Článek

Cvičitelka Hanka Kynychová radí: Jak zhubnout do plavek?

 
Dovolená se blíží a představa, že vyrazíte v plavkách na pláž vás začíná pomalu děsit? Můžete vypadat o trochu lépe, když s tím začnete něco dělat ještě dnes? Na to v redakci Blesku odpovídala cvičitelka Hanka Kynychová.
12.06.2009 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)
Podobné články

Cvičitelka Kynychová ukázala své půvaby. Manžel je dostane darem, říká

 
Cvičitelka Hanka Kynychová se ve svých čtyřiačtyřiceti letech nahoty nebojí. Dokládají to její nejnovější snímky. A podobně uvolněná se snaží být i ve výchově tří dětí, které jí vedle manžela Jindřicha dělají samou radost. "Geny jsou geny," říká Kynychová v rozhovoru pro iDNES.cz. Další články k tématu: Mám vyžehlený obličej, přiznala cvičitelka Kynychová Kynychové dávají tři děti zabrat, přesto myslí i na jiné Cvičitelka Kynychová vyrazí k moři poprvé i s dvojčaty Vylepšená Kynychová: po plastice prsou operace horních víček a botox
11.06.2012 01:10 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Pojďte zhubnout do plavek!

 
Květen se brzy přehoupne do své poloviny a do hřejivé letní sezony už tak bude zbývat jen několik týdnů. Čím více se nejoblíbenější roční období blíží, tím více žen začíná díky své postavě propadat panice a pohrávat si s otázkou, jak zhubnout do plavek co možná nejrychleji. Možná i vy na své postavě shledáváte několik nedostatků. Větší bříško, celulitida na zadečku nebo silnější stehna –  to všechno dokáže ženy nepěkně potrápit. Pojďme si tedy říci, jak zhubnout do plavek a dovést tak svou postavu k dokonalosti ještě před zahájením sezóny. Jak zhubnout do plavek V dnešním článku vám přinášíme několik užitečných rad, se kterými se vám podaří zhubnout do plavek a zvýšit si tak sebevědomí. Když se budete líbit samy sobě, budete zářit spokojeností a vaše okolí si toho zaručeně všimne. Není čas ztrácet čas! Kdo touží shodit nějaké to kilo a chce to stihnout do léta, ten nesmí na nic čekat a musí začít hned! A když říkáme hned, pak myslíme ještě dnes. Čas se rychle krátí a léto tu bude co nevidět. Zapomeňte tedy na veškeré výmluvy a tendence odkládat věci na zítra. Strava a cvičení je ta nejlepší kombinace Bylo by hloupé si myslet, že se vám podaří zhubnout pouze cvičením. Stejně tak neplatí ani mylná domněnka, že vás nechtěných kil uložených na vašem těle zbaví pouze změna jídelníčku. Pro nejlepší výsledky je nutné zkombinovat oboje. Odborníci na slovo vzatí by vám jistě potvrdili, že hubnutí se skládá z 80% stravy a 20% cvičení. Vsaďte na ty správné cviky Plavky jsou k naší postavě nemilosrdné a dají tak na obdiv vše, co by v jiném oblečení zůstalo skryto. Proto se zaměřte na správné cviky cílené na problematické partie:  bříško, zadeček a stehna. Na zadeček jsou účinné dřepy, které můžete provádět po dvaceti a třech opakování. Se stehny... Čtěte více Příspěvek Pojďte zhubnout do plavek! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.05.2017 06:10 |

podobné články

Kynychová chce nové silikony, na sál půjde po patnácti letech

 
Cvičitelka a moderátorka Hanka Kynychová se ve svých pětačtyřiceti letech rozhodla pro další operativní zákrok, díky němuž se bude cítit lépe. Po patnácti letech podstoupí další plastickou operaci, při níž vymění staré silikony za nové. Další články k tématu: LÁSKA POD LUPOU: 22 let a nahota. Kynychová s manželem se představují Po Šípkové se v televizi chytá i Kynychová, pořad jí pomůže s exekucí Cvičitelka Kynychová ukázala své půvaby. Manžel je dostane darem, říká
20.07.2013 00:40 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

LÁSKA POD LUPOU: 22 let a nahota. Kynychová s manželem se představují

 
Cvičitelka Hanka Kynychová a Jindřich Kynych jsou životními partnery už dlouhých 22 let. První dítě jim prý dalo zabrat. Že budou mít další, a rovnou dvojčata, nečekali. V Lásce pod lupou odpovídal na stejné otázky každý zvlášť. Další články k tématu: Po Šípkové se v televizi chytá i Kynychová, pořad jí pomůže s exekucí Cvičitelka Kynychová ukázala své půvaby. Manžel je dostane darem, říká Ostravačky, přijďte si zdarma zacvičit s Hankou Kynychovou
27.05.2013 01:15 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Kynychová chtěla následovat Jolie, nakonec si vyměnila jen silikony

