Článek

Chcete snížit stres? Rada je prostá: Lízejte a cumlejte!

 
Vzpomínka na dětství, oblíbená pochoutka, kult pin-up plakátů. Prostě lízátko, cuc na špejli, sladkost, kterou všichni známe. Kde se vzalo a proč ho milujeme?
20.07.2015 05:15 |

podobné články

Podobné články

Jaký vliv má stres na vaší pleť?

 
Jen málokdo si uvědomuje, jak obrovskou moc stres ve skutečnosti má. Mnoho z nás se domnívá, že občasná nervozita nebo stresové situace si dokážou pohrát s naší náladou či obsahem žaludku, ale většina z nich si nepřipouští, že má negativní vliv i na naši pleť – a v tomto případě by měly zpozornět především ženy! Zamysleli jste se někdy nad tím, co všechno s vámi může stres udělat? Jak se podílí na vaší fyzické stránce a jaké následky může zanechat i na vaší vizáži? Pokud ne, pak máte díky našemu článku jedinečnou příležitost podívat se pravdě do očí! Stres a jeho vliv na naši pleť A teď trocha upřímnosti: co vás jako první napadne, když ráno při pohledu do zrcadla na tváři objevíte nevzhledný pupínek? Červený boláček a kolem něho zapálený flíček určitě žádnou ženu nepotěší, ale pravda je taková, že za tímto estetickým problémem zpravidla hledáme chybu v odličování nebo použití kosmetiky, která naší pleti jednoduše nesvědčí. Přitom se ale vůbec nemusí jednat o pravou příčinu! Ačkoli si to možná neuvědomujete, i za vráskou nebo pupínkem může stát stres. Hydratování pleti vlivem stresu Zatímco někomu byla suchá pleť nadělena do vínku, u jiného tento nepříjemný problém způsobily stresové situace se stresem v hlavní roli. Pokud se stresujete, má vaše pokožka tendenci zadržovat vodu a to na vaší pleti bude znát. Jestliže máte potíže se suchou pokožkou, pak vám doporučujeme používat hydratační krémy nebo pleťová mléka s obsahem aloe vera, kyseliny hyaluronové nebo bambuckého másla. Nízká tvorba kolagenu Pokud chcete co možná nejdéle vypadat mladě a udržet si mladistvou pokožku, pak se ve svém vlastním zájmu vyhýbejte stresu co možná nejširším obloukem. Díky stresovým situacím se snižuje tvorba kolagenu, dochází k zužování cév a tím pádem i ke snížení přívodu kyslíku a živin, které jsou pro pleť velice důležité. Vrásky... Čtěte více Příspěvek Jaký vliv má stres na vaší pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
29.10.2016 18:35 |

podobné články

Česnek a jeho moc léčit aneb jak zatočit s viry

 
Česnek se nachází v každé domácnosti, kde se pravidelně vaří. Jde o běžně užívanou potravinu a neumíme si bez ní představit guláš a spoustu dalších jídel. Česnek má mimo jiné mnoho zdraví prospěšných vlastností a považován je také za přírodní lék. Působí desinfekčně, chrání před virovým onemocněním, ošetřuje cévy, bojuje s bolestí a záněty. Česneku je mnoho odrůd, ale pokud se chceme bavit o skutečně účinném léku i prevenci, pak je to starý dobrý český česnek. Ty dovážené z Číny jsou většinou mdlé chuti a nejsou tak pálivé. Obsahuje bílkoviny, cukry, vitamín C, skupinu vitamínů B, vápník, fosfor, hořčík, mangan, železo, měď, jód, flavonoidy a listy obsahují karoten. Jak česnek léčí? Výrazně posiluje imunitní systém a zvyšuje tvorbu T-lymfocytů. Jeho pravidelným používáním potlačujete hnilobné a kvasné procesy ve střevech. Skvělý je při nachlazení, průjmu, angíně a různém zánětlivém onemocnění. Česnek je výborný i jako prevence proti rakovinovým onemocněním, jelikož má antioxidační vlastnosti. Užívání česneku či česnekových tablet, pokud chcete zamezit nepříjemnému zápachu z úst, snižuje i bolestivost a zánětlivé procesy v kloubech. Mimo jiné snižuje krevní tlak a rozpouští usazeniny v cévách. Rovněž je nutné zmínit, že příznivě ovlivňuje vysokou hladinu cukru v krvi a podporuje produkci glykogenu v játrech. Boj s virovým onemocněním Cítíte-li, že na vás leze chřipka, vyzkoušejte česnekovou šťávu v mléce. Potřebovat budete zhruba 7 paliček česneku, které prolisujete a přecedíte přes plátýnko. Šťávu uchovávejte v lednici a užívejte 3krát denně po lžíci rozmíchané v jednom deci rostlinného mléka nebo kefíru. Užívejte po dobu 5 dní tyto přírodní antibiotika a značně se vám uleví. Bonbón z česneku Počítejte s tím, že se nebudete moci po takovém bonbónu hned líbat. Ale pomáhá na bolest v krku, zánětech dásní, aftách a jiných neduzích. Stroužek česneku vložte do úst a jen tak ho převalujte (nekousat a neporušit). Z česneku se postupně uvolňují antiseptické látky a ty desinfikují oblast úst a krku. Cumlejte vždy nový... Čtěte více Příspěvek Česnek a jeho moc léčit aneb jak zatočit s viry pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
18.09.2015 21:46 |

