Článek

Češi se bojí jet k moři kvůli teroristům: Tady je 9 tipů na parádní dovolenou v Česku! Nezapomněli jsme ani na vaše děti!

 
Přemýšlíte, kam letos vyrazit na dovolenou? Bojíte se kvůli terorismu letět letadlem k moři? Tak zůstaňte v Česku. I u nás se dá zažít krásná dovolená. Máme pro vás tipy, jak zažít stejně dobrou dovolenou jako v zahraničí, ale nemuset přejet přes hranice. A dovolená vám vyjde levněji.
23.05.2016 14:05 |

podobné články

Podobné články

Váháte, jestli se vydat na dovolenou k moři? Tady máte 7 důvodů, proč nesedět doma na zadku

 
Spousta lidí se v dnešní době, kdy úřaduje Islámský stát, bojí cestovat k moři a raději plánují dovolenou v Česku. Do Tuniska a Egypta se kvůli teroristům nehrne vůbec nikdo, ale menší zájem je i o zájezdy v Evropě. Přemýšlíte, jestli je bezpečno letět se válet k moři? Tady máte 7 důvodů, proč se nebát a užít si dovolenou na pláži.
08.06.2016 16:55 |

podobné články

Jak vypadat mladší? Máme pro vás 6 tipů!

 
Jak vypadat mladší? To je otázka – možná i zbožné přání – mnoha žen, které si jednoho dne uvědomí, že si na nich zub času začíná vybíjet svou daň a jejich vzhled už není takový, jako býval před několika lety. Ačkoli často slýcháváme tvrzení, že věk je jen číslo a člověk je tak starý, na kolik se cítí, zvláště ženy vnímají změnu vzhledu s velkou nelibostí. Věřte nebo ne, ale pokud toužíte po mladistvém vzhledu, nemusíte se hned svěřovat do rukou odborníků na krásu. I drobné triky vám mohou pomoci s otázkou, jak vypadat mladší a alespoň na pohled tak své okolí oklamat. Chcete znát tajemství? Pak si přečtěte náš dnešní článek! Jak vypadat mladší, aneb vsaďte na drobné triky! Chcete vypadat mladší, i když vaše občanka bude tvrdit úplně něco jiného? Pak jste tady správně! Našli jsme pro vás několik tipů a triků, s jejichž pomocí se vám to může podařit. Nečekejte nic složitého a nebojte se, že vás budeme tlačit do plastické operace. Teď už na nic nečekejme a pojďme na to! Tip první: líčení očí S postupem času se na vaší tváři začnou tvořit vrásky, po kterých netouží žádná žena. Jestliže je chcete zamaskovat, nemusíte na sebe plácat tunu make-upu. Daleko lepší bude, když pozornost vašeho okolí odpoutáte jinam – a to na vaše oči. Doporučujeme zamaskovat kruhy pod očima a sáhnout po klasické černé řasence, která vaše oči opticky zvětší a rozzáří barvu vaší duhovky. Tip druhý: péče o vlasy Možná se budete divit, ale k mladistvějšímu vzhledu vám mohou pomoci i vaše vlasy. Máte-li roztřepené konečky, pak navštivte kadeřníka. Dále radíme pořídit si regenerační přípravky, kterými budete o svou hřívu pečovat. Tip třetí: střídmé barvy Další tipem, jak vypadat mladší, je rada volit střídmější barvy vašich vlasů. Pokud již máte nějaká léta za sebou, nemůžete... Čtěte více Příspěvek Jak vypadat mladší? Máme pro vás 6 tipů! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.11.2016 17:50 |

podobné články

Na rodinnou dovolenou do ráje!

