Článek

Deprese je procházka peklem. Vy, kteří nevěříte, byste si to měli jeden den zkusit!

 
Co člověk nechce ještě víc než depresi? Mít kolem sebe v tomhle stavu lidi, kteří mu nevěří a nechápou, na co si hraje, "když mu vlastně nic není". Ale deprese existuje, je to nemoc a bezmoc zároveň a každý, kdo se s ní potýká, si zaslouží pochopení.
09.03.2015 17:21 |

podobné články

Podobné články

Padá na vás deprese? Takhle se jí zbavíte!

 
S blížícím se koncem léta, stále kratšími dny a delšími večery, ustupujícími příjemnými teplotami a nutností vytáhnout ze skříně teplejší oblečení začíná stále více lidí pociťovat, že na ně padá deprese. Najednou se již tolik nesmějete, vaše nálada stále častěji klesá k bodu mrazu, nic vás nebaví a pro nic se nemůžete nadchnout. Jestliže i vy začínáte mít pocit, že se známky deprese podepisují i na vás, přečtěte si náš dnešní článek. Nedovolte, aby vás deprese ovládla a začněte proti ní bojovat. Našli jsme pro vás hned několik způsobů, díky kterým můžete dát depresi sbohem a začněte se konečně usmívat. 4 tipy, jak se zbavit deprese Deprese je strašák, který nečeká na pozvání a nečekaně se nabourá do vašeho života. Dlouhými kostnatými prsty se kolem vás začne omotávat a ve chvíli, kdy vás bude mít dokonale v hrsti, bude opravdu velmi složité ji přemoci. Bojovat proti ní začněte ihned, co zpozorujete první příznaky. Jak na to vám prozradí následující řádky! Neohlížejte se zpátky Na spoustu lidí padne špatná nálada ve chvíli, kdy se zničeho nic zamyslí nad tím, co ve svém životě měli a už nemají, co se jim dříve dařilo a teď už nedaří nebo s kým byli a už nejsou. Jestliže se ke vzpomínkám neumíte vracet s trochou nadsázky, pak to raději vůbec nedělejte. Zkrátka co bylo, to bylo. Usmějte se Možná byste nevěřili, jak silný dokáže být i jeden úsměv, ke kterému ani nemusíte mít pádný důvod! Zkrátka se naučte alespoň jedenkrát denně usmát, v tom lepším případě od srdce zasmát, což působí jako skvělá prevence proti depresi. Usmívat se mlžete sami na sebe v zrcadle, na prodavačku v obchodě, na cizí lidi na ulici nebo na řidiče tramvaje. Pečujte o sebe Máte-li depresi, udělejte si čas jen sami pro sebe a buď si zajděte na manikúru,... Čtěte více Příspěvek Padá na vás deprese? Takhle se jí zbavíte! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.08.2016 17:35 |

podobné články

Strašák jménem deprese: Jak se projevuje, jak ji zvládat a jak se z ní dostat?

 
Deprese patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby. Experti Světové zdravotnické organizace dokonce odhadují, že do roku 2030 bude deprese představovat největší zdravotní zátěž lidstva. Jak tedy depresi zvládat? Jak se dostat z deprese a jak se jí zbavit definitivně? Jak se projevuje těžká deprese? A jak dlouho trvá léčba?
21.12.2014 22:16 |

podobné články

Co byste měli vědět dříve, než se pustíte do vztahu na dálku?