podobné články

Psi v kanceláři mohou snížit stres

 
Pokud vás zajímá, jak na pracovišti zlepšit morálku, podpořit spolupráci a snížit stres a přitom neutratit moc peněz, možná byste měli uvažovat o kancelářském psovi, napsal zpravodajský server CNN. ...
14.08.2012 00:10 |

podobné články

Vládě bude stačit k důvěře prostá většina, tvrdí právníci

 
Vláda se s rebelujícími poslanci stále nedohodla na podpoře stabilizačního balíčku, se kterým spojila žádost o vyslovení důvěry. Sněmovna by se mohla balíčkem zabývat už na další schůzi, která začíná 18. září. Podle ústavních právníků by ale na problém s dostatečným počtem hlasů nutně narazit nemusela, bude jí stačit prostá většina, tedy polovina přítomných poslanců, což by mohlo být za jistých okolností méně než 101.
15.09.2012 14:45 |

podobné články

Ministr Koníček: Kdo nám vzal práci a prosperitu a co s tím?

 
Zdánlivě prostá otázka, kterou lze slýchat v mnoha regionech, obcích a městech, kde zůstává bez práce stovky a tisíce lidí a naděje na lepší časy je zatím v nedohlednu. Odpověď na ni ale není nikterak prostá, vyžadovala by mnohem větší rozsah, než je možné v rámci této krátké úvahy.
04.10.2013 17:15 |

podobné články

Cumlejte lízátko! Je zdravé a zbavuje stresu!

 
Vzpomínka na dětství, oblíbená pochoutka, kult pin-up plakátů. Prostě lízátko, cuc na špejli, sladkost, kterou všichni známe. Kde se vzalo a proč ho milujeme?
04.08.2015 10:05 |

podobné články

Stres je dobrý! Všichni nám lhali

 
Běžně se na stres díváme jako na negativní průvodní jev současné hektické civilizace. Podle odborníků a výzkumů však každodenní stres...
12.05.2010 12:00 |

podobné články

Stres je nakažlivý! Stejně jako chřipka

 
Stres může být v některých situacích a společenských nastaveních stejně nakažlivý jako infekční choroba. Pozitivní zprávou studie psychologů ze Saint Louis v americkém státě Washington je, že stres nemusí působit jen negativně a může v druhých vyvolat hrdinské chování.
08.07.2014 08:10 |

podobné články

Jste tlustá? Může za to stres!

 
Stres způsobuje obezitu. Tohle slýcháme už několik let, ovšem teď se vědcům z Ohia podařilo zjistit, že lidé ve stresu netloustnou jen proto, že se snaží uklidnit přejídáním. I když se stravují řádně, můžou mít pár kil navíc. Stres totiž výrazně zpomaluje metabolismus a ročně to může udělat až pět kilogramů nadváhy.
22.07.2014 16:20 |

podobné články

Vlasy až na zem měla, stres ale nikdy nepoznala. Tajemství krásných vlasů nyní na dosah pro každého!

 
Jak to Locika udělala, že měla tak dlouhé, pevné vlasy a unesla na nich svého prince? Odpověď je jednoduchá: neznala stres. Samozřejmě, žít zamčená ve věži není nic příjemného, ale Locika neřešila práci, rodinu, atd. My se ale do věže zavřít nemůžeme, stres a vyčerpání známe moc dobře (jako většina dnešní společnosti) a zrovna ten je jednou z nejčastějších příčin vypadávání vlasů. Dalším viníkem může být nevhodná strava znemožňující vyživování vlasů. Pokud vám za den vypadne padesát až sto vlasů, je to v pořádku, ale vyšší počet by vás měl varovat, a je třeba vypadávání začít včas řešit. Vlasová kosmetika v tomto případě upraví pouze vzhled a zamaskuje problémy, důležitá je výživa vnitřní.
01.11.2014 09:05 |

podobné články

Stres v práci i doma: Ženám zkracuje život!

