Článek

Crocsy nebo žabky? Boty, které vám ničí zdraví

 
Dáváte přednost elegantním botám na jehlových podpatcích či pohodlnějším balerínám? Nebo snad patříte mezi ty, které uchvátil hit léta – tzv. tenisové slipony? V každém případě byste měli být ve výběru obuvi obzvláště opatrní. Jak vypadá ideální bota?
23.06.2016 08:20 |

podobné články

Podobné články

Jak správně vybrat dětské boty? Známe nejčastější chyby!

 
Nejspíš není potřeba zdůrazňovat, že boty mají zásadní vliv na zdravý vývoj dětské nožičky. Nekvalitní boty způsobují zborcení klenby, potíže s páteří a vůbec nadělají spoustu neplechy, která se jen těžko dá v dospělosti napravit. Víte, jak vybrat boty, které budou mít na nohu vašeho dítěte ten správný vliv? Vyvarujte se nejčastějším chybám! Rodiče často vybírají boty pro děti stejně jako pro sebe – podle vzhledu. To je ale jen jedna z chyb… Jaké jsou nejčastější chyby, které rodiče činí při pořizování dětských bot? A jak se jim vyvarovat? Máme všechny odpovědi! Tip: Na eobuv.cz najdete nejen kvalitní dětské boty, ale také pánskou i dámskou obuv, kabelky a doplňky. Nevhodný tvar boty. Dětské boty by měly mít prostornou kulatou špičku, která prstům nabídne dostatek prostoru. Sledujte především vnitřní hranu špičky – čím rovnější je, tím lépe. Špičaté boty tlačí prsty směrem k sobě a tím je deformují. Nepořizujte dětem boty z umělých materiálů. Nejenže jsou neprodyšné, ale navíc se nepřizpůsobí tvaru nohy. Nepodceňujte stélku. Vnitřní část bot by měla být ze savého materiálu. Nepořizujte boty s měkkým opatkem. Zvláště u menších dětí je důležité, aby opatek důkladně nohu zafixoval. Měl by být tuhý a vysoký. Zamezíte tak deformaci kotníků a následnému šmajdání. Nepořizujte příliš tuhé boty. Na rozdíl od opatku by v přední části (v oblasti prstních kloubů) měla být bota dostatečně měkká a ohebná. Zapomeňte na vysoké podpatky. Vysoké podpatky vytváří přílišný tlak na přední část chodidla, proto by dětská bota měla mít podpatek co nejnižší a současně s co největší plochou. Dejte pozor na hmotnost. Příliš těžké boty zvyšují zátěž pohybového aparátu a zvyšují únavu. Dětské boty by tak měly být maximálně lehké. Nekupujte boty, co přesně padnou. Dětská bota by měla nabízet zhruba jeden centimetr prostoru navíc, proto vždy pořiďte o kousek větší. Šířka boty musí být minimálně tak široká, jako dětské chodidlo v nejširším místě... Čtěte více Příspěvek Jak správně vybrat dětské boty? Známe nejčastější chyby! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.11.2016 06:35 |

podobné články

Jak se dobře starat o boty

 
S botami bývá často kříž. Některé vydrží i několik let a stále vypadají téměř jako nové, jiným stačí jen jedna sezóna a nehodí se ani na chalupu. Obecně však platí, že čím lépe se o boty staráte, tím déle vám vydrží. Máme pro vás několik tipů, jak dobře pečovat o boty. Každý materiál vyžaduje jinou péči Když si přinesete nové boty z obchodu, důkladně se podívejte, z jakého jsou materiálu. Jiným způsobem totiž budete pečovat o kůži, syntetiku či plátěnky. Po kontrole materiálu nakupte vhodnou obuvnickou kosmetiku, která vám pomůže udržet boty delší dobu jako nové. Čisté boty, pěkné boty Pokud máte boty z hladké kůže, tak je nezapomeňte dobře krémovat. Obuv z broušené kůže nekrémujte. Více na ní nanášejte impregnaci. Koženou obuv se vyplatí občas důkladně vyleštit speciálními prostředky. Jestli na kůži objevíte odřeniny, tak nezoufejte. Na našem trhu existují speciální spreje, které odřeninu pokryjí a ochrání. Leštěním a správnou péčí o kožené boty můžete výrazně prodloužit jejich životnost. „Syntetický materiál čistíme buď vlhkým hadříkem, nebo prostředky přímo určenými na syntetiku. Totéž platí pro semišové boty, i na ně používejte správné spreje. Při čištění semišových bot však buďte opatrní, tyto boty zůstávají rády flekaté, proto silně zašpiněné boty raději vykartáčujte,“ říká Veronika Sajdoková z firmy CCC. Nejsnadněji se pečuje o pláťáky, na ty vystačíte s obyčejnou vodou a mýdlem. Stejně tak je můžete hodit do pračky a vyprat. Na vybělení zažloutlých tenisek pomáhá například citrón. Dejte si ale pozor na lepenou textilní obuv, tu nikdy v pračce neperte. Můžete ji vyčistit saponáty určenými na textil. Záchrana mokrých bot S přicházejícím podzimem a také v zimě se vám podaří v botách určitě někdy zmoknout. Měli byste jim pak věnovat náležitou péči, aby na nich nevznikly ošklivé skvrny. Nejlepší je proto prevence, použijte impregnační spreje, aby boty nepromokly a nenarušila se jejich struktura. „U kožených bot, pokud jsou mokré,... Čtěte více Příspěvek Jak se dobře starat o boty pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
29.01.2015 10:27 |

