Článek

Chybí vám roky do důchodu? Jak to řešit? Chatujte s odborníky

 
Co dělat, když zjistíte, že vám chybí »odpracované« roky? Jak doložit chybějící doby pojištění? A započítává se do důchodu doba strávená na podpoře v nezaměstnanosti? Ptejte se Ivany Potměšilové a Petry Koubkové z odboru poskytování informací v oblasti důchodového pojištění v pátek 17. 7. v  10 –11 hodin.
14.07.2015 10:20 |

podobné články

Podobné články

6 tipů jak znovu nabít ztracenou energii

 
Také patříte k lidem, kteří se ráno co ráno co ráno i přes veškerou snahu nemohou dostat z postele? Budík vypínáte třikrát, nespočetněkrát se přemlouváte, mnohdy sami sebe poctíte nějakou tou nadávkou, ale i přesto vám ranní vstávání dělá obrovský problém. Cítíte se unaveně, chybí vám elán ptáte se sami sebe: jak nabít ztracenou energii?! Nedostatek energie se výrazně odrazí na našem pracovním i osobním životě. Zatímco v zaměstnání se to projeví ve sníženém výkonu či méně kvalitní odváděné práci, v osobním životě se začneme chovat podrážděně, všechno nás hned vytočí, jsme nevrlí a naše okolí tak trpí. Jestliže se ptáte, jak nabít ztracenou energii, je dnešní článek určený právě vám! Máme pro vás 6 tipů jak nabít ztracenou energii! Chybí vám energie? Pak čtěte! Tip první: vydatně se nasnídejte! Víte jak se říká: snídaně je základem dne! Ráno si na tohle tvrzení, které je mimochodem i vědecky potvrzené, vzpomeňte a tendence se ošidit na nejdůležitějším jídle dne okamžitě a ve svém vlastním zájmu zažeňte. Vaše snídaně by měla být bohatá především na tuky a bílkoviny, které se postarají o doplnění potřebné energie. Tip druhý: dejte si zelenou! Věděli jste, že listová zelenina může být jakousi nabíječkou postrádané energie? Pokud ne, pak teď už to víte a rozhodně to nezapomenete! Odborníci se shodují na tom, že tmavě zelená listová zelenina je bohatá na vitamíny, minerály a důležité antioxidanty. Proto si jí dopřejte opravdu dostatek, ať máte spoustu elánu, který můžete libovolně využít. Tip třetí: napijte se teplé vody! O sklenici teplé vody s citronem po ránu se toho napsalo i napovídalo tolik, že o této fintě musí vědět snad úplně každý. I přesto nás udivuje, kolik lidí i takhle jednoduchou věc vědomě opomíjí. Jestliže vám chybí elán a vy přemýšlíte nad způsoby, jak nabít ztracenou energii, nemůžete pro to udělat... Čtěte více Příspěvek 6 tipů jak znovu nabít ztracenou energii pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

7 rad, které vám pomohou vypadat mladší

 
Smíříte se s tím, že vaše tělo pomalu stárne a přijmete tak fakt, že už to lepší nebude, nebo se spolehnete na seznam našich rad, které vám pomohou vypadat mladší? Roky zapsané v občanském průkazu vám sice neubereme, ale můžeme vám poradit, jak si alespoň opticky nějaká léta odmazat. Zub času se nemilosrdně podepisuje na každém z nás. První vrásky tak většina žen snáší velmi těžce. V následujících řádcích vám prozradíme hned 7 rad, které vám pomohou vypadat mladší. Někdy totiž není na škodu jít proti přírodě. 7 rad, které vám pomohou vypadat mladší Korektor pro rozjasnění S přibývajícím věkem naše pokožka pomalu ale jistě stárne a šedne. Zářivá barva je dávno pryč a z tváře se nám tak vytrácí život. Proto se nebojte sáhnout po korektoru, který naneste na vnitřní a vnější koutky vašich očí. Jednoduchý trik, který má skvělé výsledky. Pryč se suchým make-upem Používání suchého typu make-upu vám léta spíše přidá, nežli ubere. Proto je na místě jej zahodit a dát přednost lehčímu krémovému make-upu, který se velice snadno roztírá a pleti lichotí. Správná kombinace očních stínů Jakmile stárneme, projevuje se to na našem vzhledu. Především pak oční víčka klesají, což vůbec nevypadá dobře. Se zvadlými horními víčky vám pomůže správná kombinace očních stínů, kdy je dobré podél řas nanést světlejší odstín a horní víčko naopak ozdobit tmavším odstínem. Vaše oči se jakoby otevřou. Svůdné rty Až se na vaší tváři začnou podepisovat známky stárnutí, můžete pozornost vašeho okolí nasměrovat na vaše rty. Ty si natřete svým oblíbeným odstínem rtěnky a do středu spodního rtu naneste drobné množství lesku. Vaše rty tak budou působit plnějším dojmem. Netypické oblečení Se zajímavým outfitem můžete vypadat mladší. Přibývající věk vám rozhodně nerozkazuje , abyste se zaměřili na neforemné a barevně nevýrazné kousky oblečení. Nebojte se tedy vsadit na extrém a obléknout... Čtěte více Příspěvek 7 rad, které vám pomohou vypadat mladší pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.05.2017 18:10 |

