Článek

Chůze po minách: Jak se žije lidem na východě Ukrajiny

 
Boje na východě Ukrajiny sice stále propukají, ale ani když se po okolí nerozléhá střelba, nemají tamní obyvatelé klid. Jejich život je plný nášlapných min. 
09.02.2016 13:20 |

podobné články

Podobné články

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Když píšeme textové zprávy za chůze, pohybujeme se jako roboti

 
O tom, že psaní SMS zpráv za chůze skýtá jistá rizika, není sporu – kdekdo z nás už takto nejspíš někdy na ulici vrazil do jiného chodce nebo objektu. Tím však, zdá se, rizika zdaleka nekončí. Podle australských vědců může psaní zpráv za chůze přivodit krátkodobé i dlouhodobé zdravotní potíže, a dokonce změnit náš vztah k prostoru. V článku The Art of Texting While Walking (Umění psát zprávy za chůze) se problému věnuje dnešní vydání The New York Times Magazine.
23.02.2014 20:40 |

podobné články

Paroubek: Federalizovaná Ukrajina nebo jaká?

 
Situace na východě Ukrajiny je čím dál tím složitější. Policejní síly Ukrajiny nejsou zřejmě schopné či ochotné zvládnout separatistické hnutí na východě i jihu Ukrajiny. To, čeho jsme nyní svědky, je přebírání státní moci zejména na východě Ukrajiny proruskými silami.
14.04.2014 19:30 |

podobné články

Chůze: Pro naprosté začátečníky

 
Že vlastně chodit neumíte, že vám rychlá chůze nic neříká a že máte odpor ke cvičení vůbec? Pak začněte chůzí řekněme rehabilitační, abyste tělo na tento druh pohybu zvykli a zároveň mu uvykli i vy sami. Mějte na paměti, že u chůze, podobně jako u jiných druhů pohybu, platí, že byste se nejdříve měli rozcvičit. V tomto případě tedy rozchodit. Doporučuje se zvolit následující postup.
14.06.2012 09:55 |

podobné články

Chůze 5: Choďte proti stresu

 
Neberte pohyb včetně chůze jen jako cestu k tomu, abyste byli štíhlejší a v lepší kondici. Chůze, stejně jako jakýkoliv jiný pohyb totiž pomáhá spalovat chemické látky, které se v těle vytvářejí například v důsledku stresu, a navozuje pocit uvolnění.
14.06.2012 13:05 |

podobné články

Jakou máte náladu? Pozná se to z vaší chůze!

 
Na metaforickou otázku, zda bylo první vejce nebo slepice, se v psychologii odpovídá mnohdy dost těžce. Vědci totiž dávno znají zajímavý fenomén, že nejen nálada může ovlivnit chování, mimiku a gesta, ale také gesta, mimika a postoj mohou ovlivnit pocity uvnitř. Změnit je. Obousměrně. Od pozitivních k negativním a naopak. Kanadští psychologové dokázali, že nejen nálada ovlivňuje postoj a styl chůze, ale styl chůze a postoj mohou změnit náladu člověka.
19.10.2014 14:00 |

podobné články

Chytré telefony dělají z mladých lidí klopýtající důchodce

 
Koukat do mobilu za chůze je nepříjemné nejen pro uživatele telefonu samotného, ale také pro kolemjdoucí. S divně se potácejícím a pozor nedávajícím jedincem je totiž srážka na snadě. Vědci ale teď potvrdili, že zírání do chytrého telefonu za chůze skutečně negativně ovlivňuje pohyb a dotyčný připomíná klopýtajícího důchodce. Navíc je taková chůze škodlivá pro krční páteř a záda.
12.07.2017 13:30 |

podobné články

Putin popřel, že by ruská armáda byla na východě Ukrajiny

 
Ruský prezident Vladimir Putin odmítl, že by na východě Ukrajiny byla ruská armáda nebo ruští instruktoři. V dnešní televizní debatě s občany toto tvrzení označil za nesmysl. Podle něj na neklidném východě Ukrajiny vystupují místní lidé.
17.04.2014 11:00 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2856 článků)

Střelba a rozruch na východě Ukrajiny. Šéf Pravého sektoru: Jdu zabránit šíření kremelské infekce

 
Ukrajinští vojáci v Artemivsku u Doněcka na východě Ukrajiny v noci na dnešek odrazili útok neznámých ozbrojenců na svou jednotku, střežící sklady zbraní. Oznámila to ukrajinská média. Ruská média píšou o dalším útoku, a to nedaleko Slavjansku, rovněž na východě Ukrajiny. Podle informací televize Russia Today byli na místě zabiti dva lidé.
24.04.2014 10:46 |

podobné články

Na východě Ukrajiny zadrželi ruského dostojníka, převážel munici separatistům

 
Ukrajinská kontrarozvědka SBU zajala na východě Ukrajiny dalšího ruského důstojníka. Zadržela ho údajně, když východoukrajinským separatistům munici. Podle ukrajinských médií byl obviněn z terorismu. Rusko dlouhodobě popírá, že na frontu v Donbasu posílá své vojáky.  Renomovaná ruská nevládní organizace na ochranu lidských práv Memorial však tvrdí, že v bojích na východě Ukrajiny už padla zhruba tisícovka ruských vojáků.
29.07.2015 18:55 |

