Článek

Češka jezdí na kole nejdrsnějšími pustinami světa. Kouřit, pít a tloustnout je větší risk, tvrdí

 
Velkou část těchto extrémních výzev podstupuje z části kvůli tomu, aby vybírala peníze na charitu.
15.06.2016 09:15 |

podobné články

Podobné články

Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují

 
Jste již několik let aktivním kuřákem, ale často přemýšlíte nad tím, jak přestat kouřit? Nebo jste se o to už několikrát pokoušeli, bohužel neúspěšně? Možná jste jen nenalezli nejvhodnější způsob odvykání kouření. Jisté je, že odvykání kouření je opravdu náročné a vyžaduje veliké úsilí. Základním předpokladem pro úspěšné ukončení tohoto zlozvyku je rozhodnutí přestat. Vaše rozhodnutí o ukončení kouření, má při odvykání zásadní význam. Také je velmi důležité opravdu chtít s kouřením přestat, mít odhodlání a pevnou vůli. Pomoci vám mohou také některé informace o změnách a “uzdravení” vašeho těla poté, co si dáte svou poslední cigaretu. Změny v organismu poté, co přestanete kouřit V momentě, kdy přestanete kouřit, prokážete svému tělu obrovskou službu. Již 20 minut od vaší poslední cigarety se vrací do normálu váš krevní tlak i tepová frekvence a dochází ke zlepšení krevní cirkulace v horních i dolních končetinách. Po deseti hodinách od poslední cigarety se vrací do normálu koncentrace kyslíku v krvi . Po 24 hodinách odvykání je z vašeho těla vyloučen oxid uhelnatý a vaše krev je okysličenější. Vaše plíce a dýchací cesty se také začínají čistit. Do 48 hodin odbourá vaše tělo veškerý nikotin. Vaše smysly, především chuť i čich se zlepšují. Do 72 hodin se rozšíří dýchací cesty a bude se vám snadněji dýchat. Do 12 týdnů dojde ke zlepšení krevního oběhu, chůze a běh pro vás budou snadnější a budete se méně zadýchávat. Mezi třetím a devátým měsícem se vám výrazně zlepší funkčnost plic. Také vymizí problémy, jako jsou kašel, dušnost či pískoty na hrudi. Do 5 let od poslední cigarety vám klesá riziko srdečního infarktu na polovinu rizika kuřáka a do 10 let vám klesne vznik plicní rakoviny na polovinu rizika kuřáka. Jak přestat kouřit? Způsobů, jak ukončit svou závislost na kouření, je v dnešní době spousta. Existuje několik pomůcek, které... Čtěte více Příspěvek Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.02.2016 09:40 |