 
Ne vždy nám štěstí přeje, abychom toho pravého potkali tváří v tvář, a proto se není čemu divit, že se tolik lidí pouští do vztahu na dálku. Bohužel ale řada z nich jedná impulsivně, ukvapeně a bez rozmyslu, což má za následek akorát tak zklamání. Vztahy na dálku jsou složité a ve všech směrech úplně jiné nežli klasické vztahy, při kterých spolu partneři žijí v jedné domácnosti nebo se alespoň často vídají. Potkali jste svou spřízněnou duši, která ale žije několik kilometrů od vás? Nebo máte partnera, se kterým sice momentálně žijete nebo se vídáte, ale čeká vás na delší čas odloučení? Ještě dříve, než se vůbec pustíte do vztahu na dálku, byste měli vědět, co od takového vztahu vlastně čekat. Neskákejte šipku do vody, u které si nejste jistí její hloubkou! Co byste měli vědět o vztahu na dálku? Pokud před vámi stojí poměrně náročné rozhodnutí, zda jít nebo nejít do vztahu na dálku, kdy se s tím druhým uvidíte jen zřídka a vaše veškerá komunikace tak bude probíhat přes telefon nebo skrze internet, přečtěte si dnešní článek. Zamysleli jsme se nad touto problematikou, která se v současné době týká stále většího počtu lidí. Ačkoli je pravda, že si mnozí z nich tento typ vztahu vychvalují až do nebes, jsou mezi námi i tací, kteří se zklamali a přišli na to, že jejich očekávání bylo úplně jiné, nežli realita. Vztahy na dálku jsou především o důvěře Kdo se chce pustit do vztahu na dálku, měl by tomu druhému maximálně věřit. Věřte, že v tomto případě stačí i malé zrníčko pochybností a ujme se vás taková žárlivost či paranoidní představy, že poté budete svého partnera podezřívat při každé možné příležitosti. Pokud víte, že máte v důvěře mezery, ve vlastním zájmu se vztahu na dálku vyhněte. Se sexem je to na... Čtěte více Příspěvek Co byste měli vědět dříve, než se pustíte do vztahu na dálku? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.12.2016 08:25 |

podobné články

Tomáš Procházka zvítězil na Vysočině v regulovčíkovi už potřetí

 
Dva dopravní policisté Krajského ředitelství policie kraje Vysočina, kteří se ve středu 13. srpna umístili na prvních dvou místech v rámci krajského kola soutěže dopravních policistů, budou v září reprezentovat naše krajské policejní ředitelství na celostátní soutěži v Mostě. Za Krajské ředitelství policie kraje Vysočina budou o co nejlepší umístění bojovat pprap. Mgr. Tomáš Procházka a pprap. Jiří Trnka – oba z oddělení silničního dohledu. Tomáš Procházka se tak stal vítězem soutěže v pořadí již potřetí.
17.08.2014 13:00 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Trnka (22 článků) , Jiří Procházka (28 článků) , Jiří Procházka (16 článků)

Změna na každý den – a váš život bude šťastnější!

 
Změna je život. Určitě i vy tuhle větičku znáte a věřte, že se neříká jen tak pro nic za nic. Není každý den posvícení a jistě i vy o tom víte své. Někdy se člověku zkrátka nedaří, má den blbec, všechno mu přijde hloupé a nudné – a někdy si za takové dny můžete vy sami! Přesně tak, čtete správně. Stejně jako si den můžete zkazit si jej můžete i zpříjemnit a mnohdy je to snazší, než si vůbec dokážete představit. Náš dnešní článek vám ukáže, jak na to. Přinášíme vám změnu na každý jeden den v týdnu, kterých budete-li se držet, váš život rázem promění ve šťastnější, veselejší a radostnější. Nestojí za to naše změny zkusit? Změna na pondělí: Dost bylo bílé! Ať si to přiznáte nebo ne, barvy vás v mnohém ovlivňují. Naše první změna se proto týká bílé barvy – pokud máte v šatní skříni bílé kousky oblečení, dnešní den na ně zapomeňte. Pondělí totiž patří jasným odstínům! Změna na úterý: Projděte se! Nechte internet internetem a jděte ven. Čerstvý vzduch vám udělá dobře, na procházce si pročistíte mysl a navíc uděláte něco málo pro své zdraví. Přizvete-li si na procházku i partnera, pak vám hned bude veseleji – přeci jen ve dvou se to lépe táhne! Změna na středu: Udělejte něco bláznivého! Svět patří bláznům! Středeční změna proto žádá jediné: odhoďte na chvíli vážnou tvář a udělejte něco, co obvykle neděláte. Něco ulítlého, něco šíleného, něco bláznivého! Stačí jedna maličkost a bude vám lépe. Změna na čtvrtek: Staňte se na chvíli dítětem! Děti vás mohou mnohému naučit. Není žádným překvapením, že děti jsou šťastné mnohem častěji, nežli dospělí, tak se jimi inspirujte a ve čtvrtek se alespoň na chvíli staňte malým dítětem. Rázem se na svět budete dívat z úplně jiného úhlu pohledu. Změna na pátek: Ranní... Čtěte více Příspěvek Změna na každý den – a váš život bude šťastnější! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
07.08.2015 08:30 |