podobné články

Je jí 70 a žije sama na Sibiři: Do města to má dva týdny chůze

 
Zcela osamocena uprostřed divočiny na ruské Sibiři žije sedmdesátiletá žena, jejíž rodina tam ve 30. letech minulého století utekla před stalinskými čistkami. Jejím jediným dopravním prostředkem jsou její vlastní nohy a do nejbližšího města to má dva týdny chůze. O osudu Agafje Lykovové nyní britští filmaři točí dokument.
18.11.2015 09:40 |

podobné články

Rebelové chtějí změnu dohod o příměří na východě Ukrajiny

 
Předáci proruských povstalců na východě Ukrajiny dnes ostře kritizovali chystané zrušení ukrajinského zákona o zvláštním postavení povstaleckého regionu Donbas a označili tento záměr za „vážnou ránu" pro mírové urovnání konfliktu a porušení minských dohod, jež na východě země zavedly příměří mezi znepřátelenými stranami. Ve společném prohlášení svých „lidových republik" současně ujistili, že příměří budou nadále dodržovat. Ukrajinská armáda nicméně skoro každý den hlásí nové incidenty a porušování klidu zbraní.
05.11.2014 09:30 |

podobné články

Na východě Ukrajiny pokračují boje

 
Potyčky na východě Ukrajiny mezi proruskými separatisty a vládními vojsky neustávají, do bojů se opět zapojily i těžké zbraně. Ani jedna strana však nehlásí zvrat v situaci. Ukrajinské úřady podle prezidenta Petra Porošenka podnikají dodatečná "strategická, vojenská a politická opatření, aby posílily obranu" na východě země.
29.01.2015 12:06 |

podobné články

Krymský scénář se na východě Ukrajiny nebude opakovat, ujišťuje Rusko

 
Rusko se nechystá zopakovat na východě Ukrajiny krymský scénář. Západní mocnosti se něčeho podobného obávat vůbec nemusejí, řekl náměstek ruského ministra zahraničí Sergej Rjabkov. Podle něj si lidé sami rozhodnou o budoucnosti Ukrajiny. 
29.04.2014 12:51 |

podobné články

Pravý sektor na východě Ukrajiny údajně zastřelil desítky vojáků

 
Radikálové z ultranacionalistické organizace Pravý sektor a bojovníci v neoznačených černých uniformách střílejí na východě Ukrajiny příslušníky ukrajinské armády, kteří odmítají útočit na civilní obyvatelstvo. Napsala to ruská agentura ITAR-TASS s odvoláním na povstalecké zdroje. Vojáků zlikvidovaných tímto způsobem jsou prý už desítky. Hodnověrnost informací z východu Ukrajiny je nejistá, zprávy si protiřečí a z nezávislých zdrojů je nelze ověřit.
23.05.2014 19:25 |

podobné články

MZV: Prohlášení k ostřelování kolony uprchlíků na východě Ukrajiny

 
V pondělí 18. srpna byla na východě Ukrajiny ostřelována z raketometů kolona civilistů prchajících z Luhansku, přičemž zahynuly na dvě desítky osob. Ministerstvo zahraničních věcí České republiky hluboce lituje obětí na životech a vyjadřuje hluboké znepokojení nad pokračujícími dodávkami těžkých zbraní z Ruska na východ Ukrajiny.
20.08.2014 05:21 |

podobné články

Navzdory příměří se na východě Ukrajiny bojuje. Dokonce i za pomoci těžkých zbraní

 
Na východě Ukrajiny jsou přes dohodnuté příměří nasazovány i těžké zbraně, ačkoliv podle mírových dohod z Minsku měly být z fronty staženy. Z používání těžkých zbraní se vzájemně obviňují velení ukrajinské armády a proruští separatisté. V Oděse na jihu Ukrajiny během noci exploze zničila kancelář prokyjevské aktivistky, podle ministerstva vnitra nikdo nebyl zraněn.
23.03.2015 10:01 |

podobné články

Z fronty na východě Ukrajiny mají zmizet i tanky, místo toho se boje zostřují

 
Odsun těžkých zbraní z frontové linie na východě Ukrajiny se nově bude týkat i tanků. Na berlínské schůzce se na tom dohodli ministři zahraničí Německa, Francie, Ruska a Ukrajiny. Na místě však situace mírovým jednáním neodpovídá. Armáda hlásí ztrátu šesti vojáků, oběti jsou i na povstalecké straně.
14.04.2015 09:16 |

podobné články

Francie, Německo, Ukrajina i Rusko slibují hájit příměří na Ukrajině

 
Nejvyšší představitelé Ukrajiny, Francie, Německa a Ruska dnes potvrdili své odhodlání prosazovat příměří na východě Ukrajiny. Uvedli to podle úřadu francouzského prezidenta během společné telefonické konference, při níž hodnotili plnění mírových dohod na proruském východě Ukrajiny.
30.12.2015 13:56 |

podobné články