Článek

Démon jménem samota? Nenechte se zastrašit, být sám je zdravé

 
Být sám se příliš nenosí. Má to jakousi negativní patinu. Jenže když nepodlehnete ani tlaku společnosti, ani vlastnímu strachu, zjistíte, že samota vám může přinést spoustu pozitiv.
02.04.2016 16:25 |

podobné články

Podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Tipy na zdravé mlsání

 
Ačkoli se snažíte žít zdravě, stravujete se podle přísných návyků a pečlivě sledujete každý přibraný gram, určitě i vás tu a tam přepadne neovladatelná chuť na něco sladkého. Snažíte se touze zahřešit si na sladkém odolat, ale potřeba je natolik silná, že zpravidla tento váš vnitřní souboj prohráváte, dopřejte si nějakou kalorickou bombu a poté s výčitkami svědomí lezete na váhu plní obav, kolik následků to na vás zanechalo. Sladké ke svému životu potřebujeme všichni. Zatímco někdo více, jiný méně. Proč si tedy čas od času nezamlsat bez výčitek? Připravili jsme pro vás několik tipů na zdravé mlsání, díky kterému zaženete chutě na sladké dobroty a své podlehnutí si následně nebudete muset vyčítat! Zdravé mlsání, aneb dobroty bez výčitek! 1. Jablečný pudinkový dort Potřebujete: 750 g jablek 2 hrníčky vody 100-150 g cukru 2 vanilkové pudinky 1 vanilkový cukr piškoty šlehačku citronovou šťávu Postup: Jablka oloupejte a nastrouhejte. Poté je s cukrem a hrníčkem vody rozvařte na kaši. Ve druhém hrníčku vody rozmíchejte vanilkové pudinky, vlijte je do jablečné kaše a nechte projít varem. Podle chuti přidejte citronovou šťávu. Část jablečné kaše nalijte do dortové formy, naskládejte na ní piškoty, zalijte další částí jablečné kaše – tento proces opakujte 2x. Jablečný dezert poté uložte do lednice, kde jej nechte ztuhnout nejlépe do druhého dne. Následně jej vyklopte dnem vzhůru a ozdobte šlehačkou. 2. Minisušenky s mrkví Potřebujete: 40 g ovesných vloček 50 g mrkve 40 g hladké mouky 20 g tuku 1 lžičku nízkokalorického sladidla Postup: Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno. Ovesné vločky pomocí mixéru rozmixujte do jemna. Poté ze všech ingrediencí vypracujte těsto, které rozdělte na cca 20-25 kousků. Z těch poté udělejte kuličky a z nich následně placky. Plech vyložte pečicím papírem, naskládejte na něj připravené mrkvové placky a pečte při 200°C cca 8 minut. 3. Citronové želé... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé mlsání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.07.2016 04:40 |

podobné články

Děti obětí z 11. září poslaly Pařížanům dojemný vzkaz: „Nenechte se zaslepit nenávistí a žijte dál své životy!“

 
„Nenechte se zastrašit a žijte dál své životy. Teroristé mají větší strach než vy.“ Nejen to vzkázaly Pařížanům děti obětí teroristických útoků z 11. září 2001. Dojemným videem chtěly pomoci pozůstalým po 130 obětech pařížských teroristických útoků z 13. listopadu.
05.12.2015 16:50 |

podobné články

ŠOKUJÍCÍ VÝZKUM: Samota je dvakrát nebezpečnější než obezita

 
Samota může být dvakrát nebezpečnější než přemíra tělesného tuku. Podle výzkumníků může být sociální izolace pro lidi po středním věku smrtelná.
17.02.2014 11:50 |

podobné články

Slavné ženy bez partnerů: Samota nemusí být peklo

 
Pro spoustu žen je život bez partnera nepředstavitelný z mnoha důvodů. Společenských, existenčních, psychických. Také jsou tu sexuální potřeby. Samota, ale není osamění, které leckdy tíží i ve dvojici.
13.06.2010 13:40 |

podobné články

Osamělý Newyorčan vyvěsil na ulice své číslo. Ozvalo se mu 60 000 lidí!

 
VIDEO. Není nic strašnějšího než samota. Není nic krásnějšího než samota. Vyberte si. Ale dost možná – stejně jako autor tohoto sloupku – necháte obě věty nepřeškrtnuté. Protože každá má kus pravdy a postihuje něco hluboce lidského.
05.07.2012 11:55 |

podobné články

Po rozchodu se sexbombou Faltýnovou Mareše velmi tíží samota: Já se rád tulím, to mi chybí

 
Když dorazil Leoš Mareš  (38) na afterpárty po finále soutěže Elite Model Look bez doprovodu, také to zdůvodňoval tím, že je na akci pracovně. Když se ve čtvrtek večer zúčastnil módní show We Are Replay, kde byl jedním z hlavních hostů, tak už se nemohl na nic vymlouvat. Vlastně se o to ani nepokoušel a během našeho rozhovoru se otevřeně svěřil, že mu samota nevyhovuje.
17.09.2014 20:00 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2764 článků)

Samota může zabít!

