Článek

Co jíst, abyste omládli a zkrásněli?

 
Kdo by nechtěl mít krásnou, zdravě vypadající a svěží pleť. Ženy mnohdy právě proto utratí spoustu peněz za „zázračné“ kosmetické...
16.06.2015 14:56 |

podobné články

Podobné články

Co jíst, abyste omládli a zkrásněli?

 
Kdo by nechtěl mít krásnou, zdravě vypadající a svěží pleť. Ženy mnohdy právě proto utratí spoustu peněz za „zázračné“ kosmetické...
16.06.2015 14:56 |

podobné články

Co jíst, abyste omládli a zkrásněli?

 
Kdo by nechtěl mít krásnou, zdravě vypadající a svěží pleť. Ženy mnohdy právě proto utratí spoustu peněz za „zázračné“ kosmetické přípravky. Přitom kvalitu a vzhled pleti ovlivňuje i složení našeho jídelníčku.
24.08.2015 17:34 |

podobné články

Jak jíst a nepřibrat?

 
Snad každá z nás by toužila znát ty správné fígle, které by nám prozradily, jak jíst a nepřibrat. Z reklamních článků, časopisů nebo médií se na nás neustále usmívají krásné štíhlé ženy, které se netají tím, že jedí úplně všechno a nijak se neomezují. A vy se ptáte: jak to sakra dělají?! Možná i vy máte ve svém okolí ženu, známou či kamarádku, která se nikterak neomezuje a s chutí si dopřává sladkou čokoládu, smažené hranolky nebo sladkosti. I přes jejich jídelníček si ale stále drží svou váhu. Věřte nebo ne, ale není to taková věda. I vy můžete jíst všechno beze strachu, že budete vypadat jako chodící váleček. Chce to jen znát správná pravidla! Jak jíst a nepřibrat? Máte to s váhou jako na houpačce? Nejste spokojené se svou postavou a snažíte se shodit přebytečná kila? Zkoušeli jste již tolik diet, že byste je nedokázali spočítat, ale ani jednu z nich jste nedodrželi? A stále vám hlavou běhá a jedna a ta samá otázka: jak jíst a nepřibrat a k tomu všemu se nijak neomezovat? Pak jste tady správně, protože dnešní článek je určený přímo vám! Nesmíte se přejídat Jednou z nejčastějších chyb, co se stravování týče, je nekontrolovatelné přejídání se. Určitě jste někdy zažila situaci, kdy jste si po výtečném nedělním obědě musela pod stolem tajně rozepnout knoflík u kalhot a ještě půl hodiny potom jsme funěla jako parní lokomotiva. Přejídat se ale vůbec není zdravé. Snažte se jíst v klidu, nikam nespěchejte a uvědomujte si každé sousto. Nejezte u televize, notebooku nebo s mobilem v ruce, protože tak váš mozek nezaznamená všechno jídlo, které sníte a bude mít pocit, že se šidíte. Dejte si všechno, ale s mírou Máte- li chuť na čokoládu, dejte si jí. Nesmíte ale sníst na posezení celou tabulku, ale dát si třeba dvě... Čtěte více Příspěvek Jak jíst a nepřibrat? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2017 21:10 |

podobné články

Adamovská vyzývá chlapy: Se mnou omládnete!

 
Herečka Zlata Adamovská (51) odhalila další sexy fotku ze soukromého alba a vyzvala chlapy, aby s ní omládli! Při příležitosti křtu své autobiografie se pochlubila obrazem se svůdnou pózou na posteli, odhalující zpěvaččin dekolt a štíhle nohy. Padesátiletá herečka tak dokazuje, že se má stále čím chlubit, i když, jak sama tvrdí, úplně do naha by nikdy nešla! "Tohle focení mě moc bavilo, ale více bych se nesvlékla," prohlásila k lehce erotickému snímku Adamovská.
01.12.2010 06:20 |

podobné články

Osobnosti: Zlata Adamovská (449 článků)

Hana a Martin Berdychovi tlačí v New Yorku syna k triumfu na US Open: Ideální dovolená!

 
V kotli největší tenisové arény světa, kde se jejich Tomášovi tak daří, jako by omládli o pěkných pár let. Martin a Hana Berdychovi vypadají prostě skvěle. „Je s námi Tomášova Ester, a to je fakt kočka, tak nesmíme zůstat pozadu,“ směje se otec rodiny. Dnes budou svého syna v hledišti tlačit do finále grandslamového US Open!
08.09.2012 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Berdych (1385 článků)

Stařečky nechali žít v retro kulisách. Zázračně omládli

 
Senioři žili v domě připomínajícím 50. léta. Četli dobový tisk, sledovali černobílou televizi a bavili se jako za mlada. Na tělo to mělo neskutečné účinky.
24.02.2015 07:01 |

podobné články

Zamilovaní tlouštíci vážili přes sto kilo. Společně zhubli a omládli. Jak vypadají dnes?