 
Rozdíl v délce životů u obou pohlaví se zmenšuje, protože na ženy působí zhoubně moderní stres. Stále více z nich odchází z tradičních rolí matek a pečovatelek o domácí krb na trh práce konkurovat mužům. To je sice správně, ale právě stres související s náročným vyvažováním rodinného a pracovního života je připravuje o roky života.
03.09.2015 19:00 |

podobné články

Jak zvládnout stres?

 
Stres nás dnes provází takřka každým dnem. V dnešní moderní a uspěchané době se mu nevyhneme. Ale jak se ho zbavit? A je to vůbec? Důležité je, abychom se naučili stres zvládnout a nenechat se jím zničit.
30.10.2015 11:50 |

podobné články

Tichý zabiják jménem stres: Ničí nás neštěstí i úspěchy! Jak se bránit?

 
Stres je zabiják! A nejde o pouhou slovní frázi. Duševní trápení se skutečně odráží na našem fyzickém stavu a ovlivňuje celý organismus. Dlouhodobý stres pak může vyvolat i vážná onemocnění.
21.05.2016 07:35 |

podobné články

Tichý zabiják stres: Udělejte si test a zjistěte, jestli jste v nebezpečí

 
Stres prožíváme čas od času asi všichni. Jenže víte, co vlastně stres vyvolává? Věděli jste například, že stresující nejsou jen tragédie a nepříjemnosti, ale třeba i některé pozitivní věci jako například odchod do důchodu či svatba? Povídejte se na škálu nejdůležitějších stresorů a udělejte si náš test.
22.05.2016 12:45 |

podobné články

STRES - epidemie století

 
Stres je každodenní součástí moderního života. Nese s sebou však značná rizika. Světová zdravotnická organizace dokonce definovala negativní stres jako jedno z největších nebezpečí pro naše zdraví!
25.06.2016 14:15 |

podobné články

Jak vypadat mladší? Tři tipy, které zvládnete i vy

 
Toužíte po mladším vzhledu? Pokud ano, podívejte se s námi na tipy, se kterými to zaručeně zvládnete. Dá se říci, že nejsou ani tak složité. První rada se týká vaší váhy. Není nic neobvyklého, že lidé s nadváhou vypadají často starší, než ve skutečnosti jsou. I proto se snažte zhubnout. Jak na to? Ideální je: eliminovat tučná a nezdravá jídla, mít vyvážený jídelníček, začít s pohybem. Pokud máte obavy, jak všechno zvládnete, můžete samozřejmě začít i postupně. Pomoci dnes mohou i oblíbené tablety na hubnutí. Ty umí nejenom snížit chutě k jídlu, ale dokážou také zrychlit váš metabolismus a díky tomu zajímavým způsobem podpořit spalování. Čemu se naopak při hubnutí raději vyhněte, to jsou různé drastické diety, které jsou založeny na odmítání jídla. Nadělají více škody, než užitku. Omlazujte svou pleť Vrásky se dnes u žen objevují stále častěji a tak je třeba s nimi bojovat. Pokud se vám to povede, budete zaručeně vypadat o několik let mladší. Kromě toho, že na ně má vliv třeba prostředí, vaše strava, nebo i mimika, hraje velkou roli také kvalita vaší pleti. Pokud budeme konkrétní, můžeme doporučit omlazující kolagen. Ten je rozhodně volbou číslo jedna, pokud chcete nejenom odstranit vrásky, ale pokud je vaším cílem také zvýšit pružnost a elasticitu pokožky, nebo pokud chcete zmírnit další projevy stárnutí. Oblékejte se stylově Zapomeňte na outfit, který byl hitem před deseti lety. Pokud chcete vypadat mladě, přizpůsobte tomu svůj šatník. Dnes není problém najít mnoho zajímavých kousků, ve kterých budete vypadat skutečně dokonale. K tomu nezapomeňte zvolit i elegantní lak na nehty, stejně jako zajímavé doplňky, které vaši krásu jenom podpoří. K tomu všemu patří i spíše světlejší a decentní líčení, nebo moderní a stylový účes. I toto je cesta, pomocí které můžete i vy sama ovládnout jednoduše i o několik let. A to během pár hodin. Příspěvek Jak vypadat mladší? Tři tipy, které zvládnete i vy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.02.2017 02:50 |