podobné články

Žabky – pohodlná obuv na léto skrývá mnohá úskalí

 
Žabky a léto – to je dvojice, která je doslova nerozlučitelná. Jaké jiné botky si ve spojitosti s horkými prázdninovými měsíci vybavíte jako první? Tak to vidíte, tohle je prostě klasika. Určitě i vy minimálně jedny máte v botníku a sáhnete po nich pokaždé, když je venku teplo vy toužíte po pohodlí. Ničemu se nedivíme, žabky jsou nesmírně pohodlné, vzdušné a největším pozitivem je, že se v nich nepotí nohy. Jenže pozor, milé dámy! I tyhle tolik oblíbené botičky skrývají nejednu nástrahu! Teď možná kroutíte hlavou a říkáte si, jaká nebezpečí by tak nevinně vyhlížející botičky mohly ukrývat. Po přečtení posledního řádku dnešního článku k nim možná až tak nakloněné nebudete. A nebo třeba jo, ale dáte si na jejich nošení mnohem větší pozor. Jaké nástrahy žabky skrývají? Pojďme se teď společně podívat, v čem se ukrývají nástrahy žabek. Jsme přesvědčeni, že vás následující řádky s největší pravděpodobností překvapí! Nejsou dostatečně stabilní Bota by měla nohám poskytnout dostatečnou oporu. Jedině tak bude vaše chůze nejen pohodlná, ale především i bezpečná. A právě to je první negativní stránka žabek, které díky svému provedení nejsou schopné zajistit vašim chodidlům dostatečnou stabilitu a jistotu. Noha v nich kloktá, není zpevněná a hrozí tak vyšší riziko úrazu. Nejsou hygienické Dalším minusem žabek je fakt, že v nich chodíte naboso. To se na první pohled nejeví jako až takový problém, viďte? Jenže teď si představte, kudy za ten den chodíte. Venku na vás doslova na každém kroku číhají nejrůznější bakterie, těm pak stačí i drobná oděrka na chodidle a infekce může být na světě dříve, nežli stihnete lusknout prstem. Pokud máte na chodidlech nějaká zranění, vyvarujte se nošení žabek alespoň do doby, než se vám zahojí. Deformují chodidla Když si představíte žabky, jak vypadají? Je to tenká podrážka a jeden pásek, že? A právě nízká... Čtěte více Příspěvek Žabky – pohodlná obuv na léto skrývá mnohá úskalí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.07.2017 19:20 |

podobné články

Jaké boty nesmí v dámském botníku chybět?