 
Počasí se nám v posledních dnech ukazuje v celé své kráse, teploty klesají k nepříjemně nízkým hodnotám a stále více z nás touží po doteku hřejivých slunečních paprsků. Na ty si ale budeme muset ještě chvíli počkat. Proč tedy nevyrazit na rodinnou dovolenou pěkně do teplíčka, kde budete obklopeni sluníčkem, vyhřátou pláží a osvěžujícím mořem? Pojďte si v mrazivém počasí vybírat dovolenou a alespoň v myšlenkách se naladit na teplé krajiny. Rodinko, balíme kufry! Zavřete oči a představte si sami sebe, jak odpočíváte na lehátku, pokožku vám spalují sluneční paprsky, do vlasů fouká svěží mořský vánek a přímo před vámi se rozprostírá nádherné moře. Nezní to lákavě? A na co ještě čekáte? Sbalte sobě a rodince to nejnutnější a hurá za odpočinkem. Vždyť u nás je teď v lednu taková zima, brrr! Za sluníčkem i s dětmi! Máte děti? Tak je vezměte s sebou! Jestliže vás dovolená s dětmi z jakéhokoli důvodu děsí, věřte tomu, že si u moře na svoje obavy ani nevzpomenete. A kam vyrazit? Co třeba do Řecka nebo do Bulharska, kde jsou ty nejkrásnější pláže přímo určené pro rodinnou dovolenou? Zatímco si děti budou užívat mořských vln a stavění nekonečných hradů z písku, vy načerpáte potřebnou energii a domů se vrátíte báječně odpočatí. Babička a děda jedou s námi! Chcete si na dovolené užít i volných večerů, které můžete strávit v baru? Toužíte ochutnat různorodé barevné koktejly, nechat své tělo vžít se do rytmů zdejší hudby a alespoň na chvíli úplně vypnout? Pak s sebou na dovolenou vezměte babičku s dědou, kteří zajistí potřebné hlídání. Výhodná dovolená pro seniory je příslibem společně strávených chvílí s těmi nejbližšími v místě, odkud vám bude líto se vrátit. Při cestování se seniorům je aktuálně možné využít seniorskou cenu i pro dospělé cestující, kteří tvoří doprovod. Dovolenou se seniory si nejen užijete... Čtěte více Příspěvek Na rodinnou dovolenou do ráje! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.01.2017 21:15 |

podobné články

Máte strach jet kvůli teroristům z Islámského státu do zahraničí? Podívejte se na 6 destinací, kde se rozhodně střílet nebude

 
V těchto dnech každý už pomalu přemýšlí, kam pojede na dovolenou. Do Tunisu a Egypta se opravdu nikdo nehrne a většina lidí má strach jet už i do Evropy. Většina těch, kteří mají strach z hrozby Islámského státu, volí raději dovolenou v Čechách. Zajímá vám, kam letos vyrazit do zahraničí a vrátit se v pořádku?
15.06.2016 13:20 |

podobné články

Jak vybrat kam na dovolenou?

 
Chystáte se v létě na dovolenou, ale nemáte tušení, kam se vydat. Podle čeho se vlastně rozhodnout, která oblast je pro nás ta nejlepší, když svět je přece tak velký? Finance Bernou mincí celé dovolené se jeví finanční rozpočet. Obecně jsou dražší a levnější země nebo konkrétní oblasti. Je samozřejmě možné spoustu věcí (ubytování, doprava, zábava,..) získat levněji, je-li člověk šikovný a dokáže si je sám zařídit. Odpočinek vs. Dobrodružství Měli bychom vědět, zda se na dovolenou jedeme válet k moři s nohama nahoře, či zda nás více láká možnost prozkoumávat nové oblasti, objevovat krásy zdejší přírody nebo poznávat a procházet velká města. Podle toho si vybíráme, zda do oblasti přírodní, městské nebo přímořské. Děti, pejsek? Pokud jedeme na dovolenou s dětmi či pejskem, musíme předem vybírat vyhovující místa právě pro ně. Ne ve všech hotelech a leteckých společnostech uvítají pejska s radostí a ne na všech plážích se setkáme s nadšením, že jsme s sebou dovezli partu křičících ratolestí. V tomto bodě je adekvátní spolehnout se na rady někoho, kdo už danou oblast s dětmi či pejskem vyzkoušel před námi. Sprechen sie Deutsch? Je vhodné při výběru zvážit, jakými jazyky se ve které zemi mluví a které skutečně ovládáme. Obyvatelé každé země zpravidla mluví více než jedním jazykem, typově to ale bývají jazyky podobné a přece jen pro nás bude nejvhodnější zemí ta, jejímž úředním jazykem bude právě ten, který ovládáme. Jistota je v tomto případě prostě jistota. Osobní preference Pokud zvážíte všechny předchozí body, zjistíte, že vám stále zbývá relativně široká oblast možností. V tomto případě už uděláte nejlépe, dáte-li na osobní preference. Můžete se řídit průměrnou teplotou země (rozdíl bude mezi Afrikou a Norskem), místním náboženstvím, zvyky, množstvím památek, kulturou apod. Příspěvek Jak vybrat kam na dovolenou? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

