Článek

České děti bojují s obezitou. Tady je pět rad, jak je motivovat k pohybu

 
V Evropské unii přibývá ročně přibližně 85 tisíc obézních dětí a Česko není výjimkou. Kromě nevyvážené stravy děti tloustnou kvůli nedostatku pohybu. Roli v tom hrají i rodiče, kteří ale sami mnohdy aktivní nejsou. Blesk.cz přináší pět rad, jak donutit vaše potomky k pohybu.
26.09.2015 06:30 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

I váš mazlík může ztloustnout! Bojujte s obezitou psů a koček!

 
V České republice trpí nadváhou každý třetí a obezitou každý pátý člověk. Milujeme jídlo v nemalém množství a rádi ho dopřáváme i našim domácím mazlíčkům. Proto není divu, že obezitou trpí kromě lidí i čtvrtina psů a koček. Poradíme vám, jak obezitu poznat a bojovat s ní.
30.03.2015 10:15 |

podobné články

Jamie Oliver: Obezita je stejný problém jako AIDS a změna klimatu

 
Slavný televizní kuchař Jamie Oliver (36) se snažil bojovat s obezitou na jihu USA. A s tamními tlusťochy milujícími hamburgery prohrál. Teď vzal ale boj s obezitou za jiný konec a začal apelovat na OSN a vlády všech zemí, aby epidemii tuků zařadili do své agendy. Podle Jamieho je boj s obezitou stejně důležitý jako prevence a léčba AIDS či prevence globálních změn klimatu.
06.09.2011 17:15 |

podobné články

Osobnosti: Jamie Oliver (96 článků)

ČPZP: Dítě z obezity nevyroste. Jedinou cestou je změna jídelníčku a pravidelný pohyb

 
Téměř třicet procent českých dětí a dospívajících trpí obezitou nebo má nadváhu. Podle revizních lékařů České průmyslové zdravotní pojišťovny jde o vážný problém, který dlouhodobě trápí Českou republiku. Za obezitou podle nich není jen nedostatek pohybu, ale i špatná životospráva.
24.02.2016 10:55 |

podobné články

Za 10 dřepů jízdenka MHD zdarma. V Mexiku bojují s obezitou

 
Se zajímavým způsobem, jak bojovat s obezitou, přišli v mexickém hlavním městě. Kdo tam ve stanici metrobusu udělá deset dřepů, dostane zdarma jízdenku, uvedla agentura Reuters.
23.07.2015 17:50 |

podobné články

USA bojují s obezitou, ale Obamova rodina pojídá hamburgery a hranolky dál

 
Nic naplat, k Američanům prostě jídla z rychlých občerstvení patří. I první muž a první dáma americké unie se přiznali, že rádi podlehnou typickému americkému menu. Jejich vláda se snaží bojovat s obezitou, ovšem válka je to zatím marná.
16.07.2010 10:20 |

podobné články

Kola a další slazené nápoje zdraží kvůli nové dani. Britové bojují s obezitou

 
Konzervativec George Osborne nasměroval Británii do boje s obezitou. Do výhledu rozpočtu na rok 2018 totiž zakomponoval také daň z cukrů použitých ve slazených nápojích. Daň bude na firmy uvalena během následujících dvou let, to by jim podle Osborna mělo dát čas změnit receptury a výrobu. Příjmy z této daně pak půjdou na financování sportovních aktivit ve školách.
17.03.2016 12:05 |

podobné články

Osobnosti: George Osborne (13 článků)

Špatný životní styl českých dětí: Bojují s nadváhou a kouřením

 
Tři čtvrtiny českých dětí nesplňují mezinárodní doporučení pro pohybovou aktivitu a nemají 60 minut pohybu každý den. Nadváhou nebo obezitou trpí pětina chlapců a desetina dívek. Více než polovina třináctiletých a tři čtvrtiny patnáctiletých zkoušely kouření.
26.06.2012 14:20 |

podobné články

České děti jsou líné, tlusté, moc kouří a pijí alkohol. Experti bijí na poplach

 
Většina českých dětí má nedostatek pohybu a mnoho času tráví u počítače či televize, stále více jich se kvůli tomu potýká s nadváhou a obezitou. České děti jsou navíc ve srovnání se zahraničním nadprůměrní v pití alkoholu a kouření cigaret a marihuany. Vyplývá to z mezinárodní studie HBSC, do které bylo zařazeno 220 tisíc školáků ze 42 zemí světa. V Česku odborníci zkoumali chování a životní zvyky 1500 dětí.
15.03.2016 13:30 |