 
Cvičitelka Hanka Kynychová uvažovala po vzoru Angeliny Jolie o odstranění prsních žláz. Jelikož ale její vyšetření dopadlo dobře, přistoupila k jinému zákroku - k výměně starých silikonových implantátů. S výsledkem operace je maximálně spokojená. Další články k tématu: Kynychová chce nové silikony, na sál půjde po patnácti letech LÁSKA POD LUPOU: 22 let a nahota. Kynychová s manželem se představují Po Šípkové se v televizi chytá i Kynychová, pořad jí pomůže s exekucí
29.10.2013 00:30 |

podobné články

Osobnosti: Angelina Jolie (1976 článků) , Hanka Kynychová (194 článků)

Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek

 
Ačkoli letní sezoně již dávno odzvonilo a my tak plavky s osuškami a brýlemi uschovali na dno našich skříní, stejně to spoustě ženám nedá, aby se nezamyslely nad otázkou, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek. Možná si říkáte, že je zbytečné řešit tuto problematiku právě teď, kdy máme koupací období za námi a do další sezony zbývá ještě pořádný kus cesty. Ale ruku na srdce milé dámy: která z vás by nechtěla znát odpověď na otázku, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek? Zle jazyky nám určitě odpustí, pokud se ještě na chvíli přeneseme do období léta a letních prázdnin, kdy jsme spoustu času trávili u vody – ať už u bazénu, u moře nebo u jezera. Hodně z nás obdivně sledovalo jiné ženy a dívky, jejichž postava se i v tak malém množství oblečení jevila naprosto dokonale. Pojďte se společně s námi podívat na to, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek, abyste příští rok mohli vyrazit k vodě s úsměvem! Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek – jde to vůbec?! Samozřejmě, jinak bychom tento článek ani nepsali! Je logické, že jakmile se oblečete do plavek, neshodíte rázem dvacet kilo, což by bylo moc fajn, ale bohužel to takto nefunguje. Máme ale jiné tipy, s jejichž pomocí můžete zhubnout alespoň opticky. Jste připravené? Jdeme na to! Jen černá to může být! O černé je obecně známo, že dokáže postavu zeštíhlit, a proto se není čemu divit, že na ulici můžete potkat tolik žen a dívek oblečených právě do této barvičky. Budete se možná divit, ale u plavek je to stejně tak. Stačí si zvolit dobře padnoucí černý model a rázem tak opticky shodíte několik centimetrů. Tankiny vítězí! Znáte tankiny? Pak se o hodně připravujete! Určitě jste si letos u vody všimli žen nebo dívek, které na sobě neměly klasické plavky, ale jejich vrchní díl vám... Čtěte více Příspěvek Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.11.2016 05:45 |

podobné články

Po Šípkové se v televizi chytá i Kynychová, pořad jí pomůže s exekucí

 
K televizní kariéře stačí pohyb. Důkazem jsou dvě známé cvičitelky: Olga Šípková se nyní uplatní na Barrandově, Hana Kynychová na TV Metropol. Té nabídka přišla vhod i proto, že čelí exekuci z nevydařeného podnikání. Další články k tématu: Cvičitelka Kynychová ukázala své půvaby. Manžel je dostane darem, říká Ostravačky, přijďte si zdarma zacvičit s Hankou Kynychovou Mám vyžehlený obličej, přiznala cvičitelka Kynychová
05.05.2013 00:50 |

podobné články

Osobnosti: Olga Šípková (64 článků) , Hanka Kynychová (194 článků)

Cvičitelka Hanka Kynychová: Chtěla jsem být vojanda!

 
Cvičitelka Hanka Kynychová (43) neponechává nic náhodě a myslí na všechny hrozby světa. Jak jinak si vysvětlit, že absolvovala kurz pro lidi, kteří v případě nasazení půjdou do války!
01.04.2012 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Vnadná cvičitelka Hanka Kynychová (46): O velkých prsou a neustálé chuti na sex!

 
Cvičitelka, lektorka fitness a televizní moderátorka Hanka Kynychová (46) je pořád sexy důkazem toho, že se vyplatí alespoň částečně dodržovat jakýsi zdravý životní styl. Ani to nebolí a výsledky potěší… Jak to jen dělá?
19.05.2014 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Vnadná cvičitelka Hanka Kynychová (46): O velkých prsou a neustálé chuti na sex!