Klasika Jet Set Radio se objeví na PC, XBLA a PSN

 
Stará známá klasika Jet Set Radio, která vyšla na Dreamcastu v roce 2000, se vrátí. Jet Set Radio vyjde ve vylepšené "HD" verzi ještě letos v létě na Xbox Live Arcade, PC a PlayStation Network, jak na svém blogu oznámila Sega. Pokud vám Jet Set Radio nic neříká, tak se ve hře připojíte k pouličnímu gangu GGs ve futuristické verzi Tokia. Právě tam budete bojovat...
28.02.2012 18:30 |

podobné články

Den dětí je tady: 12 tipů na dárky pro vaše ratolesti

 
Kdo má největší radost z dárků? No přece děti! A právě ve středu 1.6. budeme slavit Mezinárodní den dětí – ideální příležitost pořídit vašim ratolestem dárky, ze kterých se jim rozzáří oči. Pokud hledáte inspiraci, čím a jak děti odměnit, připravili jsme pro vás několik zajímavých tipů.
30.05.2016 12:20 |

podobné články

Felix Slováček konečně dočkal: Dáda ho vzala na dovolenou!

 
Po třiceti letech manželství je občas nutné manžele trochu popostrčit, aby si k sobě znovu začali hledat cestu. A přesně to potřebovali i Dáda Patrasová a Felix Slováček. Zatímco herečka Šípu před časem řekla, že k tomu, aby žena vydržela s jedním mužem, potřebuje mít svatozář, Felix se nedávno svěřil, že s ním ani Dáda ani děti nechtějí jet na dovolenou a že tak bude muset jet nejspíš sám, nebo si najít partu děvčat.
13.09.2011 08:15 |

podobné články

Osobnosti: Dáda Patrasová (784 článků) , Felix Slováček (773 článků)

3 jarní tipy pro vaše vlasy

 
Hurá, jaro už je tu! Sluníčko svítí čím dál častěji, hodnoty na teploměru dosahují příjemných výšek a my pomalu redukujeme vrstvy oblečení. Kromě toho, že přemýšlíme nad jarním oblečením a měníme své líčení, starosti nám přidělávají vlasy. Ty jsou po zimě hodně poškozené, zvláště pak po té letošní, která byla nepříjemně dlouhá, studená a zlá. Jestliže i vaše vlasy dostaly v zimě pořádně zabrat, nenechte si ujít následující řádky. Ukryli jsme do nich jarní tipy pro vaše vlasy, díky kterým své hřívě dodají tolik potřebný lesk i krásu. A která žena by to odmítla?! Jarní tipy pro krásu vašich vlasů Vlasy jsou naší vizitkou, měli bychom se o ně pečlivě starat a snažit se dopřát jim jen to nejlepší. Jaro je období přímo vhodné na změny, tak proč toho nevyužít? Přinášíme vám hned 3 jarní tipy pro vaše zimou oslabené a poškozené vlasy. Vyzkoušejte je a uvidíte, že okamžitě zaznamenáte změnu! Mrkev není dobrá jen pro lepší zrak Říká se, že mrkev zlepšuje zrak. Proto jsme ji jako děti musely jíst každý den, především u babiček se to pak mrkví jenom hemžilo. Možná ale nevíte, že mrkev je skvělá nejen na oči – alespoň se to tvrdí – ale i na vlasy. Obsahuje totiž látky, které vlasům prospívá – dodá jim lesk a rozzáří přirozenou barvu. Nechte vlasy dýchat Pro zimu jsou typické čepice a kulichy, kterými se chráníme před nepříjemným a vlezlým mrazem. Jenže pod nimi naše vlasy jen stěží mohou dýchat, jsou splihlé a vůbec jim to nesvědčí. Teď na jaře už žádné čepice nepotřebujete a můžete tak nechat svou hřívu dýchat. Pokud to není přímo nutné, nenoste ani culíky, i ty totiž vlasy svazují a brání jim v regeneraci. Smlsněte si na luštěninách Luštěniny jsou bohaté na proteiny, železo, zinek a biotin. Proč vám to říkáme? Protože se jedná... Čtěte více Příspěvek 3 jarní tipy pro vaše vlasy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.03.2017 04:40 |

