Článek

Chce dodat sílu ostatním ženám: Matka shodila po porodu 60 kilo a hrdě ukazuje povislé břicho a strie

 
Isabella Hancock (27) z Londýna porodila dvě děti a to se také podepsalo na její postavě. Nakonec shodila 60 kilogramů a všude hrdě ukazuje povislou kůži na břiše a strie. Prý si je nenechá odstranit, protože jí připomínají, jak dlouhou cestu ušla.
19.05.2016 15:35 |

podobné články

Podobné články

Takhle se změnil přístup světa k matkám: Playmate hrdě ukázala strie na břiše po porodu. Rozhodně se nemá za co stydět!

 
Americká playmate Kendra Wilkinson (30) ukázala něco, za co se většina žen po porodu stydí. Na Den matek zveřejnila fotografii, kde hrdě ukazuje svoje strie na břiše, které má po porodu. Na břicho není hezký pohled. Ona si z toho ale nic nedělá.
11.05.2016 21:05 |

podobné články

Osobnosti: Kendra Wilkinson (18 článků)

Jak si opticky ubrat pár kilo?

 
Mít pár kilo navíc sice není nic špatného, ale nejedna žena by dala nevím co za to, kdyby se jich mohla alespoň pohledově zbavit. Bohužel neexistuje kouzelná hůlka, která by vás jedním mávnutím zbavila faldíku na břiše, která by vám ubrala na síle vašich stehen a díky které by se váš zadeček rázem zmenšil o dvě čísla. V dnešním článku vám poradíme, jak si pár kilo opticky ubrat. Nečekejte žádné fitness postupy ani hodiny strávené v bazénu či posilovně. Nepatříte-li mezi věrné příznivce sportování, budou se vám naše triky jistě hodit. Uvidíte, že je to mnohem snazší, než jste si mysleli. Pojďme společně zamaskovat pár kilo, které máte navíc! Maminka vždycky říkávala: „Stůj rovně!“ Také vám maminka říkala tuhle větu? Pak věřte, že rozhodně měla něco do sebe. Ačkoli to s vámi vaše maminka v dětských letech myslela především dobře – rovným postojem se nekřiví záda – dnes se vám tato rada může hodit i co se pár kilo navíc týče. Ramena dejte pěkně dozadu, zpevněte břicho a zaujměte přirozený postoj a chodidla mějte rovnoběžně. Budete mile překvapeni, že vám rázem na těle pár kilo ubylo. Co vyhodit ze šatníku… Pytle, o kterých si myslíte, že zamaskují vaše kila. Pravda je taková, že vám pár kilo ještě přihodí k dobru. Všechny podobné oblečky připomínající stan tedy okamžitě vyhoďte na dno popelnice. Oblečení s výraznými vzory – platí především pro vodorovné pruhy a divoké vzory plné květin – o kterých si výrobci XXL oděvů stále naivně myslí, že ženám s pár kilo navíc pomáhají. Ve skutečnosti je to přesně naopak, pryč s nimi! Bokové kalhoty, které vám díky nízkému sedu udělají tak akorát onu pověstnou pneumatiku okolo pupíku. Věřte, že na ženách, které disponují pár kilo navíc zkrátka vůbec nevypadají dobře… Co si do šatníku naopak pořídit… Spodní prádlo, které vám dokonale... Čtěte více Příspěvek Jak si opticky ubrat pár kilo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.08.2015 08:25 |

podobné články

Mrkejte: Šarmantní Jitka Čvančarová poprvé po šestinedělí ve společnosti. Od porodu shodila 22 kilo

 
Novopečená maminka Jitka Čvančarová  (34) se poprvé po šestinedělí objevila ve společnosti na předávání cen Thálie a všichni přítomní doslova oněměli úžasem. Jitka totiž vypadala naprosto fantasticky. Pochlubila se, že od porodu shodila neuvěřitelných dvaadvacet kilo. „Shodila jsem dvaadvacet kilo. Nebyla to žádná práce. Byla to hlavně voda,“ přiznala pyšně Jitka.
25.03.2012 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Čvančarová (616 článků)

