vše se podepisuje na naší celkové náladě a tělesném stavu. Přírodní detoxikace organismu je ideálním prostředkem, jak po zimě dodat tělu novou sílu. Detoxikací se myslí celková očista těla, předcházení nemocem, odstranění toxických látek, vypořádání se se zažívacími problémy jako je zácpa, nadýmání, pocit plnosti, předcházení únavě nebo stresu. S detoxikací není dobré začínat, pokud zrovna prožíváte těžké životní období, kdy se více stresujete nebo se potřebujete soustředit (např. rozchod, zkouškové období). Ideální doba je týden až dva. Začněte u jídla a pití Dobré je začít dodržováním správného pitného režimu. Ten dokáže s tělem udělat „zázraky“. Pijte, pijte a pijte. Především čistou vodu během celého dne. Dopomůžete tak vyplavení množství látek, které v těle nemají být. V období detoxikace pijte i 3 litry vody denně. Ráno si do vody dávejte vymačkaný citron. Spravíte si tak zažívání. Káva by se v době detoxikace měla úplně vynechat. Kromě čisté vody je ideální také zelený čaj, který obsahuje rostlinné antioxidanty, napomáhající k celkové detoxikaci a regeneraci. Po správném pitném režimu je také důležité změnit stravovací návyky. Kachnu a svíčkovou si nechejte na jiné období a do svého jídelníčku zařaďte opravdu hodně zeleniny. Především pak listovou (špenát, kapusta…) ta dopomůže tělu zbavit se toxických látek. Další zásadní potraviny by měly být pohanka a jáhly, které budou dobrou zavářkou do polévek, nebo z nich můžete připravit teplé přílohy, kaše nebo studené saláty. Naprosté tabu by v době detoxu měly být veškeré uzeniny, tučné nebo červené maso. Jezte spíše ryby např. pstruha nebo tresku. Vsaďte na chlorellu Pro detoxikaci můžete vyzkoušet také některé potravinové doplňky. Osvědčený je například zelený ječmen, nebo třeba chlorella. „Chlorella se začala masivněji používat po druhé světové válce, kdy lékaři... Čtěte více Příspěvek Detoxikace a očista organismu, zn. snadno a rychle pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
22.03.2015 04:25 |

podobné články

Vyzkoušely jsme: Hubnutí s jídelníčkem na míru

 
S různými dietami se dnes setkáváme nejenom na internetu, ale i v mnoha časopisech, nebo v rámci různých televizních rad. Samozřejmě ti, kteří jsou v této oblasti zkušenější, jasně vědí, že to není drastické hubnutí, které pomůže. Cílem k trvalému úspěchu je totiž změna našeho stravování. Především zdravá výživa, správně naplánovaná strava, eliminace všeho nezdravého, ale i dostatečné množství pohybu. To vše dnes hraje roli. A protože zhubnout jsme chtěli i my, vyzkoušely jsme službu Pestryjidelnicek.cz. Pojďte se podívat, jak nám to šlo. Jídelníček do dvou minut v emailu Samozřejmě aby mohla být naše strava skutečně kvalitní a správná, je třeba mít k dispozici jídelníček. Dnes však už není nutné navštívit dietologa nebo výživového poradce, protože vše lze získat online. Právě daná služba nám tuto možnost nabídla. V první řadě bylo třeba vyplnit několik základních údajů, a to především o tom, kolik chceme zhubnout. Následovalo jejich upřesnění, a to ve formě těchto informací: Naše aktuální hmotnost Naše výška Rok našeho narození Naše pohlaví To vše doplnily specifikace našeho zaměstnání, stejně jako informace o tom, jaký je náš zdravotní stav a jak často sportujeme. Poté už stačilo zadat několik kontaktních údajů a jídelníček odchází do naší mailové schránky. S možností osobních konzultací Co nás poměrně pozitivně potěšilo, to byl i fakt, že kromě jídelníčku bylo možné objednat se i na konzultaci zdarma. A to za účelem možnosti konkrétní specifikace našeho osobního dietního plánu, ale i za účelem podpory naší snahy přírodními produkty. Tuto službu jsme nevyužily a zůstaly jsme pouze u základní služby, kterou je dieta jídelníček. Přece jenom chceme zhubnout pouze pár kilo. Pro ty ženy, které však hledají cestu k výraznějšímu úbytku, váhy může být daná služba určitě plusem. A to třeba i pro podporu a potřebnou motivaci. Jak jídelníček vypadá? Za pár minut od odeslání jsme měli jídelníček v našem emailu a tak jsme začaly s jeho studováním. Rozhodně nás... Čtěte více Příspěvek Vyzkoušely jsme: Hubnutí s jídelníčkem na míru pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2015 09:06 |