podobné články

6 tipů pro pevné nehty

 
Zdravé a pevné nehty dokážou udělat dobrý dojem již na první pohled na rozdíl od neupravených rukou, které o daném člověku zrovna v dobrém světle nehovoří. Bohužel ne všichni se můžeme pevnými nehty chlubit. Slabé nehty, které se lámou a třepí nevypadají na pohled dobře a majitele tak nutí zamyslet se nad způsoby, jak jim dodat na potřebné pevnosti a odolnosti. Pokud se trápíte pro slabé nehty, kterým chybí zdraví a odolnost, pak jste tady správně. V dnešním článku jsme se na tuto problematiku zaměřili a našli pro vás několik tipů, které vám pomohou posílit vaše nehty, aby se netřepily a nelámaly. Tipy pro pevné nehty Co můžete udělat pro své nehty, aby se vám při sebemenší námaze neotáčely a nezatrhávaly se například o oblečení? Řekněte jednou provždy dost slabým nehtům, za které se stydíte a své ruce tak na veřejnosti ukrýváte do kapes! Tip první: už žádné kousání! Kousání nehtů patří mezi nejrozšířenější zlozvyky a své o tom možná víte i vy. Ke kousání nehtů se uchylujeme ve chvílích stresu a napětí, mnoho z nás si ale nehty kouše jen tak – prostě z nudy. Právě kousání nehtům vůbec neprospívá, ba jedině naopak. Má za následek jejich slabost a může tak být důvodem vašeho trápení. Tip druhý: na úklid s rukavicemi! Úklid patří mezi neoblíbené, byť nutné povinnosti každé správné hospodyňky. I když se tedy úklidu i přes vlastní nelibost musíte věnovat, není nutné ničit si tím nehty. Jak? Možná si to neuvědomujete, ale během úklidu mnoho z vás používá chemické přípravky obsahující škodlivé látky, které mají negativní vliv na pevnost a celkové zdravé vašich nehtů. Proto s takovými prostředky pracujte v rukavicích. Tip třetí: regenerační séra! Na trhu je dnes dostupné nepřeberné množství přípravků podporujících pevné nehty, které najdete pod názvem regenerační séra. Jejich úkolem je nehty posílit... Čtěte více Příspěvek 6 tipů pro pevné nehty pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.11.2016 06:35 |

podobné články

Nevíte, jestli jet letos k moři? Tady máte 7 důvodů, proč zůstat v Česku!

 
Plánujete dovolenou a nevíte, jestli ji letos strávit u moře? Máte strach z teroristů a raději byste zůstali v Čechách? Bojíte se létání nebo nemluvíte anglicky? Zůstat někdy v naší vlasti není od věci. Podívejte se na 7 důvodů, proč trávit dovolenou na Macháči nebo na Šumavě.
30.05.2016 14:45 |