podobné články

Medik radí - 6. díl - Jak přestat kouřit

 
S menším zpožděním, kvůli mému zdravotnímu stavu, je tu další díl "Medik radí". Dnešní díl měl být o tom, jak přestat kouřit, ale rozhodl jsem se, že Vám povím i o kouření obecně. To znamená, že zde uvedu i možné následky a nějakou statistiku. Doufám, že se Vám článek bude líbit. Co to vlastně kouření je? Kouření je vdechování tabákového kouře, jímž se do organismu dostává více než 2000 různých chemických látek schopných dalších reakcí, které mají mnohdy významné účinky na lidský organismus. Kouření je zařazeno jako nemoc pod diagnozou F-17(drogová závislost). Když nahlédneme do hrozivé statistiky, máme o další důvod víc, proč přestat kouřit. V České republice umírá každý rok asi 100 000 osob. Z tohoto počtu téměř 23 000 na nemoci způsobené kouřením. Kouření je příčinou úmrtí 60 lidí denně. Důsledky kouření jsou všeobecně známé a zasahují prakticky do všech odvětví medicíny. Patří sem rakovina plic, rakovina dýchacích cest a dutiny ústní a to i rtu, jazyka, hrtanu, hltanu, jícnu, žaludku, močového měchýře, slinivky, krve, prsů. Z dalších nemocí pak emfyzém plic (vymizení mezisklípkových sept), nedokrvenost srdce (ischemická choroba srdeční), častější výskyt infarktu myokardu, ateroskleróza obecně, Buergerova choroba, snížená fertilita (plodnost) a schopnost erekce, choroby trávicího ústrojí (např. vředy), zhoršený sluch, vliv na psychiku - kuřáci jsou častěji v depresi, kuřák onemocní roztroušenou sklerózou (sclerosis multiplex) 3× častěji než nekuřák a mnoho dalších nemocí. Přitom přestat kouřit je velmi obtížné. Jedná se především o drogovou závislost na nikotinu. Nejdůležitější pro začátek je rozhodnutí nekouřit, mít motiv a vůli změnit svůj „životní styl“. Pouze 3 ze 100 kuřáků dokáže s kouřením přestat bez pomoci odborníka. Neexistuje návod jak přestat s kouřením, každý kuřák reaguje na jinou léčbu, někomu pomůžou jen nikotinové náplasti, někdo musí přestat naráz. Kuřák potřebuje především vyřešit svou psychosociální závislost. Fyzickou závislost lze, alespoň dočasně, odstranit podáváním nikotinu. Ovšem jinou formou než vykouřenou cigaretou. Tuto možnost poskytují různé léky, které v současnosti může předepsat kterýkoliv lékař. Je to sice nákladné, ale když si to spočítáme, tak léčba pomocí Nicorette stojí asi 4150 Kč za 3 měsíce. Přitom by kuřák při dávce 20 cig/den za tři měsíce zaplatil 4350 Kč. V konečném důsledku tedy ušetří asi 200 Kč a po třech měsících je po závislosti. Pak už záleží na každém jednotlivci. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.08.2009 09:40 |

podobné články

Zellweger si zahraje potřetí Bridget Jones: Tloustnout ale nebude!

 
Fanoušci Bridget Jones se mohou začít těšit na další pokračování filmové série o frustrované, obtloustlé Britce ztvárněné americkou herečkou Renée Zellweger. Jak herečka uvedla, potřetí už tloustnout nehodlá. Její kypré tvary nahradí filmový převlek. "Měla jsem z toho záchvaty paniky, jak všichni odborníci na výživu říkali, že je to pro tělo velmi nezdravé, rychle ztloustnout a pak zhubnout," svěřila se.
14.08.2011 12:50 |

podobné články

Osobnosti: Renée Zellweger (115 článků)

Jste to, co jíte! - Cajthamlová o Csákové: Je dlouhodobě podvyživená!

 
Ve včerejším speciálním dílu pořadu »Jste to, co jíte!« ukázala divákům zpěvačka Ilona Csáková (41), jak správně tloustnout! Ano, čtete správně – tloustnout.
04.05.2012 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Ilona Csáková (465 článků)

Těhotná Carla Bruni: Už to chci mít za sebou! Nemůžu pít ani kouřit

 
Když těhotnou první dámu Francie, Carlu Bruni (43), nachytali fotografové na procházce po Paříži, neměla nejlepší náladu. Už dříve totiž přiznala, že ji těhotenství zmáhá. „Upřímně řečeno, už to víc nevydržím. Pořád jen sedím nebo ležím. Navíc nemohu kouřit ani pít. Doufám, že už to budu mít rychle za sebou,“ stěžovala si Bruni.
14.10.2011 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Carla Bruni (175 článků)

Ornella zakazuje Koktovi neřesti: Nesmí kouřit ani pít alkohol!

 
Přítelkyně Josefa Kokty (56) pohledná blondýnka Ornella Štiková (20) ho drží pěkně zkrátka. Nejen, že ho donutila, aby se na sociální síti přiznal veřejně k jejich vztahu, dokonce mu také zakazuje kouřit cigarety a pít alkohol. Proč?!
15.01.2014 13:05 |

podobné články

Osobnosti: Josef Kokta (822 článků) , Ornella Štiková (973 článků)

Dva muži z Rumunska učili malého chlapečka pít pivo a kouřit cigarety „jako správného chlapa“

 
To je výchova! Dva muži z Rumunska mají v přístupu k dětem svérázný postoj. Jeden z nich natočil na video, jak spolu učí malého chlapečka pít pivo a kouřit cigarety.
20.10.2015 19:20 |

podobné články

Dovolená ve stínu celebrity, aneb kam jezdí slavní?