Jak zhubnout břicho

 
Hubnutí představuje pro mnoho lidí noční můru a opakovaně se snaží držet různé diety. Nezřídka se povede hezky zredukovat svou tělesnou hmotnost a kila jdou dolů. Jenže bříško zůstává i přes veškerou snahu. Mnoho žen se snaží právě bříško zhubnout pomocí úporných cviků. My pro vás máme však informaci a to, že hubnutí břicha je z větší části otázka stravování. Cvičení je bezesporu výtečné a celý proces navíc umocní, ale nejedná se jen o cviky pro posílení břišního svalstva. Možná vás to udiví, ale posílení hýžďových a zádových svalů má rovněž velký vliv na břicho. Posilovat se musí kompletně Pokud máte třeba ochablá záda, budete mít snahu se naklánět a vystrkovat břicho. Jestliže tuto část zpevníte, bude váš postoj vzpřímenější a tím se zatáhne i bříško. V případě, že proléváte denně pot nad cviky břicha, není to zcela špatně, ale určitě to nestačí.  Výtečným cvikem pro zpevnění bříška, je cvik zvaný deska. Pokud ho budete cvičit denně pouhých 5 minut, budete schopni vidět za měsíc poměrně velký rozdíl. Ten, kdo desku už někdy cvičil tak ví, že je to poměrně náročný cvik. Pět minut nemusíte vydržet v celku, ale můžete si to rozvrhnout. Přičemž jeden cvik by měl trvat minimálně po dobu 30 až 40 sekund. Proč dá břicho tak zabrat? Především u žen se tuk v této oblasti drží nejdéle. Na břicho mají největší vliv potraviny, které konzumujeme. Je dobré vysledovat příčiny, které se podílejí na plnosti bříška, a teprve pak můžeme pracovat na jejich odstranění. Bříško mnohdy potrápí i jinak štíhlé ženy. V pozadí problémů může stát stres (syndrom podrážděného střeva), konzumace sladkostí, velká zátěž na záda, potíže s trávením, nepravidelná strava a mnoho dalšího. Nejdůležitější je poznat dokonale své tělo, jak reaguje na některé potraviny a jak pracuje. Příspěvek Jak zhubnout břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 21:30 |

podobné články

Kate Moss: Odhodila plavky a ukázala povislé břicho!

 
Britská modelka Kate Moss (35) se stále drží na výsluní, její tělo ale pomalu odkvétá. K malým prsům se teď přidalo povislé břicho, což dokázala bezstarostná opalovačka. Byl to sice relax, ale fanoušci se teď ptají: Kate, jsi těhotná, nebo tlustá?
04.05.2009 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Kate Moss (571 článků)

Slavná playmate ukázala břicho po porodu: Za strie ji čekaly ovace větší než za obnažená prsa!

 
Mnoha ženám po porodu zvedla sebevědomí. Playmate a múza zakladatele Playboye Hugha Hefnera Kendra Wilkinsonová (30) ukázala, jak vypadá její břicho po narození jejích dětí...
12.05.2016 09:55 |

podobné články

Zpátky do formy! I Kate zná těchto 7 tipů, jak získat hned po porodu své původní míry

 
Těhotenství a narození dítěte jsou pro ženu nejkrásnějším a nejzásadnějším obdobím v životě. Pro tělo tato událost ale mnohdy už tak radostná nebývá. Povislé břicho, kila nadváhy, povadlá pleť, strie... To vše s sebou zátěž v podobě těhotenství přináší. Naštěstí existují triky, jak jim co nejdříve dát sbohem!
03.05.2015 09:45 |

podobné články

Dračice Holanová shodila 15 kilo: Takhle se rozhodla zatočit s povislou kůží

 
Zpěvačka Marcela Holanová  (62) šla do sebe. Na jaře se ostře pustila do boje s nadbytečnými kily a shodila 15 kilo. Stejně jako po každém razantnějším hubnutí i u ní zůstaly následky v podobě povislé kůže a vrásek.
18.10.2013 19:00 |

podobné články

Osobnosti: Marcela Holanová (106 článků)

Po zhubnutí boj s nadváhou nekončí, říká žena, která shodila 90 kilo

 
Tanya Benedictová (35) z Arizony byla závislá na jídle z rychlého občerstvení. Projedla se tak až ke 180 kilogramům. Aby zhubla, podstoupila žaludeční bypass a shodila 90 kilo. Tím ale její boj s mohutnou postavou neskončil. Potřebovala se ještě zbavit povislé kůže, která ji omezovala v pohybu.
08.02.2015 14:51 |

podobné články

Jessica Simpsonová od porodu zhubla už 27 kilogramů

 
Dvaatřicetiletá americká herečka a zpěvačka Jessica Simpsonová shodila za šest měsíců po porodu víc než 27 kilogramů. Stále není na své váze, protože během těhotenství přibrala 32 kilo, se svou figurou už je ale spokojená. Taky za zhubnutí dostala dobře zaplaceno. Další články k tématu: Jessica Simpsonová v těhotenství přibrala 32 kilo, za hubnutí jí zaplatí Jessica Simpsonová ukázala dceru Maxwell, za snímek dostala miliony Jessica Simpsonová porodila holčičku a dala jí mužské jméno Snímek podle těhotné Demi už má i Jessica Simpsonová Simpsonová čeká první dítě, břicho ukázala v kostýmu na Halloween Jessica Simpsonová chce menší prsa kvůli svatebním šatům Zpěvačka Jessica Simpsonová se po půlročním vztahu zasnoubila
19.11.2012 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Jessica Simpson (135 článků) , Maxwell (32 článků)

Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla?

