Článek

Chudí musí jíst nezdravě? Omyl, kvalitní strava peněženku nezruinuje

 
Myslíte si, že zdravé jídlo vás vyjde dráž než nezdravé potraviny? Omyl. Zdravé jídlo vás může naopak vyjít na nižší částku. Stačí, když dodržíte pár zásad při nakupování a můžete nejen zdravě jíst, ale také ušetříte.
29.08.2016 06:15 |

podobné články

Podobné články

Jak jíst a nepřibrat?

 
Snad každá z nás by toužila znát ty správné fígle, které by nám prozradily, jak jíst a nepřibrat. Z reklamních článků, časopisů nebo médií se na nás neustále usmívají krásné štíhlé ženy, které se netají tím, že jedí úplně všechno a nijak se neomezují. A vy se ptáte: jak to sakra dělají?! Možná i vy máte ve svém okolí ženu, známou či kamarádku, která se nikterak neomezuje a s chutí si dopřává sladkou čokoládu, smažené hranolky nebo sladkosti. I přes jejich jídelníček si ale stále drží svou váhu. Věřte nebo ne, ale není to taková věda. I vy můžete jíst všechno beze strachu, že budete vypadat jako chodící váleček. Chce to jen znát správná pravidla! Jak jíst a nepřibrat? Máte to s váhou jako na houpačce? Nejste spokojené se svou postavou a snažíte se shodit přebytečná kila? Zkoušeli jste již tolik diet, že byste je nedokázali spočítat, ale ani jednu z nich jste nedodrželi? A stále vám hlavou běhá a jedna a ta samá otázka: jak jíst a nepřibrat a k tomu všemu se nijak neomezovat? Pak jste tady správně, protože dnešní článek je určený přímo vám! Nesmíte se přejídat Jednou z nejčastějších chyb, co se stravování týče, je nekontrolovatelné přejídání se. Určitě jste někdy zažila situaci, kdy jste si po výtečném nedělním obědě musela pod stolem tajně rozepnout knoflík u kalhot a ještě půl hodiny potom jsme funěla jako parní lokomotiva. Přejídat se ale vůbec není zdravé. Snažte se jíst v klidu, nikam nespěchejte a uvědomujte si každé sousto. Nejezte u televize, notebooku nebo s mobilem v ruce, protože tak váš mozek nezaznamená všechno jídlo, které sníte a bude mít pocit, že se šidíte. Dejte si všechno, ale s mírou Máte- li chuť na čokoládu, dejte si jí. Nesmíte ale sníst na posezení celou tabulku, ale dát si třeba dvě... Čtěte více Příspěvek Jak jíst a nepřibrat? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2017 21:10 |

podobné články

Syrová strava je „in“, dá se sehnat levně? Expertka: Ano, ale není pro každého

 
Raw food neboli syrová strava je hitem posledních měsíců a je čím dál více populárnější. Při praktickém využití potravin ale záhy zjistíme fakt, že raw strava je poměrně drahá. Pokud jste někdy uvažovali, že tento způsob stravování zkusíte, máme pro vás tipy, jak ho zlevnit. Nejdříve ale musíte zvážit, zda je pro vás raw strava vůbec vhodná, protože s sebou nese i určitá rizika.
24.09.2016 06:00 |

