Článek

Češi jsou národ kutilů. Užitečné triky na chalupu vám poradí odborník na chatu

 
Chcete se zbavit na chalupě nezdravého eternitu nebo opravit střechu? Chystáte se chatičku zateplit či pořídit si kvalitní kamna? Jak na to? Odpovídat bude Vladimír Santorcl ze společnosti Santak ve čtvrtek 13. 8. od 11 do 12 hodin. Své dotazy můžete pokládat už teď.
11.08.2015 10:05 |

podobné články

Podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Raw food – užitečné zásady, co se budou hodit

 
Fenomén známý jako raw food vám jistě nemusíme zdlouhavě představovat. Živá strava pohltila celý svět a kouzlu přirozeného, zdravého, chutného a navíc i sytého jídla podlehlo nespočet lidí. U raw food jde především o přípravu pokrmů z čerstvých potravin bez jakýchkoli konzervantů, které neprošly tepelnou úpravou nad 42°C. Příznivci živé stravy tak konzumují převážně zeleninu a ovoce, v jídelníčku jim nechybí mořské řasy, chutné ořechy nebo klíčky. Jestliže se o raw food také zajímáte, pak si nenechte ujít dnešní článek, ve kterém vám představíme užitečné zásady, jež se vám v tomto životním stylu jistě budou hodit. Zásada první: Konec stání u plotny! Každá svědomitá hospodyňka ví, že čas strávený u plotny, hrnců, pekáčů a pánviček mnohdy leze až do několika hodin. S raw food nic takového zažívat nebudete a čas, který jste dříve strávili vařením, tak budete moci využít mnohem zajímavějším způsobem. U živí stravy si práci usnadníte pomocí sušičky, klíčidla, odšťavňovače a kuchyňského robotu. Zásada druhá: Strava, která osvěží! U raw food pracujete s čerstvou zeleninou a ovocem, které mají vysoký podíl vody. Což je dobře, protože v takovém případě vás připravené pokrmy nejen příjemně osvěží, ale zároveň i hydratují, čím napomáhají k pitnému režimu. Zásada třetí: Obavy jsou zbytečné! Mnoho lidí raw food odsuzuje především z toho důvodu, že se zde pracuje se syrovými surovinami. Možná i vy máte obavy, že se díky ovoci, zelenině nebo klíčkům dostatečně nenajíte, ale věřte, že tento strach je úplně zbytečný. Zásada čtvrtá: Sladkosti povoleny! Milujete sladké? Pak pro vás máme dobrou zprávu! S raw food se nebudete muset v sladkostech omezovat a zkrátka budete moci mlsat bez omezení! Zajímá vás, jak je to možné? Raw vůbec nepracuje s rafinovaným cukrem, což znamená, že ať už si podle pravidel připravíte cokoli, nepřiberete. Příspěvek Raw food – užitečné zásady, co se budou hodit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2016 03:00 |

podobné články

Domácí manikúra – tipy a triky

 
Jestliže nechcete utrácet peníze za návštěvy v nehtovém studiu, kde by o vaše ruce bylo patřičně postaráno, pak je domácí manikúra skvělým způsobem, jak si nehty upravit k obrazu svému. Ačkoli se zdá, že nehty představují pouze zanedbatelnou část našeho těla, která na sebe nedokáže strhnout příliš pozornosti, opak je pravdou. Ruce jsou nástrojem komunikace a není nic horšího, než když musíte podat ruku někomu, kdo má okousané nehty, na nich zbytečky starého laku a místo kůžičky nevzhledné záděry. Je pravda, že domácí manikúra chce možná zpočátku trochu cviku, než dané fígle, postupy a triky dostanete do rukou, ovšem na druhou stranu je zdarma – a to určitě stojí minimálně za zkoušku. Snad každá žena by chtěla mít dokonale upravené ruce, které by ji prezentovaly v tom nejlepším světle. Nemusíte vyhazovat peníze oknem, i když nechat se hýčkat je určitě příjemné. S našimi tipy na domácí manikúru se o své ruce zvládnete hravě postarat i vy! Domácí manikúra – tipy a triky Tip první: Péče o nehtovou kůžičku Jako první by měla vaše pozornost směřovat na nehtovou kůžičku a okolí okolo nehtů. Pamatujte, že se kůžička okolo nehtů nesmí zastřihovat, ale zatlačovat pomocí tzv. pomerančového dřívka. Před tím doporučujeme namočit si ruce alespoň na 5 minut do mýdlové vody, což kůži příjemně zjemní a zvláční, díky čemuž se s ní bude mnohem lépe pracovat. Tip druhý: Zastřihnutí nehtů Domácí manikúra zahrnuje i rozhodnutí, jaký tvar svým nehtům vykouzlíte. V současné době jsou do ústraní extravagantní tvary a do popředí se dostává klasika v podobě přirozeného vzhledu. Rozhodnutí je samozřejmě na vás. K vytvarování nehtů radíme používat kvalitní pilník, u kterého nebude hrozit, že se vám nehty začnou třepit a lámat. Tip třetí: Přírodní nebo umělé? Určitě ani vám neunikl trend v podobě umělých nehtů – ať už gelových nebo akrylových.... Čtěte více Příspěvek Domácí manikúra – tipy a triky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.10.2016 18:45 |

