Článek

Celý den jak leklá ryba? Každý den začněte sexem, úsměvem i oblíbeným songem!

 
Kdo z nás rád vstává? Asi nikdo, ovšem práce se neptá a budík neúprosně zvoní. Pokud se ráno cítíte bez nálady, energie a celkově podráždění, rozhodně vám život ulehčí tyto rituály. Pokud s nimi začnete den, uvidíte, že se budete cítit plní energie a štěstí.
16.02.2017 07:00 |

podobné články

Podobné články

NEJOŠKLIVĚJŠÍ pornoherečka Česka se ostře pustila do Karolíny z porna: LŽEŠ a v posteli jsi jako LEKLÁ RYBA!

 
A máme tady další "válku" mezi mladičkými pornoherečkami. Tentokrát si do pusy nejošklivější pornoherečka Česka vzala Daisy Lee. Ale ne tak, jak by si řada z vás představovala. Proč o ní řekla, že je hloupá, neprofesionální a v posteli působí jako leklá ryba?
25.02.2017 22:20 |

podobné články

Osobnosti: Daisy Lee (77 článků)

Smrdí jako leklá ryba: Chtěla se zabít!

 
Na první pohled není na Camille (33) z USA nic divného. Je to krásná a chytrá žena, byla dokonce modelkou. U mužů ovšem úspěchy nesklízí! A důvod? Smrdí jako leklá ryba!
20.09.2011 12:10 |

podobné články

Ach to pondělí! Jak zvládat začátek pracovního týdne s úsměvem?

 
Achjo, už je zase pondělí! Pro většinu lidí je to nejneoblíbenější den v týdnu, který signalizuje konec víkendu a naopak začátek dalšího pracovního týdne. K pondělku má spousta z nás odpor a jen málokdo se na něho těší. Dobře, možná se na tento den netěší nikdo z nás. Což je vlastně škoda, protože i pondělí se může stát dnem, který si zamilujete! Zdá se vám to nemožné? Nebo snad dokonce bláznivé? Také si ťukáte prstem na čelo při pohledu na člověka, který je i v pondělí ráno plný dobré nálady, srší energií a pozitivismem? On už možná ví, jak tento den zvládat s úsměvem na tváři. A pokud tohle tajemství chcete znát taky, přečtěte si dnešní článek! Jak zvládnout pondělí Vstáváte každé pondělní ráno se špatnou náladou, jste rozmrzelí, protivní sami sobě, do ničeho se vám nechce a pro nic se nemůžete nadchnout? Pak patříte k většině lidí, pro které je tento den největším strašákem z celého týdne. A vlastně je to úplně zbytečné, protože ani pondělek pro vás nemusí být noční můrou. Pojďme si teď společně říci, jak se s tímto dnem poprat a zvládnout jej s radostí a úsměvem od ucha k uchu. Dejte si vydatnou snídani, která vás nastartuje Snídaně je základ dne, o tom nemusí být pochyb. Důležitá je v každém pracovním dni, což je logické. V pondělí ale své první jídlo dne můžete pojmout trochu jinak, řekněme třeba více slavnostněji. Připravte si dobroty, které vám chutnají a udělejte si čas na to, abyste si na nich mohli jak se patří pochutnat. Bude to váš rituál, na který se budete těšit, nastartujete se do nového dne a začátek pracovního týdne tak rázem bude o něco méně strašidelný. Sestavte si plán a cíle na celý týden Pondělí je nejen začátkem nového týdne, ale u začátkem pracovního nasazení.... Čtěte více Příspěvek Ach to pondělí! Jak zvládat začátek pracovního týdne s úsměvem? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.08.2017 19:55 |

podobné články

Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to!