podobné články

Kvalitní hodinky Festina si rychle oblíbíte

 
Hodinky představují základní módní doplněk, který však splňuje rovněž i další, v dnešním uspěchaném světě veledůležitou funkci, a to je ukazatel času. Ne každé hodinky se vám však budou líbit. Je zřejmé, že jsou mezi nimi opravdu značné rozdílnosti. Co člověk, to jiný vkus. Některé požadavky jsou ale i na hodinky společné – tím nejdůležitějším předpokladem ke spokojenosti je rozhodně kvalita. Chcete-li mít i v tomto ohledu jistou, vsaďte na kvalitní hodinky Festina! Festina není ve světě hodinek žádná dvojka, jedná se o značku, která byla založena v roce 1992 ve švýcarském městě La Chaux-de-Fonds a měla, má a bude mít co nabídnout jak primárně mužům, tak i ženám. Pro koho jsou hodinky značky Festina určeny? Narazíte-li na kvalitní hodinky Festina, jistě vás bude zajímat, pro jakou cílovou skupinu jsou vlastně určeny, splní i vaše představy a očekávání? Hodinky Festina patří mezi zástupce sportovně laděných hodinek. Znamená to, že po nich sáhnout všichni tací, kterým není cizí sportovně-elegantní móda. Většina z vás si s hodinkami Festina spojí cyklistiku. Aby také ne, vždyť jistě znáte závod Tour de France, ve kterém je značka Festina již od roku 1998 oficiální časomírou. Při této příležitosti jsou pravidelně představovány nové pánské hodinky s dynamicky poutavým vzhledem. Ošizeno však v žádném případě nebude ani něžné pohlaví – dámy zajisté ocení konstrukci hodinek, při které je využita keramika, která je doplněna broušenými zirkony. Kvalitní hodinky pro každého    Kvalitní hodinky Festina si může dopřát prakticky kdokoliv. Díky široké nabídce si stoprocentně vyberete i vy. Potěší nejen kvalita, ale i přijatelná pořizovací cena. Hodinky Festina jsou k dispozici ve velkém cenovém intervalu, pokud si tedy potrpíte na dražší věci, i vy nad nimi můžete klidně popřemýšlet! Zdroj: Prohodinky.cz. Příspěvek Kvalitní hodinky Festina si rychle oblíbíte pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 09:21 |

podobné články

Snídaně, které zbytečně nezatíží váš žaludek ani peněženku

 
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, které bychom rozhodně neměli podceňovat nebo jej úmyslně šidit. Jen díky vydatné snídani se vaše tělo dokáže nastartovat a především bude mít z čeho čerpat až do oběda. Kvůli snídani nemusíte ráno z vyhřátého pelíšku vstávat o hodinu dříve, bohatě postačí i čtvrthodinka, během které zvládnete připravit takové jídlo, které nezatíží váš žaludek ani peněženku. Přesně tak. Možná už jste odhalili podstatu našeho dnešního článku, kterou jsou snídaně, jež nebudou zatěžkávací zkouškou ani pro váš žaludek, ani pro peněženku. Zkrátka chutné, rychlé, lehké a levné dobroty, které vám dodají potřebnou energii. Jdeme na to? Tipy na levné a lehké snídaně – pochutnáte si! Pod pojmem „levná snídaně“ si rozhodně nemusíte představovat půl krajíce chleba lehce natřený máslem a špetkou soli. Našli jsme pro vás daleko zajímavější recepty! Medová ovesná kaše Ovesné vločky pár minut povařte ve vodě (můžete i v mléce), poté je sceďte a smíchejte s polévkovou lžící medu. Kdo bude mít po ruce oříšky nebo rozinky, může je do kaše přidat. Míchané tofu Máte rádi tofu? Pak si jej připravte ke snídani a to společně s malou cibulkou, trochou sojové omáčky, kapičkou olivového oleje a stroužkem česneku na ovonění. Toust se sýrem a bazalkou Mezi levné a lehké snídaně patří i tousty na mnoho způsobů. Zkuste si toustový chleba potřít kapičkou olivového oleje, posypte jej sýrem a trochou bazalky a dejte zapéct- Je to mňamka! Klasická vajíčka Opomenout určitě nesmíme ani klasiku v podobě míchaných vajíček, které připravíte za pár minut a finančně vůbec nevyjdou draho. Přidat si do nich na oživení můžete cokoli dle vlastní chuti. Tousty na sladko Další recept s toustovým chlebem v hlavní roli, tentokrát ve sladkém podání. Tousty si můžete zapéct s kouskem čokolády, džemem nebo kouskem nějakého ovoce – skvělé jsou s banánem! Příspěvek Snídaně, které zbytečně nezatíží váš žaludek ani peněženku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Polští chudí prý nejsou dost chudí. Proč se tedy Poláci stěhují na Západ za lepším?