podobné články

Revoluce v tělocviku: Takto ministerstvo testuje hodinu pohybu navíc

 
Roste počet dětí s nadváhou a dalšími zdravotními problémy. Ministerstvo školství proto od začátku loňského školního roku testuje na vybraných základních školách hodinu pohybu navíc. Prioritou jsou pohybové hry s míčem a kolektivní sporty, mj. lední hokej se zaměřením na správnou techniku bruslení. Podle mezinárodní studie HBSC trpí nedostatkem pohybu 80 procent českých dětí.
21.03.2016 07:15 |

podobné články

Kojení chrání dítě před obezitou! Čím déle, tím lépe, tvrdí studie

 
Maminky, pozor! Chcete-li své miminko do budoucna ochránit před obezitou, nejlepší prevencí je kojení! Vyplývá to ze studie Státního zdravotního ústavu, v níž sledovali odborníci přes 1700 českých dětí z celé ČR.
29.07.2014 13:55 |

podobné články

České děti vysedávají u počítače, tloustnou a kouří

 
České děti se potýkají s nadváhou a obezitou, většina z nich totiž tráví na úkor pohybu spoustu času u počítač a televize. Vedou také světové statistiky v kouření a pití alkoholu, vyplývá z mezinárodní studie HBSC.
15.03.2016 18:40 |

podobné články

Tři čtvrtiny českých dětí se nepohybují ani hodinu denně

 
Tři čtvrtiny českých dětí nesplňují mezinárodní doporučení pro pohybovou aktivitu a nemají 60 minut pohybu každý den. Nadváhou nebo obezitou trpí pětina chlapců a desetina dívek. Více než polovina třináctiletých a tři čtvrtiny patnáctiletých zkušily kouření. Přibývá dětí opakovaně opilých a kuřáků, včetně marihuany. Zjistila to Mezinárodní zpráva o zdraví......
03.08.2012 00:15 |

podobné články

Čtvrtina dětí se omlouvá z tělocviku

 
Generace sedících lidí? Děti nemají vztah k pohybu a rodičům to nevadí. Pětadvacet procent školáků má omluvenky z tělocviku a většina zbytečně. Stát válčí s obezitou a úrazovostí dětí vyšším počtem hodin tělocviku, jenže začínat na základní škole už je pozdě.
09.12.2015 09:15 |

podobné články

Tahle holka si prošla obezitou i bulimií. Její nový vzhled vás opravdu položí na záda!

 
Mladá slečna Hannah Hindmarsh si v životě sáhla na dno, a to rovnou dvakrát. Nejdřív trpěla těžkou obezitou, potom bulimií. Jeden čas to s ní šlo od desíti k pěti. Myslela si, že už se z toho nedostane.
29.12.2015 14:10 |

podobné články

Zdravé a účinné hubnutí - mýtus, nebo realita?

 
Téměř každý člověk někdy vyzkoušel nějakou dietu. Výsledky však bývají až na výjimky mizivé, nebo s krátkodobým účinkem. Je všeobecně známo, že zejména hladovění vede ke krátkodobým úbytkům váhy, naproti tomu snížení množství příjmu potravin, úprava jídelníčku a pohyb mají efekt trvalejší. Přesto s nadváhou a čím dál více i s obezitou, a dokonce s tzv. morbidní obezitou stále více bojuje většina zemí světa.
13.07.2016 18:15 |

podobné články

Co dělat, když někdo blízký trpí obezitou? Nemlčte, ale hloupé řeči si nechte od cesty

 
Pokud chcete pomoct blízké osobě, která trpí obezitou, musíte postupovat velmi opatrně. Tím spíš, pokud jste sami úspěšně zhubli. Čemu se vyhnout a na co si dát pozor?
01.10.2016 17:50 |

podobné články

Hejtman Hašek: Zdravotní péče je pro nás prioritou. Chceme motivovat nové i stávající záchranáře

 
Stabilizovat tým lékařů Zdravotnické záchranné služby, motivovat nové lékaře a posílení výjezdové skupiny v Brně, kde dochází k nárůstu případů vyžadujících lékařskou pomoc.
22.06.2016 11:40 |

podobné články

Děti se musí hýbat i v družinách. Ministerstvo je rozhýbe třiceti miliony

 
Druhým rokem testuje ministerstvo školství (MŠMT) hodinu pohybu navíc pro žáky prvního stupně základních škol, kteří navštěvují družiny. V projektu je ale zatím zapojeno necelých pět set škol z celkového počtu 4 106. Podle České unie sportu (ČUS) by projekt mohl od příštího roku fungovat celostátně, spolu s testováním vyvíjí vhodný metodický plán. Podle odborníků se děti věnují pohybu stále méně, také to by měl projekt změnit.
16.10.2016 06:10 |

podobné články