podobné články

Co nedělat, když máte citlivou pleť?

 
Máte citlivou pleť, která podrážděně reaguje na celou řadu podnětů? Umíme si představit, jak je to nepříjemné a stejně tak i další spousta žen a dívek, které mají stejný problém. S citlivou pletí je to jako na houpačce. Zatímco jeden den si užíváte relativní klid, druhý den je všechno jinak. Pokud máte citlivou pleť, pak byste měli vědět, co rozhodně nedělat, abyste jí zbytečně nedráždili. Pojďme si společně v dnešním článku říci, čemu byste se měli vyvarovat, pokud je vaše pleť hodně citlivá. I zdánlivé maličkosti pro vás totiž představují hrozbu, které byste se měli ve svém vlastním zájmu vyhnout co možná nejširším obloukem. Pokud máte citlivou pleť, tohle určitě nedělejte! Nepoužívejte výrobky, které neznáte Mnoho žen a dívek si často pořídí kosmetiku, ať už pečující nebo dekorativní, o které vlastně vůbec nic neví. A co víc, ani se nezajímají o složení, což je první krok k problému. Druhým krokem je její následné použití, po kterém se může dostavit nepříjemná reakce. Určitě to chcete riskovat? Citlivá pleť si vyžaduje přísnou kontrolu přípravků, které používáte, proto jim pokaždé věnujte dostatek času. Nezapomínejte na čištění pleti V současné době se drtivá většina žen líčí, což není žádný překvapující jev. Na co ale mnoho z nich zapomíná, přičemž velmi často vědomě a schválně, je odličování. Tomu je potřeba věnovat pozornost v každém případě a je úplně jedno, zda je vaše pleť citlivá nebo ne. Než se tedy odeberete do postele, vždy si pleť vyčistěte a nikdy tento proces, který je možná nudný a zdlouhavý, nevynechávejte. Nevystavujte se zbytečně sluníčku Sluneční paprsky, které se na obloze po dlouhé zimě objevují, jsou pro nás obrovským lákadlem. Zima totiž byla dlouhá, sluníčka jsme si moc neužili a není se tak čemu divit, že si to teď chceme vynahradit. Kdo ale má citlivou pleť, ten by to... Čtěte více Příspěvek Co nedělat, když máte citlivou pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.04.2017 05:25 |

podobné články

Jiří Procházka alias Dlouhý Janek z komedie Ať žijí duchové: Vážná dopravní nehoda!

 
To to letí! Dlouhý Janek alias Jiří Procházka už slaví padesátku. Dětský hrdina oblíbené komedie Ať žijí duchové! se ale kulatin málem nedožil. Měl bouračku. „Pohmoždil jsem si páteř a ruku, mercedes je na odpis,“ svěřil se Nedělnímu Aha! Procházka, na kterém jsou vidět následky nehody. Ještě několik týdnů musí nosit ortézu.
18.11.2013 05:06 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Procházka (28 článků)

Procvičte si mozek: Stačí rychlá procházka třikrát týdně!