 
Charita v polském Koszalinu neví co s jídlem, které se mělo rozdat chudým. Jak se ukázalo, polští chudí jsou pro potravinovou pomoc 'příliš bohatí' – aspoň podle úředních kritérií. Proč se ale z Polska stěhuje každý rok tolik lidí do zahraničí? Loni žil v emigraci rekordní počet Poláků.
07.10.2015 13:11 |

podobné články

Chudí muži mají nízkou hladinu testosteronu, proto žijí kratší život

 
Chudoba a nevzdělanost jdou ve většině západoevropských zemí ruku v ruce. Tamní sociologové dobře vědí, že bohatí a vzdělaní mužové žijí v průměru o osm let déle než ti chudí a nevzdělaní. Endokrinologové z Londýna už prý přišli na to, proč tomu tak je. Může za to testosteron. Mužský pohlavní hormon je totiž prevencí předčasného úmrtí a chorob. A bohatí vzdělaní mužové mají hladinu tohoto hormonu vyšší než muži chudí a nevzdělaní.
31.12.2015 17:05 |

podobné články

Zbyněk Fiala: Chudí jsme skoro všichni

 
Progresívní zdanění asi nebude tak špatný nápad, když se proti němu zvedá takový odpor v horních patrech. Nejlepší je argument- nic neměnit, všechno je v pořádku, protože máme málo chudých. Málo? Zdá se, že chudí v naší zemi nejsou jen ti, kdo nám všem vysvětlují, že chudí nejsme ani my ostatní.
27.02.2017 15:10 |

podobné články

Nezdravá strava a špatný životní styl snižují produktivitu práce

 
Nezdravá strava a špatný životní styl snižují podle výživového kouče Martina Škáby pracovní produktivitu a brzdí kariérní postup. Dokládá to americkou studií, v níž bylo 19.803 zaměstnanců. Ti, kteří jedli nezdravě, měli o 66 procent nižší produktivitu než ti, kteří se stravovali podle principů zdravé výživy. 
22.02.2014 12:45 |

podobné články

Léky na cholesterol jsou zbytečné. Stačí zdravá strava, tvrdí vědci

 
Většina západní populace má chorobně zvýšený cholesterol, který jí dříve či později způsobí komplikace v oběhové soustavě. Viníkem jsou především nezdravá strava a stres. Farmaceutické firmy ucítily šanci, že můžou na epidemii této civilizace vydělat a přispěchaly s léky jménem statiny. Ty dokážou nezdravý cholesterol skutečně účinně snižovat a mnoha lidem můžou zachránit život. Jenže až příliš jednostranně se velebí jejich účinky a záměrně podceňují ty vedlejší negativní. Každý člověk má však na výběr. Cpát do sebe léky nemusí. Stačí, když upraví stravu. Vědci z Harvardovy univerzity dokázali, že nezdravý cholesterol v krvi sníží zdravá vyvážená strava a životospráva stejně jako statiny.
10.10.2016 18:05 |

podobné články

Stylové kabelky Zwei – německá kvalita

 
Dámská kabelka je nezbytným doplňkem outfitu moderní ženy. Kam jinam by si uložila svoji peněženku, mobilní telefon, diář, parfém nebo líčidla. Dnešní ženy si pořizují kabelky pro užitek i pro radost, a také je rády dostávají od svých partnerů. Hledáte zajímavou dámskou kabelku či tašku pro každodenní nošení? Prozkoumejte s námi bohatou nabídku trendy kabelek pro dívky i dámy od osvědčené značky Zwei. Německý výrobce dodává na trh výjimečné, kvalitní a funkční dámské kabelky, které dokonale podtrhnou osobitý styl každé ženy.          Kolekce stylových kabelek z umělé kůže  Líbila by se vám kabelka, která něco vydrží a skvěle vypadá? V sortimentu německé značky Zwei najdete víc jak 280 modelů dámských kabelek či  batohů ve svěžím barevném provedení a nápaditém designu. Díky několika řadám kolekcí si můžete vybrat svou nejoblíbenější barvu ve více velikostních provedeních. Šikovní designéři moderních kabelek Zwei vsadili na jednoduchost a neokoukaný styl, a mysleli i na ty nejmenší detaily. Proto má většina modelů uvnitř malou vyjímatelnou toaletní kapsičku a praktické poutko na klíče. Modely kabelek do města i pro volný čas Hitem letošní sezony jsou barevné kabelky přes rameno, vyrobené z umělé kůže. Báječně je využijete třeba při procházkách po městě nebo pro neformálnější společenské příležitosti. Dámské kabelky Zwei se uzavírají na zip a ramenní popruh si můžete jednoduše nastavit podle vlastní potřeby. Do prostorných kabelek se pohodlně vejde vše potřebné, včetně peněženky, mobilu, osobních dokladů i nezbytných kosmetických potřeb. Novou kabelku perfektně sladíte s vaším outfitem – vybírat si totiž můžete z pestré škály barevného provedení. Na první pohled zaujmou kabelky v zajímavých barevných odstínech, jako je chilli, creme, blue nebo grey. Elegantně působí barevné tóny petrol a black, nebo lze sáhnout po osvěžující barvě orange a green. Ve stejných barevných variacích si k nové kabelce můžete pořídit také další módní doplňky, jako například kvalitní peněženku. Německá značka Zwei všem ženám... Čtěte více Příspěvek Stylové kabelky Zwei – německá kvalita pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.12.2015 06:35 |