podobné články

Dovolená mimo sezónu přináší řadu výhod

 
Prázdniny klepou na dveře a vy si děláte vrásky s tím, že ještě nemáte vybráno místo pobytu vaší dovolené a netušíte na kdy si v práci vzít volno? Nezoufejte si, protože vám přinášíme pár tipů, proč jet na dovolenou právě po sezóně. Dovolená těsně po prázdninách – tedy v září přináší nejen mnohem nižší ceny, ale i příjemné teploty a mnohem méně turistů. Stejný luxus, ale za nižší cenu Nabídky zájezdů nekončí dnem 31.7, ale pokračují i po sezóně. Mnoho lidí záměrně čeká na tento okamžik, protože na pláži není tolik nahuštěno, ceny jsou už přijatelnější, teploty úžasné a rozhodně vám neunikne nic z tohoto luxusu. Teplé moře a příjemné teploty V mnoha zemích se pyšní tím, že i po ukončení hlavní turistické sezóny se teploty stále pohybují na příjemných 25 – 30 stupňů. V měsíci září je moře stále ještě příjemné teplé ve srovnání s jarními měsíci. Vhodné je například Řecko, Itálie, Sardinie, Sicílie, Tunisko či Egypt. Nabídka je skutečně velmi pestrá a je z čeho vybírat. Klid, relaxace a žádný stres Po sezóně nebudou tak přelidněné pláže, hotely, bary a ulice. Rovněž místní obyvatelé si užívají příjemných teplot bez spěchu a stresu, který odezněl s větším počtem turistů. Také ceny potravin a některého druhu zboží jsou lákavější. Jestliže plánujete i výlety a prohlídky, vyhnete se dlouhým frontám při čekání na vstupenky. Zaměstnavatel to také ocení V případě, že nemáte celozávodní dovolenou i váš zaměstnavatel ocení, že alespoň někdo bude přes prázdniny pracovat. Aby to nebylo pro vás tak zdlouhavé, a také jste si léta trochu užili, můžete si vzít volno třeba v pátek a pondělí a udělat si prodloužený víkend, kdy zavítáte na koupaliště či přehradu někde u nás. Vaše vysněná a zasloužená dovolená vám neuteče a naopak tím, že si ušetříte nějakou tu kačku, můžete sobě a svým blízkým udělat ještě i radost výletem za krásami České republiky. U... Čtěte více Příspěvek Dovolená mimo sezónu přináší řadu výhod pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2015 09:06 |

podobné články

Kdo se bojí do plavek, nesmí na dovolenou! Vás se to ale týkat nemusí…

 
Podívali jste se do kalendáře a s hrůzou jste zjistili, že za pár dní jedete na dovolenou (k moři, na chatu, prostě kamkoli), šáhnete do skříně pro plavky a po obléknutí do nich zjistíte, že vám šňůrky či gumičky svírají vaše kypré křivky. Zrcadlo vám našeptává, že takhle by to vypadat nemělo. V hlavě se rozezní alarm: Co teď? Zabýváte se otázkou, jak se rychle stihnete navrátit do formy, abyste celou dovolenou nestrávili raději oblečení do trička. Chce to rychlé řešení, které přináší 5denní bílkovinová ketonová dieta Express Diet.
28.06.2014 09:05 |

podobné články

Kam se svou rodinou na dovolenou? Zkuste něco netradičního!