podobné články

Pohřeb táty všech kutilů Přemka Podlahy (†76): Účast žádná sláva! A proč mu nezahráli Sousedovic Toníčka?

 
Táta všech kutilů, "Pan Receptář" "Přemek Podlaha":http://www.extra.cz/tema/premek-podlaha (†76) "odešel do věčných lovišť":http://www.extra.cz/premek-podlaha-otec-receptare-umira-drti-ho-rakovina-nebo-ho-navstivila-lucie-bila v "dost nevhodné datum":http://www.extra.cz/smutne-vanoce-u-podlahu-den-pred-stedrym-dnem-zemrel-idol-vsech-kutilu-a-zahradkaru - den před Vánoci.
02.01.2015 16:47 |

podobné články

Osobnosti: Přemek Podlaha (149 článků)

Chudý syn Přemka Podlahy na jeho dědictví nedosáhne! Kolik zbylo po tátovi kutilů?

 
"Na pohřbu Přemka Podlahy (†76)":http://www.extra.cz/tema/premek-podlaha, táty všech kutilů a zahrádkářů, "se objevil celkem čekaně a na druhou stranu nečekaně i jeho syn Pavel":http://www.extra.cz/pohreb-taty-vsech-kutilu-premka-podlahy-76-ucast-zadna-slava-a-proc-mu-nezahrali-sousedovic-tonicka, který by z peněz svého otce, jež po něm zbyly v dědictví, neměl dostat značnou část.
03.01.2015 13:42 |

podobné články

Osobnosti: Přemek Podlaha (149 článků)

Hrajte o kompletní výbavu na cesty!

 
Vážení řidiči, je tady opět motosezona a jaro tahá vaše miláčky z garáží. Je třeba vyrazit na výlet, navštívit babičku, tetičku a samozřejmě je čas zajet na chatu či chalupu. Aha! pro vás připravilo doplňky a další užitečné věci do auta, které se vám mohou hodit. Zkuste proto štěstí a soutěžte. Stačí poslat SMS podle přiložené instrukce a být pak ve správném pořadí.
22.04.2012 00:10 |

podobné články

Jak reklamovat špinavý pokoj, plesnivou koupelnu a neexistující pláž? Poradí odborník na chatu

 
Nechali vás o dovolené bydlet ve špinavém pokoji a nechtějí vám vrátit peníze? Neodpovídala pláž a hotel obrázkům v katalogu? Zpozdil se vám let o několik hodin? Ptejte se ředitele právního oddělení Provident Financial JUDr. PhDr. Martina Švába, za co můžete dostat peníze zpět a kdy vám cestovka může zdražit zájezd. Na chatu Blesk.cz bude odpovídat v pondělí od 15 hodin. Otázky posílejte už nyní.
10.07.2015 17:00 |

podobné články

Nemáte chatu či chalupu? Jak si pronajmout nemovitost a nenaletět

 
Máte malé děti a pejska a chcete strávit dovolenou někde v tuzemsku v přírodě? Pronajměte si chatu nebo chalupu v lokalitě, která vás nejvíc láká. Jak na to a kolik vás to bude stát? Nebo chcete něco vydělat a pronajmout své rekreační obydlí? Na to a mnoho dalšího se můžete ptát Elišky Šmelcové z agentury Chata tour ve středu 1. 7. od 11 do 12 hodin. Své dotazy můžete pokládat už teď.
29.06.2015 11:05 |

podobné články

Chcete si pojistit chatu nebo chalupu? Rozmyslete si, co vše chcete ochránit

 
Uvažujete, že si pojistíte chatu nebo chalupu? Nebo už ji máte pojištěnou? Pak se ujistěte, že pojištění odpovídá reálné hodnotě vašeho rekreačního sídla. Víme, na co si dát pozor, pokud uzavíráte smlouvu.
10.04.2016 18:35 |

podobné články

Pijí vám sousedi krev? Jak se bránit sousedské šikaně, vám na chatu poradí advokát

 
Pijí vám sousedi krev? Ničí vám život hlukem, špínou nebo zápachem? Šikanují a obtěžují vás? Braňte se! Na možnosti, které vám dává zákon, se můžete ptát advokáta Romana Moussawiho. Na chatu bude v úterý 15. 7. od 13 do 14 hodin, vaše dotazy můžete posílat již nyní.
11.07.2014 14:30 |

podobné články

Jak si opticky ubrat pár kilo?

