Článek
Podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Sedm důvodů, proč nám nezvyšují platy. Ekonomice se přitom daří!

 
Ekonomika je na vzestupu, ale platy zůstávají stejné. A nezvýšila je ani klesající nezaměstnanost. Podle odborníků je důvodů, proč na výplatních páskách nevidíme vyšší částky, hned několik. Česká ekonomika roste nejrychleji za posledních osm let, nezaměstnanost padá, ale firmy se stále o pracovníky nemusí přetahovat a přeplácet je. Na průměrnou mzdu ve výši 25 306 korun tak nedosáhnou dvě třetiny zaměstnanců. Jan Bureš, hlavní analytik Ery, shrnuje několik hlavních důvodů, proč výplaty nerostou tak rychle, jak bychom chtěli. Dobrou zprávou ale je, že už příští rok vidí odborníci optimističtěji. „Do budoucna se můžeme těšit na rychlejší růst mezd,“ slibuje analytik. Prolistujte si 7 důvodů, proč naše platy nerostou!
06.06.2015 07:35 |

podobné články

Osobnosti: Jan Bureš (204 článků)

5 důvodů, proč pravidelně chodit na preventivní prohlídky: Vezměte dítě k zubaři!

 
Myslíte si, že bílé a zdravé zoubky jsou u dětí samozřejmostí? Chyba! I malé děti můžou mít kazy a jiné nemoci zubů. Předejít těmto problémům pomáhají pravidelné preventivní prohlídky. Aha! nabízí 5 důvodů, proč se vyplatí chodit pravidelně s  dětmi do zubní ordinace.
10.10.2013 05:05 |

podobné články

15 důvodů, proč by měly chodit všechny ženy nahoře bez!

 
Nedávno se modelka Emily Bloom hrdě promenádovala v ulicích New Yorku nahoře bez. Což vzbuzovalo pohoršení i nadšení kolemjdoucích. Modelka tímto gestem propagovala kampaň zvanou Free the Nipples, která bojuje za stejná práva mužů a žen. A tady je 15 důvodů, proč by měly chodit všechny ženy odhalené!
29.09.2016 21:50 |

podobné články

Osobnosti: Emily Bloom (1 článek)

Hulinský: Koncepci bydlení do roku 2020 by měl ministr Jankovský dopracovat

 
Koncepce bydlení do roku 2020, kterou na návrh ministerstva pro místní rozvoj schválila vláda, má několik zásadních plus, ale také několik velmi zásadních mínus.
18.07.2011 16:05 |

podobné články

Pražská TOP 09: Mimořádná rada schválila několik zásadních bodů

 
Po čtvrtečních událostech na Zastupitelstvu hl. m. Prahy přistoupila současná Rada hlavního města Prahy k okamžitému jednání. Proto se v pátek konalo mimořádné zasedání Rady hlavního města Prahy, kde bylo projednáno aktuálně několik zásadních bodů, které minulá koalice nebyla schopna vyřešit.
25.05.2013 13:10 |

podobné články

Těhotní chlapci vyděsili Američany! Jak se dostali do jiného stavu?

 
Měli šokovat a to se jim povedlo. Nová kampaň s těhotnými chlapci vyděsila obyvatele amerického Chicaga. Jak je možné, aby mladí chlapci otěhotněli?
12.06.2013 11:05 |

podobné články

4 důvody, proč je snídaně důležitá

 
Ze všech stran na nás útočí reklamy prezentující sušenky pro dobrý start do nového dne, které si můžete dát k snídani a skvěle se tak připravit na celý den. I každé malé dítě ví, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a s radostí vám o této povinnosti poreferuje – vždyť i jeho maminka každé ráno poučuje, že se musí pořádně nasnídat, aby mělo dostatek síly poprat se s dobrodružstvím! Proč je snídaně důležitá a proč bychom právě tohle jídlo neměli podceňovat? To si povíme v dnešním článku! Proč vlastně musíme snídat? Nejen reklamy v televizi, ale i v obchody nám dávají jasně najevo, že snídaně je jedno z mála jídel, na kterém bychom si měli dát obzvlášť záležet. Není se proto čemu divit, že si můžete pořídit tolik chutných pokrmů, které nám dodají energii i chuť postavit se čelem každodenním problémům, starostem v práci a povinnostem, které na nás číhají na každém kroku. Teď už se ale pojďme podívat, proč je snídaně důležitá a proč byste měli snídat ve velkém stylu! Proč je snídaně důležitá? Máme hned 4 důvody! Prozradíme vám, proč se je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Věřte, že si tohle označení vysloužila právem! Důvod první: Kdo snídá, je chytřejší! Vědci se jasně shodují na tom, že ten, kdo si ráno dopřál kvalitní a obsahově vydatnou snídani, prokázal daleko vyšší procentuální úspěšnost u paměťových či poznávacích testů nežli ten, který se na snídani jednoduše vykašlal. Důvod druhý: Nasnídejte se a hubněte! Zní to možná protichůdně, ale i tohle je pravda! Pokud si každé ráno najdete čas na pořádnou snídani, pak budete daleko štíhlejší nežli ti, kteří své ráno nastartují například jen hrníčkem silné kávy. Je dokázáno, že kdo ráno snídá, ten se celkově stravuje mnohem zdravěji nežli ten, kdo snídani podceňuje. Důvod třetí: Dopřejte si snídani a přestaňte kouřit!... Čtěte více Příspěvek 4 důvody, proč je snídaně důležitá pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 18:10 |