 
Také milujete pobyt na nádherných plážích, které omývá dokonale čisté moře? Pokud ano, naplánujte letošní dovolenou právě vy sama. A aby to byla opravdu skvělá dovolená, přinášíme vám několik tipů na to, kam vyrazit. Určitě můžete dát sbohem tradičním destinacím, jako je třeba Chorvatsko, Itálie, nebo Španělsko. Pokud si chcete přivést řadu pozitivních zážitků, zkuste něco nového. Nabízí se třeba: Turecko Tunisko Egypt Proč právě tyto lokality? Odpověď na tuto otázku je jasná – jsou spojeny s exotikou, zajímavou kulturou, ale i prostředím a památkami. Můžeme začít třeba první jmenovanou zemí, která zaujme už tím, že se nachází na pomezí Evropy a Asie. Nabídne řadu krásných destinací, jako je třeba Antalya, Alanya, nebo Side. Všude vás navíc čeká dokonale čisté moře, příjemní obyvatelé, ale i nádherné památky. Tak navštivte Turecko a nenechte si je ujít. A jaké to mohou být? Třeba terasy Pamukkale, palác Isaak Paşa Saray, nebo města Trója, Pergamon a Efes. Stejně tak ale nezklamou ani další zmíněné lokality. Egypt například zaujme svými skvělými možnostmi pro potápění a Tunisko zase úchvatným jídlem, které rozhodně dokáže zaujmout i vás. Ani o památky zde však není nouze. Dovolená pro milovnice nákupů Je ještě jeden hlavní důvod, proč tyto země navštívit. Tím důvodem jsou samozřejmě ceny. A to jak ceny pevné, tak i takové, které si usmlouváte. Ať už budete chtít koupit cokoliv, rozhodně budete z možných cen nadšena. Nezapomínejte si ale přece jenom nějaké oblečení přibalit s sebou. Vezměte si originální trička, která jsou na dovolenou určitě tou správnou možností, kterou nic nezkazíte. Uvidíte, že s nimi na první pohled zaujmete. Přesto si ale oblečení neberte moc, abyste po nákupu suvenýrů nepřekročili váhový limit v letadle – to může znamenat nutné doplácení a to poměrně vysokých částek. Příspěvek Kam se svou rodinou na dovolenou? Zkuste něco netradičního! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
03.07.2015 08:56 |

podobné články

Dovolená na chalupě nyní za polovinu pobytu u moře

 
Hovoří paní Věra Šťastná z Ostravy: „V posledních letech jsme si zvykli jezdit s dětmi na prázdniny k moři. Všem se nám tam vždycky líbilo, ale náklady na takovou dovolenou byly rok od roku vyšší. Nakonec jsme si spočítali, že pokud se nechceme vyloženě uskrovňovat, je taková dovolená už za hranicí našich finančních možností. Proto jsme se s manželem rozhodli, že pro jednou zkusíme dovolenou doma v Česku. Užili jsme si to mnohem více a celé nás to stálo zhruba polovinu dovolené u moře.“
12.01.2014 17:05 |

podobné články

5 tipů pro suchou pleť

 
Mít suchou pleť rozhodně není žádný med. Unavená pokožka s drobnými šupinkami  přidělává mnoha ženám vrásky na čele. Jestliže se i vy trápíte pro suchý vzhled vaší kůže, pro pleť bez známek zdraví či  pro pokožku, která vás nepříjemně pne, pak jsou následující řádky určený právě vám. Péče o suchou pleť není procházka růžovým sadem. Do 25. roku života patří tento typ pleti k těm lepším. V tomto období pokožce nechybí růžový nádech, je na dotek příjemně jemná a nejeví stopy mastného lesku. Bohužel postupem času tato pozitiva ztrácí a při nesprávné péči hrozí předčasné stárnutí. Pečující tipy pro suchou pleť Jestliže máte suchou pleť, pak určitě víte, že výrazně reaguje na mnoho podnětů. Mnohdy stačí opravdu maličko, aby se pokožka stala podrážděnou a dala vám tak jasně najevo, že jste při starostlivosti o ni šlápli vedle. Našli jsme pro vás několik základních tipů pro suchou pleť, díky kterým se vám podaří předejít mnoha neduhům. Tip první: Žádné mýdlo Jestli něco vaší suché pleti opravdu nesvědčí, pak je to mýdlo, kterému byste se měla ve svém vlastním zájmu vyhnout širokým obloukem. Mýdlo pokožku vysušuje, což vy rozhodně nepotřebujete. Doporučujeme tedy používat sprchové gely neobsahující mýdlo nebo se můžete spolehnout na speciální oleje, které disponují promašťujícími účinky. Tip druhý: Pravidelné promazávání Suchou pleť je důležité pravidelně promazávat. K tomuto účelu vám můžeme vřele doporučit tzv. emoliencia, což jsou mastičky, krémy nebo mléka s podpůrnými léčebnými  látkami, jejichž  úkolem je kůži zvláčnit a na jejím povrchu vytvořit ochranný kožní film utěsňovací mezibuněčné prostory proti úniků vody. Pořídit se dají v kterékoli lékárně. Tip třetí: Doplňky stravy Když už se vydáte do lékárny, neváhejte se zde poradit ohledně doplňků stravy, které by vám mohly s vaší suchou pletí pomoci. Velice dobrým pomocníkem je kolagen snižující ztrátu tekutin vypařováním. Aby vaše pleť byla dostatečně... Čtěte více Příspěvek 5 tipů pro suchou pleť pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.10.2016 06:45 |

