Článek

Českem projíždějí američtí vojáci, jedou na cvičení do Maďarska

 
Do Česka dorazil americký konvoj, který míří na manévry do Maďarska. Během neděle a pondělí projede českým územím projet 150 armádních vozů s 550 lidmi
13.09.2015 13:35 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Američtí obrněnci znovu projedou Českem, zamíří na cvičení do Maďarska

 
Američtí vojáci znovu projedou Českem. Dragouni po tuzemských silnicích zamíří na největší pozemní cvičení NATO – Brave Warrior. Akce je naplánovaná na září a říjen, důvodem jejího konání je ruská agrese na východě Ukrajiny.
29.07.2015 13:25 |

podobné články

Do ruzyňských kasáren dorazili do večera všichni američtí vojáci

 
Do kasáren v pražské Ruzyni dorazili do dnešních 19:00 všichni američtí vojáci z konvoje, který se přes Česko vrací ze cvičení v Pobaltí na domovskou základnu v Německu. Konvoj vyrážel ve třech kolonách ráno a již brzy odpoledne do Prahy přijeli vojáci, kteří přenocovali v Pardubicích a Liberci. Poslední část konvoje, která vyjížděla z Vyškova, však měla kvůli poruše jednoho z vozů zpoždění, a proto dorazila až večer.
30.03.2015 13:30 |

podobné články

Do ruzyňských kasáren dorazili do večera všichni američtí vojáci

 
Do kasáren v pražské Ruzyni dorazili do dnešních 19:00 všichni američtí vojáci z konvoje, který se přes Česko vrací ze cvičení v Pobaltí na domovskou základnu v Německu. Konvoj vyrážel ve třech kolonách ráno a již brzy odpoledne do Prahy přijeli vojáci, kteří přenocovali v Pardubicích a Liberci. Poslední část konvoje, která vyjížděla z Vyškova, však měla kvůli poruše jednoho z vozů zpoždění, a proto dorazila až večer.
30.03.2015 19:56 |

podobné články

Tři konvoje s americkými vojáky se dnes spojí v Praze, kde si lidé budou moct prohlédnout jejich techniku

 
Tři konvoje amerických vojáků, kteří ze cvičení v Pobaltí projíždějí Českem na domovskou základnu v Německu, dnes z kasáren ve Vyškově, Pardubicích a Liberci zamíří do Prahy. V hlavním městě se shromáždí v areálu kasáren v Ruzyni, kde si v úterý budou moci lidé prohlédnout americkou vojenskou techniku. Česko američtí vojáci opustí v jednom spojeném konvoji ve středu.
30.03.2015 06:25 |

podobné články

Tři konvoje s americkými vojáky se dnes spojí v Praze, kde si lidé budou moci prohlédnout jejich techniku

 
Tři konvoje amerických vojáků, kteří ze cvičení v Pobaltí projíždějí Českem na domovskou základnu v Německu, dnes z kasáren ve Vyškově, Pardubicích a Liberci zamíří do Prahy. V hlavním městě se shromáždí v areálu kasáren v Ruzyni, kde si v úterý budou moci lidé prohlédnout americkou vojenskou techniku. Česko američtí vojáci opustí v jednom spojeném konvoji ve středu.
30.03.2015 08:46 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Do cvičení Ample Strike se oproti plánům nezapojí Kanaďané

 
Mezinárodního leteckého cvičení Ample Strike 2016 se oproti plánům nezúčastní kanadští vojáci. Do Česka na cvičení také nepřiletěl jeden polský bombardér Su-22. Z 24 avizovaných zahraničních letounů se tak do akce nakonec zapojí 23 letounů a vrtulníků. ČTK to dnes sdělil mluvčí cvičení Tomáš Maruščák. Všechny stroje podle něj během pátku a soboty do Česka doletěly bez komplikací. V neděli již nad Českem proletí americké bombardéry B-1 a B-52.
03.09.2016 21:10 |

podobné články

Českem projede další konvoj amerických vojáků. Už koncem května

 
Koncem května projede Českem další konvoj amerických vojáků. Letos se k němu připojí i technika české armády, plánuje se také společné cvičení obou armád. Na Twitteru to dnes uvedl ministr obrany Martin Stropnický (ANO). Američtí vojáci pojedou z Německa do Pobaltí na cvičení Saber Strike 2016, přejezd přes Česko se plánuje 27. až 30. května.
12.04.2016 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Martin Stropnický (1492 článků)

Američtí vojáci v Liberci spali jen pět hodin

 
Američtí vojáci z konvoje, který nocoval v Liberci, vyjeli dnes po 08:00 do Prahy. Kvůli nedělnímu zdržení při cestě z Polska se na ubikace dostali až kolem půlnoci, k technice se začali vracet ráno po 5:30. ČTK to řekl náčelník štábu 31. pluku radiační, chemické a biologické ochrany v Liberci Karel Navrátil. "Bylo to krátké, moc se nevyspali, ale jsou to vojáci," řekl.
30.03.2015 09:36 |

podobné články

MO ČR: Mezinárodního cvičení Ample Strike se zúčastní šestnáct zahraničních armád