podobné články

Právě teď! Chatujte s lektorkou Zumby

 
Chatujte s lektorkou Zumby Petrou Červeňákovou právě teď. Můžete ptát na včechno, co vás zajímá ohledně nového trendy cvičení jménem Zumba. Jak cvičení probíhá, co vše k tomu potřebuje a další dotazy vám lektorka Petra ráda zodpoví.
22.09.2010 14:20 |

podobné články

Chatujte s moderátorem Petrem Vondráčkem

 
Chatujte s moderátorem Petrem Vondráčkem, který svým vtipem baví diváky v pořadu To byl náš hit. Ptejte se Petra na jeho moderování nebo soukromý život. Na vaše otázky vám odpoví na chatu v redakci Blesk.cz už v pátek od 11 hodin.
15.11.2011 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Petr Vondráček (112 článků)

35 000 případů mrtvice ročně - hrozí i vám? Bojíte se infarktu? Chatujte s kardioložkou

 
Ve středu 12. 11. od 12 hodin chatujte s MUDr. Lucií Riedlbauchovou, Ph.D. z Kardiologické kliniky UK 2. LF a FN Motol.
10.11.2014 11:40 |

podobné články

Chatujte s ředitelem ZOO Praha: Jak se loučil s Mojou?

 
Chatujte s ředitelem Zoo Praha Miroslavem Bobkem. Jak se loučil s gorilkou Mojou? Jaké budou v zoo Vánoce a co chystají nového? Chat začíná ve čtvrtek v 11.00, ale ptát se můžete už teď!
30.11.2011 10:20 |

podobné články

Jak pomoci ptákům v létě – chatujte s ochránci zvířat

 
Co dělat, když najdete zraněného dravce? Víte, že se ptáci v horku mohou otrávit toxiny z vody? Našli jste zraněné zvíře? Jak pomoci divokým zvířatům v létě? Chatujte s Petrem a Janou Kolomazníkovými z občanského družení Penthea v pondělí 17. 8. od 11 hodin. Své dotazy můžete pokládat už teď.
14.08.2015 12:35 |

podobné články

Chatujte s Křečkovými muži z Talentu

 
Chatujte v pondělí od 11 hodin s taneční skupinou Křečkovi muži. Proč se přihlásili do Talentu? Mají šanci na vítězství? Odkdy spolu tančí a jak tvrdě trénují? Na to vše se jich můžete ptát už nyní!
06.11.2010 13:30 |

podobné články

Chatujte s odborníkem: Vyplatí se stavební spoření?

 
Chatujte s ing. Jiřím Šedivým, tajemníkem Asociace českých stavebních spořitelen o stavebním spoření. Jak je to se stavebním spořením dětí? Vyplatí se vůbec? Ing. Šedivý bude na dotazy odpovídat ve tředu 25. 2. od 13 hodin, své dotazy pokládejte už teď.
20.02.2015 15:15 |

podobné články

Jak si opticky ubrat pár kilo?