 
Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete pár kilogramů, zpevníte si svaly, prostě slíbili jste si, že začnete cvičit? Možná jste se do toho hned prvního ledna pustili, ale výsledky se nedostavují, takže ztrácíte chuť a trpělivost pokračovat. Možná jste nezvolili to správné cvičení. Pohyb při hubnutí není samoúčelný, nejde jen o spalování kalorií. Musíte si zvolit takovou pohybovou aktivitu, která bude posilovat vaše svaly. Tak, jak vám porostou svaly, pomůžou vám rychleji pálit energii s podkožního tuku. Které cvičení je vhodné pro úplné začátečníky Jestli jste se většinu dosavadního života nehýbali, nemůžete teď začít ostrým kruhovým tréninkem. Začněte zvolna, přiměřeně vašim možnostem. Nejlépe je začít běhat nebo rychlejší chůzí. Tyto dva nejpřirozenější lidské pohyby vám kupodivu pomůžou hubnout nejlépe. Jestli si zvolíte chůzi, pořiďte si trekingové hole. Díky nim zapojíte do pohybu svaly celého těla, takže je budete během chůze úžasně posilovat. S aerobním cvičením začněte až později S vyšší nadváhou a bez fyzičky se do kardio cvičení zatím nepouštějte, věnujte se raději jen posilování. Postupně, jak se vám bude zlepšovat kondice i výdrž, můžete začít kombinovat posilování s aerobním cvičením. Jedním z populárních způsobů je například zumba Uvědomte si, že aerobní cvičení je efektivní až po půl hodině, je tedy opravdu potřebná velká výdrž, abyste měli výsledky. Jako začátečník asi 30 minut ostrého cvičení těžkko zvládnete. Proč je důležité vybrat si správný pohyb Aby bylo cvičení účinné, musí se provádět technicky správně a především dostatečně dlouho. Začít naostro, bez předchozí přípravy, vám místo úspěchů může naopak přivodit zdravotní potíže. Navíc si budete připadat nešikovní, rychle se unavíte a začnete ztrácet trpělivost. Kdo by také chtěl být stále za neúspěšného nešiku bez kondice? Dejte si reálný cíl, jen docela malý, takový, jehož splnění vás nastartuje k těm větším. A oceňte se za každý i ten nejmenší pokrok. Příspěvek Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2018 22:05 |

podobné články

Frankensteinova ryba: New York děsí dravá kreatura, která dokáže žít několik dní mimo vodu!

 
Tahle ryba je původem z Číny a Koreje, ovšem dostala se teď až do umělých rybníků betonového města New York a pořádně děsí jeho obyvatele. Dravá ryba přezdívaná "Frankefish" čili Frankeinsteinova ryba je prapodivný mutant, který má sice rybí tělo, ale hlavu má jako had.
01.05.2013 20:45 |

podobné články

Reportérka se prý nebojí špíny ani potu. Ryba ji ale vyděsila k smrti

 
Reportérka Carley Gordonová o sobě uvádí, že se nebojí špíny, potu a tvrdé práce. Hlavně, že z toho je dobrá reportáž. Tato slova nechtěně potvrdila při vstupu o škodlivosti asijských kaprů. Jednoho z nich držela v ruce, když v tom se ryba zatřásla. Reportérka se lekla, pustila rybu a povalila rybáře, přičemž její růžové šaty odhalily víc, než chtěla. Poté ještě před skákající rybou málem vyskočila z lodi.
26.10.2012 18:00 |

podobné články

5 triků pro lepší den

 
Znáte to: jen co ráno otevřete oči, je vám jasné, že dnešní den nebude stát za nic. Máte špatnou náladu, do ničeho se vám nechce, jste rozmrzelí a podráždění – zkrátka víte, že už jste měli i lepší den, nežli je právě tento. Každý z nás někdy takový den zažil, často jej lidově označujeme jako den blbec. Určitě se shodneme na tom, že den blbec vždycky nestojí za nic. Zpravidla se nám ten den nic nedaří, na co sáhneme, co zkazíme, nestíháme, chodíme pozdě, připálíme večeři, pohádáme se s přítelem, jsme protivní a zlí na lidi okolo sebe, kteří si to vůbec nezaslouží. A víte co? Přitom stačí tak málo, abyste si udělali lepší den. I obyčejné maličkosti totiž mohou den blbec otočit doslova o 360°! 5 triků pro lepší den – zkuste to taky! Až se zase příště probudíte se špatnou náladou, nebude se vám chtít cokoli dělat a budete cítit, že byste se nejraději někde schovali a celý den nevystrkovali nos, nenechte se ovládat blbou náladou a místo toho to zkuste po našem. Vyzkoušejte některý z našich triků pro lepší den a uvidíte, že hravě zaženete chmury, které by se vás jinak držely celý den- a ten by pak vážně nestál za nic. Trik první: usmějte se! Zní to možná jako klišé, ale funguje to dokonale. Kdykoli půjdete ten den kolem zrcadla, výlohy obchodu, lesklé skříně nebo třeba nerezového spotřebiče, usmějte se na sebe. A usmívejte se i na lidi okolo vás, i když se vám do toho nebude chtít. Je dokázáno, že úsměv dokáže zázraky. Trik druhý: zamlsejte si! Jestli něco platí na špatnou náladu, pak je to sladké. A nemusí to být nutně jen čokoláda, i když je pravda, že po té v případě potřeby sáhne většina z nás. Dejte si sušenku, zajděte si na dortík,... Čtěte více Příspěvek 5 triků pro lepší den pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.11.2017 08:55 |

