Článek

Cvičení prověří připravenost Středočeského kraje na případnou migrační vlnu

 
Hejtman Středočeského kraje Miloš Petera (ČSSD) uložil řediteli Krajského ředitelství policie Středočeského kraje Václavu Kučerovi a dalším složkám Integrovaného záchranného systému připravit cvičení zaměřené na zajištění většího počtu cizinců, kteří neoprávněně vstoupili na území České republiky a byli převezeni do areálů krajského ředitelství středočeské policie k provedení správního řízení cizineckou policií.
11.04.2016 16:40 |

podobné články

Osobnosti: Václav Kučera (1 článek)
Podobné články

Takticko-štábní cvičení prověřilo připravenost Středočeského kraje na případnou migrační vlnu

 
Několik desítek středočeských policistů, členů Hasičského záchranného sboru Středočeského kraje, Českého červeného kříže, Zdravotnické záchranné služby Středočeského kraje a dalších složek Integrovaného záchranného systému se v úterý 12. dubna zapojilo do cvičení Migrace 300, jehož cílem bylo prověřit postupy všech složek IZS při zvládnutí případné migrační vlny. Štábní část cvičení se konala v areálu Krajského ředitelství policie Středočeského kraje na Zbraslavi a taktická část s praktickými ukázkami, do nichž byli zapojeni figuranti představující cizince z Iráku a Sýrie, proběhla v areálu Územního odboru Policie ČR Beroun.
14.04.2016 13:40 |

podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Vojáci, policie a celníci prověří u hranic připravenost na migraci

 
Na českých hranicích se dnes odehrají cvičení, která prověří připravenost ozbrojených složek státu na případný vzestup nelegální migrace. Téměř 500 policistů, vojáků a celníků bude nacvičovat obnovení kontrol podél slovenských hranic. Stovka policistů vyzkouší namátkové kontroly u hranic s Německem a Rakouskem.
27.09.2016 06:25 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Vláda ČR: Premiér a ministr vnitra prověří připravenost bezpečnostních opatření

 
Premiér Sobotka a ministr vnitra Chovanec prověří připravenost bezpečnostních opatření na Letišti Václava Havla a v Centrálním dispečinku Dopravního podniku hlavního města Prahy
06.05.2016 19:45 |

podobné články

Osobnosti: Václav Havel (4683 článků)

Středočeský kraj a hlavní město Praha pokračují v integraci veřejné dopravy, společně plánují i nové tramvajové linky

 
Řídicí rada společného integrovaného dopravního systému (IDS) Prahy a Středočeského kraje schválila na společném zasedání v sídle Krajského úřadu Středočeského kraje v úterý 9. srpna návrh na zřízení středočeského organizátora integrované dopravy. Příspěvková organizace Integrovaná doprava Středočeského kraje (IDSK) bude ve spolupráci s pražským ROPIDem následně připravovat integraci jednotlivých oblastí podle schváleného harmonogramu. IDSK a ROPID budou na základě vzájemné smlouvy v budoucnu spolupracovat a doplňovat se, aby postupně mohl vzniknout společný integrovaný dopravní systém, který bude pokrývat území Prahy i celého Středočeského kraje podle zásady jedna jízdenka, jeden tarif, jeden jízdní řád, jedna síť. Cestující tak budou moci jezdit po celém kraji i Praze na jednu jízdenku, a to vlaky, autobusy i dalšími druhy veřejné dopravy včetně pražské MHD.
13.08.2016 14:40 |

podobné články

Frýdecko-místecká nemocnice a složky záchranného systému nacvičovaly při simulované dopravní nehodě účinný zásah

 
Společné cvičení složek Integrovaného záchranného systému (IZS) a frýdecko-místecké nemocnice se dnes uskutečnilo ve Frýdku-Místku. Cvičení prověřilo připravenost složek IZS provádět záchranné a likvidační práce u hromadné dopravní nehody a připravenost Nemocnice ve Frýdku-Místku, která je příspěvkovou organizací Moravskoslezského kraje, poskytnout podle traumatologického plánu nemocnice rychlou, plynulou a dobře organizovanou zdravotní péči v případě mimořádné události spojené s výskytem velkého počtu zraněných.
13.05.2016 14:45 |

podobné články

Prezident zahájil třídenní návštěvu Středočeského kraje v budově hejtmanství

 
První kroky prezidenta České republiky Miloše Zemana během jeho třídenní návštěvy Středočeského kraje vedly na Krajský úřad Středočeského kraje na pražském Smíchově. Před vchodem do hejtmanství prezidenta Zemana přivítali statutární náměstek hejtmana Miloš Petera a ředitel Krajského úřadu Středočeského kraje Zdeněk Štětina.
16.10.2013 16:15 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (18571 článků)