 
Mít pár kilo navíc sice není nic špatného, ale nejedna žena by dala nevím co za to, kdyby se jich mohla alespoň pohledově zbavit. Bohužel neexistuje kouzelná hůlka, která by vás jedním mávnutím zbavila faldíku na břiše, která by vám ubrala na síle vašich stehen a díky které by se váš zadeček rázem zmenšil o dvě čísla. V dnešním článku vám poradíme, jak si pár kilo opticky ubrat. Nečekejte žádné fitness postupy ani hodiny strávené v bazénu či posilovně. Nepatříte-li mezi věrné příznivce sportování, budou se vám naše triky jistě hodit. Uvidíte, že je to mnohem snazší, než jste si mysleli. Pojďme společně zamaskovat pár kilo, které máte navíc! Maminka vždycky říkávala: „Stůj rovně!“ Také vám maminka říkala tuhle větu? Pak věřte, že rozhodně měla něco do sebe. Ačkoli to s vámi vaše maminka v dětských letech myslela především dobře – rovným postojem se nekřiví záda – dnes se vám tato rada může hodit i co se pár kilo navíc týče. Ramena dejte pěkně dozadu, zpevněte břicho a zaujměte přirozený postoj a chodidla mějte rovnoběžně. Budete mile překvapeni, že vám rázem na těle pár kilo ubylo. Co vyhodit ze šatníku… Pytle, o kterých si myslíte, že zamaskují vaše kila. Pravda je taková, že vám pár kilo ještě přihodí k dobru. Všechny podobné oblečky připomínající stan tedy okamžitě vyhoďte na dno popelnice. Oblečení s výraznými vzory – platí především pro vodorovné pruhy a divoké vzory plné květin – o kterých si výrobci XXL oděvů stále naivně myslí, že ženám s pár kilo navíc pomáhají. Ve skutečnosti je to přesně naopak, pryč s nimi! Bokové kalhoty, které vám díky nízkému sedu udělají tak akorát onu pověstnou pneumatiku okolo pupíku. Věřte, že na ženách, které disponují pár kilo navíc zkrátka vůbec nevypadají dobře… Co si do šatníku naopak pořídit… Spodní prádlo, které vám dokonale... Čtěte více Příspěvek Jak si opticky ubrat pár kilo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.08.2015 08:25 |

podobné články

Jak na nepříjemné pocení?

 
Jestli vám něco dokáže zkazit náladu a zabránit vám užívat si horkých letních dní plných sluníčka a času stráveného u vody, pak je to jednoznačně nepříjemné pocení, kvůli kterému se vám na oblečení vytváří nevzhledné mokré koláče, čelo se leskne potem a k tomu všemu vůni deodorantu dokonale zazdí přirozené pižmo vašeho těla. No uznejte sami, není tohle k zbláznění?! Pojďme si v dnešním článku říci, jak vyzrát na nepříjemné pocení, které je s panujícím létem aktuálním tématem, jenž možná nedá spát i vám. I když je pocení přirozenou reakcí našeho těla na přehřátí organismu, dokáže nám nepěkně zkomplikovat život. My naštěstí víme, jak proti němu bojovat! Jak vyzrát na nepříjemné pocení? Ať už se potíte málo nebo hodně, řešíte zpocené koláče v podpaží, propocené tričko na zádech, čůrky potu stékající po čele nebo nevábný odér, kvůli kterému se ve výtahu plném lidí bojíte pohnout o jediný centimetr – dnešní článek je určený právě vám a vy byste si jej rozhodně neměli nechat ujít! Společně si dnes prozradíme, jak zabránit pocení, nebo chcete-li jak mu snadno předejít. Není to až taková věda, jak se na první pohled možná zdá. My totiž známe hned několik triků, které vám proti pocení pomohou. Trik první: co možná nejlehčí outfit Zní to vlastně logicky: čím méně si toho na sebe obléknete, tím méně se bude vaše tělo zahřívat a tím pádem se budete i méně potit. Nic na tom není, viďte? Kromě této rady si vám ještě dovolíme doporučit sledovat materiály, ze kterých je vaše oblečení vyrobeno. Na léto se hodí především len a bavlna, což jsou dva příjemné materiály, které tělu nebrání, aby mohlo volně dýchat. Trik druhý: teplá sprcha místo studené Teď se možná chytíte za hlavu a řeknete si: cože?! Je mi vedro a mám se sprchovat teplou vodou?! Co je... Čtěte více Příspěvek Jak na nepříjemné pocení? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.07.2017 07:15 |

podobné články

Poslanci rozhodli: DO DŮCHODU se půjde POZDĚJI!