podobné články

VIDEO Polsko: Jožina z bažin vytlačuje Konvičková!

 
Před dvěma lety si Poláci zamilovali někdejší český hit Jožin z bažin od Ivana Mládka. Teď si jejich srdce dobývá poněkud vážnějším songem slavičí objev roku Markéta Konvičková (16). Trefila se do času, oslnila je vánočním songem.
08.12.2010 06:30 |

podobné články

Osobnosti: Ivan Mládek (154 článků) , Markéta Konvičková (280 článků)

Eto´o musí po konfliktu se Songem před kamerunskou disciplinárku

 
Útočníka Samuela Eto'oa vyšetřuje disciplinární komise Kamerunského fotbalového svazu. Střelec Interu Milán totiž během nedávného reprezentačního srazu odmítl kvůli konfliktu se záložníkem Alexem Songem trénovat a při následném utkání kvalifikace afrického mistrovství se Senegalem údajně bránil týmu ve střídání.
17.06.2011 10:05 |

podobné články

Nový Gangnam Style? Číňanka boduje s bizarním Kuřecím songem

 
Přesně před dvěma lety se vepsala do historie prapodivná skladba Gangnam Style jihokorejského zpěváka Psy, když ji na internetu zhlédla miliarda lidí. A už je tady další bizarní píseň z Asie, která dobývá svět. Čínská zpěvačka Žung „Rollin“ Wangová slaví ohromný úspěch s bizarním Kuřecím songem, informovala agentura Reuters.
03.12.2014 16:21 |

podobné články

Mikolas Josef postoupil do finále Eurovize: Svým songem roztančil publikum a neskutečně zaválel

 
Mikolasovi Josefovi (22) se podařila perfektní věc. Dostal se do finále Eurovize 2018. To se naposledy povedlo v roce 2016 Gabriele Gunčíkové (24). Mikolas zabojoval se songem Lie to me a sklidil opravdu velký úspěch. Roztancoval publikum a zaslouženě postoupil.
08.05.2018 23:25 |

podobné články

Osobnosti: Gabriela Gunčíková (270 článků) , Mikolas Josef (34 článků)

Začnete každý den naladěni na tu správnou vlnu!

 
Když člověk vstane ráno špatnou nohou, celý den nestojí za nic. Jak to zařídit, abyste se každý den probouzeli s úsměvem na tváři a skvěle naladěni? Snadno. Stačí usínat a probouzet se v peřinách, které ten úsměv vyloudí! Jaký styl je ten pravý pro vás?
22.09.2014 14:00 |

podobné články

Padá na vás deprese? Takhle se jí zbavíte!

