Článek

ČPZP: Dítě z obezity nevyroste. Jedinou cestou je změna jídelníčku a pravidelný pohyb

 
Téměř třicet procent českých dětí a dospívajících trpí obezitou nebo má nadváhu. Podle revizních lékařů České průmyslové zdravotní pojišťovny jde o vážný problém, který dlouhodobě trápí Českou republiku. Za obezitou podle nich není jen nedostatek pohybu, ale i špatná životospráva.
24.02.2016 10:55 |

podobné články

Podobné články

Změna na každý den – a váš život bude šťastnější!

 
Změna je život. Určitě i vy tuhle větičku znáte a věřte, že se neříká jen tak pro nic za nic. Není každý den posvícení a jistě i vy o tom víte své. Někdy se člověku zkrátka nedaří, má den blbec, všechno mu přijde hloupé a nudné – a někdy si za takové dny můžete vy sami! Přesně tak, čtete správně. Stejně jako si den můžete zkazit si jej můžete i zpříjemnit a mnohdy je to snazší, než si vůbec dokážete představit. Náš dnešní článek vám ukáže, jak na to. Přinášíme vám změnu na každý jeden den v týdnu, kterých budete-li se držet, váš život rázem promění ve šťastnější, veselejší a radostnější. Nestojí za to naše změny zkusit? Změna na pondělí: Dost bylo bílé! Ať si to přiznáte nebo ne, barvy vás v mnohém ovlivňují. Naše první změna se proto týká bílé barvy – pokud máte v šatní skříni bílé kousky oblečení, dnešní den na ně zapomeňte. Pondělí totiž patří jasným odstínům! Změna na úterý: Projděte se! Nechte internet internetem a jděte ven. Čerstvý vzduch vám udělá dobře, na procházce si pročistíte mysl a navíc uděláte něco málo pro své zdraví. Přizvete-li si na procházku i partnera, pak vám hned bude veseleji – přeci jen ve dvou se to lépe táhne! Změna na středu: Udělejte něco bláznivého! Svět patří bláznům! Středeční změna proto žádá jediné: odhoďte na chvíli vážnou tvář a udělejte něco, co obvykle neděláte. Něco ulítlého, něco šíleného, něco bláznivého! Stačí jedna maličkost a bude vám lépe. Změna na čtvrtek: Staňte se na chvíli dítětem! Děti vás mohou mnohému naučit. Není žádným překvapením, že děti jsou šťastné mnohem častěji, nežli dospělí, tak se jimi inspirujte a ve čtvrtek se alespoň na chvíli staňte malým dítětem. Rázem se na svět budete dívat z úplně jiného úhlu pohledu. Změna na pátek: Ranní... Čtěte více Příspěvek Změna na každý den – a váš život bude šťastnější! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
07.08.2015 08:30 |