 
Svižná procházka třikrát týdně může být nejen výbornou prevencí Alzheimerovy choroby, ale také ochranou paměti ve vyšším věku. Podle neurologů z Pensylvánie procházka blahodárně působí na centrum paměti hippokamp, který je také jako první postiženo právě Alzheimerovou nemocí. Přitom u osob, které chodí pravidelně ven na svižnou procházku, se zvyšuje velikost tohoto mozkového regionu.
26.02.2014 09:55 |

podobné články

Slovenský politik Procházka: Lepší tichá diplomacie než hlasité řeči na barikádách

 
„Je to holý nesmysl,“ uvedl slovenský opoziční politik Radoslav Procházka (SIEŤ). „Má Evropa málo starostí, aby řešila takovéto nesmysly?“ vyjádřil se Procházka ke slovům předsedy maďarského parlamentu, jenž uvedl, že kvůli Benešovým dekretům by nemělo Česko a Slovensko být v EU.
15.12.2015 22:56 |

podobné články

Zemřel zpěvák Standa Procházka (†96): Syna přežil o 13 let

 
Ve věku 96 let zemřel v sobotu nestor českých zpěváků Stanislav Procházka. Proslul jako zpěvák lidových písní. Na hudební scéně prožil přes 65 let. Jeho syn Stanislav Procházka ml., který byl hvězdou populární hudby, podlehl těžké nemoci v roce 2003.
16.04.2016 15:20 |

podobné články

Osobnosti: Stanislav Procházka (16 článků)

V 96 letech zemřela legenda lidových písní Standa Procházka

 
Ve věku 96 let zemřel nestor českých zpěváků Stanislav Procházka. ČTK to dnes oznámila jeho rodina. Zpěvák vystupující jako Standa Procházka proslul zejména jako interpret lidových písní. Během své kariéry odehrál tisícovky koncertů, vystupoval s řadou orchestrů a v těch nejprestižnějších podnicích, nahrával desky a objevil se i ve filmu.Na hudební scéně strávil více než 65 let a zpíval na veřejnosti, i když už překročil devadesátku. K jeho nejslavnějším písním patří Ale ne, Andulička, Bílé konvalinky, Hej, panímámo, Skřivánek zpíval nebo Tam na stráni
16.04.2016 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Stanislav Procházka (16 článků)

Stojí nezávazný sex skutečně za to?

 
Nezávazný sex je častým snem nejen mužů, ale i žen. Stojí ale sex na jednu noc skutečně za to? Možná se i vám tu a tam zdá o sexu s mužem, kterého sotva znáte – ráno se probudíte plná rozpačitých dojmů a s myšlenkou v hlavě, zda byste se odvážila podobnou zkušenost zažít. Pravdou je, že nezávazný sex má něco do sebe, ale ne v případě, kdy se k němu přistoupí zodpovědně. Jestliže máte nutkavou chuť tento zážitek okusit na vlastní kůži, pak si rozhodně nenechte ujít dnešní článek! Troufnete si na nezávazný sex? Mnoho žen o sexu na jednu noc sní, často o něm mluví s kamarádkami, ale pokud by mělo dojít na věc, vystrašeně by vycouvaly. A teď ruku na srdce: našla byste v sobě dostatek odvahy odvázat se s neznámým mužem, jehož jméno byste ani nemusela znát, nebo byste vyplašeně zařadila zpátečku? Nezávazný sex totiž není pro každého a byť se to zdá banální, ne každý na to dokáže najít dostatek odvahy… Chce to myslet na zodpovědnost I přesto, že se s dotyčným uvidíte jen jeden večer případně s ním strávíte jen jednu noc a ráno se oba dva rozejdete bez svých domovů, neměla byste zapomínat na zodpovědnost. Váš vyvolený se může jevit jako solidní muž, ale i zdání mnohdy klame. Jestli se k nezávaznému sexu rozhodnete, myslete na ochranu – bez kondomu nespěte s mužem, o kterém nic nevíte. Mohla byste na to šeredně doplatit… I nezávazný sex má svá pravidla Nezávazný sex razí jasné heslo: nezávazně! To znamená, že do této zkušenosti nesmíte vkládat city, na to se v tomto případě rozhodně nehraje. Uvědomte si, že jde jen o pokušení a ukojení tělesných potřeb, láska zde nemá co dělat. Jestliže si nejste jistá sama sebou, že se zvládnete do dotyčného muže nezakoukat, pak do nezávazného... Čtěte více Příspěvek Stojí nezávazný sex skutečně za to? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.12.2015 06:35 |