 
Cvičitelka, lektorka fitness a televizní moderátorka Hanka Kynychová (46) je pořád sexy důkazem toho, že se vyplatí alespoň částečně dodržovat jakýsi zdravý životní styl. Ani to nebolí a výsledky potěší… Jak to jen dělá?
19.05.2014 11:55 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Cvičitelka Hanka Kynychová (49): Jak tráví neděli?

 
Instruktorka, cvičitelka aerobiku, moderátorka, a také majitelka pražského »fitka« Hanka Kynychová (49) oslaví za rok kulatiny, avšak její věk by jí hádal jen málokdo. Je v dokonalé formě a neustále v pohybu. A zvládá nejen práci, ale i péči o rodinu – doma má totiž tři děti, devítiletá dvojčata, holčičky Sofii a Alexandru a dospělého syna Filipa.
09.07.2017 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Cvičitelka Hanka Kynychová (49): Jak tráví neděli?

 
Instruktorka, cvičitelka aerobiku, moderátorka, a také majitelka pražského »fitka« Hanka Kynychová (49) oslaví za rok kulatiny, avšak její věk by jí hádal jen málokdo. Je v dokonalé formě a neustále v pohybu. A zvládá nejen práci, ale i péči o rodinu – doma má totiž tři děti, devítiletá dvojčata, holčičky Sofii a Alexandru a dospělého syna Filipa.
11.07.2017 12:25 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Cvičitelka Hanka Kynychová (41) - Její syn trpí dyslexií

 
Cvičitelka Hanka Kynychová (41) si kvůli zdraví svých dětí už dost vytrpěla. Když čekala dvojčátka Sofii a Alexandru, tak se jim špatně vyvíjely plíce, a nyní si »užívá« se synem Filipem (10). Ten onemocněl chorobou zvanou celiakie a musí dodržovat přísnou bezlepkovou dietu. A aby toho nebylo málo, nově mu lékaři diagnostikovali i dyslexii a dysgrafii.
04.02.2010 05:40 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Cvičitelka Hanka Kynychová: Je ze mě moderátorka!

 
Na zadní kolečka rozhodně nezapomíná cvičitelka Hanka Kynychová (45). Ta totiž kromě toho, že vede své vlastní fitness centrum, začala moderovat různé společenské akce. Naposledy se objevila minulý týden v hotelu Hilton, kde moderovala charitativní aukci dárků od známých osobností.
26.04.2013 16:10 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Cvičitelka Hanka Kynychová: Je ze mě moderátorka!

 
Na zadní kolečka rozhodně nezapomíná cvičitelka Hanka Kynychová (45). Ta totiž kromě toho, že vede své vlastní fitness centrum, začala moderovat různé společenské akce. Naposledy se objevila minulý týden v hotelu Hilton, kde moderovala charitativní aukci dárků od známých osobností.
26.04.2013 22:20 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Cvičitelka Hanka Kynychová: 3 roky ji týral partner! Vláčení za vlasy byla běžná věc, přiznala

 
Cvičitelka a moderátorka Hanka Kynychová (47) se stala tváří projektu, který je zaměřený proti domácímu násilí. Proč právě ona? Proč žena, kterou všichni vnímají jako krásnou, úspěšnou a sebevědomou?
17.02.2016 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Cvičitelka Hanka Kynychová na plese: Pod krajkou jí prosvítaly bradavky!

 
Podprsenku si vzala, ale stejně ukázala všechno! Cvičitelka Hanka Kynychová (47) vyrazila na poslední ples sezóny v zelené tylové róbě. Sice si pod průsvitný vršek vzala prádlo, ale krajka její bradavky nezakryla.
25.04.2016 15:20 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Úspěšná cvičitelka Hanka Kynychová (48): Provokuje v sexy trikotu!

 
Má dokonalé tělo a umí ho prodat! Naposledy ho cvičitelka Hanka Kynychová (48) předvedla ve zlatém body a síťovaných punčochách jako tanečnice z legendárního filmu Flashdance. A rozvlnit ho umí také na jedničku.
23.11.2016 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)

Úspěšná cvičitelka Hanka Kynychová (48): Provokuje v sexy trikotu!

 
Má dokonalé tělo a umí ho prodat! Naposledy ho cvičitelka Hanka Kynychová (48) předvedla ve zlatém body a síťovaných punčochách jako tanečnice z legendárního filmu Flashdance. A rozvlnit ho umí také na jedničku.
25.11.2016 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (194 článků)