 
Když se Jo Hughes (28) a Dave Swingewood (33) poznali, okamžitě se do sebe zamilovali. Trávili spolu každou volnou chvíli a nedali bez sebe ani krok. Společně také holdovali tučným jídlům a pochutnávali si na sladkém. Oba dva tloustli. Když už měli skoro 130 kilogramů, řekli si dost.
07.04.2016 21:00 |

podobné články

Osobnosti: Dave Hughes (1 článek)

Úchylná Donna: Chci být nejtlustší žena světa!

 
OBSAHUJE ŠOKUJÍCÍ FOTOGRAFIE - Donna Simpson se rozhodla zdolat rekord. Na rozdíl od většiny žen touží přibrat. Hlavně necvičit, co nejvíc omezit pohyb. A jíst, jíst a jíst. Aby se dostala do Guinessovy knihy, musí nabrat ještě dvojnásobek své váhy!
15.03.2010 20:15 |

podobné články

Dívka nedokáže přestat jíst své vlasy, v břiše měla kilogramový chomáč

 
Dvanáctiletá dívka z Argentiny trpí vzácnou psychickou poruchou, při níž nedokáže odolat potřebě jíst nepoživatelné objekty, především však své vlasy. Léta trvalo, než lékaři přišli na diagnózu, která zněla tricofagie, což je nutkavá potřeba jíst vlasy. Dívka byla nucena po vleklých bolestech břicha podstoupit operaci, při níž jí ze žaludku byla vyjmuta téměř kilogramová koule z vlasů.
11.08.2010 11:30 |

podobné články

NO FUJ! Tyhle blafy mají jíst děti ve školních jídelnách? GALERIE

 
Tak tohle opravdu jíst nechcete. Vzpomínáte si na jídla ze školní jídelny? Většinou to nebyla žádná hitparáda šéfkuchaře, ale jíst se to dalo. Ovšem jídla z maďarských školních jídelen, to jsou opravdu nefalšované blafy.
30.05.2014 13:50 |

podobné články

Pryč se špekem – 3 body, které nepřehlížet!

 
Obáváte se, že cesta za vysněnou postavou bude pořádná fuška? Možná ano, možná také ne. Záleží na tom, kolik kilogramů nadváhy máte. Pokud potřebujete zhubnout jen pár kilo, stačí změnit stravovací zlozvyky a změna bude brzy viditelná. Vždy to chce pevnou vůli, trpělivost a odhodlání. Nedávno jsem viděla na facebooku příspěvek, který mě docela pobavil. Žena stojící u zrcadla říká, myslela jsem si, že mám perfektní postavu, až do doby než jsem si sedla. Je pravda, že pokud stojíme, ležíme, není to tak nejhorší, ale nedej bože, že si sedneme a špek se vyvalí z kalhot ven. No co si budeme povídat, mnohdy za to skutečně mohou špatně zvolené kalhoty. Tedy jejich velikost. I když to možná zní, jako výmluva, ale není. Jestli se narveme do kalhot o číslo menší a jsme, jako jitrnice, bude to mít opačný efekt, než být sexy v obepnutém oblečení. Následující rady vám pomohou zbavit se pár kil a cítit se lépe. Pamatujte na to, že nejde o to být, jako Twiggy. Ale určitě záleží na tom, jak se cítíte a být především v pohodě! Připravte se – jdeme na to. Nepodceňujte pitný režim Hlad je mnohdy převlečená žízeň. Pijte během dne dostatek tekutin: voda, neslazené čaje, ovocné šťávy. Dva litry tekutin je minimum, které byste měly milé dámy přijmout. Nejlépe rozložené po menších dávkách na celý den. Pít tehdy, až cítíme žízeň je zásadní chyba. Voda jednak pomůže odplavit toxiny z těla a tělo si jí ze stresu nebude ukládat na horší časy. Pravidelnost ve stravě Nejspíš proto je krabičková dieta nejúspěšnější ze všech, protože učí člověka přijímat potravu v pravidelných a přiměřených dávkách. Jíst ve chvíli, kdy cítíme hlad už je pozdě a naopak jíst, když hlad nemáme také. Co tedy s tím? Naučte své tělo pravidelnosti. Když budete jíst ve stejný čas, nebudete mít tendence se z hladu... Čtěte více Příspěvek Pryč se špekem – 3 body, které nepřehlížet! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2015 19:56 |

podobné články

Přemýšlíte, jestli se vydat cestou vegetariána? Tady máte 4 důvody, proč dál jíst maso

 
Lidé jedli maso odjakživa a nikoho by nikdy nenapadlo, že by ho snad jíst neměl. Člověk je totiž všežravec a na náš jídelníček maso prostě patří. Nejíst ho je vlastně proti přírodě. I přes to je mezi námi hodně vegetariánů, kteří maso do pusy prostě nevezmou. Ať už je to kvůli tomu, že je to právě v módě, nebo soucítí se zvířaty a jsou přesvědčení, že maso nepotřebují. Člověk ale maso potřebuje. Podívejte se na 4 důvody, proč ho jíst.
16.06.2016 22:00 |

podobné články

Jak správně jíst? 10 tipů pro naše zdraví!