 
Užijte si dovolenou v místech, kam jezdí slavné celebrity! Nejenže si tak skvěle odpočinete, ale zároveň i zvýšíte své šance, že na pláži vrazíte do Madonny, ve vodě potkáte roztomilou Jennifer Aniston nebo si na baru dáte skleničku s čokoládovou Rihannou. V dnešním článku jsme se zaměřili na místa, kam si slavní „jezdí válet šunky“! Pokud přemýšlíte nad dovolenou, ale ještě nemáte svou vysněnou destinaci, nechte se k výletu inspirovat následujícími řádky. Věřte, že rozhodně je z čeho vybírat, neboť celebrity by svá božská těla nevystavovaly jen tak někde. Prozradíme vám nejen oblíbené destinace, ale i koho slavného tam můžete potkat. Užijte si dovolenou ve stínu celebrity! Maui – Havaj Na druhém největším havajském ostrově, který je proslulý pro své nádherné písečné pláže a bezesporu nejpopulárnější surfařská střediska na světě, můžete potkat například Megan Fox, Owena Wilsona či miláčka všech náctiletých dívek Justina Biebra. Na celebrity můžete narazit jak na nekonečných plážích, tak i v divokých klubech. Punta De Mita – Mexiko Místo slibující relaxaci, surfování, slunění na romantických plážích i skvělé podmínky pro potápění pravidelně navštěvuje extravagantní zpěvačka Lady Gaga, neméně populární Kanye West či oblíbenec z akčních filmů Charlie Sheen. Dubrnovník – Chorvatsko Jedna z nejoblíbenějších destinací, kam ročně vyráží tisíce českých turistů láká i známé celebrity, proto je tu reálná šance, že „za humny“ potkáte někoho slavného. Chcete-li mít celebrity nejblíže, vyrazte právě sem. Možná zde narazíte na Seana Conneryho, Toma Cruise či zpěváka Bon Joviho. Saint Tropez – Francie Místo, které se proslavilo během druhé světové války jako území, kde si dostaveníčko dávali známí muzikanti, herci i filmaři – Saint Tropez má zkrátka styl. Není se proto čemu divit, že sem jezdí i celebrity, proto mějte oči otevřené, neboť se tu někde může procházet Elton John nebo Neil Patrick Harris. Saint James – Barbados Kdo si chce svou... Čtěte více Příspěvek Dovolená ve stínu celebrity, aneb kam jezdí slavní? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.10.2015 21:00 |

podobné články

Osobnosti: Jennifer Aniston (675 článků) , Tom Cruise (858 článků) , Owen Wilson (40 článků) , Sean Connery (62 článků) , Elton John (451 článků) , Kanye West (397 článků) , Charlie Sheen (441 článků) , Megan Fox (295 článků) , Lady Gaga (1268 článků) , Megan Fox (294 článků) , John Elton (82 článků) , James Fox (3 články) , Neil Harris (31 článků) , Neil Fox (1 článek) , Fox Harris (2 články) , James Harris (1 článek) , Bon Harris (1 článek) , James Patrick (1 článek) , Patrick Fox (1 článek) , Neil James (1 článek) , James Harris (1 článek) , James Harris (1 článek)