 
Samota je pro zdraví člověka tak nebezpečná, že se o ni stále častěji u svých pacientů zajímají také kardiologové. Pocit osamění totiž zvyšuje riziko infarktu a mrtvice o třetinu. Lidé žijící bez blízkých přátel a příbuzných v sociální izolaci prodělávají fyziologicky stejné stavy jako osoba žijící pod těžkým trvalým tlakem či v úzkosti.
21.04.2016 15:05 |

podobné články

Smutný osud Jana Skopečka (90) dojal kolegy: Samota zabíjí!

 
I drsňáci pláčou! Když se Zdeněk Srstka (80) v deníku Aha! dočetl, že je Jan Skopeček (90) dva roky po smrti manželky Věry Tichánkové (†93) se zlomeným žebrem v Bohnicích a že mu hrozí přesun do domova důchodců, rozhodl se ho navštítit. „Samota zabíjí,“ říká herec a kaskadér.
01.07.2016 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Jan Skopeček (169 článků) , Zdeněk Srstka (60 článků) , Věra Tichánková (68 článků)

Jitce Nováčkové už samota leze na mozek: Uloví snad vysněného pracháče přes sexy fotky?

 
Samota je věc nepříjemná. O tom by mohla vyprávět modelka Jitka Nováčková. Ta si pořád nemůže najít žádného chlapa, a tak už pomalu začíná využívat svých tajných zbraní. Sociální sítě zaplňuje sexy fotkami a lanaří na ně boháče!
26.09.2016 09:55 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Nováčková (280 článků)

Vyvážená večeře, která nezruinuje peněženku: Základem je správný výběr potravin

 
Nápadů na zdravé večeře na internetu kolují stovky, ale co je vlastně to zdravé a správné? Jsou to těstoviny zapečené s brokolicí nebo rohlík s pomazánkou a zeleninou? Obě jídla se tváří zdravě a vyjdou i na málo korun, ale jak má vyvážená večeře skutečně vypadat? Máme pro vás pár tipů, jak zdravě zasytit organismus, aniž byste se museli vydat ze všech peněz.
08.10.2016 11:45 |

podobné články

Plzeňským právům vládl démon Kindl!

 
Proděkan plzeňských práv Milan Kindl je asi démon… Když chce, vypaří se a s ním celá komise. Dosvědčit by to mohl jeho student Michal Hala, šéf Ředitelství silnic a dálnic. Obhajoval rigorózní práci a v komisi měl být Kindl.
15.10.2009 21:45 |

podobné články

Osobnosti: Milan Kindl (44 článků)

Bomby měly v přístavu Brega rebely pouze zastrašit, tvrdí Kaddáfího syn

 
Bombarodvání u libyjského přístavu Brega mělo pouze zastrašit rebely bojující proti lídrovi Muammaru Kaddáfímu, tvrdí jeho syn Sajf Islám. Informuje o tom v pátek agentura AFP.
04.03.2011 04:05 |

podobné články

Ve Valašském Meziříčí se střílelo! Muž chtěl ZASTRAŠIT ZLODĚJE

 
Policisté řeší střelbu, kterou chtěl ve Valašském Meziříčí zastrašit muž zloděje. Sřelec byl opilý.
25.07.2011 14:40 |

podobné články

Po Štětinovi jde BIS. Snaží se ho prý zastrašit, aby o ní nešířil pravdu

 
Bezpečnostní informační služba (BIS) se prý snaží zastrašit senátora Jaromíra Štětinu. Naposledy se ho kdosi snažil vytlačit ze silnice.
12.09.2011 13:45 |

podobné články

Osobnosti: Jaromír Štětina (260 článků)

Pospíšil: Jen tak se zastrašit nenechám

 
Ministr spravedlnosti a místopředseda ODS Jiří Pospíšil poskytl rozhovor Právu a zdůraznil v něm, že se nenechá ničím zastrašit.
26.02.2012 11:55 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Pospíšil (1690 článků) , Jiří Pospíšil (1690 článků)

Prezident se nedá zastrašit, říká jeho tajemník Jakl

 
Prezident Václav Klaus se nenechá útokem v Chrastavě zastrašit a nebude ani měnit svůj program. V rozhovoru pro Právo to říká jeho tajemník Ladislav Jakl.
01.10.2012 04:25 |

podobné články

Osobnosti: Václav Klaus (8470 článků)

Obama: Američané se nenechají zastrašit, maraton nezruší

 
Americký prezident Barack Obama dnes při bohoslužbách v Bostonu uctil památku obětí pondělního pumového útoku na místní maraton. Zdůraznil, že Američané se nenechají zastrašit a napřesrok se závod zase poběží. Slíbil také dopadnout pachatele a pohnat je před spravedlnost. 
18.04.2013 21:00 |

podobné články

Osobnosti: Barack Obama (2343 článků)

Německý deník Spiegel nadšeně vychválil sankce proti Rusku: Putin je vyvrhel, musíme ho zastrašit

 
Úvodník německého deníku Der Spiegel vychvaluje sankce, které Evropská unie uvalila na Rusko. Podle něj je třeba zastrašit Vladimira Putina, který se stal vyděděncem mezinárodního společenství s rukama potřísněnýma krví tří stovek obětí ze sestřeleného letadla MH17. Vrak malajsijského boeingu je podle německých novinářů současně vrakem diplomacie, a nyní je třeba Putinovi ukázat sílu.
30.07.2014 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2650 článků)