 
Mít pár kilo navíc sice není nic špatného, ale nejedna žena by dala nevím co za to, kdyby se jich mohla alespoň pohledově zbavit. Bohužel neexistuje kouzelná hůlka, která by vás jedním mávnutím zbavila faldíku na břiše, která by vám ubrala na síle vašich stehen a díky které by se váš zadeček rázem zmenšil o dvě čísla. V dnešním článku vám poradíme, jak si pár kilo opticky ubrat. Nečekejte žádné fitness postupy ani hodiny strávené v bazénu či posilovně. Nepatříte-li mezi věrné příznivce sportování, budou se vám naše triky jistě hodit. Uvidíte, že je to mnohem snazší, než jste si mysleli. Pojďme společně zamaskovat pár kilo, které máte navíc! Maminka vždycky říkávala: „Stůj rovně!“ Také vám maminka říkala tuhle větu? Pak věřte, že rozhodně měla něco do sebe. Ačkoli to s vámi vaše maminka v dětských letech myslela především dobře – rovným postojem se nekřiví záda – dnes se vám tato rada může hodit i co se pár kilo navíc týče. Ramena dejte pěkně dozadu, zpevněte břicho a zaujměte přirozený postoj a chodidla mějte rovnoběžně. Budete mile překvapeni, že vám rázem na těle pár kilo ubylo. Co vyhodit ze šatníku… Pytle, o kterých si myslíte, že zamaskují vaše kila. Pravda je taková, že vám pár kilo ještě přihodí k dobru. Všechny podobné oblečky připomínající stan tedy okamžitě vyhoďte na dno popelnice. Oblečení s výraznými vzory – platí především pro vodorovné pruhy a divoké vzory plné květin – o kterých si výrobci XXL oděvů stále naivně myslí, že ženám s pár kilo navíc pomáhají. Ve skutečnosti je to přesně naopak, pryč s nimi! Bokové kalhoty, které vám díky nízkému sedu udělají tak akorát onu pověstnou pneumatiku okolo pupíku. Věřte, že na ženách, které disponují pár kilo navíc zkrátka vůbec nevypadají dobře… Co si do šatníku naopak pořídit… Spodní prádlo, které vám dokonale... Čtěte více Příspěvek Jak si opticky ubrat pár kilo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.08.2015 08:25 |

podobné články

ČEŠI JSOU NÁROD HLOUPÝCH POKRYTCŮ! Když se daří, skáčou hrdostí! Když se nedaří, promění se v bestie

 
Kdybyste chtěli hledat ve světě druhý národ, který je Čechům na chlup podobný, nepodaří se vám to. Češi patří mezi nejbizarnější lidi široko daleko, kteří si často nevidí do pusy. Mnohokrát si protiřečí, ale to jim nezabrání, aby sypali jeden názor za druhým, protože trpí utkvělou představou, že je neustále chce někdo poslouchat. Hrdost je jejich oblíbené slovo, ale samozřejmě podle situace. Češi jsou vypočítaví pokrytci a já vám řeknu, jak se zase předvedli!
08.08.2016 13:50 |

podobné články

Připravte se na podzim. Jak posílit imunitu, vám poradí odborník na chatu

 
Kdy si vyléčíte nachlazení přípravky z lékárny a kdy už je třeba jít k lékaři? Jaké doplňky stravy posílí po létě vaši imunitu? Jaké akce na podporu zdraví pořádají v lékárnách? Ve středu 26. 8. od 11 hodin vám poradí PharmDr. Jindřich Šmíd z lékárny Alphega Varnsdorf. Ptát se můžete už nyní.
25.08.2015 09:55 |

podobné články

Pohřeb krále kutilů Přemka Podlahy: Překvapivě přišel i vyděděný syn!

 
V pátek hodinu po poledni začalo poslední rozloučení s dlouholetým moderátorem Receptáře Přemkem Podlahou (†76). Král kutilů zemřel 23. 12. 2014 v hospicu v Říčanech, kde dožíval ukrytý pod cizím jménem. Byli jsem na místě a z celé akce, jejíž hlavní část trvala zhruba 40 minut, vám přinášíme vše podstatné.
02.01.2015 14:21 |

podobné články

Osobnosti: Přemek Podlaha (149 článků)

Chraňte děti před šikanou: Ředitelka nadace Naše dítě vám na chatu poradí jak!