Středočeští policisté se připravují na migrační vlnu

 
Desítky středočeských policistů se dnes zapojily do cvičení Migrace 300, jehož cílem je prověřit postupy při případné migrační vlně. Řeší situaci, kdy bylo na hranicích zadrženo 3000 běženců. O 300 z nich se musejí postarat středočeští policisté, zdravotníci a další složky Integrovaného záchranného systému. Cílem je prověřit jejich připravenost na podobné nenadálé události.
12.04.2016 12:10 |

podobné články

Hejtman Hašek: Vítám cvičení policie a celníků k ochraně státní hranice a ke zvládání případné migrační vlny

 
S námětem znovuzavedení hraničních kontrol se v úterý uskuteční v Jihomoravském kraji na hranicích cvičení připravované ministerstvem vnitra a Policií České republiky. Hejtman Jihomoravského kraje obdržel o cvičení informace a jako předseda Bezpečností rady kraje se části cvičení také zúčastní.
07.03.2016 18:35 |

podobné články

Ministerstvo obrany: Vojáci se zapojili do cvičení na státní hranici s Polskem

 
Tento týden se uskutečnilo společné cvičení Policie ČR, Armády ČR, Celní správy, zdravotnického zařízení Ministerstva vnitra ČR a příslušníků Straže Granicznej Polska, které prověřilo připravenost a součinnost jednotlivých složek na zvládání případných úkolů spojených s migrační krizí. Cvičení bylo provedeno na základě fiktivního rozhodnutí Vlády ČR, a to na státní hranici s Polskem v její celkové délce 795 km, na vytipovaných místech bývalých hraničních přechodů a čtyřech úsecích takzvané „zelené hranice“.
13.03.2017 07:35 |

podobné články

Rada kraje navrhuje darovat po dvou milionech korun hasičům a policistům na vybavení

 
Rada Středočeského kraje na jednání dne 25. listopadu 2013 schválila návrh na poskytnutí finančního příspěvku kraje formou finančního daru Policii ČR - Krajskému ředitelství Středočeského kraje a Hasičskému záchrannému sboru Středočeského kraje.
25.11.2013 16:07 |

podobné články

Cvičení dnes prověří připravenost Holešovic na povodně

 
Cvičení, které potrvá do neděle, má prověřit koordinaci mezi jednotlivými složkami záchranářů i to, zda jsou v pořádku všechny části zábran.
01.10.2011 07:30 |

podobné články

MO ČR: Síly rychlé reakce NATO plánují cvičení

 
Ve dnech 26. až 27. srpna se zástupci 4. brigády rychlého nasazení v Žatci zúčastnili v německém Münsteru závěrečné části přípravy k provedení cvičení STRONG SWORD 2015, které prověří připravenost aliančních jednotek Sil rychlé reakce a Sil velmi rychlé reakce.
30.08.2015 11:46 |

podobné články

V Jaderné elektrárně Temelín hrozí únik radioaktivity do životního prostředí. Půjde o cvičení

 
Rozsáhlé cvičení ZÓNA 2015 prověří krizovou připravenost.
18.09.2015 13:31 |

podobné články

MO ČR: Cvičení Aktivní zálohy Hradba 2016 prověří připravenost

 
Ve dnech 3. března až 22. dubna 2016 se ve vojenském výcvikovém prostoru Libavá uskuteční dosud největší cvičení jednotek Aktivní zálohy Ozbrojených sil ČR.
28.02.2016 10:40 |

podobné články

Hadrava (ANO): Funkčnost plánu si ověříme během simulačního povodňového cvičení

 
Hlavní město Praha věnuje značnou pozornost protipovodňové ochraně. Mimo jiné také systému předávání výstražných i povodňových informací pro včasné informování Pražanů o vzniku rizikové situace před samotnou povodní a během ní. Cvičení Botič 2017, které se uskuteční 18. 4. 2017, prověří připravenost účastníků povodňové ochrany a ověří tok povodňových informací v celém povodí Botiče.
13.04.2017 16:50 |

podobné články

Hejtman Hašek: Cvičení Dálnice 2016 potvrdilo připravenost složek IZS na jižní Moravě

 
Převrácený zájezdový autobus, tři vybouraná osobní auta. Desítky zraněných, několik mrtvých. Takový byl námět cvičení složek Integrovaného záchranného systému Jihomoravského kraje a dalších zapojených subjektů, které se uskutečnilo ve středu 25. května na Staré dálnici v Brně-Bystrci. Cvičení zahájil hejtman Michal Hašek a první náměstek ministra vnitra Jiří Nováček.
26.05.2016 04:40 |

podobné články

Osobnosti: Michal Hašek (2290 článků)