Článek

České děti vysedávají u počítače, tloustnou a kouří

 
České děti se potýkají s nadváhou a obezitou, většina z nich totiž tráví na úkor pohybu spoustu času u počítač a televize. Vedou také světové statistiky v kouření a pití alkoholu, vyplývá z mezinárodní studie HBSC.
15.03.2016 18:40 |

podobné články

Podobné články

Jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače?

 
Dlouhé sezení u počítače – ať už z osobních nebo pracovních důvodů – může mít za následky bolesti zad, očí i hlavy, nemluvě o riziku vzniku nadváhy. V dnešní době se rozmáhá sféra sedavých zaměstnání, jejichž součástí je několikahodinová práce s počítačem, mimo to většina lidí tráví spoustu času u tohoto přístroje i po práci. Ačkoli si to možná neuvědomujete, vaše tělo dlouhým sezením u počítače trpí a vy si tak zaděláváte na celou řadu zdravotních obtíží. Nezáleží na tom, zda s počítačem nebo notebookem pracujete každý den v práci nebo si k němu na pár hodin zalezete odpoledne ve svém volném čase. Čas strávený u počítače byste vašemu tělu měli vhodně vynahradit. Proto jsme pro vás připravili dnešní článek, ve kterém vám poradíme, jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače. Pár tipů, kterými lze vykompenzovat dlouhé sezení u počítače Věděli jste, že dospělý člověk by měl pohybem strávit minimálně půl hodiny denně? Možná pro vás bude nepříjemným překvapením i fakt, že více jak třetina dospělých lidí nemá tolik pohybu, kolik by potřebovali, což má za následek i dřívější úmrtí! Naopak pravidelným pohybem můžete snížit riziko vzniku demence, infarktu nebo mrtvice! 1 hodina pohybu dokáže vykompenzovat 8 hodin sezení u počítače. Jestliže například jen v práci strávíte 8 hodin s pohledem zabořeným do monitoru, pak byste si odpoledne měli najít čas a hodinu se hýbat. Běhání Vyrazíte-li ve volném čase běhat, uděláte pro své zdraví prospěšnou věc. Běh je jedním z mála sportů, kterým se můžete věnovat v každém věku, v jakoukoli denní či noční hodinu a za jakéhokoli počasí. Běhat rovněž můžete všude, což vám dává pocit volnosti. Plavání Dalším sportem, který je skvělý pro muže i ženy všech věkových kategorií, je plavání. To nezatěžuje vaše klouby, ale během několika temp v bazénu zapojíte všechny svaly na těle. Jóga Jóga... Čtěte více Příspěvek Jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2016 05:40 |

podobné články

České děti tloustnou, dokládají to i čísla statistiků

 
České děti tloustnou, což dokládají čísla statistiků. Na svém webu uvedli, že počty dětí sledovaných v ambulancích praktických dětských lékařů stouply v letech 1996 až 2009 na více než dvojnásobek - z 10.400 na 26.700. V případě dospívajících byl nárůst dokonce téměř trojnásobný, z 6100 na 17.700.
02.06.2010 18:10 |

podobné články

České děti tloustnou. Valachová chce do jídelen víc kuchařek i dietní menu

 
Čím a jak se české děti ve školách stravují, proč tloustnou a jak tomu zabránit, to řeší řada ministerstev. Resort školství Kateřiny Valachové (ČSSD) přichází s návrhem vyhlášky o školním stravování, který by měl zajistit dostatek personálu v jídelnách i častější dietní menu. Ministr Marian Jurečka (KDU-ČSL) posílá kolegům zase návrh týkající se ovoce, zeleniny či mléka ve školách. A také požadavků EU, která upravuje podmínky pro dva oblíbené stravovací projekty.
02.01.2017 19:25 |

podobné články

Osobnosti: Marian Jurečka (553 článků)