podobné články

Medik radí - 2. díl - Tráva, velká šance na depresi

 
Týden uběhl a je tu další díl z cyklu "Medik radí". Tentokrát se zaměříme na zde hodně probíraný problém vlivu marihuany na lidskou psychiku, konkrétně Vám přiblížím nejnovější studii zabývající se tímto problémem. Každý ví, že užívání různých drog různě, většinou významně, ovlivňuje psychický vývoj. Předmětem diskusí je problém, zda se to týká i "měkkých" drog typu marihuana. Tímto se zabývá studie katedry sociální psychiatrie university v Bostonu. Autoři se v ní zabývají vztahem mezi užíváním marihuany a rizikem vzniku epizod velké deprese (MDE, major depressive episode). Studie se účastnilo 6792 účastníků. Ve věku 15-45 let. Statistická analýza dat ukázala, že riziko vzniku MDE roste s intenzitou užívání marihuany. Autoři udávají, že například "nezávislí" uživatelé marihuany mají 1,6krát vyšší riziko vzniku MDE než osoby, které marihuanu nikdy neužívaly. Tato souvislost je zjevná i po korekci na další faktory, jako je pohlaví a závislost na alkoholu či tabáku. Studie prokázala, že užívání marihuany přináší zvýšené riziko vzniku epizod velké deprese, a představuje tak pro vývoj psychiky nezanedbatelné nebezpečí. A jak jste na tom vy???? Zkuste si udělat jednoduchý otázkový test a zjistit, zda na Vás deprese "lidově" leze. :) A. Kladná odpověď alespoň na dvě ze tří následujících otázek: Jste nadměrně a neobvykle smutný po většinu dne a téměř každý den po dobu dvou posledních týdnů? Ztratil jste zájem a radost z věcí, které Vás obvykle těšily? Cítíte se jako bez energie a nadměrně unavený? B. Kladná odpověď aspoň na jednu až dvě z následujících sedmi otázek, aby celkový počet byl čtyři kladné odpovědi na uvedených 10 otázek: Ztratil jste svou obvyklou sebedůvěru nebo se cítíte méněcenný vůči jiným lidem? Děláte si nadměrné výčitky z maličkostí nebo máte pocit těžké viny? Vnucují se Vám myšlenky na smrt nebo sebevraždu? Ztratil jste schopnost soustředění a rychlého rozhodování? Máte zpomalené pohyby a reakce nebo jste nadměrně a nepřiměřeně neklidný? Trpíte nespavostí? Trpíte nechutenstvím s váhovým úbytkem? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.08.2009 09:40 |

podobné články

Nejstrašidelnější domy, ve kterých byste určitě bydlet nechtěli

 
Některé domy není radno kupovat, a to dokonce ani tehdy, když jsou k mání za zlomek jejich skutečné hodnoty. Straší v nich totiž přízraky jejich bývalých obyvatel či majitelů, kteří zemřeli tragickou smrtí a jejichž duše nikdy nedošly pokoje. Nevěříte? To byste možná měli. Ostatně jeden z výzkumů mezinárodní společnosti Gallup Organization ukázal, že právě o existenci strašidelných domů jsou lidé přesvědčení mnohem víc, než o existenci jiných nadpřirozených jevů.
03.05.2013 18:15 |

podobné články

Na co byste neměli zapomenout při jarním detoxu?

