Článek

Dáváte si v horku minerálky? Pijte je s rozumem

 
Minerální látky jsou pro život důležité. Nic se ale nesmí přehánět. A pokud máte rádi minerálky, měli byste jich vypít maximálně jednu třetinu celkové denní pitné dávky, tvrdí odborníci. Výrobci minerálek to ale vidí jinak.
18.07.2015 08:20 |

podobné články

Podobné články

Detoxikace a očista organismu, zn. snadno a rychle

 
Alespoň jednou za rok bychom měli svému organismu dopřát očistu a vlít mu do jeho buněk novou energii. Nevhodná strava, stres, únava, to vše se podepisuje na naší celkové náladě a tělesném stavu. Přírodní detoxikace organismu je ideálním prostředkem, jak po zimě dodat tělu novou sílu. Detoxikací se myslí celková očista těla, předcházení nemocem, odstranění toxických látek, vypořádání se se zažívacími problémy jako je zácpa, nadýmání, pocit plnosti, předcházení únavě nebo stresu. S detoxikací není dobré začínat, pokud zrovna prožíváte těžké životní období, kdy se více stresujete nebo se potřebujete soustředit (např. rozchod, zkouškové období). Ideální doba je týden až dva. Začněte u jídla a pití Dobré je začít dodržováním správného pitného režimu. Ten dokáže s tělem udělat „zázraky“. Pijte, pijte a pijte. Především čistou vodu během celého dne. Dopomůžete tak vyplavení množství látek, které v těle nemají být. V období detoxikace pijte i 3 litry vody denně. Ráno si do vody dávejte vymačkaný citron. Spravíte si tak zažívání. Káva by se v době detoxikace měla úplně vynechat. Kromě čisté vody je ideální také zelený čaj, který obsahuje rostlinné antioxidanty, napomáhající k celkové detoxikaci a regeneraci. Po správném pitném režimu je také důležité změnit stravovací návyky. Kachnu a svíčkovou si nechejte na jiné období a do svého jídelníčku zařaďte opravdu hodně zeleniny. Především pak listovou (špenát, kapusta…) ta dopomůže tělu zbavit se toxických látek. Další zásadní potraviny by měly být pohanka a jáhly, které budou dobrou zavářkou do polévek, nebo z nich můžete připravit teplé přílohy, kaše nebo studené saláty. Naprosté tabu by v době detoxu měly být veškeré uzeniny, tučné nebo červené maso. Jezte spíše ryby např. pstruha nebo tresku. Vsaďte na chlorellu Pro detoxikaci můžete vyzkoušet také některé potravinové doplňky. Osvědčený je například zelený ječmen, nebo třeba chlorella. „Chlorella se začala masivněji používat po druhé světové válce, kdy lékaři... Čtěte více Příspěvek Detoxikace a očista organismu, zn. snadno a rychle pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
22.03.2015 04:25 |

podobné články

Jak na chřipku bez zbytečné chemie

 
Do České republiky dorazila opět chřipková epidemie. Chřipka, virové onemocnění dýchacích cest, je velmi nakažlivá a nevybírá si. Bez milosti postihuje jedince všech věkových skupin. Pokud vás skolila chřipka do postele, máme pro vás alespoň několik tipů, jak s viry bojovat, abyste byli dříve fit. Zahřejte se zevnitř „Pijte hodně tekutin, nejlepší je čistá voda a minerálky. Důležité jsou také horké tekutiny (čaje, zeleninové a masové vývary), které váš organismus hydratují, zahřejí a zároveň vyplaví toxiny,“ doporučuje PharmDr. Arndt z webu Prozdravi.cz. Při chřipce je navíc velmi důležité dodržovat pitný režim, protože vodu ztrácíme pocením. Tekutiny stačí doplňovat po malých dávkách, ale po celý den. Celkem byste měli vypít denně alespoň dva litry tekutin. Vdechujte eukalyptovou silici „Máte-li zablokovaný nos a dutiny a nosní kapky nepomáhají, napusťte do hrnce vodu, zahřejte ji k varu a přidejte pár kapek eukalyptového oleje. Důležité je přidat opravdu jen několik málo kapek. Nakloňte se nad hrnec, přes ramena a hlavu přehoďte ručník, ať pára zbytečně neutíká kolem, a inhalujte několik minut eukalyptovou páru,“ popisuje doktor Arndt. Pořídit si můžete také inhalační mast proti nachlazení a potírat jí spánky a čelo, nebo ji inhalovat rozpuštěnou ve vodě. Obsahuje eukalyptový olej, mentol a kafr, které se při styku s teplou pokožkou uvolňují a usnadňují dýchání. Ulevuje při rýmě i kašli. Pijte vitamíny – zeleninové šťávy Zařaďte do pitného režimu stoprocentní ovocné a zeleninové šťávy. Vitamíny, které obsahují, podpoří imunitní systém v jeho boji s nemocí a uzdravíte se rychleji. Dodržujte také známou poučku o pěti porcích ovoce a zeleniny denně. Citrusové plody dokáží díky obsahu vitaminu C s viry pořádně zamávat. Mlsejte med Med má téměř zázračné schopnosti ničit řadu mikroorganismů, takže se mu někdy přezdívá přírodní antibiotikum. Je důležité začít ho užívat už při prvních příznacích nemocí a pravidelně několikrát denně až do úplného vyléčení. Pamatujte... Čtěte více Příspěvek Jak na chřipku bez zbytečné chemie pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
10.02.2015 15:21 |