Děti tloustnou! Žáci se stravují nezdravě, školy to mají změnit

 
Automaty na sladké limonády, čokoládové tyčinky a další sladkosti. Školy jsou jich plné. A žáci nadšeni. Méně už odborníci na výživu. České děti totiž rychle tloustnou.
21.03.2012 07:50 |

podobné články

Stravují se na benzínce, jezdí auty a tloustnou. Světlou výjímkou je Kalousek

 
Politici nám vesměs tloustnou. Není to však v důsledku blahobytu, ale kvůli rozhozené životosprávě a přesouvání se zásadně pomocí automobilu. Světlou výjimkou je ministr financí Miroslav Kalousek. Nicméně k tomu, aby zhubl, mu nepomohl pravidelný ranní tenis, ale dieta naordinovaná v důsledku nemoci.
02.07.2011 14:35 |

podobné články

Osobnosti: Miroslav Kalousek (6065 článků)

Politici v parlamentu nabírají kila a stávají se z nich sádelnaté bečky. Jak je to možné?

 
Všimli jste si jistého negativního efektu, který s sebou nese práce politika? Poslanci vysedávající v parlamentu, chybí jim pohyb, přejídají se, a tak vesele tloustnou a tloustnou až do obřích rozměrů.
06.06.2014 16:35 |

podobné články

Břicháči v uniformách: Průměrný policista už má BMI 26,5

 
Belgičtí policisté tloustnou a tloustnou. Už před deseti roky si stěžovali politici z Bruselu, že z pořádkových sil v zemi se stávají akce neschopní cvalíci. Ale situace se prý rok od roku zhoršuje. Podle deníku Het Laatste Nieuws má průměrný člen belgické policie BMI 26,5. To znamená, že trpí nadváhou. Normální hodnoty se pohybují mezi hodnotami osmnáct až pětadvacet.
21.09.2015 10:00 |

podobné články

Děti na zahradě: co dělat, aby je to bavilo?

 
Dnešní děti raději vysedávají u počítače, než aby šly ven. Jak je naučit, aby si oblíbily zahradu?
01.04.2011 00:45 |

podobné články

Konečně: Děti opouští počítačové hry! Víte, jak se hraje na hrdiny bez počítače?

 
Patříte mezi rodiče, kteří usilovně přemýšlí o tom, jak dostat svoji ratolest od počítače ven na čerstvý vzduch? Víme proč je to tak těžké. Dětí milují počítačové hry, kde si mohou hrát na hrdiny. V letošním roce ale konečně přichází čas, kdy si děti začínají hrát na hrdiny i bez počítače.
01.05.2013 18:10 |

podobné články

Konečně: Víme, jak odtrhnout děti od počítače!

 
Patříte mezi rodiče, kteří usilovně přemýšlí o tom, jak dostat svoji ratolest od počítače ven na čerstvý vzduch? Víme, proč je to tak těžké. Dětí milují počítačové hry, kde si mohou hrát na hrdiny. V letošním roce ale konečně přichází čas, kdy si děti začínají hrát na hrdiny i bez počítače.
08.05.2013 09:10 |

podobné články

Statistika nuda je: Deváťáci si raději užívají sexu, alkoholu a marihuany

 
Chlapci i dívky mají málo pohybu, nezdravě jí, vysedávají u počítačů a v 15 letech se začíná takřka polovina chlapců oddávat alkoholovým radovánkám. Ještě před dovršením 15 let přitom souloží 25 mladých slečen ze sta. Nezletilé dívky navíc kouří (tabákové výrobky) takřka nejčastěji v Evropě. Výsledky nového mezinárodního průzkumu jsou zarážející...
28.06.2012 16:55 |

podobné články

České děti jsou líné, tlusté, moc kouří a pijí alkohol. Experti bijí na poplach

 
Většina českých dětí má nedostatek pohybu a mnoho času tráví u počítače či televize, stále více jich se kvůli tomu potýká s nadváhou a obezitou. České děti jsou navíc ve srovnání se zahraničním nadprůměrní v pití alkoholu a kouření cigaret a marihuany. Vyplývá to z mezinárodní studie HBSC, do které bylo zařazeno 220 tisíc školáků ze 42 zemí světa. V Česku odborníci zkoumali chování a životní zvyky 1500 dětí.
15.03.2016 13:30 |

podobné články

Lidé se přejídají a kouří, děti tloustnou. Heger z TOPky kárá vládu, Kubera přidal peprná slova