 
Mezinárodního cvičení Ample Strike, které bude v ČR probíhat od 30. srpna do 20. září 2016, se zúčastní celkem 16 zahraničních armád aliančních a partnerských zemí. Poprvé v historii se tohoto cvičení, jehož cílem je sladění výcviku předsunutých návodčích s leteckými osádkami a veliteli pozemních jednotek, budou účastnit i příslušníci aktivní zálohy. „Vojáci aktivní zálohy jsou předurčeni pro ochranu letiště Náměšť jako důležitého objektu státu,“ prozrazuje podplukovník Pavel Král, zástupce náčelníka štábu základny. V průběhu dvoutýdenního cvičení se do ochrany objektů zapojí celkem 360 záložníků z osmi pěších rot krajských vojenských velitelství.
18.07.2016 11:15 |

podobné články

Obří protiteroristické cvičení v Londýně: Tisíc policistů, vojáci, záchranáři a to nejhorší, co by se mohlo stát

 
Londýn dnes zažívá své dosud největší protiteroristické cvičení. Řešit simulované útoky pomáhají tisícovce policistů vojáci, záchranáři a další experti. Dvoudenní cvičení nazvané Strong Tower se podle webu BBC plánovalo šest měsíců a probíhá hlavně v prostorách jedné nepoužívané stanice metra.
30.06.2015 16:46 |

podobné články

Herec Vydra vítal americké vojáky na koni. A takto se dívá na odpůrce konvoje

 
Už mnoho osobností politického a veřejného života sdělilo své názory na průjezd amerických dragounů Českem. Leckdo byl pro, jiný proti. Někdo při tom prozradil, že se bojí toho, kdyby se tady američtí vojáci usídlili natrvalo a měli zde svou základnu. Jiný zase řekl, že by to vlastně vůbec nebylo na škodu. Druhou možnost by volil gerec Václav Vydra. „Kdyby bylo zapotřebí, ať u nás američtí vojáci klidně jsou,“ řekl Vydra v rozhovoru ParlamentníchListů.cz. Na odpůrce dělá přitom dlouhý nos a vzkazuje jim: „To vaše házení vajec bylo poněkud nafouknuté. Vždyť vás bylo pět a půl!“
04.04.2015 09:31 |

podobné články

Osobnosti: Václav Vydra (189 článků) , Václav Vydra (189 článků) , Václav Vydra (189 článků)

Americký konvoj jede na Prahu. Prohlédněte si techniku, která „obsadí“ Česko

 
Českem na konci týdne projíždí další ostře sledovaný americký konvoj a už během pátku dorazí do Prahy. Američtí vojáci tu stráví celkem tři noci a kromě cestování je čeká i společné cvičení s českými kolegy zaměřené na střeleckou přípravu. V pondělí ráno pak zemi opustí a vydají se směrem do pobaltských zemí na cvičení Saber Strike. Veřejnost si bude moci prohlédnout techniku sice až v neděli ve Vyškově, Blesk.cz ale přináší její fotografický přehled už nyní.
27.05.2016 05:15 |

podobné články

Začíná vojenské cvičení Ample Strike 2014

 
Příletem letounů na základnu v Náměšti nad Oslavou dnes začne mezinárodní armádní cvičení Ample Strike 2014. Kromě českých vojáků se ho zúčastní příslušníci armád 11 členských států NATO. Cílem cvičení je sladit výcvik předsunutých leteckých návodčích, kteří určují pozemní cíle pro letectvo, s posádkami letadel a vrtulníků. Cvičení bude největším společným výcvikem aliančních jednotek na českém území.
03.09.2014 06:30 |

podobné články

Votava (LEV 21): Noční vlci a malá česká Karkulka

 
Už jedou ! Už jedou ! Noční vlci už jedou…. !! Ta zpráva o „krvelačné smečce“ Nočních vlků se rozšířila z médií, rychlostí blesku i do těch nejzapadlejších koutů našich vesniček. I má stařičká sousedka na berounské chalupě po těchto zprávách, s hrůzou v očích utíkala pustit psa, zamknout dveře od baráku i vrátka od kurníku. Vzpomněla si zcela jistě na tu pohádku o zlém vlkovi a nebohé Karkulce. Chudák celá strachy, zalezla nejspíš pod peřinu.
10.05.2016 20:25 |

podobné články

Kontroly na 11 přechodech s Rakouskem v jižních Čechách byly dnes obnoveny. V rámci cvičení

 
Desítky policistů a vojáků od dnešního rána kontrolují hraniční přechody do Rakouska v Jihočeském kraji. Cvičení má prověřit ochranu hranic při případném zesílení migrační vlny. Policisté a vojáci kontrolují v jižních Čechách jedenáct přechodů. Řidiči, kteří jedou do Rakouska, by proto měli počítat s možným zdržením. ČTK to řekl jihočeský policejní mluvčí Milan Bajcura. „Jedná se o náhodné kontroly automobilů,“ uvedl.
30.09.2015 10:01 |

podobné články