Elektronické cigarety – alternativa pro kuřačky

 
Elektronické cigarety jsou v současné době velice oblíbeným pojmem, který se dostává do podvědomí čím dál většího okruhu lidí. Vzhledem k tomu, že kouření patří mezi největší a zároveň i nejčastější závislosti, ale ne všude je možné dopřát si chuť klasické cigarety, jsou ty elektronické velice šikovným řešením, které funguje na stejném principu. Tak proč jim nedat šanci? Kouříte? Troufnete si tvrdit, že jste na této neřesti závislí? Ačkoli si uvědomujete, že kouřením škodíte svému zdraví i zdraví lidí ve vašem okolí, jednoduše se tohoto zlozvyku nemůžete zbavit. Co s tím? Vyzkoušejte elektronické cigarety a poznejte kouzlo e-kouření! Pro koho jsou elektronické cigarety vhodnou volbou? Rádi bychom řekli, že úplně pro každého, protože kdyby se všichni kuřáci vzdali klasických cigaret, bylo by na našem světě ihned mnohem veseleji a upřímně i zdravěji. Bohužel ne každý to dokáže, proto elektronickou cigaretu doporučíme především těm, kteří: chtějí kouřit zdravěji chtějí myslet i na své okolí a nezatěžovat je zápachem či škodlivými látkami chtějí kouřit i na místech, kde se kouřit nesmí chtějí s kouřením přestat a hledají tu nejsnazší cestu Proč dát přednost elektronickým cigaretám? Neškodí prostředí Elektronická cigareta na rozdíl od té klasické neškodí v takové míře životnímu prostředí ani lidem. Neobsahují dehet a většinu rakovinotvorných látek, díky čemuž vaše plíce nebudou dostávat tolik zabrat. Levnější alternativa Další dobrou zprávou je, že elektronické cigarety vyjdou mnohem levněji nežli ty klasické a ti řádově o několik stovek korun měsíčně. Jen si spočítejte, kolik v dnešní době stojí jedna krabička. Oproti tomu náplně do e-cigaret stojí podstatně méně i déle vydrží. Nezapáchají Hodně lidem vadí zápach, pro který jsou cigarety typické. Mnohdy to vadí i samotným kuřákům a pokud patříte mezi ně, pak si elektronické cigarety okamžitě zamilujete. Nejenže tak nebudete zapáchat, ale navíc vám přestanou žloutnout zuby, nehty i kůže na bříškách... Čtěte více Příspěvek Elektronické cigarety – alternativa pro kuřačky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.11.2016 05:45 |

podobné články

RISK je zisk!

 
Pokud i vy patříte mezi umělecké fajnšmekry, které v létě na Letné okouzlila představení La Putyka, Slapstick Sonata či Up´end´down, neměli byste si nechat ujít nový počin Risk. Nebudete ale riskovat nudu, anebo že z divadla odejdete zklamaní. V jejich případě to je sázka na jistotu, že se budete skvěle bavit a z představení si odnesete spoustu nevšedních zážitků a barvitých emocí. Létající nože i šipky, akrobacie na trampolíně i cyr wheelu, poprvé zahraniční účinkující, nové cirkusové disciplíny, projekce, živá hudba, šálek kávy v šestimetrové výši a především riziko jako hlavní téma. Přesně to můžete shlédnout v La Fabrice již 13.února.
27.02.2013 16:30 |

podobné články

RISK je zisk!

 
Pokud i vy patříte mezi umělecké fajnšmekry, které v létě na Letné okouzlila představení La Putyka, Slapstick Sonata či Up´end´down, neměli byste si nechat ujít nový počin Risk. Nebudete ale riskovat nudu, anebo že z divadla odejdete zklamaní. V jejich případě to je sázka na jistotu, že se budete skvěle bavit a z představení si odnesete spoustu nevšedních zážitků a barvitých emocí. Létající nože i šipky, akrobacie na trampolíně i cyr wheelu, poprvé zahraniční účinkující, nové cirkusové disciplíny, projekce, živá hudba, šálek kávy v šestimetrové výši a především riziko jako hlavní téma. Přesně to můžete shlédnout v La Fabrice již 13.února.
28.02.2013 12:50 |

podobné články

Poslední risk života řidiče (†27): Předjížděl na plné čáře!