 
S blížícím se koncem léta, stále kratšími dny a delšími večery, ustupujícími příjemnými teplotami a nutností vytáhnout ze skříně teplejší oblečení začíná stále více lidí pociťovat, že na ně padá deprese. Najednou se již tolik nesmějete, vaše nálada stále častěji klesá k bodu mrazu, nic vás nebaví a pro nic se nemůžete nadchnout. Jestliže i vy začínáte mít pocit, že se známky deprese podepisují i na vás, přečtěte si náš dnešní článek. Nedovolte, aby vás deprese ovládla a začněte proti ní bojovat. Našli jsme pro vás hned několik způsobů, díky kterým můžete dát depresi sbohem a začněte se konečně usmívat. 4 tipy, jak se zbavit deprese Deprese je strašák, který nečeká na pozvání a nečekaně se nabourá do vašeho života. Dlouhými kostnatými prsty se kolem vás začne omotávat a ve chvíli, kdy vás bude mít dokonale v hrsti, bude opravdu velmi složité ji přemoci. Bojovat proti ní začněte ihned, co zpozorujete první příznaky. Jak na to vám prozradí následující řádky! Neohlížejte se zpátky Na spoustu lidí padne špatná nálada ve chvíli, kdy se zničeho nic zamyslí nad tím, co ve svém životě měli a už nemají, co se jim dříve dařilo a teď už nedaří nebo s kým byli a už nejsou. Jestliže se ke vzpomínkám neumíte vracet s trochou nadsázky, pak to raději vůbec nedělejte. Zkrátka co bylo, to bylo. Usmějte se Možná byste nevěřili, jak silný dokáže být i jeden úsměv, ke kterému ani nemusíte mít pádný důvod! Zkrátka se naučte alespoň jedenkrát denně usmát, v tom lepším případě od srdce zasmát, což působí jako skvělá prevence proti depresi. Usmívat se mlžete sami na sebe v zrcadle, na prodavačku v obchodě, na cizí lidi na ulici nebo na řidiče tramvaje. Pečujte o sebe Máte-li depresi, udělejte si čas jen sami pro sebe a buď si zajděte na manikúru,... Čtěte více Příspěvek Padá na vás deprese? Takhle se jí zbavíte! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.08.2016 17:35 |

podobné články

Jak si pomocí několika minutové meditace pročistit hlavu

 
Meditace je ještě stále zastřená rouškou tajemna, moc lidí nemá žádnou konkrétní představu, co vlastně meditace znamená a co dokáže. a protože neví, oč jde, jsou přesvědčení, že pro ně rozhodně žádná meditace není, že je to “nějaká hloupost”.Už se o meditacích sice víc mluví a píše, přesto je dobré vědět, k čemu nám jsou vlastně dobré. Když se pohodlně posadíte, zavřete oči a začnete soustředěně dýchat, celí se uvolníte a necháte myšlenky, ať si plynou, tak už vlastně meditujete. Soustředit se chvíli sami na sebe, na své nitro, také to je meditace. Nemusíte zrovna sedět v tureckém sedu, palce s ukazováčky sepnutými do kruhů, paže položené na kolenou a monotónně si prozpěvovat óm. Jednoduchá meditační technika Když začnete zjišťovat, jak se pustit do meditování, za chvíli se ztratíte v pokynech, které si často protiřečí. Jednou máte na nic nemyslet, podruhé zase  myslet na něco, co si přejete přitáhnout do života – meditačních technik je mnoho a každá je k něčemu dobrá. Při meditaci se snažíme zůstat teď a tady, což znamená, že se v myšlenkách neodbíháme k tomu, co budeme dělat po večeři nebo co nás dnes v práci rozčílilo. Uklidnit mysl a vnímat sami sebe v přítomném okamžiku může být nakonec docela obtížné, proto je dobré se soustředit na počítání. Při této technice se počítají nádechy a výdechy od jedné do deseti: na liché číslo se nadechnete, na sudou vydechnete. Když dojdete k desítce, začnete zase jedničkou. Vrátit mysl zpět Náš mozek umí i při počítání myslet na jiné věci, tedy pokud jde o číselnou řadu, která je mu známá. Může se tedy stát, že automaticky budete dál počítat jedenáct dvanáct a dál. Pokud se vám to stane, znamená to, že jste se v myšlenkách zatoulali a je třeba vrátit se zpět -soustřeďte se zase na dýchání a... Čtěte více Příspěvek Jak si pomocí několika minutové meditace pročistit hlavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.04.2018 01:25 |