podobné články

6 tipů jak znovu nabít ztracenou energii

 
Také patříte k lidem, kteří se ráno co ráno co ráno i přes veškerou snahu nemohou dostat z postele? Budík vypínáte třikrát, nespočetněkrát se přemlouváte, mnohdy sami sebe poctíte nějakou tou nadávkou, ale i přesto vám ranní vstávání dělá obrovský problém. Cítíte se unaveně, chybí vám elán ptáte se sami sebe: jak nabít ztracenou energii?! Nedostatek energie se výrazně odrazí na našem pracovním i osobním životě. Zatímco v zaměstnání se to projeví ve sníženém výkonu či méně kvalitní odváděné práci, v osobním životě se začneme chovat podrážděně, všechno nás hned vytočí, jsme nevrlí a naše okolí tak trpí. Jestliže se ptáte, jak nabít ztracenou energii, je dnešní článek určený právě vám! Máme pro vás 6 tipů jak nabít ztracenou energii! Chybí vám energie? Pak čtěte! Tip první: vydatně se nasnídejte! Víte jak se říká: snídaně je základem dne! Ráno si na tohle tvrzení, které je mimochodem i vědecky potvrzené, vzpomeňte a tendence se ošidit na nejdůležitějším jídle dne okamžitě a ve svém vlastním zájmu zažeňte. Vaše snídaně by měla být bohatá především na tuky a bílkoviny, které se postarají o doplnění potřebné energie. Tip druhý: dejte si zelenou! Věděli jste, že listová zelenina může být jakousi nabíječkou postrádané energie? Pokud ne, pak teď už to víte a rozhodně to nezapomenete! Odborníci se shodují na tom, že tmavě zelená listová zelenina je bohatá na vitamíny, minerály a důležité antioxidanty. Proto si jí dopřejte opravdu dostatek, ať máte spoustu elánu, který můžete libovolně využít. Tip třetí: napijte se teplé vody! O sklenici teplé vody s citronem po ránu se toho napsalo i napovídalo tolik, že o této fintě musí vědět snad úplně každý. I přesto nás udivuje, kolik lidí i takhle jednoduchou věc vědomě opomíjí. Jestliže vám chybí elán a vy přemýšlíte nad způsoby, jak nabít ztracenou energii, nemůžete pro to udělat... Čtěte více Příspěvek 6 tipů jak znovu nabít ztracenou energii pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Letní dovolená v ohrožení! Vaše auto dojezdilo a na lepší nemáte? Známe řešení

 
Nemusíte přijít o naplánovanou dovolenou jen proto, že nemáte peníze na auto. Odjeďte na dovolenou ve voze, který si pořídíte díky Nejlepší autopůjčce. Bez nepříjemného prověřování, zbytečného papírování a dlouhého čekání získáte až 300 000 Kč. To už je spousta peněz, za které pořídíte parádní auto nejen na dovolenou. Zkuste Nejlepší autopůjčku a můžete si koupit třeba právě jedno z těchto aut.
04.05.2013 08:05 |

podobné články

Kdy a kam jet na dovolenou?

 
Do letních prázdnin zbývá už jen pár týdnů. Je tedy nejvyšší čas naplánovat si dovolenou! Ale kam jet? A kdy, aby tam bylo pěkné počasí? Zkušený meteorolog Pavol Faško má neocenitelné zkušenosti, díky kterým se během své dovolené vyhnete zklamání.
24.05.2009 05:15 |

podobné články