 
Exministr zdravotnictví Leoš Heger (TOP 09) ve sněmovně připomněl, že v programovém prohlášení vlády zcela chybí řešení podpory zdraví populace a zmínka o boji proti kouření a drogovým závislostem. Prý se z naší republiky stává popelník Evropy. Chtěl tím tak připomenout důležitost přijetí protikuřácké směrnice EU? „To jsou takové blbosti!" prohlásil ale senátor Jaroslav Kubera (ODS) k nějakému omezování kouření třeba i prostřednictvím legislativy z EU.
24.02.2014 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Jaroslav Kubera (548 článků) , Leoš Heger (1258 článků)

Tisíce českých dětí pravidelně kouří a sahají po láhvi alkoholu

 
Několik tisíc českých dětí ve věku 11 až 15 let požívají pravidelně alkohol a kouří cigarety. Hodně dětí má také zkušenosti s kouřením marihuany. Vyplývá to z výzkumu katedry psychologie Filozofické fakulty Univerzity Palackého, která zpracovala údaje od 4200 dětí z 54 škol. 
08.08.2014 16:40 |

podobné články

Sedavý způsob života zabíjí více než kouření, varují francouzští vědci

 
Evropané příliš neholdují pohybu a dlouhé hodiny vysedávají u televize nebo počítače. Přes varování zdravotníků je tento trend zvláště znepokojivý u mladých lidí, kteří díky tomu ujdou za den jen 2000 kroků. Přitom optimálně by mě člověk ujít alespoň 10.000 kroků denně. Ve svých důsledcích je sezení nebezpečnější než kouření.
01.07.2014 09:15 |

podobné články

V Česku roste generace povalečů. Děti tráví u počítače až třikrát víc času než u sportu

 
Průzkum Asociace amatérských sportů České republiky nedopadl pro české děti nijak vítězoslavně. O vánočních prázdninách "sportovala" méně než třetina z nich, přičemž do sportu byla zahrnuta i jakákoliv venkovní aktivita. Mnohem více času trávily děti u televize nebo u počítače.
25.01.2014 15:30 |

podobné články

Test nettopů: Čím surfovat na internetu z gauče

 
Počítač i televizi má v dnešní době doma skoro každý. Proč nezkombinovat velikost úhlopříčky televize a široké možnosti počítače? Takzvané nettopy slouží přesně k tomuto účelu. Jsou to malé počítače v různých formách, které jsou určené převážně na propojení k ploché LCD nebo plazmové televizi. Z pohovky se poté dostanete na internet nebo si přes Wifi síť pustíte film z hlavního domácího počítače. Vyloučené není ani hraní her.
07.02.2011 06:05 |

podobné články

Mortal Kombat se po 15 letech vrací na počítače!

 
Bojovky jsou žánrem pro počítače skoro zapovězeným. Vychází jich minimálně a PC hráči často smutní, jaké pecky vycházejí pro konzole. Teď ale mají důvod k radosti, po 15 letech se na počítače vrací kultovní série Mortal Kombat!
23.05.2013 14:30 |

podobné články

Kuriozní problém: Počítače páchnou jako kočičí záchod!

 
Americký výrobce počítačů Dell se přiznal k bizarní skutečnosti. Že jejich počítače Latitude 6430u Ultrabooks páchnou jako kočičí toaleta. Na tuto skutečnost na internetu upozornily tisíce klientů, které nelibá vůně po koupi výrobku dost zaskočila. Dell však tvrdí, že počítače žádnou kočičí moč neobsahují a že zápach není životu nijak nebezpečný.
28.11.2013 09:32 |

podobné články