podobné články

Stále nepřirozeně unavení? Proč většinou celková detoxikace ztrácí smysl?

 
S jarem přichází správný čas na očistu organismu, kterou máme spojenu především s hubnutím a přípravou na léto. Stále více lidí však zjišťuje, že detoxikace není jen omezení alkoholu či obyčejná dieta. Pokud se chcete zbavit vleklého pokašlávání, nepřirozené únavy, nevůle a zimní nadváhy, je potřeba vyčistit tělo komplexně včetně přemnožených parazitů. Bez toho má detoxikace nulový efekt.
05.04.2016 07:05 |

podobné články

Jak na odkyselení organismu

 
Jestliže se u vás projevují kožní problémy, z nevysvětlitelného důvodu přibíráte na váze, cítíte se podráždění a bez energie, často vás pálí žáha a trápíte se pro bolesti kloubů, pak by možná nebylo od věcí věnovat pozornost odkyselení organismus. Zmíněné příznaky totiž mohou být projevem překyseleného organismu, což je stav, který si mnohdy způsobujeme sami a to špatnou výživou – jíte více, než ve skutečnosti musíte, často se rozčilujete a nevěnujete se pravidelnému pohybu. Věřte nebo ne, ale překyselení organismu je jedním z častých příčin jak tělesné, tak i duševní nepohody. Kdy je ten pravý čas na odkyselení organismu Pohráváte si s myšlenkou, kdy je ten pravý čas k odkyselení organismu? Pak se vám pokusíme pomoci tento oříšek rozlousknout. Vaše tělo volá po odkyselení organismu, když: trpíte únavou, depresí a máte nevysvětlitelné pocity smutku jste podráždění, roztěkaní a neklidní trápí vás bolesti hlavy a celého těla objevily se u vás kožní nemoci a alergie máte zvýšené teploty se vám na jazyku vytvořil bílý povlak a zapáchá vám z úst vám otékají končetiny trpíte nadváhou máte poruchy trávení, žaludeční potíže nebo zácpu Preparáty vhodné pro odkyselení organismu Odkyselení organismus je detoxikace jako každá jiná a i v tomto případě se můžete spolehnout na preparáty, které vám mohou pomoci. K dostání jich je celá řada a záleží jen na vás, pro kterou variantu se rozhodnete. Multivitaminy Tablety Bylinné směsi Koupele Jak probíhá odkyselení organismu Nemusíte se bát, při této detoxikaci nemusíte držet dlouhodobý půst, neboť i jednodenní režim může vašemu tělu hodně pomoci. Ideálním časem pro detoxikaci organismu je jaro, které je za dveřmi a to je ten ideální čas, proč nad odkyselením organismus popřemýšlet. Pamatujte ale, že detoxikovat rozhodně neznamená hladovět a trápit tak sebe a své tělo. Jednodenní detoxikace probíhá tak, že budete pít pouze zázvorový čaj či detoxikační čaje. Příspěvek Jak na odkyselení organismu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
22.02.2016 12:40 |

podobné články

Detoxikační kúry? Jsou zbytečné a škodí, varují vědci z Harvardu

 
Detoxikace slibuje vyčistit organismus od škodlivých látek a zároveň rychle zhubnout. Faktem ale je, že organismus už se čistí sám, a to díky ledvinám a játrům. A kilogramy, které se rychle shodí, se brzy vracejí. Detoxikační nápoje nečistí organismus a navíc zpomalují metabolismus, upozorňují vědci, kteří se problematikou zabývají. Zprávu vydal italský deník Corriere della Sera.
07.11.2016 21:20 |

podobné články

Detoxikace v páru: Ashton a Demi drží šílenou dietu!