podobné články

Češi vypijí denně jeden až dva litry tekutin, preferují minerálky

 
Češi vypijí denně jeden až dva litry tekutin, nejoblíbenějším nealkoholickým nápojem jsou minerálky. Čistou vodu, která by zvláště v parných letních dnech měla tvořit základ pitného režimu, preferují dvě pětiny oslovených, vyplývá z aktuálního průzkumu společnosti Median.
08.07.2010 15:35 |

podobné články

Za láhev od minerálky zaplatíte už jen korunovou zálohu

 
Zákazník od 1. srpna zaplatí za láhev od minerálky s obsahem 0,7 litru zálohu ve výši jedné koruny, tříkorunová záloha se pak nově vztahuje na všechny typy půllitrových pivních lahví.
01.08.2010 15:50 |

podobné články

Za pití alkoholu hrozí cyklistům vysoké pokuty

 
Více než polovina cyklistů pije při vyjížďkách na kole alkohol, zjistilo v anketě sdružení Fórum Pijte s rozumem. Vyplynulo z ní, že alkohol za řídítky pije 53 procent mužů a 28 procent žen....
04.07.2012 00:10 |

podobné články

Vodáci netuší, že za plavbu pod vlivem je čeká tučná pokuta

 
Alkohol považuje za součást vodácké výbavy 87 procent vodáků. Dvě třetiny přitom netuší, že za sjíždění řeky v opilosti jim hrozí až pětitisícová pokuta a zákaz splouvání řek. Vyplývá to z průzkumu sdružení Fóra pijte s rozumem, o jehož výsledcích informovala Gabriela Semová z agentury Ogilvy Public Relations.
11.07.2012 14:35 |

podobné články

Za plavbu v opilosti mohou vodáci dostat pokutu

 
Alkohol považuje za součást vodácké výbavy 87 procent vodáků. Dvě třetiny přitom netuší, že za sjíždění řeky v opilosti jim hrozí až pětitisícová pokuta a zákaz splouvání řek. Vyplývá to z průzkumu sdružení Fóra pijte s rozumem, o jehož výsledcích ČTK informovala Gabriela Semová z agentury Ogilvy Public Relations. ...
30.07.2012 00:10 |

podobné články

PRŮZKUM: Jak jsou na tom Češi s ALKOHOLEM? Pijí víc než v loňském roce!

 
Nadpoloviční většina generace dnešních rodičů se domnívá, že pije alkohol více než jejich rodiče. Vyplývá to z ankety Fóra "Pijte s rozumem". Stoupla také meziroční spotřeba alkoholu.
11.12.2013 17:50 |

podobné články

I v mrazech topte s rozumem. Víme, jak se vyhnout nejčastějším chybám

 
Teploty v noci klesají hluboko pod nulu a kohoutky u topení povolili i ti, co jinak hodně šetří. Při topení ale děláme chyby, které znamenají plýtvání a platíme navíc. Proto vám poradíme, jak topit s rozumem a zároveň se neklepat zimou.
23.01.2016 18:55 |

podobné články

Osvětlení kuchyňské linky – proč je tak důležité?

 
Osvětlení kuchyňské linky by se v žádném případě nemělo podceňovat. Pokud svou kuchyni denně využíváte k vaření a přípravě pokrmů pro sebe nebo svou rodinu, pak na svou práci určitě chcete dobře vidět. Osvětlení kuchyňské linky má hned několik opodstatnění – nejenže potřebujete vidět na to, co děláte, ale zároveň si během přípravy jídla jistě nechcete ublížit. S tímto úkolem si můžete poradit dle svých vlastních představ. Zatímco někdo sází na klasiku v podobě jednoho hlavního osvětlení, jiný naopak dává přednost kouzlu bodového osvětlení, dalšímu se zase líbí osvětlení umístěné do spodních skříněk. Pojďte se společně s námi podívat na důležitost osvětlení kuchyňské linky – možná pro vás dnešní článek bude příjemnou inspirací! Osvětlení kuchyňské linky má své důvody Jak již bylo řečeno – dostatečné osvětlení vaší kuchyňské linky neberte na lehkou váhu. Chcete-li si vaření usnadnit a zároveň se postarat o to, aby bylo co možná nejpříjemnější, pak na něj musíte vidět. Zvláště v zimních měsících se velmi brzo stmívá, což vaření v odpoledních i večerních hodinách značně komplikuje. O to důležitější je zajistit si dostatek umělého osvětlení, na které se nejen pozdě odpoledne, ale i večer nebo v noci budete moci s klidným srdcem spolehnout. Jak pojmout osvětlení kuchyňské linky? V úvodu jsme se zmínili o několika možnostech, jakými lze osvětlení kuchyňské linky pojmout. Jestliže dáváte přednost jednoduchosti, možná vám ke štěstí postačí jedno hlavní světlo uprostřed místnosti. Dáváte-li přednost modernímu vzhledu, bez rozmyslu si do spodních skříněk vaší kuchyňské linky nechte nainstalovat LED osvětlení. Tím dokonale osvítíte pracovní desku a zároveň zvýšíte vzhled vaší kuchyňské linky. LED osvětlení je navíc maximálně úsporné, díky čemuž jej mnoho lidí nechává v lince rozsvícené i přes noc – pro případ, když oni nebo děti dostanou v noci žízeň, nebudou tak muset jít potmě. Příspěvek Osvětlení kuchyňské linky – proč je tak důležité? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
10.12.2015 10:00 |