podobné články

10 vět, které nikdy nevypouštějte z úst uprostřed jakékoliv hádky!

 
Hádáte se často? Jsou lidé, "u nichž jsou hádky na denním pořádku":http://www.extra.cz/9-zasadnich-duvodu-proc-je-skvele-byt-obcas-za-poradneho-krena, ale jsou i tací, pro které je hádka synonymem pro válku, "potažmo dlouhou a bolestivou smrt":http://www.extra.cz/7-nejvetsich-mytu-o-manzelstvi-na-ktere-bychom-si-meli-dat-pozor.
18.10.2014 08:10 |

podobné články

Na co si dát pozor při online seznamování

 
Jste nějakou dobu sami a cítíte, že nadešla ta pravá chvíle se seznámit? Máte málo času a nevíte, kam vyrazit a poznat někoho zajímavého? Dnes není nic neobvyklého na seznamování se po internetu. Určitě to má své výhody, ale je dobré vědět na co si dát pozor. Oči i uši na pozoru Váš vztah je již minulostí a cítíte, že jste připraveni navázat vztah s někým novým. Jenže to neznamená, že je připravená i druhá strana. To bývá často kámen úrazu. Jestliže už máte začít nový vztah, neměl by si druhý partner tahat do nového vztahu staré problémy. Pokud vám začne druhá strana psát, jaký je chudák, jak byl podveden, rozhodně není připraven začít další vztah. Délka rekonvalescence po rozchodu se různí. Někdo strádá týden a jiný rok. Rozhodně tohle je známka, že druhá strana není úplně zahojená a do nového vztahu by vnesl své problémy. Pozor na lháře Je pravdou, že i v běžném životě můžete narazit na podvodníka, ale na internetu dvojnásob. Jestliže už se chcete seznámit tímto prostřednictvím, vyhledejte kvalitní seznamky. Také se nenechte ovlivnit fotografií. Fotografie sice umí divy, ale upravit fotku není tak těžké. Mnoho lidí používá i fotografii staršího data. Potkat člověka, který má pak o 20kilo více, by byl asi docela šok. Ptejte se, žádejte aktuální fotku a stůjte nohama pevně na zemi. Sledujte rovněž, nakolik má vyplněn profil. Varovat by vás mělo balamutění, tajnůstkářství, mlžení, slovíčkaření. Ze začátku si dejte pozor na to, pokud z vás někdo ihned tahá soukromé informace: kde bydlíte, studujete, kde trávíte večer. Schůzka Přeskočila jiskra po síti a domlouváte si schůzku. Rozhodně by měla proběhnout někde na veřejnosti a přátelům dejte vědět, kam jdete a v kolik hodin se přibližně vrátíte. Nejlépe, když vám ještě kamarádka zavolá i během schůzky – jen tak pro kontrolu, že jste v pořádku. Více než na... Čtěte více Příspěvek Na co si dát pozor při online seznamování pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.08.2015 08:21 |

podobné články

10 důvodů, proč by měl Chodúr VYHRÁT!

 
Čeští fanoušci zuří kvůli slovenskému článku, který přinesl 10 důvodů, proč by  měl ze soutěže Česko Slovenská SuperStar vypadnout favorit Martin Chodúr. Blesk.cz sestavil 10 nejdůležitějších důvodů, proč by Martin Chodúr měl soutěž vyhrát!
10.12.2009 15:35 |

podobné články

Osobnosti: Martin Chodúr (433 článků)

