Článek

Cvičení Noble Jump se nezastavilo ani o víkendu, právě naopak

 
V pátek 12. června 2015, krátce po osmé hodině večer, ukončili chrudimští výsadkáři z 2. roty, 43. výsadkového praporu poslední fázi přesunu na cvičení Noble Jump. To do vojenského tábora Trzebien v polském vojenském výcvikovém prostoru Żagań dorazila kolona 12 lehkých bojových vozidel Kajman, kterou na letiště Babi Most přepravil z Pardubic alianční letoun C-17 Globemaster.
15.06.2015 10:36 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Microsoft investuje do digitální divize knihkupectví Barnes & Noble

 
Americký počítačový gigant Microsoft investuje 300 milionů dolarů (zhruba 5,6 miliardy Kč) do digitálního společného podniku s americkým prodejcem knih Barnes & Noble. Podnik bude zahrnovat všechny digitální knihy a vzdělávací publikace firmy Barnes & Noble a její čtečka elektronických knih Nook bude integrována do nového operačního systému Microsoftu Windows 8.
02.05.2012 10:30 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Čeští a nizozemští vojáci si na Joanně vyměnili minomety

 
Vidět nizozemské výsadkáře střílet z českých minometů vz. 52 a ANTOS-LR a jejich české kolegy naopak z minometů L16A1 není zrovna obvyklé. Na polské střelnici Joanna jim to však šlo během cvičení Noble Jump skvěle.
18.06.2015 07:36 |

podobné články

Výsadkáři vyrazili do Polska nacvičovat bleskový úder NATO

 
Desítky českých výsadkářů vyrazily v úterý z chrudimských kasáren, aby se u polské Žaganě zúčastnily prvního ostrého cvičení bleskově zasahujících spojeneckých jednotek Noble Jump 2015. Do manévrů NATO se zapojí vojáci 43. mechanizovaného praporu brigády rychlého nasazení. O vytvoření sil velmi rychlé reakce rozhodla aliance loni po ruské anexi Krymu a konfliktu na východě Ukrajiny.
09.06.2015 15:16 |

podobné články

Seznamte se s týmem Noble z Halo: Reach

 
Podívejte se na nový trailer, který vám představí jednotlivé členy týmu Noble.
19.08.2010 14:11 |

podobné články

Uctěte památku planety Reach a týmu Noble 6

 
V rámci reklamní kampaně na Halo: Reach mohou hráči postavit památník jednotce supervojáků Noble 6.
25.08.2010 14:55 |

podobné články

Hráči uctívají památku planety Reach a týmu Noble 6

 
V rámci reklamní kampaně na Halo: Reach mohou hráči postavit památník jednotce supervojáků Noble 6.
25.08.2010 17:25 |

podobné články

Škoda Fabia S2000 a Noble M600 v reálném souboji

 
Noble M600 je typickým členem party supersportů ze staré školy. Jak je možné, že na zakroucené silničce dokáže držet krok i s rally speciálem Škoda Fabia RS2000? Steve Sutcliffe z Autocaru to zjišťoval.
03.05.2012 12:20 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

VYHRAJTE lístky na HIGH JUMP, adrenalinovou soutěž pro odvážné

 
Nenechte si ujít dny plné adrenalinu a vzrušení. Odpovězte správně na soutěžní otázku a vyhrajte vstupenky na akci HIGH JUMP.
24.07.2009 13:15 |

podobné články

Známe výherce soutěže o lístky na adrenalinovou show HIGH JUMP

 
S tn.cz jste soutěžili o vstupenky na show plnou adrenalinu a skvělé hudby, která nese jméno HIGH JUMP.
27.07.2009 13:25 |

podobné články

Tři, dva, jedna JUMP! Kočka se rozplácne při skoku do prázdna!

 
Tak tahle číča si rozhodně zaslouží titul Skokan roku pro nic! Podívejte se, jak micka balancovala na zmrzlé střeše auta a jaký jump pak předvedla. Doporučujeme k pobavení před obědem.
20.03.2014 11:40 |

podobné články

Sexy kočka z Brazílie v Česku! Tahle holka se adrenalinu nebojí, skáče do vody z 20 metrů!

 
Slyšeli jste někdy o něčem, co se jmenuje High jump? Nejspíš ano, ale pod jiným názvem. "Desperados High Jump je otevřené mistrovství České republiky ve skocích do vody":http://www.extra.cz/kde-najdete-nejvic-sexy-kocicek-vezmeme-vas-na-party-letosniho-leta-kde-budou-na-kazdem-rohu ve volné přírodě, známé ve světě jako cliffdiving, a letos se uskuteční v žulovém lomu v Hřiměždicích u Příbrami v pátek 1. a v sobotu 2. srpna 2014.
21.06.2014 14:05 |

podobné články

Indy & Wich interview: Zpátky na High Jump a do rána společně na baru

 
Indy  & Wich a  LA4  mají na léto v plánu dokončení vlastních projektů i kooperace a začátkem srpna zahrají na akci Desperados High Jump po delší době pohromadě.  "Budeme hrát na velký stagei spoustu starejch věcí z alb My 3 a Hádej Kdo. Těšíme se, bude to vtipný po těch letech,"  lákají v našem rozhovoru na svoji 120minutovou show.
08.07.2014 16:20 |

podobné články

Filmové premiéry: Mikulášovy patálie na prázdninách, Joe, Sex, drogy a daně, Love Song a 22 Jump Street

 
Kdo chce vzít děti do kina, pro toho jsou tu Milulášovy patálie na prázdnínách. Nicolas Cage hraje v dramatu Joe, které se odehrává ve společenství ztracených existencí. Dánský film Sex, drogy a daně pojednává o velkolepém přátelství mezi dvěma nechvalně známými a provokativními postavami moderní dánské historie. Keira Knightleyová hraje hlavní roli v romantickém filmu Love Song. Akční komedie 22 Jump Street prověří přátelství dvou policejních důstojníků.
10.07.2014 07:10 |

podobné články

Osobnosti: Nicolas Cage (127 článků)

Jump Street i kouzelničtí Podfukáři vyhlížejí nové zisky

 
Policejní komedie 21 Jump Street získala letos o číslo vyšší pokračování a o řád vyšší návštěvnost. Studio Sony už najalo jeho scenáristu, aby připravil třetí díl.
10.09.2014 22:45 |

podobné články

V lomu už se trénuje na High Jump! Tohle jsou naši nejlepší a hlavně nejvíc sexy skokani!

 
Hi, hi, hi, high jump! Vyfreečkovaná letní akce se blíží a skokani trénují ostošest!
22.07.2015 07:26 |

podobné články