podobné články

V horku má řidič zastavit vždy po sto kilometrech, radí psycholog

 
Jedete do Chorvatska a venku je 36 stupňů ve stínu? Měli byste se několika základními pravidly pro cestování v horku.
13.07.2010 15:45 |

podobné články

Sex v horku je nejlepší... Ale může vás zabít!

 
Poodhalená těla, opálená pokožka a krůpěje potu… To všechno nás burcuje k větší sexuální představivosti a náruživosti. Jenže pak dojde na věc a my najednou nemůžeme popadnout dech, jsme unavení a srdce nám chce vyskočit z těla. Proč nás může sex v horku i zabít?
16.07.2010 05:35 |

podobné články

V létě chraňte zvířata proti klíšťatům i proti horku

 
Každý dobrý majitel psa nebo kočky ví, že už od jara je třeba chránit svého čtyřnohého kamaráda proti klíšťatům, blechám a dalším parazitům. Ovšem parazité nejsou to jediné, co zvířatům zejména v letním horku hrozí.
07.07.2011 00:30 |

podobné články

Jak řídit v horku!

 
Žhavé slunce, modré nebe a tropické »třicítky« – předpoklad ideální dovolené. Méně příjemná je takováto letní atmosféra pro řidiče. Vnitřek auta se rozpálí i na víc než 70 °C. Šoférovi a celé posádce se zrychlí dech a tep, začne je bolet hlava, mohou se dostavit závratě. Důsledek? Počet nehod stoupá až o 20 %! Jak v horku cestovat pohodlně a hlavně bezpečně?
25.07.2012 12:10 |

podobné články

Pár kilometrů běhání v horku zatíží organismus jako maraton

 
V horku by se měli dávat pozor nejen pacienti s kardiovaskulárními chorobami, ale také zdraví lidé. Hlavně pokud chtějí sportovat. Největší nebezpečí pak hrozí u těch, kteří na pohyb a námahu nejsou tolik zvyklí. Vysoké teploty kolem 30 stupňů budou v ČR o víkendu, ještě tepleji by mělo být v pondělí.
04.07.2014 18:05 |

podobné články

V parnu na drink zapomeňte: 10 důvodů, proč se v horku vyhnout alkoholu!

 
Tropy panují v Česku již nějaký ten den a nejednoho našince napadne svlažit krk nějakým tím drinkem. Jenže zapomeňte na ty alkoholové, v horku po nich budete vyvádět jak utržení z řetězu. Nevěříte? Tak se podívejte na těchto 10 fotodůvodů, které vás snad přesvědčí.
23.07.2014 21:55 |

podobné články

Dojnice má v horku vypít 180 litrů vody. Chovatele čeká kontrola z veteriny

 
Chovatelé zvířat mohou v následujících dnech očekávat zvýšené kontroly veterinářů zaměřené na pohodu zvířat. Kvůli horku se veterináři zaměří na napájení zvířat, chlazení a větrání provozů, informoval mluvčí Státní veterinární správy (SVS) Petr Vorlíček. Například dojnice by měla denně vypít až 180 litrů vody. Letos hromadný úhyn zvířat nebyl zaznamenán, ale třeba předloni od června do srpna uhynulo přes 72 tisíc kusů drůbeže.
20.06.2017 16:35 |

podobné články

Léto a pitný režim

 
S blížícím se létem se řada z nás zamýšlí nad správným pitným režimem. Co, v jakém množství a jak často pít bychom měli v létě pít? Podle miniprůzkumu Ondrášovky si 71 procent dotázaných myslí, že minerálky nejsou vhodné pro každodenní konzumaci. Ve skutečnosti je to naopak, minerálka by měla být nedílnou součástí pitného režimu. Pocením v horkých letních dnech totiž naše tělo ztrácí důležité látky, které můžeme velmi snadno doplnit právě pitím minerálek. Např. minerální voda Ondrášovka je vhodná i pro děti od tří let.
07.07.2009 06:35 |

podobné články

Pozor na minerálky a to nejen v létě

 
Zejména v těchto letních měsících je obzvláště důležité dodržovat pitný režim. Ze všech stran slyšíme, která tekutina je ta nejvíce osvěžující a že slazeným vodám bychom se měli co nejvíce vyhýbat. Přínosné nejsou ani limonády ...
10.07.2009 01:05 |

podobné články