 
Ačkoli nám veselé jaro podle kalendáře už nějaký ten den kraluje, rozhodně ještě není pozdě popřemýšlet o jarním detoxu, který z našeho těla odplaví veškeré nečistoty a škodlivé látky, jež se v něm usadily během letošní dlouhé zimy. Ta byla opravdu náročná a není se proto vůbec čemu divit, že naše tělo zoufale volá o pomoc. I jarní detox si vyžaduje správný postup. Ještě než se do něho pustíte, přečtěte si dnešní článek. Vyvarujete se tak chybám, které by mohly vaši snahu sabotovat nebo dokonce uškodit vašemu zdraví. Co byste měli vědět o jarním detoxu Jaro k detoxikaci těla i organismu doslova vybízí. Jedná se o očistnou kůru, která vaše tělo zbaví veškerých nečistot a škodlivin, díky kterým se necítíte ve své kůži, postrádáte energii a pro nic se nemůžete nadchnout. Důležité ale je přistoupit k jarnímu detoxu správně. Rozhodně jej nelze považovat za způsob, díky kterému se vám podaří rychle zhubnout. Jarní detox by měl postupovat pomalu a ohleduplně k vašemu tělu. Pozor na podpůrné prostředky Hodně lidí se při detoxikaci spoléhá na podpůrné prostředky v podobě tabletek, nápojů nebo náplastí. Mnohdy dokonce naivně investují do přístrojů na domácí použití, jejichž pořízení stojí nekřesťanské peníze.  Podle odborníků ale nejsou tyto produkty vhodné. Často totiž slibují výsledky, které nejsou reálné. Pokud si přeci jen chcete něčím pomoci, jděte na to přírodní cestou. Pomoci vám může například zelený ječmen, oblíbená spirulina či stále známější chlorela. Zapomeňte na držení hladovky Spousta lidí si myslí, že detoxikace ve své podstatě představuje hladovění a drastické držení diety. To ale vůbec není pravda. Při jarním detoxu byste měli ze svého jídelníčku vyřadit to, co tělo nepotřebuje a co mu škodí. Zapomeňte tedy na potraviny, které tělo zbytečně zanáší odpadními látkami. Proto se zaměřte na odlehčenou stravu, ve které se nebudou nacházet tuky, maso, alkohol a... Čtěte více Příspěvek Na co byste neměli zapomenout při jarním detoxu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.05.2017 17:55 |

podobné články

Jak připravit moderní štedrou večeři

 
Vánoce se kvapem blíží a s nimi i neodmyslitelná štědrovečerní večeře, během které se rodina sejde u jednoho stolu a alespoň na pár minut nechá všechny starosti za dveřmi kuchyně či jídelny. Recepty pro tento večer se zpravidla dědí z generace na generaci a hospodyňky se rok co rok drží osvědčeného postupu na bramborový salát, zelnou polévku nebo kapra. Proč to ale letos nezkusit jinak a nepřipravit si moderní štědrou večeři? Možná i vy děláte na Vánoce rok co rok to samé jídlo. Nenapadlo vás někdy, že tomu nemusí tak být? Že lze vánoční jídlo pojmout trochu netradičně? My jsme se rozhodli, že letos dáme přednost moderní štědré večeři inspirované světem. Zkusíte to taky? Připravte si moderní štědrou večeři! Vánoce se slaví snad všude ve světě a všude mají své tradice. Proto se můžeme o letošních svátcích těmito státy inspirovat a zkusit si na Štědrý den připravit pokrmy, které jsou jinde tradicí. Na čem si pochutnávají v Austrálii? U protinožců mají v prosinci teplo, ale rozhodně jim panující počasí nebrání v tom, aby si na Štědrý den nepřipravili tradiční mňamky. V této zemi je naprostou klasikou grilování na zahradě, ale drží se zde i tradiční způsoby. V rodinách, kde slaví Vánoce tradičně, si večer prostřou pečeného krocana nebo velice oblíbenou medovou šunku. Co se na Vánoce hoduje v Peru? Pokud byste se chtěli nechat inspirovat krásnou zemí Peru, pak byste si na Štědrý den k večeři museli udělat krocana, který se zde velice často nadívá čerstvým ovocem. Chybět samozřejmě nesmí omáčka z jablek a tradiční tamales, což jsou listy z kukuřice uvařené v páře a plněné mletým masem se zeleninou. Na Vánoce do Ruska! V Rusku sice Vánoce slaví až začátkem ledna, ale i tak si zde dávají do nosu. Pochutnávají si slavnostních jídlech, které se možná netváří jako vánoční,... Čtěte více Příspěvek Jak připravit moderní štedrou večeři pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
15.12.2016 19:55 |