podobné články

Jak na zácpu přírodní cestou

 
Z medicínského hlediska může mít zácpa nespočet příčin. Počínaje žaludečními vředy, vředů na dvanácterníku, karcinomu slinivky a další. Časté střídání průjmu a zácpy se objevuje také u lidí, jež trpí na dráždivý tračník. Ale proč strašit sněhulákem v létě. Nejčastěji trpí na zácpu lidé, kteří chybují ve svém jídelníčku a přijímají pramálo vlákniny a mají tudíž v nepořádku zažívací ústrojí. Pomáhat si od zácpy chemickými projímadly příliš situaci neřeší a jde skutečně pouze o krajní řešení. Lékaři stále častěji upozorňují na návykovost některých volně dostupných prostředků i na další nepříjemné vedlejší účinky. V některých případech mohou chemická projímadla zácpu ještě zhoršit, jelikož střeva přestanou vyvíjet vlastní napětí hladkého svalstva střevní stěny. Stejně tak doktoři varují před používáním nápojů z listu senny či ricínového oleje – oba jmenované prostředky škodí střevním stěnám. Nejčastější příčiny zácpy Málo vlákniny v jídelníčku Nedostatečný pitný režim Stres Nemoci a medikamenty Genetické dispozice Jak na zácpu přírodní cestou Ihned po probuzení vypijte sklenici vlažné vody případně Mlýnský pramen či Šaratici. Jak už jsme uvedli výše, zařaďte do svého jídelníčku dostatek vlákniny: ovoce a zelenina. Proti zácpě pomáhá i konzumace dvou jablíček večer – než jdete spát. Podobně fungují i meruňky, hrušky, křížaly či sušené ovoce. Kartáčem na střeva jsou i sušené datle. Výtečnou babskou radou neprohloupíte – dejte si vařené sušené švestky a rovněž vypijte vodu, ve které jste švestky uvařili. Pokud vás zácpa trápí opravdu často, vypijte 3x denně před jídlem neslazený domácí jablečný mošt. Doprovází-li zácpu nepříjemná bolest břicha, pořiďte si směs kmínového oleje a masírujte si jim břicho – používá je nejen u malých dětí, ale i dospělých. Pomoci může i teplá sedací lázeň s kostivalem, čekankou a jitrocelem. Doplnit můžete tuto proceduru ještě o popíjení čaje rooibos proti zácpě. Zařaďte do svého jídelníčku luštěniny a ovesné vločky. Se zácpou pomohou i namočená lněná semínka ve vodě – po pár... Čtěte více Příspěvek Jak na zácpu přírodní cestou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
25.04.2016 02:55 |

podobné články

Lékař varuje před přísnými dietami, zvyšují prý riziko obezity

 
Přísné diety zvyšují riziko obezity, varují lékaři. V Evropě má nadbytečné kilogramy 30 až 80 procent dospělých, v Česku přes polovinu. Na jejich problémy je zaměřen dnešní první Evropský den obezity. Podle Martina Matoulka z Všeobecné fakultní nemocnice stoupá riziko obezity s každou "nepovedenou" dietou.
01.06.2010 22:05 |

podobné články

Káva jako prefence obezity? To není výmysl!

 
Pití kávy může být formou prevence obezity. Řada studií z posledních let naznačuje, že látky obsažené v kávě pomáhají tělu v prevenci diabetu a obezity. Podle všeho totiž určité sloučeniny ze skupiny antioxidantů vyrovnávají hladinu krevní glukózy a snižují rezistenci tkání vůči inzulínu. Podle nové studie z Georgie konkrétně kyselina chlorogenová obsažená v kávových zrnech skutečně zlepšuje metabolismus glukózy a inzulínu, je prevencí ztučnění jater a také obezity.
24.11.2014 09:00 |

podobné články

Káva jako prevence obezity? To není výmysl!

 
Pití kávy může být formou prevence obezity. Řada studií z posledních let naznačuje, že látky obsažené v kávě pomáhají tělu v prevenci diabetu a obezity. Podle všeho totiž určité sloučeniny ze skupiny antioxidantů vyrovnávají hladinu krevní glukózy a snižují rezistenci tkání vůči inzulínu. Podle nové studie z Georgie konkrétně kyselina chlorogenová obsažená v kávových zrnech skutečně zlepšuje metabolismus glukózy a inzulínu, je prevencí ztučnění jater a také obezity.
24.11.2014 09:10 |

podobné články

Pohyb je elixír života, který je zdarma!

 
5 rad, jak se hýbat zdravě! Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! To je zaklínadlo, u kterého končí a začíná prevence snad všech zdravotních neduhů. Navíc nic nestojí. Zdravý pohyb ale má svá pravidla! Zde je pět základních zásad, kterými je dobré se řídit, aby vám opravdu prospíval.
16.11.2016 14:15 |

podobné články

Charlotte (2): Měří 55 cm a už nevyroste

 
Britka Charlotte Garside (2) měří skoro stejně jako právě narozené dítě – 55 cm. A zřejmě už ani nevyroste. Děvčátko trpí velice vzácnou formou trpasličího vzrůstu zvaného nanismus, se kterou se potýká zhruba stovka lidí na celém světě. Britská média o ní tvrdí, že je nejmenší holčičkou na světě.
23.06.2010 13:20 |