 
Podle odborníků na správnou výživu bychom měli jíst pětkrát denně. To znamená, že kromě snídaně, oběda a večeře je prostor i pro dvě svačinky. Poradíme, jak správně jíst.
24.10.2016 09:50 |

podobné články

Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to!

 
Jestliže chcete něco udělat se svou postavou, je ten nejvyšší čas, abyste si zvýšili svou fitness motivaci. Nejedná se o žádnou čakru či mantru, kterou byste si museli odříkávat před odchodem do posilovny ani o žádná složitá pravidla, jež byste byli nuceni učit se nazpaměť. Možná patříte mezi věčné začátečníky, jež se možná do něčeho po hlavě vrhnou a zapálí se prakticky pro jakoukoli aktivitu, jenže i přes počáteční přepálený start jejich nadšení opadne a je po výsledku. Přestaňte se vymlouvat a trochu svou fitness motivaci nakopněte. Je-li vaším cílem krásná, pevná a dokonalá postavička jako lusk, sezením u televize a sledováním Ulice či Ordinace rozhodně kila dolu neshodíte. Chce to odhodlání, řád, chuť a v neposlední řadě i onu fitness motivaci. A právě na tu se zaměříme v dnešním článku. Nastavte si REÁLNÉ cíle Jestliže jste si za svůj cíl dali zhubnout 10 kilo během měsíce, pak věřte, že s tímto přístupem zklamete sami sebe. S největší pravděpodobností neuspějete a bude vůbec štěstí, když vydržíte měsíc něco dělat. Snažte se nastavit si takové cíle, které jsou reálné a tedy i dosažitelné. Ani ta sebevětší fitness motivace vám nemůže k tomu, abyste během měsíce zhubli tolik kilo… Sledujte své výsledky Abyste mohli sledovat své výsledky, udělejte si šikovnou tabulku a do té si pečlivě zaznamenávejte své měření – kila, centimetry, čas, počet opakování. Když budete mít přehled o tom, jak se zlepšujete, vaše fitness motivace rovněž půjde nahoru. Zaměřte svou pozornost JENOM na sebe Uvědomte si, že ať děláte co děláte a ať je vaše fitness motivace sebevětší, pokaždé se najde někdo, kdo bude rychlejší, pevnější, svalnatější či silnější nežli vy. Nevadí. Vy veškerou svou pozornost zaměřte pouze na sebe a zapomeňte na ostatní. Ty ať se starají o sebe. Ostatní se také nezajímají o to, kolik jste dneska udělali... Čtěte více Příspěvek Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.10.2015 08:55 |

podobné články

Děti ve školce musely jíst zvratky

 
Učitelky v německé školce čelí obvinění, že týraly děti. Měly je nutit jíst vlastní zvratky.
01.05.2009 08:45 |

podobné články

Nahradí vláknina v tabletkách zeleninu?

 
Slyšela jsem, že při dietě bych měla jíst hodně zeleniny a luštěnin kvůli vláknině. Stačí jíst vlákninu v tabletkách? Marie, Šluknov
14.08.2009 06:30 |

podobné články

Těhotné ženy nemusí jíst za dva

 
Pokud vám do hlavy vaše rodina tloukne nesmysly v podobě, „musíš jíst za dva, ted už nejsi sama, víc jez“, nevěřte jim. V dnešní době nejsou tyto pověry pravdivé. Mužete se stravovat méně, ale za ...
27.08.2009 07:35 |

podobné články

Režisér Sněženek a machrů Karel Smyczek: Kvůli rakovině nemůžu jíst! Krmí mě hadičkami!

 
Nemůže jíst, pít a obličej má strašně nateklý! Následky rakoviny krku, kvůli které mu lékaři odebrali i kus jazyka, dál pronásledují režiséra Karla Smyczka (59)! Muž, který natočil v roce 1982 dnes již kultovní snímek Sněženky a machři (včera večer ho vysílala televize Nova), je z toho pěkně otrávený. „Prožívám hodně blbé období. Už skoro vůbec nemohu mluvit a mám i další potíže,“ říká Smyczek.
21.11.2009 02:10 |

podobné články

Osobnosti: Karel Smyczek (27 článků)

Jezte přiměřené množství minerálů a vitamínů

 
Všude se dozvídáte, že je důležité jíst vitamíny a minerály a to hlavně v období, kdy jsou rozšířené nemoci chřipka, angína apod.  Je lepší jíst pravidelně přírodní zdroje nebo je můžeme klidně nahradit s těmi z ...
09.01.2010 08:25 |

podobné články