podobné články

Méně může být více. Minimalismus jako moderní trend

 
Stres, úzkosti neurózy. To jsou často příznaky neustálého informačního tlaku, který na nás moderní doba vyvíjí. Řešení je přitom jednoduché – budete potřebovat hlavně odpadkový koš.  Nejspíš jako reakce na současnou přehlcenost jak běžnými věcmi tak informacemi a zábavou začíná být stále populárnější trend minimalismu. A to jak minimalismu v designu, tak i minimalismu v životním stylu. Má to svoji logiku, vždyť necítíme se lépe v pěkném a jen málo, ale zato vysoce účelně zařízeném prostředí? Není nám lépe, pokud můžeme alespoň na chvíli vypnout mobilní telefon, televizi a počítač? Čím méně, tím lépe Minimalisté věří, že čím méně budou věcí vlastnit, tím lépe se budou cítit a tím méně budou míst starostí. něco na tom samozřejmě je. Zmenšíte-li počet věcí okolo vás, zvětšíte si prostor pro sebe. a to nejen ten fyzický, ale uvolníte si prostor ve své hlavě. Někteří minimalisté dokonce tvrdí, že byste neměli vlastnit víc než to věcí (zkuste si spočítat, kolik věcí vlastně okolo sebe máte), nebo že bystě měli mít nejvíce tolik věcí, kolik zvládnete přestěhovat běžným osobním autem. To jsou ale samozřejmě extrémy. Několik tipů, jak snížit množství věcí, které vlastníte, a tím si trochu uvolnit hlavu, pro vás máme: Oblečení – buďte nemilosrdní Dejte všechno svoje oblečení na jednu hromadu a nejdříve z ní vytřiďte sezonní věci (bundy, kabáty, zimní obuv atd.), které přece jen čas od času potřebujete. Poté si vezměte každý kus a pokud jste jej neměli na sobě více než rok, nemilosrdně jej vyhoďte. Uvidíte, jak efektivně se vám podaří množství oblečení snížit a kolik místa se vám uvolní ve skříních. Knihy, CD a DVD atd. Vyhazovat knihy je pro leckoho složité,ale také se to dá naučit. Vhodnými kandidáty jsou takové knihy, u kterých víte, že se k nim už asi nikdy nevrátíte. CD a DVD disky je možné... Čtěte více Příspěvek Méně může být více. Minimalismus jako moderní trend pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.01.2015 14:17 |

podobné články

Chcete se dobře vyspat? Čínská medicína ví, jak na to

 
Zdravý spánek je nesmírně důležitý pro každou živou bytost. Lidé jím stráví téměř jednu třetinu svého života. Jenomže co dělat, když stále nepřichází? Jak se zbavit nočního buzení? Můžete sáhnout po pilulkách, které váš problém sice vyřeší, ale pouze krátkodobě. Chcete-li se poruch spánku zbavit jednou pro vždy, zkuste poslechnout rady čínské medicíny. Pohledem čínské medicíny Čínská medicína bývá v našich končinách nesprávně označovaná jako „alternativní“. Možná kvůli tomu, že používá jiné metody, než na jaké jsme zvyklí, neléčí farmaceutiky, nepoužívá nejmodernější přístroje. Ve skutečnosti jde o tradiční starodávný systém stávající na principech východní filozofie. Podle ní v těle vládne harmonie mezi nejdůležitějšími energetickými póly života: jing a jang. Jing je chladný, znamená noc, jang naopak světlý, ohnivý, zastupuje den, rozum, aktivitu. Mezi těmito póly putuje životní energie, nazývaná čchi. Takto to funguje, pokud je vše v pořádku, ovšem objeví-li se stres, špatná strava nebo jiné nešvary, rovnováha se naruší a proudění čchi je narušené. Navenek se to projevuje zdravotními problémy a chorobami. Čínská medicína klade velký důraz na prevenci. Spánek je lékem na všechno V případě poruch spánku jsou síly jin oslabené a jang příliš silné, takže čchi nemůže plynule proudit. A přitom spánek dokáže vyléčit téměř všechno – regeneruje, omlazuje, uzdravuje. Je základem pro správné fungování organismu, zachování zdraví a dlouhověkosti. Pro kvalitní spánek je nezbytné dodržovat pravidla spánkové hygieny. Dále také záleží na době, kdy spíte: Nejvhodnější dobou pro spánek je čas mezi 21. a 23. hodinou. Tělesná energie čchi prochází meridiány trojitého spalovače. Ten je velmi důležitý, protože reguluje fungování vnitřních orgánů. Nejlépe uděláte, když ve 22.30 hod. už budete v posteli nebo se alespoň ztišíte, co nejvíce uklidníte mysl a upokojíte emoce. V tuto hodinu vstupuje organismus do regenerační fáze. Trpíte-li na migrény, deprese, neplodností, apod., dbejte na spánek mezi 23. a 3. hodinou, kdy... Čtěte více Příspěvek Chcete se dobře vyspat? Čínská medicína ví, jak na to pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Zázračná matrace z ametystu: Odstraní bolest, únavu i stres!

 
Investujte do svého zdraví! Je to to nejcenější, co máte. Ať už vás trápí nemoc, pooperační komplikace, chronický stres, deprese, nedostatek spánku nebo se jen chcete cítit lépe, zdravotní matraci Bio-Mat stačí jen pár minut denně.
28.04.2013 21:15 |

podobné články