podobné články

Krabičková strava: Nejen pro ty, kteří nemají čas

 
Zdravě se stravovat v dnešní době může být pro někoho i otázkou času. I z toho důvodu patří mezi oblíbené cesty, jak jíst zdravě, rozmanitě a je-li to třeba, i jak se dopracovat na nižší tělesnou váhu, krabičková strava.
04.02.2017 16:15 |

podobné články

Vyzkoušely jsme: Hubnutí s jídelníčkem na míru

 
S různými dietami se dnes setkáváme nejenom na internetu, ale i v mnoha časopisech, nebo v rámci různých televizních rad. Samozřejmě ti, kteří jsou v této oblasti zkušenější, jasně vědí, že to není drastické hubnutí, které pomůže. Cílem k trvalému úspěchu je totiž změna našeho stravování. Především zdravá výživa, správně naplánovaná strava, eliminace všeho nezdravého, ale i dostatečné množství pohybu. To vše dnes hraje roli. A protože zhubnout jsme chtěli i my, vyzkoušely jsme službu Pestryjidelnicek.cz. Pojďte se podívat, jak nám to šlo. Jídelníček do dvou minut v emailu Samozřejmě aby mohla být naše strava skutečně kvalitní a správná, je třeba mít k dispozici jídelníček. Dnes však už není nutné navštívit dietologa nebo výživového poradce, protože vše lze získat online. Právě daná služba nám tuto možnost nabídla. V první řadě bylo třeba vyplnit několik základních údajů, a to především o tom, kolik chceme zhubnout. Následovalo jejich upřesnění, a to ve formě těchto informací: Naše aktuální hmotnost Naše výška Rok našeho narození Naše pohlaví To vše doplnily specifikace našeho zaměstnání, stejně jako informace o tom, jaký je náš zdravotní stav a jak často sportujeme. Poté už stačilo zadat několik kontaktních údajů a jídelníček odchází do naší mailové schránky. S možností osobních konzultací Co nás poměrně pozitivně potěšilo, to byl i fakt, že kromě jídelníčku bylo možné objednat se i na konzultaci zdarma. A to za účelem možnosti konkrétní specifikace našeho osobního dietního plánu, ale i za účelem podpory naší snahy přírodními produkty. Tuto službu jsme nevyužily a zůstaly jsme pouze u základní služby, kterou je dieta jídelníček. Přece jenom chceme zhubnout pouze pár kilo. Pro ty ženy, které však hledají cestu k výraznějšímu úbytku, váhy může být daná služba určitě plusem. A to třeba i pro podporu a potřebnou motivaci. Jak jídelníček vypadá? Za pár minut od odeslání jsme měli jídelníček v našem emailu a tak jsme začaly s jeho studováním. Rozhodně nás... Čtěte více Příspěvek Vyzkoušely jsme: Hubnutí s jídelníčkem na míru pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2015 09:06 |