podobné články

4 tipy pro rychlejší hubnutí

 
Krabičková dieta, se kterou zaručeně zhubnete až 8 Kg za týden. Proteinová dieta, mléčná dieta, ovocná dieta, tukožroutská dieta, kdy jíte jen zeleninové polévky, diety celebrit a mnoho dalších. Pravděpodobně už jste o nich četli a možná i nějakou zkusili. Avšak žádná vám nezaručila dlouhodobý výsledek? Není divu! Jestliže chcete skutečně zhubnout, budete se muset podívat na skladbu vašeho jídelníčku, režim a nastolit změny. Proč to však hned nazývat dietou? Pokud chceme udělat něco se svou váhou, musíme se zaměřit na svůj dosavadní život a příčiny, které vedly k nabírání tělesné hmotnosti a mnohdy i po mnoho let. Změna startuje především ve vaší hlavě! Uvidíte, že změna životního stylu nemusí být na obtíž! Začněte změnou uvažování Ačkoliv tomu nebudete věřit, jedná se o nejlepší způsob, jak zaručeně začít hubnout. Věřit sám v sebe a správnosti tohoto rozhodnutí. Když si nebude věřit a budete podrývat svou snahu myšlením: já to stejně nedokážu, tak to opravdu nedokážete! Zaměřte se na zdravější způsob stravování, pravidelný pitný režim (hlad je mnohdy převlečená žízeň), přidejte pohyb a hlavně se přestaňte hlídat a vážit. Pryč s pocitem viny Nedokázali jste odolat čokoládové zmrzlině? Vůbec se neobviňujte! Je to nejhorší, co můžete udělat. Přivoláte si tím stres a s ním úzce souvisí i přejídání. Potrava je pro mnoho lidí více než pouhou výživou těla. Nějakou dobrotou jsme byli v dětství odměňováni za úspěch, jídlem byla také odváděná pozornost. Pokračujeme v tom nevědomě i jako dospělí. Saháme po jídle v okamžiku, když nás něco trápí. Vitamínové doplňky Různé chutě mnohdy způsobuje absence určitého vitamínu, minerálu. Vědci zjistili, že lidé užívající vitamínové doplňky mají mnohem méně ataků různých chutí (čokoláda, chipsy apod). Když už vás skutečně přepadne chuť něco zobat – sáhněte po něčem zdravém! Chipsy si můžete udělat i domácí a vysušit je na plechu v troubě. Ať už z mrkve, brambor či červené řepy. A sladké?... Čtěte více Příspěvek 4 tipy pro rychlejší hubnutí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.07.2015 08:46 |

podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Zeman má cukrovku

 
Prezident Miloš Zeman by měl upravit svou životosprávu, začít s lehčí dietou a přidat pravidelný pohyb. Lékaři totiž potvrdili, že trpí cukrovkou. O úpravu jídelníčku i pohyb se postará nově zvolené lékařské konzilium. Dvanáctičlenný tým se bude scházet každý měsíc, podle potřeb i častěji.
01.08.2013 06:50 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (15947 článků)

4 důvody, proč je pohyb přínosný

 
„Pravidelný pohyb!“ V dnešní době je toto heslo už téměř magickým zaklínadlem, které se zdá být receptem na veškeré neduhy. Je tomu skutečně tak. V dobách, kdy existují účinné léky, lékaři dokáží odhalit nebezpečné choroby, zůstává prostý pohyb nejzásadnější a nenahraditelnou součástí prevence.
19.06.2016 16:10 |

podobné články

VIDEO: Třicetiletá Brazilka vypadá jako devítiměsíční dítě

 
Přestože se Maria Audete do Nascimentová narodila 7. května 1981, nikdy nevyroste. Pravděpodobně kvůli poruše štítné žlázy pořád vypadá jako batole. Další články k tématu: Bulharka má v šestnácti letech už třetí dítě Matce, která píchala osmileté dceři botox, odebrala dítě sociálka Muž, který třikrát porodil, chce odnosit dítě neplodnému páru Ve Španělsku porodila desetiletá dívka, ona i dítě jsou v pořádku Z černého dítěte udělala nemoc dospělého bělocha
28.11.2011 14:45 |

podobné články

Máte v jídelníčku moc cukrů? Koledujete si o demenci!