 
Ashton Kutcher (32) a Demi Moore (48) začali drsný detoxikační plán. Demi posedlá péčí o tělo do hladovění stáhla i svého kolouška. Při tomto jídelníčku, který je známý jako Master Cleanse, konzumuje pár jen směs vody, citrónu, javorového sirupu a kajenského pepře.
20.07.2010 14:55 |

podobné články

Osobnosti: Demi Moore (553 článků) , Ashton Kutcher (431 článků)

Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit

 
Patrně každého zajímá, jak se dá hubnout netradičně. Inu odpověď je snadná – vším, co se jeví skutečně netradičně. Hubnutí nemusí být jen otrava a hladovění. Pokud budete do sebe cpát knedlíky, jíst tučné maso, zapíjet to pivem, mít málo pohybu, určitě nezhubnete. Ovšem…i takto se dá hubnout, ale chce to svá pravidla. Která to jsou, vám prozradíme v následujících řádcích. Nikdo netvrdí, že musíte úplně zredukovat svůj jídelníček. Zhubnete, když si knedlo, vepřo, zelo i pivo dáte jednou týdně, ale zbývajících 6 dnů budete sekat „latinu“. To znamená jíst zdravý a vyvážený – ideálně nízkosacharidový jídelníček. Tomuto sedmému dni, který je určen obžerství se říká „cheat meal“ já mu říkám „den hříchů“. Věřte nebo ne, zhubnete dokonce i v případě, že nebudete cvičit. Letní grilovačky vám hrůzu nahánět nemusí a klidně si sedmý den můžete dát „do trumpety“. Zábava hubnutí urychlí Ovšem každý pohyb se počítá, rozhodně je lépe dělat něco, co vás baví než se násilím nutit do něčeho, co ve vás vzbuzuje odpor a nechuť. Netradičním hubnoucím prostředkem plným zábavy je například koloběžka. Zažijete spoustu legrace a navíc spálíte i značné množství kalorií. Klidně zkuste i kolečkové brusle, co na tom, že vám příští týden bude 50 let. Žijeme jen jednou, a proto dělejme to, co nás baví. Jen nezapomeňte na chrániče a helmu, nechcete skončit přece s modřinami a oděrkami. Bláznivé cvičení je další zábavný způsob, jak hubnout netradičně. Co si pod tímto pojmem představit? Že si doma jednoduše aspoň 2x v týdnu pustíte nahlas hudbu, ale tak, aby vás sousedé neukamenovali, a budete „křepčit“. Tancovat, skákat, blbnout, jako malé děcka. I tento pohyb se počítá a věřte, že tanec patří k nejlepším prostředkům na hubnutí. Nikdo vás neuvidí, klidně si zkuste Labutí jezero. Hodně se smějte. Ano i smích napomáhá hubnutí. Dle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity napomáhá smích hubnutí, protože... Čtěte více Příspěvek Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

Detoxikace: Jak pročistit orgány?

 
Ať už věříte v zázračné účinky detoxikačních kúr či ne, pravdou zůstává, že jistě není na škodu čas od času své tělo pročistit. Detoxikace v podobě lehké diety vám určitě prospěje, minimálně budete mít dobrý pocit.
06.08.2015 21:06 |

podobné články

Potřebujete nastartovat tělo? Detoxikace ve jménu orgonitu!