podobné články

Hlaváčová je stále těžce nemocná: Deprese ji stahují ke dnu

 
S nezapomenutelnou sestřičkou z Básníků Janou Hlaváčovou (74) si osud tvrdě pohrál. Naordinoval jí těžké deprese, z nichž se herečka stále nemůže dostat. Naopak. Přiznala, že téměř nevychází z domu. „Odpočívám, spím a beru prášky, výjimečně někam jdu. Dopoledne mi je hrozně blbě a odpoledne už se mi v tom vedru nikam nechce. Ty deprese trvají déle, říkají i několik let, tak uvidíme,“ řekla serveru Prásk.tv.
06.08.2012 10:35 |

podobné články

Osobnosti: Jana Hlaváčová (173 článků)

Podzimní deprese nejsou mýtus. Jak je v pohodě zvládnout?

 
Patříte k lidem, které na podzim trápí chmury, i když nejste zrovna depresivní typ, a vaše okolí nadšené z předzvěsti zimních radovánek vám nerozumí? Vězte, že podzimní deprese nejsou žádný výmysl. Propady nálad nebo dokonce deprese v období, kdy vše v přírodě okázale upozorňuje na neveselá témata konečnosti a smrti, zkrátka nejsou ničím nepochopitelným. Ale dají se také s trochou snahy docela snadno zvládnout nebo alespoň zmírnit. Poradíme vám, jak na to. 
18.09.2015 16:56 |

podobné články

Problematická pleť? Tohle byste měli dělat

 
Trápí vás problematická pleť? Řešíte každý den akné, nevzhledné pupínky nebo nepříjemné zarudnutí? V zimě se vaše problémy mohou ještě zhoršit, neboť právě tohle období je pro naši pokožku hodně náročné. Změny teplot, pobyt ve vytopených místnostech a samozřejmě i štiplavý mráz dokáže na pleti udělat pořádnou paseku. Problematická pleť rozhodně není nešvarem mladých lidí v pubertálním věku, dokáže nepěkně potrápit i dospělé bez ohledu na to, zda se jedná o muže či ženu. Nadměrné množství kožního mazu má za následek vznik pupínků, které v mnoha případech hnisají a zůstávají po nich jizvičky. Máte problematickou pleť? Jestliže je problematická pleť i vaší noční můrou, pak jste tu správně. Chceme vám prostřednictvím dnešního článku pomoci alespoň trochu zmírnit projevy těchto kosmetických trablů. Proto jsme pro vás sepsali několik základních rad, jak se starat o problematickou pleť a ukryli jsme je do následujících řádků. Problematická pleť – zásady pro správnou péči Čištění Pokud máte problematickou pleť, musíte dbát zvýšenou pozornost jejímu důslednému čištění. Používejte k tomu jemné čistící gely nebo peelingy, ale vyhýbejte se takovým, které by mohly vaši pokožku dráždit. Pleť byste si měli čistit ráno a večer. Hydratace U problematické pleti je důležitá dostatečná hydratace a to nejen zvenčí, ale i zevnitř. Proto dodržujte pitný režim a používejte hydratační krémy. Těmi svou pleť rozmazlujte ráno a večer. Kosmetika Problematická pleť si nerozumí jen tak s nějakou kosmetikou, je potřeba pečlivě vybírat, co zrovna vám bude nejvíce vyhovovat. Pokud si nebudete vědět rady, pak si nechte poradit od dermatoložky, která vám s výběrem vhodné kosmetiky určitě ráda pomůže. Strava Jak je známo, naše strava ovlivňuje celou řadu věcí, vzhled pleti nevyjímaje. Je tady na místě uvažovat nad tím, co jíte a jak se stravujete. Možná jíte něco, co vaší pleti nesvědčí a naopak jí dráždí a ubližuje. Proto věnujte pozornost skladbě... Čtěte více Příspěvek Problematická pleť? Tohle byste měli dělat pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.01.2017 09:15 |

podobné články