Odoláte? Inzerát ukazuje deset důvodů, proč volit ODS

 
Předvolební kampaň vrcholí a politické strany oslovují své voliče i přes placenou inzerci v denním tisku. V deníku Právo se objevil inzerát, přinášející „desatero důvodů, proč volit ODS“. Spolu s ujištěním, že hlas pro ODS představuje šanci pro zodpovědné, se zde objevuje deset důvodů, proč by voliči neměli odolat modrému vábení.
10.10.2012 07:55 |

podobné články

5 důvodů, proč rozhodně nezačínat s hubnutím hned po Novém roce

 
S napraným pupkem se válíte na gauči před televizí a přemýšlíte, že byste tam ještě jeden vanilkový rohlíček poslali, protože "hubnout":http://www.extra.cz/6-dobrych-duvodu-proc-se-s-novym-rokem-stat-veganem hodláte až od prvního ledna. Jistě. A to samé bude i s kouřením, že? Kašlete na předsevzetí, stejně je nedodržíte. A navíc, je tady pár důvodů, proč v lednu nehubnout.
26.12.2013 21:32 |

podobné články

8 skutečných důvodů, proč se krásné a mladé dívky zamilovávají do starších mužů

 
"Fenomén staršího muže a mladší ženy je starý jako lidstvo samo":http://www.extra.cz/17-duvodu-proc-je-skvele-nemit-pres-leto-zadny-vazny-vztah. Netýká se však pouze mužů s vysokým společenským statusem a dívek se zlatokopeckými sklony. "Někdy je to prostě jen láska":http://www.extra.cz/holky-souhlasite-10-vet-ktere-nechcete-slyset-kdyz-jste-single... Tohle je 10 důvodů, proč se dívky zamilovávají do mužů ve věku svých otců.
22.07.2014 08:45 |

podobné články

7 dívčích idolů, kvůli kterým jsme jako puberťačky smrkaly do polštáře

 
"První horečnatá vzplanutí lásky":http://www.extra.cz/8-skutecnych-duvodu-proc-se-krasne-a-mlade-divky-zamilovavaji-do-starsich-muzu si my dívky obvykle pamatujeme celý svůj život. "Některá z nás bezhlavě milovala Nováka z vedlejší třídy":http://www.extra.cz/17-duvodu-proc-je-skvele-nemit-pres-leto-zadny-vazny-vztah, jiná tajně pokukovala po panu tělocvikáři nebo nechávala anonymní vzkazy na šatní skříňce Matouškovi z devítky. Co nás však spojovalo, byli slavní mužští idolové, jejichž svalnatými těly a sladkými pohledy jsme tapetovaly své růžové pokojíčky! Tohle je 7 druhů fešáků, "kteří do krve drásali naše dívčí srdce":http://www.extra.cz/10-duvodu-proc-milenky-zazivaji-ocistec-uz-na-zemi-a-prijdou-tudiz-rovnou-do-nebe.
24.07.2014 10:10 |

podobné články

Zázrak jménem jablečný ocet: 8 důvodů, proč byste ho měli mít vždy po ruce!

 
Máte doma jablečný ocet? Pravděpodobně ne. "Přitom patří k všestranně využitelným přírodním produktům":http://www.extra.cz/jablka-jsou-proste-nejlepsi-ovoce-na-svete-tohle-je-9-duvodu-proc-je-tak-milujeme, na kterých se snadno stanete doslova závislí. "Tohle je 8 důvodů":http://www.extra.cz/konecne-je-tu-dalsi-bohuliby-projekt-po-tomaskovi-zacina-kvuli-novemu-pocitaci-susit-jablka-i-krizalkova-baba, proč je tenhle Raw, organický, nefiltrovaný a nepasterizovaný produkt mnohem víc než jen zálivka do salátu!
21.09.2014 07:21 |

podobné články

Chlapec (3) zmrzačený sekačkou má naději: Zase bude chodit po svých

 
Od středy devíti hodin večer do čtvrtečního poledne zachraňovali malému chlapci (3), jenž se dostal pod tátovu sekačku na trávu, poraněné nohy a ruku. Patnáctihodinová operace ale dala chlapci šanci: Zase bude běhat po svých!
24.07.2009 17:30 |

podobné články

Tahle malá modelka musí chodit na pánské záchody. Proboha, proč?

 
Kdyby vám někdo nařídil, že vaše holčička musí chodit na pánské záchody, asi byste se hodně divili. Spousta rodičů by ani svoji dceru na veřejný záchod mezi muže rozhodně nepustila. V Severní Karolíně totiž takový zákon existuje. Corey Maison (14) musí chodit na toalety společně s muži.
01.05.2016 19:35 |

podobné články

Monika Marešová shání chlapa! Tady je 5 důvodů, proč ji sbalit

 
Manželka moderátora Leoše Mareše (37) Monika (38) je už dlouho bez chlapa. Není to tím, že by o ni neměli zájem, ale do trvalého vztahu se jim moc nechce. Našli jsme pět důvodů, proč s Monikou začít chodit.
03.11.2014 15:20 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2805 článků)