 
Důkladná očista organismu, detoxikace. Tohle je velmi časté novoroční předsevzetí. Právě s tímhle vám může pomoct i první číslo roku 2016 týdeníku Aha! pro ženy. S nastartováním těla pomáhají i orgonity!
07.01.2016 05:10 |

podobné články

Jarní detoxikační plán

 
Detoxikační diety slibují, že vaše tělo vyčistí od nahromaděných toxinů a jako příjemný bonus navrch vám pomohou shodit několik zimních kilogramů, zlepší náladu a dodají víc energie.
18.02.2010 16:15 |

podobné články

Zkuste jarní detoxikaci! Ozdravné pobyty pod dohledem odborníků jsou stále oblíbenější

 
Bojujete s jarní únavou, nebo s několika kily navíc, kvůli kterým se děsíte plavkového období? Zkuste detoxikační program! Těm, kterým chybí pevná vůle, nabízejí pomocnou ruku odborníci. Dnes už není problém absolvovat detoxikaci v příjemném lázeňském hotelu, nebo v hotelech na horách. I ty dnes nabízejí očistné a detoxikační pobyty.
27.04.2011 00:05 |

podobné články

Detoxikační kúry: Jaké jedy máme v těle?

 
Stále víc lidí se vrhá na detoxikační kúry. Blesk se podíval na to,  co skutečně přinášejí.
21.10.2012 07:05 |

podobné články

Blázníte s detoxikačními kůrami? Můžete si ublížit, varují vědci

 
Dáváte si pravidelně detoxikační kůry? Možná byste neměli. Detoxikační nápoje ve skutečnosti nečistí organismus, ale ještě navíc zpomalují metabolismus, varují odborníci. O očistu těla byste se ovšem bát neměli, starají se o to vaše ledviny a játra.
06.11.2016 22:15 |

podobné články

Detoxikace v páru: Ashton a Demi drží vražednou dietu

 
Hollywoodské hvězdy Ashton Kutcher (32) a Demi Moore (48) si naordinovali přísnou očistu organismu. . Demi, posedlá péčí o tělo, k ní přemluvila i mladého chotě Asthona. stáhla k hladovění i svého zajíčka. Při kúře známé jako Master Cleanse, se pije pouze voda ochucená voda ochucená citrónem, javorovým sirupem a kajenským pepřem.
22.07.2010 12:11 |

podobné články

Osobnosti: Demi Moore (553 článků) , Ashton Kutcher (431 článků)

Zvířatům v zoo dnes zpestří jídelníček větve z vánočního smrku

 
Sloni, bizoni, zubři a jeleni wapiti z pražské zoologické zahrady si dnes pochutnají na větvích vánočního stromu ze Staroměstského náměstí. Zvířatům zpestří jídelníček i dalších 200 stromků, které prodejcům po Vánocích zbyly. Dnes to sdělil mluvčí zahrady Michal Šťastný. Smrkové větve zbavené ozdob zvířatům zpestřují jídelníček každoročně. Letos se bude servírovat osmdesátiletý smrk, který byl pokácen v Ratajích nad Sázavou. 
11.01.2014 11:15 |

podobné články

Ibrahimovič upozornil na hladovění. Potetovaným tělem

 
Hvězdný fotbalista Zlatan Ibrahimovič podpořil kampaň Světového programu pro výživu (WFP) proti hladovění. A nutno podotknout, že nevšedním způsobem. Útočník Paris Saint-Germain odhalil po vstřeleném gólu v utkání francouzské ligy proti Caen dočasné tetování se jmény lidí, kteří opravdu hladem trpí.
16.02.2015 15:10 |

podobné články

Osobnosti: Zlatan Ibrahimovič (92 článků)

Zdravý a dietní jídelníček pro náročný pracovní den

 
Cítíte se stále slabí, ospalí a bez energie? Přestaňte to svádět to na jarní únavu! Chybu hledejte v tom, jak se stravujete. Vyzkoušejte jídelníček plný energie, který rozproudí váš metabolismus a nakopne mozkové buňky.
22.04.2013 06:15 |

podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Skvělá jarní sedmidenní očista

 
Aspoň na pár dnů dejte organismu oddych – teď je na to nejlepší doba. Detoxikace, která na jaře tělu obzvláště prospívá může navíc nastartovat vaši cestu k vysněné postavě.
29.04.2009 10:55 |

podobné články