 
Dlouho očekávaný uzlíček štěstí už máte konečně u sebe a stejně jako si zvykáte na nové povinnosti a starosti, přichází mezi vámi a partnerem i řeč na sex po porodu. Mnoho čerstvých maminek má s touto manželskou povinností tak trochu problémy. Přeci jen se jejich tělo během dlouhých devíti měsíců značně změnilo a co si budeme nalhávat – sexuální aktivita během tohoto období ženy u mnoha párů značně poklesne. Sex po porodu má svá určitá pravidla, kterých je třeba se držet, aby vaše opětovné znovuzrození sexuchtivé ženy, která dokáže vyslyšet své potřeby a která se nestydí za své tělo. Pojďte si je společně s námi představit! Pravidlo první: Předehra Sex po porodu má jednu nevýhodu: dítě spící ve vedlejší místnosti. Nejedna maminka si prostě neumí představit, že by se s manželem či přítelem v jedné místnosti snažila navodit tu správnou atmosféru, zatímco by miminko plakalo ve vedlejší místnosti. Proč tedy na předehře nezapracovat přes den? Jedna SMS zpráva či příjemně naladěný email a půjde to samo! Pravidlo druhé: Plán Sex po porodu nezná slovo jako „nahodilost“ nebo „náhoda“. Jestliže si chcete společně užít pár příjemných chvilek, pak si to budete chtě nechte muset naplánovat. Ano, na jednu stranu je to zvláštní dávat si erotiku na plán dne, ale jestliže budete spoléhat jen na souhru náhod a budete doufat, že během dne dostanete příležitost jen tak, pak váš sexuální život bude stejně vyhaslý, jako během těhotenství. Pravidlo třetí: Forma sexu Jestliže jste během těhotenství ztratila veškerou chuť na sex, nezlobte se sama na sebe. Hormony dokážou hotové divy. Podobné je to i s ženskou lubrikací, která po porodu není taková, jaká bývala dříve. Sex po porodu proto může být nepříjemný, ovšem vy se rozhodně nemusíte omezovat pouze na klasiku. Nežli se situace uklidní, užívejte si navzájem orálního sexu, který bude pro... Čtěte více Příspěvek Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Decastelo: Po porodu shodila dvacet kilo, teď snídá kachnu!

 
Moderátorka Eva Decastelo (32) shodila po dubnovém porodu své dcery Zuzanky celých dvacet kilo a už se zase může vesele přejídat – dokonce si čas od času dopřeje na snídani kachnu! Eva má však dobré dědičné dispozice – její štíhlá maminka Irena (58) totiž s váhou nikdy neměla problém.
28.08.2011 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Eva Decastelo (668 článků)

Konec schovávání nedokonalého těla: Ženy celého světa ukazují v prádle svoje strie

 
Je to běžná součást hlavně ženského těla, jen jsme si na to díky všem Photoshopům a úpravám fotek naprosto odvykli. Strie, prasklinky na kůži, které dost často vznikají v pubertě díky rychlému vývinu těla, po porodu, když přiberete nebo prostě postupem času a stárnutím.
26.08.2014 21:25 |

podobné články

Rowlandová: Přála bych si vynález, co navždy odstraní strie a celulitidu

 
Zpěvačka Kelly Rowlandová (35) před dvěma lety porodila syna Tituse. Z jeho narození se radovala, ale z proměny svého těla měla depresi. Nedokázala se smířit s tím, že má najednou celulitidu a strie. Od té doby nesnáší všechny ženy, které po porodu tyto dvě věci netrápí.
24.08.2016 11:10 |

podobné články

Maminy se znovu chlubí svými těly po porodu! Tahle vám třeba ukáže, jak vypadá břicho týden po týdnu

 
Sociální sítě boří další tabu a všem ženám vzkazují, že za svá poporodní těla se stydět nemusí. Kila navíc, strie a povislá kůže jsou totiž úplně normální.
18.07.2015 17:11 |

podobné články

Kardashianová během šestinedělí shodila 13 kilo, drží Atkinsonovu dietu

 
Kim Kardashianová (35) po porodu syna Sainta dělá vše pro to, aby shodila všechna přebytečná kila. Dole má přes 13 kilo a chce shodit dalších 18, které má prý navrch. K vysněné postavě jí pomáhá Atkinsonova dieta.
26.08.2012 12:10 |

podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Csáková shodila 25 kilo! A řekne vám, jak to dělá

 
Ilona Csáková (39) za čtyři měsíce od porodu syna Daniela shodila neuvěřitelných 25 kilo. „Přestala jsem brzy kojit. Tak jsem to využila k tomu, že jsem nastolila přísnou dietu,“ přiznala zpěvačka v primáckém pořadu TOP Star.
27.01.2010 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Ilona Csáková (457 článků)

Miss Salačová: Shodila 35 kilo a je zpět na mole!

 
Miss ČR 2000 Michaela Salačová (29) v těhotenství vážila téměř sto kilo. Neměla co na sebe a nedoufala, že nabrané kilogramy ještě někdy dokáže zhubnout. Už po třech měsících ale většinu nabrané váhy shodila. Že je nyní rok a půl po porodu opět v perfektní formě, předvedla poprvé v modelech návrhářky Beaty Rajské.
27.05.2011 13:35 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Salačová (55 článků) , Beata Rajská (142 článků)