 
Máte chuť ozvláštnit svůj styl novými kousky do šatníku či botníku? Ještě než se vrhnete na nákup nejnovějších trendů, ujistěte se, že už tam máte tyhle páry – to je totiž základ! Klasika pro zvláštní příležitosti Základem jsou samozřejmě klasické dámské lodičky, které by rozhodně neměly chybět ani ve vašem botníku! Každá žena by ve svém království neměla postrádat tento kousek. A ptáte se proč? Přece tyto botky se zejména hodí na nejrůznější společenské akce. Budete vždy připraveni, ať už se bude jednat o ples, svatbu či oslavu vaší nejlepší kamarádky. S lodičkami vždy okouzlíte a módní faux-pas rozhodně nehrozí. Vsaďte na jistotu! Na procházky po městě Když je venku hezky, chce se nám víc chodit. Po městě se raději projdeme, než abychom ty dvě zastávky jeli autobusem, a tak se hodí mít po ruce boty bez podpatku. Takové, které vám udělají parádu, ale ne puchýře. Tato obuv by zejména měla být kvalitní, jelikož v ní strávíte hodně času a ujdete hodně kilometrů. Takovou obuví mohou být různé polobotky, máte-li však raději elegantní styl, tak vhodným řešením mohou být například baleríny Tamaris – ty se svou kvalitou velmi osvědčily a zároveň jsou krásně provedené. Tip: Mrkněte se na eobuv.cz, kde najdete stylové baleríny, žabky adidas, sportovní boty, doplňky, kabelky i plážové tašky. Už máte své sportovní boty? Ať už se za sportem vydáváte pravidelně, nebo sporadicky, nezapomeňte ani na boty na sport, které se vám v jarních dnech můžou hodit jak na běhání, tak i na různé výlety. Je důležité pořídit kvalitní boty, ve kterých vás nebudou po zdolání několika kilometrů bolet nohy. Vaše sportování či výlety se stanou krásnou relaxací a pohodlnou záležitostí jak pro vás – tak i pro vaše nohy. Tip: Tenisky dnes pořídíte v mnoha krásných barevných variantách a ty vypadají skvěle, i když v nich vyrazíte do města nebo do práce.... Čtěte více Příspěvek Jaké boty nesmí v dámském botníku chybět? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.06.2017 06:50 |

podobné články

Našlapujte s lehkostí: Jaké boty na sport či na výlety?

 
Hezké počasí a sluneční paprsky vás vylákají ven si užít pořádnou dávku čerstvého vzduchu. A proč krásného počasí nevyužít a nedopřát si parádní výlety či kapku sportu v přírodě? Nejenže se skvěle pobavíte, ale také uděláte něco pro sebe. Po dlouhé zimě potřebujeme zatuhlé klouby pořádně rozpohybovat. Poradíme vám, co obout! Dlouhé procházky Na dlouhé procházky je třeba si pořídit takové boty, které budou pohodlné a zároveň kvalitní, abyste ani po třiceti kilometrech necítili nerovnosti a kameny. Boty by vás také měly chránit před mokrem, ale zároveň dýchat. Nejlepším řešením mohou být outdoorové boty, které jsou přímo vyrobeny na zdolání velkých túr. Tip: Nezapomeňte vybrat i vhodnou obuv pro vaše malé ratolesti, protože pro ně je vůbec kvalitní obuv důležitá z hlediska vývoje jejich chodidel. Sportování v horkých dnech Chystáte-li si venku dát pořádně do těla, je i zde zapotřebí při koupi bot nepodceňovat kvalitu. Protože jenom v kvalitní sportovní obuvi bude mít vaše sportovní snažení ten nejlepší efekt. Navíc tak budete mít i jistotu, že si neničíte klouby případnými dopady na povrch. Zároveň by boty měly být lehké, neměly by vás dřít. S vhodně vybranými botami se vám bude cvičit s radostí! Boty nejen do přírody Rádi běháte a už se těšíte, jak v teplých dnech vyrazíte na svůj první jarní běh? Poradíme vám, jaké si vybrat ty nejlepší běžecké boty. Pokud sháníte boty, se kterými se dá běhat jak v přírodě, tak na asfaltu, je zapotřebí se zaměřit na pár důležitých tipů: Spodek by měl mít pružnou membránu Vrchní část by měla obsahovat hustou síťovinu Podrážka by měla být v nejzatěžovanějších místech odpružená Tip: Osvědčenou kvalitní běžeckou obuv nabízí značky – Adidas, Reebok či ASICS. A jakou obuv byste doporučili vy? Příspěvek Našlapujte s lehkostí: Jaké boty na sport či na výlety? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 17:30 |

podobné články

Máte boty, které tlačí? Víme, jak je rozchodit!