 
Nejenže při takovém jídelníčku dochází k nárůstu tuků v oblasti břicha a pasu, ale podle německých vědců strava bohatá na sacharidy podporuje rozvoj demence. V posledních padesáti letech se přitom konzumace cukrů zvláště v podobě hotových jídel, polotovarů, ochucovadel, cukrovinek či slazených nápojů prudce zvýšila. Tomu také odpovídá to, že došlo k nárůstu výskytu obezity a starobní demence.
17.07.2014 08:55 |

podobné články

ČPZP: Neplatný zdravotní průkaz může znamenat komplikace

 
Šestnáct tisíc. To je počet pojištěnců České průmyslové zdravotní pojišťovny (ČPZP), kterým se nepodařilo doručit nový průkaz zdravotního pojištění a kteří mohou mít problémy s ošetřením u lékaře v důsledku propadlého průkazu pojištěnce. Větší riziko však hrozí v zahraničí, kde jsou výdaje na léčbu a ošetření mnohonásobně větší a v případě neplatného průkazu nebude klientovi případná zdravotní péče proplacena.
04.11.2014 11:45 |

podobné články

Správní rada ČPZP schválila výsledky za rok 2014

 
Správní rada České průmyslové zdravotní pojišťovny na svém posledním zasedání ve středu 29. dubna 2015 projednala a jednomyslně schválila Výroční zprávu ČPZP za rok 2014. Druhá největší zaměstnanecká zdravotní pojišťovna v České republice v předchozím roce vynaložila na léčbu svých klientů celkem 24,7 miliardy Kč, což je o 2,7 miliardy více než v roce 2013. Na jednoho pojištěnce tímto v uplynulém roce připadlo 20 476 Kč.
05.05.2015 12:10 |

podobné články

ČPZP přispívá mužům na účast u porodu i na léčbu intimních problémů

 
Česká průmyslová zdravotní pojišťovna se v rámci svých preventivních programů zaměřuje i na řešení intimních potíží svých pojištěnců. Mužům totiž přispívá na léčbu erektilní dysfunkce částkou 500 korun. ČPZP tento příspěvek nabízí jako jediná pojišťovna na našem trhu.
16.06.2015 12:16 |

podobné články

Za péči o nejdražšího klienta dala ČPZP loni přes 25 milionů, dvacet nejdražších stálo téměř 179 milionů korun

 
Více než 25 milionů korun vynaložila v uplynulém roce 2015 Česká průmyslová zdravotní pojišťovna za péči o svého nejdražšího klienta. Tím byl jedenáctiletý chlapec z Královéhradeckého kraje s těžkou formou hemofilie. Na pomyslném druhém místě se ocitla dívka z Olomouckého kraje, u níž si léčba lymfoidní leukemie vyžádala přes 14 milionů korun. Celkově ČPZP za dvacet svých nejnákladnějších pojištěnců uhradila téměř 179 milionů korun.
15.03.2016 10:20 |

podobné články

Adresné zvaní odhalilo na 400 nádorů jen u ČPZP. Zdravotní pojišťovny zvou k prohlídce znovu

 
Téměř 400 nových nádorových onemocnění zaznamenala Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (ČPZP) díky projektu adresného zvaní pojištěnců na protinádorové preventivní prohlídky. Nyní pojišťovny v ČR znovu oslovují ty své klienty, kteří na pozvánku ke screeningové prohlídce nezareagovali či nově splnili výběrová kritéria daná ministerstvem zdravotnictví.
18.04.2016 13:40 |

podobné články

ČPZP v roce 2017 vynaloží na zdravotní služby klientů o 1,3 miliardy korun více než letos

 
Správní rada České průmyslové zdravotní pojišťovny na svém včerejším zasedání projednala a jednomyslně schválila návrh Zdravotně pojistného plánu ČPZP na rok 2017. Rozpočet druhé největší zaměstnanecké zdravotní pojišťovny v České republice je sestaven jako vyrovnaný.
24.11.2016 11:20 |

podobné články