 
Ochránkyně dětí, ředitelka a zakladatelka nadace Naše dítě Zuzana Baudyšová bude k dispozici na chatu Blesku a odpoví na vaše dotazy týkající se dětí, na potíže, které mohou mít ve škole, v rodině nebo v dětském kolektivu. Zuzana Baudyšová odpovídá na chatu právě teď.
01.09.2014 10:50 |

podobné články

Týrání čivav jako výnosný obchod! Jak poznat, že vám chovatel o pejskovi lže? Na chatu poradí odborník

 
Jakmile jsme uveřejnili příběh sportovního moderátora Jana Smetany o jejich nebohé čivavě, kterou jim podvodem prodala chovatelka psů a která o deset dnů později zemřela, začaly se ozývat desítky lidí, kterým se stalo něco podobného. Pejsek buď zemřel, nebo trpěl velkými zdravotními problémy. Prodej štěněte většinou provázely lži ze strany prodávající. Jak rozpoznat, že chovatel psů o zvířeti nemluví pravdu? Jak se bránit, pokud prodá nemocné štěně? Lze takové "reklamovat"? Ve čtvrtek od 15:30 bude na chatu Blesk.cz  odpovídat mluvčí Českomoravské kynologické unie Vladimíra Tichá. Otázky posílejte už nyní.
16.07.2014 17:15 |

podobné články

Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás!

 
Léto již pomalu klepe na dveře a to je ten nejvyšší čas vykouzlit si nohy jako z katalogu. Vysoké teploty a nekonečné dávky sluníčka vás nutí vylovit ze šatní skříně krátké kalhoty, sukně, šaty i kraťásky – ovšem pokud v nich chcete vyjít do ulic, musí vaše nohy patřičně reprezentovat. Zima byla dlouhá a jistě i vaše nožky potřebují jistou péči a pozornost. Naštěstí před sebou máte náš dnešní článek, jehož řádky vám poradí, jak si do léta vykouzlit nohy jako bohyně – a to v několika jednoduchých krocích. Chcete-li mít nožky jako z katalogu, nenechte si dnešní článek ujít! Začínáme od podlahy Kdo chce nosit otevřené boty, musí myslet na pedikúru. Proto s péčí o nohy začněte pěkně od podlahy – od chodidel. Věřte, že ani ty nejkrásnější a nejdražší sandálky vám na kráse nepřidají, obujete-li si do nich neupravené nehty se zanedbanou pedikúrou. Již počátkem podzimu dostávají nohy v těžkých botách zabrat, o zimním období ani nemluvě. Ideálním pomocníkem do startu může být peegling – ať už domácí nebo koupený. Chodidla jím pěkně promasírujte, smyjte a použije i pemzu pro dokonalejší efekt. Ve finále nohy namažte krémem. Upravené nehty jsou pro letní sezonu samozřejmostí.  Depilace, která vydrží Aby vaše nohy vypadala skvostně, musí být krásně hladké. Možná patříte mezi ženy, kterým chloupky na nohách rostou bleskovou rychlostí, místo klasiky v podobě žiletky raději vsaďte na vosk. Osvědčeným způsobem je epilace pomocí cukrové pasty, což je vůbec jeden z nejšetrnějších způsobů depilace, při které se chloupky vytrhnou i s kořínky – a to vede k dlouhodobějšímu efektu.  Strašák jménem celulitida Celulitida – to je noční můra všech žen. Bohužel se neptá kdy a v jaké míře může udeřit a zpravidla se nejvíce ukáže právě v letních měsících, kdy odhalíte holou kůži. Nohy s pomerančovou kůží rozhodně nevypadají dobře – co si budeme nalhávat. Budeme... Čtěte více Příspěvek Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 09:21 |

podobné články

Pojišťovna pojistí chalupu. Ryby v rybníce a zahradu proti krtkům jen stěží

 
Chatu i chalupu vám pojišťovna pojistí stejně jako jiný obývaný objekt, jen si trochu připlatíte. Přece jen na chatě a chalupě nejste tak často a riziko vzniku pojistné události je tím pádem vyšší. Zahradu si ovšem proti nájezdům krtků nebo slimáků pojistíte jen stěží.
06.08.2015 20:40 |

podobné články

Odborník na výživu RNDr. Pavel Suchánek radí na chatu!

 
Na vaše dotazy ohledně pitného režimu, stravování, obezity, cukrovky, ale i pohybu dětí i dospělých odpovídal na chatu RNDr. Pavel Suchánek, přední odborník na výživu v ČR.
16.07.2012 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Suchánek (76 článků)