 
Určitě se shodneme na tom, že jednou z nejhorších věcí v životě ženy jsou boty, které tlačí. Možná to taky znáte: za výlohou vidíte úžasné botky a okamžitě je vám jasné, že je zkrátka musíte mít. S pýchou si je nesete domů, kde si je ještě jednou a tentokrát pořádně vyzkoušíte. Jenže ouvej – botky vás tlačí, až vás z toho bolí nohy. U nových bot se to dá čekat a každá jsme se s tím už někdy setkala. Jenže nikdo nechce nosit boty, které tlačí a díky kterým se vám na nohou vytvoří bolestivé puchýře, nemáme pravdu? Co kdybychom si teď řekli, jak tyhle botky co možná nejrychleji a pokud možno bezbolestně rozchodit? Jak rozchodíte boty, které tlačí? Byla to láska na první pohled, ale jejich nošení je pro vás horší, nežli kdybyste se měli projít po rozžhaveném uhlí. Často se stává, že ženy nosí boty, které tlačí, bez rozmyslu a tak dlouho, dokud nemají chodidla natolik namožená, že nejsou schopné ani stát, aniž by se jim obličej nekřivil bolestí. Jde to i jinak a my vám poradíme jak! Tip první: buďte rozumná I když nové boty milujete a chcete je nosit pořád, dejte tomu alespoň ze začátku trochu času. Jste přece rozumná žena, která nechce ubližovat sama sobě a huntovat si zdraví jen proto, že si před pár dny koupila botičky za dva a půl tisíce, no ne? V prvních dnech si botky vezměte jen na chviličku, třeba když si zajdete do obchodu koupit věci na oběd. Nové botky můžete v rozumných intervalech nosit i doma. Tip druhý: fén je váš pomocník Máte doma fén? Jasně, trochu zbytečná otázka. V tomhle případě se vám bude hodit, tak se nebojte vzít si ho na pomoc. Nejdříve si na nohy navlečte tolik ponožek, v kolika budete schopná nacpat nohu do... Čtěte více Příspěvek Máte boty, které tlačí? Víme, jak je rozchodit! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.10.2017 21:05 |

podobné články

Žabky ničí nohy!

 
Horka nás nutí odkopnout uzavřené boty a nazout žabky. Tahle oblíbená obuv ale nohám zrovna neprospívá. Pokud nechcete skončit na ortopedii, žabky vybírejte pečlivě a noste je raději jen k vodě.
26.06.2017 12:15 |

podobné články

Pozor! Boty Crocsy ničí prsty, varují ortopedové

 
Jsou tak pohodlné, a navíc moderní! Díky kombinaci těchto vlastností si mnozí z nás oblíbili takzvané crocsy – mohutné gumové sandály, které se dají sehnat snad v každé barvě. Ortopedi teď ale bijí na poplach: Škodí zdraví!
06.06.2016 06:30 |

podobné články

5 TOP potravin s pozitivním přínosem pro zdraví

 
Věděli jste, že existují potraviny známé svým přínosem pro zdraví? Pokud ne, pak uděláte dobře, když si přečtete dnešní článek. Mnohdy se totiž jedná o potraviny, které máte doma nebo je běžně konzumujete, akorát netušíte o jejich dopadech na naše zdraví. Potraviny, které se mohou pyšnit přínosem pro zdraví, je kolem nás hned několik. Jsou tu takové, kterém říkáme superpotraviny, což jsou potraviny, jež jsou svým obsahem natolik výjimečné, že zvysoka převyšují ty ostatní. O těch se ale dnes bavit nebudeme, my se podíváme na potraviny s přínosem pro zdraví, které možná máte právě teď ve své lednici nebo spíži. Potraviny s přínosem pro zdraví – které to jsou? Kapusta Hned na začátek si dáme potravinu, nad kterou většina lidí znechuceně ohrnuje nos. Možná si i vy vybavíte školní jídelnu, kde byla kapusta častým obědem a nevzpomínáte na tyhle časy s úsměvem na tváři. Což je škoda. Kapusta totiž obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, které mají pozitivní vliv na naše zdraví. Dále obsahuje velké množství bílkovin, které jsou pro naše zdraví nezbytné. Ořechy Kdo by si s chutí nepochutnal na oříšcích, které se dají zobat večer u televize, viďte? Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad jejich přínosem pro zdraví? Ne? Škoda! Ořechy obsahují vitamíny skupiny B, jež mají pozitivní vliv na naše srdce, paměť i mozkovou činnost. Brusinky Brusinky určitě znáte, možná jen nevíte, jak mohou ovlivnit vaše zdraví. Často jsou doporučovány v případě onemocnění močových cest. Nutno zmínit, že mají výborné antioxidační vlastnosti a jejich specifický obsah působí jako účinná prevence proti vzniku rakovinných onemocnění. A rakovina je strašák, kterého se bojí většina lidí. Výborné jsou nejen čerstvé brusinky, ale i sušené, které jsou k dostání nejčastěji. Borůvky Když už jsme se zmínili o brusinkách, přidáme další drobné ovoce – tentokrát bude řeč o borůvkách, které... Čtěte více Příspěvek 5 TOP potravin s pozitivním přínosem pro zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2017 20:50 |

podobné články

Tyhle módní hity vám ničí nohy!