podobné články

Vyhrajte souboj proti vráskám

 
Mimické vrásky jsou strašákem snad každé ženy, která si s přibývajícím věkem nervózně prohlíží každý centimetr obličeje, jestli se i na ní nepodepsal zub času a nezanechal tak za sebou stopu v podobě záhybů v kůži na čele a v oblasti očí. Ačkoli někdo vrásky považuje za znamínka krásy, která doprovází ženu v nejkrásnějších letech života, většina žen se na ně dívá spíše jako na vetřelce, kterého je třeba se co možná nejrychleji zbavit – nebo alespoň co nejdůkladněji zamaskovat! Vyhrát souboj proti vráskám ale není tak jednoduché, jak se možná na první pohled zdá. Nevzhledné linie kolem očí nebo na čele jsou silným protivníkem. My ale známe několik osvědčených tipů, s jejichž pomocí můžete dát vráskám za vyučenou! Jak vyhrát souboj proti vráskám? Ačkoli jsme v úvodu dnešního článku nastínili, že jsou vrásky dominantou starších žen, není to tak úplně pravda. Díky stresu a vyčerpání, kterému se denně vystavujeme, se vrásky stále častěji objevují i v obličejích mladých žen. Teď už si ale pojďme říci, jak se pustit do boje s vráskami a především jak je položit na lopatky! Dostatek tekutin a kvalitní strava umí zázraky Věřte tomu nebo ne, klidně si i tuhle radu považujte za 100x ohrané klišé: proti vráskám se dá velmi snadno bojovat tak, že budete dodržovat pitný režim a své tělo tak zazásobíte potřebným množstvím tekutin, které hydratují pokožku zevnitř. Dalším důležitým a účinným faktorem je vaše strava, která by měla obsahovat dostatečné množství ovoce a zeleniny. Investice do krémů proti vráskám – investice do prevence Vrásky se mohou objevit u mladých i starších žen prakticky neohlášeně a nečekaně. Jestliže se jednoho dne nechcete probudit se záhyby okolo očí nebo na čele, pak souboj proti vráskám můžete vyhrát svědomitou prevencí. Ta se skrývá například i v krémech proti vráskám, kterých je v současné době... Čtěte více Příspěvek Vyhrajte souboj proti vráskám pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2016 05:40 |

podobné články

Zloděj se zalekl jeptišky, dal jí ukradenou peněženku a omluvil se

 
Řádová sestra Lynn Rettingerová z amerického Pittsburghu se v úterý nezalekla zloděje v akci. Zahlédla totiž muže zrovna v okamžiku, kdy vytáhl z pootevřeného okna u auta peněženku. Káravým hlasem si mu o ni řekla. Zmatený zloděj jeptišce bez váhání peněženku předal a ještě se omluvil.
31.05.2010 14:00 |

podobné články

Koupili reklamovanou peněženku i s platební kartou a kradli z ní

 
Ke kurióznímu případu došlo v Mostě. Peněženku reklamoval jeden zákazník a zapomněl v ní svou platební kartu i s PIN. Peněženku následně zakoupil jiný zákazník, který z objevené karty začal vybírat peníze.
02.03.2012 14:05 |

podobné články

Návod, jak spravovat Blesk peněženku po internetu: Kontrolujte své peníze! Pohodlně, snadno a rychle

 
Pokud už máte svoji BLESK peněženku a přemýšlíte o dobíjení, kontrole, ovládání dalších funkcí přes internet, tady je návod na stránku www.bleskpenezenka.cz I pro ty, kteří si BLESK peněženku, tedy anonymní a bezpečnou dobíjecí platební kartu, chtějí teprve pořídit.
23.10.2014 23:30 |

podobné články

Nosíte peněženku v zadní kapse u kalhot? Tak s tím hned přestaňte, jde vám o život!

 
Peněženku v zadní kapse nosí především muži. Najdou se ale i ženy, které si rády dávají peněženku na zadek. Jenže je to hodně nebezpečné. Nejenže vám někdo může peníze lehce ukradnout, ale škodí to i zdraví!
19.05.2016 10:40 |

podobné články

Krabičková domácí dieta: Omezte tuky, shazujte špeky!

 
Blesk vám přináší poslední díl speciálního dietního jídelníčku, který nezruinuje vaši peněženku a pomůže v boji s těžkou váhou.
26.10.2012 10:15 |

podobné články

Krásná pleť skoro zadarmo! 7 důvodů, proč používat bambucké máslo

 
Pokud hledáte něco, na čem si vaše pleť pošmákne a "co vám nezruinuje peněženku":http://www.extra.cz/7-nejlepsich-ingredienci-pro-pletove-masky-ktere-rozhodne-musite-vyzkouset, je bambucké máslo to pravé pro vás! Bambucké máslo používala pro "kosmetické účely už Kleopatra":http://www.extra.cz/taky-milujete-laky-na-nehty-tohle-je-9-veci-ktere-jste-o-lakovani-nehtu-nejspis-nevedeli.
01.07.2014 08:30 |

podobné články