 
Poslední, pro co se v životě rozhodl, byl risk! Řidič (†27) citroënu se pokusil na Karlovarsku předjet náklaďák v místě, kde je plná čára. Po střetu s protijedoucím autem mu už nedokázal pomoci ani lékař.
04.12.2015 12:10 |

podobné články

Ruský expert s americkým pasem: Povstání proti světovému řádu zachvátí celý svět. V Rusku vládne nejodpornější kapitalismus, tam to čekám hodně rychle. Putin by neměl moc jásat

 
ROZHOVOR Nerozumím tomu, odkud se u ruské politické elity bere to nadšení z Donalda Trumpa. Je ale možné otevřeně říct, že se risk nevyhnutelného přímého ozbrojeného konfliktu mezi Ruskem a USA nesporně snížil. Risk možného střetu s Čínou však vzrostl. Tento a mnoho dalších zajímavých postřehů sdílí s ParlamentnímiListy.cz odborník na mezinárodní vztahy Alexandr Fedorovski, který musel před sovětským režimem emigrovat do USA. V Praze založil Mezinárodní diskusní klub Academia Socrates.
25.11.2016 19:55 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (2747 článků)

Elán slaví 30 let. Jožo Ráž: Chci pít už jen whiskey

 
"Jediné, co si v životě ještě přeju, je sedět doma v křesle, pít whiskey a kouřit kubánský doutník," řekl Blesk.cz frontman kapely Elán Jožo Ráž (56). Slovenská skupina dlouho odmítala nabídky na muzikál, ale pak se našel sponzor a muzikanti kývli. Jsou spolu už třicet let.
06.05.2011 05:40 |

podobné články

Osobnosti: Jožo Ráž (92 článků)

Adele přestala úplně pít alkohol

 
Zpěvačka Adele si po vydání alba 25 uvědomuje možná ještě víc, jaké zlato nosí v hrdle. Je to nástroj, který těší miliony lidí po celém světě svým libozvučným uměním. Ale je to také nástroj, který jí na konto připisuje miliony liber. Proto se k němu přestala chovat macešsky. Už před čtyřmi roky přestala kouřit a teď také pít alkohol.
28.12.2015 08:05 |

podobné články

Pitný režim aneb Proč je nutné pít

 
Dostatek tekutin pomůže v horku ochladit tělo a potlačit únavu. Ideální je pít asi tři litry za den. Na pitný režim se nemá zapomínat ani na pracovišti. Pít se má celý den a v menších dávkách. Pokud se vypije více tekutiny naráz, tělo ji nedokáže zpracovat a hodně jí odejde potem.
07.07.2011 15:10 |

podobné články

Češi se ptají: Co budeme pít? Tento alkohol můžete, prodají vám ho!

 
Co budeme pít? To je jedna z otázek, kterou si Češi v těchto dnech pokládají. Odpověď je prostá. Pít se dá veškerý alkohol, jenž obsahuje méně než 20% ethanolu. Můžete se tak napít vermutu, vaječného likéru nebo ovocné vodky!
15.09.2012 21:45 |

podobné články

Nezapomínejte pít! Odkud se bere voda, kterou pijeme?

 
Podzim je tu, řádně se ochladilo a my ztrácíme potřebu pít. Zatímco v létě jsme měli láhev s vodou stále po ruce, nyní na ni zapomínáme. Děláme však chybu, při nedostatečném pitném režimu jsme náchylnější k nachlazení. Co ale pít? A kde se bere voda, kterou pijeme?
12.10.2012 17:35 |

podobné články

Hrůza! Extrémní sucho potrvá ještě celý týden!

 
Nebe bez mráčku, žhnoucí koule na obloze, vysušená tráva a ani kapka deště. Česko zasáhla extrémní sucha, která trvají už druhý týden. Červenec se tak zařadí mezi jeden z nejsušších měsíců za posledních 60 let! Podobné sucho zasáhlo Česko před 10 lety, jen teď přišlo o něco dříve… Bránit se mu příliš nedá, nejdůležitější je pít, pít a pít... Tedy vodu, samozřejmě.
23.07.2013 09:25 |

podobné články