 
Naprostým hitem letošního jara a léta jsou tzv. tenisové slipony. Oblibě se ale stále těší gumové crocsy, žabky, balerínky. Některé ženy se zase neobejdou bez vysokých podpatků. Jak nám tato obuv ničí nohy? Aha! i poradí, jak má vypadat ideální bota!
18.06.2016 12:05 |

podobné články

Tyhle módní hity vám ničí nohy!

 
Naprostým hitem letošního jara a léta jsou tzv. tenisové slipony. Oblibě se ale stále těší gumové crocsy, žabky, balerínky. Některé ženy se zase neobejdou bez vysokých podpatků. Jak nám tato obuv ničí nohy? Aha! i poradí, jak má vypadat ideální bota!
18.06.2016 21:00 |

podobné články

Speciál pro dovolenou: žabky k plavkám zdarma, sleva na trekové boty a kufry!

 
Chcete kvalitní stylové žabky zdarma? Potřebujete nové plavky, boty či jinou výbavu? Tím pravým místem, kde pořídíte skvěle a za super ceny, je oblíbený eshop Sporty.cz. Nepropásněte skvělé akce! Platí pouze do konce týdne. A pozor - pokud vám cokoli nebude sedět, na náklady obchodu můžete zboží vrátit.
19.06.2015 09:00 |

podobné články

Přivítejte jaro v novém: Zjistili jsme, jaké botky ovládnou jarní ulice!

 
Ano, my víme, že jaro ještě nějaký ten pátek nepřijde. Ale co vám brání prozkoumávat jarní kolekce a těšit se na sněženky? Jistěže nic. Tak se s námi pojďte podívat, jaké botky budou hitem jara 2017! Třpytivý krok Málokterou ženu nezaujme třpyt a lesk. Pokud také milujete vše, co se blyští, radujte se – stříbrné boty budou hitem č. 1. Ať už sáhnete po stříbrných lodičkách nebo třeba teniskách, budete zářit jako hvězda. Doslova. Tenisky tisíckrát jinak Tenisky jsou v kurzu už nějaký ten pátek. Ale ty, které se budou procházet v ulicích na jaře, budou zaručeně jiné. Tenisky se špičkou? S odhalenou patou a páskem? A proč ne? Čím ulítlejší, tím lepší! Mrkněte na nejtrendovější tenisky pro rok 2017 a najděte ty, které nejlépe vystihnou vaši jedinečnost.   Devadesátky jsou zpátky. Už zase. Pamatujete na boty na vysoké rovné platformě, které nosil před lety úplně každý? Tak i tento trend se nám vrátil. Ať už se vám to líbí, nebo ne, jarní ulice jich budou plné. Vydejte se na divoký západ! Myslíte si, že tzv. kovbojkám už odzvonilo? Chyba lávky. Jsou zpět a to v plné parádě. Ale trochu jiné, než koně, které jste si před lety pořídila a doufala, že je budete moci znovu oprášit. Ty pro rok 2017 jsou chic – mrkněte sama na nej boty v boho stylu. Boty z budoucnosti Kam až došla snaha přijít s něčím novým a neokoukaným? Tam, že kolikrát ani nepoznáte, že to, na co se právě díváte, jsou ještě boty. Nemusíte jít ale do extrémů, abyste byla trendy. Stačí jen najít model, který vybočuje. Průhledné podpatky, povrch pokrytý kuličkami, netradiční tvar,… jaký model to u vás vyhraje? Ve kterých vyrazíte do jarních ulic vy? Příspěvek Přivítejte jaro v novém: Zjistili jsme, jaké botky ovládnou jarní ulice! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
23.01.2017 09:00 |

podobné články

I při sportu můžete vypadat k světu: Jak se vybavit?