 
Do důchodu se bude odcházet později, ročně se bude odchod do důchodu zvyšovat podle data narození o dva měsíce, a to neomezeně. Návrh projednala sněmovna ve středu ve druhém čtení, opoziční ČSSD je proti, soudí, že zvyšování věku odchodu do důchodu je pro seniory kvůli zdravotnímu stavu nemožné.
04.05.2011 11:30 |

podobné články

Kdo se dožije důchodu? Čeští muži to mají nahnuté

 
O důchodové reformě se diskutuje stále hlasitěji. Koalice má prý dohodnuty základní parametry, věk odchodu do důchodu nevyjímaje. Ví ale také, kolik lidí se důchodu dožije? Šance českých mužů v posledních letech klesají. Pokud se důchodu dožijí, nebude růžový.
16.05.2011 10:35 |

podobné články

Strop odchodu do důchodu na 65 let jsme nedoporučili, brání se komise

 
Odborná důchodová komise se ohradila proti tomu, že by vládě doporučovala zastropování důchodového věku. Navrhla jí jen pravidelně přehodnocovat dobu odchodu do penze a také zaručit, aby v důchodu člověk trávil čtvrtinu života. Vláda v pondělí projednávala návrh na strop pro odchod do důchodu na 65 letech. Ministerstvo práce, které návrh připravilo, ale neříkalo, že tento strop připravila komise. Sdělilo jen, že jeho návrh vychází z doporučení komise strávit v důchodu čtvrtinu života.
24.03.2016 14:25 |

podobné články

Chatujte se Stanislavem Humlem: O Kočí, štěnicích a VV

 
PRÁVĚ TEĎ: Chatujte s poslancem a odborníkem na dopravu Stanislavem Humlem. Ptejte se ho na aktuální situaci k vládní krizi. Myslí si, že z vlády měl odejít také ministr školství Josef Dobeš? Jaké skutečně panují způsoby ve Věcech veřejných, za které dosud seděl v Poslanecké sněmovně.
21.04.2011 14:10 |

podobné články

Osobnosti: Stanislav Huml (457 článků)

Chatujte s vypadnutou Simonou Feckovou

 
Chatujte s vypadnutou finalistkou Česko Slovenské SuperStar Simonou Feckovou (21). Právě teď odpovídá na vaše dotazy na chatu v redakci Blesk.cz. Ptejte se na vše, co vás zajímá!
25.04.2011 21:30 |

podobné články

Osobnosti: Simona Fecková (24 článků)

Houby nemusíte jen sbírat, můžete je i pěstovat. O léčivých houbách chatujte s Ing. Ivanem Jablonským.

 
Nemůžete žádné houby najít? Nedostanete se do lesa? Můžete si houby sami vypěstovat. Víte, které houby pěstovat a jaké mají účinky? Chatujte s Ing. Ivanem Jablonským, CSc. ve středu 5. 8.od 14:00. Své dotazy můžete pokládat už teď.
03.08.2015 15:10 |

podobné články

Bělobrádek je pro dřívější odchody horníků do důchodu

 
Místopředseda vlády Pavel Bělobrádek (KDU-ČSL) chce řešit problematiku předčasného odchodu horníků do důchodu a podporuje, aby do předčasného důchodu mohli odejít i horníci, kteří stanoveného počtu směn dosáhli až po roce 2008. Řekl to po čtvrtečním jednání s hornickými odbory na Dole Lazy na Karvinsku.
19.02.2015 19:46 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Bělobrádek (1363 článků)

Otázky a odpovědi k práci v Německu a Rakousku

 
Než vyrazíte za prací do Německa nebo Rakouska, tak si nezapomeňte vyřídit nutné formality. Jinak by se vám snadno mohlo stát, že se vám roky odpracované za hranicemi nezapočítají do důchodu, nebo budete mít problémy se zdravotním pojištěním. Blesk proto ve spolupráci s odborníky z Ministerstva práce a sociálních věcí připravil odpovědi na nejčastější otázky k práci v Německu a Rakousku.
02.05.2011 18:20 |

podobné články