 
Vydejte se za pohybem na čerstvý vzduch a neplaťte zbytečně za to, abyste se mohli potit ve fitku společně s dalšími lidmi na strojích a raději si užijte krásné počasí. Poradíme vám, jak se vybavit, abyste se při pohybu venku cítili i vypadali skvěle. Kvalitní a pohodlné boty jsou základ Asi není potřeba zdůrazňovat, že je sportovní obuv tou nejdůležitější součástí každé sportovní výbavy. Boty na sport by měly být prodyšné a lehké. Zároveň by měly tlumit případně dopady na povrch, a to zejména kvůli našim kloubům, aby nezažívaly zbytečné otřesy. Tip: U sportovních bot hleďte zejména na kvalitu, kterou je potřeba opravdu nepodceňovat – mohlo by to mít špatné dopady na vaše tělo a celkové zdraví. A nezapomeňte – boty by měly být alespoň o půl čísla větší, než vaše běžné boty. Co na sebe? Teplákové soupravy jsou zase v módě! Teplákovou soupravu byste měli mít v šatníku, ať už chodíte sportovat, nebo ne. Směle v ní totiž můžete vyrazit i jen tak do města – sladěné teplákovky se totiž zase vrací do módy! Teplákovka je ale především praktická, když chcete vyrazit do přírody. Na procházce, při běhání i na dovolené oceníte, že nemusíte řešit kombinaci topu a kalhot. A budete jako v bavlnce! Sportovní kraťasy jsou nutnost! Pokud se nechystáte ven za chladnějšího rána, nejspíš se vám nebude chtít potit v teplácích. Zejména v létě je důležité se příliš nezapařovat, aby vám nevznikly případné vyrážky či podráždění kůže. Proto kraťasy mohou být tou pravou volbou. Ke kraťasům by se poté také hodily lehké topy či trička, která můžete doplnit lehkou větrovkou. Tip: Pokud se vydáváte na výlet, nebo na náročnější túru, určitě zvolte outdoorové kalhoty, které jsou určeny právě pro náročnější aktivity v přírodě. Můžete je třeba doplnit vtipným tričkem s potiskem. Nepodceňte doplňky! Sportovní doplňky jsou nejen stylové, ale především praktické. Zpříjemní vám pobyt v přírodě a... Čtěte více Příspěvek I při sportu můžete vypadat k světu: Jak se vybavit? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.07.2017 19:35 |

podobné články

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Dokonalá obuv, kterou nebylo potřeba měnit: Žabky nosíme už 6 tisíc let!

 
Jsou tu s námi víc než šest tisíc let a změnily se jen minimálně! Kdo? Přece žabky, které nosili pravěcí lovci i faraoni a obouvají je filmové hvězdy i nejchudší z chudých. Možná jsou tak dokonalé, že prostě žádnou změnu nepotřebují.
01.07.2016 12:05 |

podobné články

Písařík v Doktorech z Počátků: Role Jarouška mu ničí zdraví!

 
Podoba s Otíkem z komedie Vesničko má, středisková ničí Martinu Písaříkovi (34) zdraví. Protéza, kterou si musí kvůli postavě Jarouška v seriálu Doktoři z Počátků nasazovat, tlačí na jeho zuby a herec trpí bolestmi. Navíc si ničí zdraví. „Někdy se i musí přerušit natáčení, aby si od té hrůzy odpočinul,“ svěřil deníku Aha! jeden ze členů štábu.
10.07.2013 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Martin Písařík (160 článků)

Písařík v Doktorech z Počátků: Role Jarouška mu ničí zdraví!

 
Podoba s Otíkem z komedie Vesničko má, středisková ničí Martinu Písaříkovi (34) zdraví. Protéza, kterou si musí kvůli postavě Jarouška v seriálu Doktoři z Počátků nasazovat, tlačí na jeho zuby a herec trpí bolestmi. Navíc si ničí zdraví. „Někdy se i musí přerušit natáčení, aby si od té hrůzy odpočinul,“ svěřil deníku Aha! jeden ze členů štábu.
10.07.2013 17:40 |

podobné články

Osobnosti: Martin Písařík (160 článků)

Nový hit léta: Žabky podle Ládi Hrušky, vyzkoušel je Janotka z Primy!

 
Novým hitem léta podle Ládi Hrušky měly být žabky z plastové lahve. Informace se po sociálních sítích začala šířit ohromnou rychlostí. Hruška sice s tímto nápadem nepřišel, ale je vidět, že vtipný nápad s popiskem muže, kterého zná celé Česko, dokáže způsobit virální rozruch! Reportér Primy je vyzkoušel, jak mu seděly?
18.06.2014 17:55 |

podobné články