podobné články

Řidička (20) se lekla pavouka a rozstřelila protijedoucí auto

 
Hodně kuriózní nehodu řešili policisté na Prostějovsku, bourala tam totiž dvacetiletá řidička, která se lekla pavouka v autě. Když ho uviděla strhla řízení do protisměru, kde narazila do felicie.
06.08.2012 13:10 |

podobné články

VIDEO: Šinkorová je o 12 kilo lehčí, lekla se těhotenství bez vycpávky

 
Moderátorka a herečka Daniela Šinkorová (41) dokázala za půl roku shodit více než 12 kilogramů. Lekla se seriálového těhotenství, kde ji už nemuseli ani vycpávat břicho. Nyní tak nosí o dvě velikosti menší oblečení.
03.09.2014 00:25 |

podobné články

Osobnosti: Daniela Šinkorová (273 článků)

Ženy převrhly auta na střechu: Jedna se lekla ptáka

 
Smyk, vyjetí se silnice a převrácení na střechu, dvě nehody jako přes kopírák šetří policisté na Domažlicku. V prvním případě se mladá řidička lekla ptáka a zazmatkovala, za druhou nehodou je rychlá jízda. Vážně zraněnou spolujezdkyni z druhého auta převážel do nemocnice vrtulník.
28.04.2017 14:05 |

podobné články

Dívka (19) se lekla zvířete: Ze zdemolovaného vraku superbu vylezla jen se škrábanci

 
Doslova podruhé se ve středu večer narodila mladá řidička, která havarovala nedaleko Dobelic na Znojemsku. Cestu za volantem Škody Superb jí nečekaně zkřížilo přebíhající zvíře. Žena se lekla a v plné rychlosti se dostala do příkopu.
22.12.2017 15:55 |

podobné články

Jak si zabalit kufr – rady a tipy

 
Před každou dovolenou na nás čeká balení zavazadel, což nepatří zrovna k oblíbeným činnostem. Většinou se stává, že lidé balí na poslední chvíli s tím, že nejde o nic složitého. Když si toho zabalíme příliš hodně – naše smůla, že jsme toho brali sebou tolik. Horší je to v případě, že na něco zapomeneme. Co jsou tedy zbytečnosti a co nezbytná nutnost? Dnes se společně podíváme na důležité body při balení kufrů či cestovní tašky. Než vůbec začneme chystat věci na hromádku, udělejte si soupis věcí, které budete potřebovat. Během balení má člověk už myšlenky jinde a lehce na něco zapomene. Klidně si u odpoledního kafíčka vezměte tužku a papír a připravte si seznam. Postup balení cestovních zavazadel Do cestovního zavazadla nedávejte nikdy věci hned. Ze všeho nejdříve si je hezky vyskládejte všechny před sebe. To vám umožní mít přehled a vidět reálné množství balených potřeb, jež si hodláte vzít sebou. Začnete-li ihned balit do kufru, ztratíte mnoho času tím, že se budete v něm přehrabovat a přeskupovat věci. Do spodní části přijdou těžké věci Když máme jasno v tom, co si tedy zabalíme, vyskládáme do spodní části zavazadla nejdříve věci, které zabírají mnoho místa a jsou těžké. Jedná se například o botasky, papuče a další. Teprve poté vyskládejte oděvy a opět začněte objemnějšími kusy, jako jsou bundy, teplákové soupravy, mikiny. Ideální je, když zvolíte oblečení, jež nevyžaduje žehlení. Do vzniklých míst vyskládejte ponožky a drobné prádlo. Budete-li si teprve kufr pořizovat, zvolte takový, který má vnitřní členění a popruhy, kterými prádlo hezky stáhnete a ukotvíte. Nikdy necpěte kufr k prasknutí pro případy, že si budete chtít něco koupit a vézt nazpátek. Kosmetický kufřík zabrání katastrofě Pro uložení kosmetiky jsou vhodné kosmetické kapsy, kufříky. Necháte-li kosmetiku bez dozoru – tedy jen volně položenou, může šampón či krém vytéci, což by příjemné nebylo. Chystáte-li se na obchodní... Čtěte více Příspěvek Jak si zabalit kufr – rady a tipy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.04.2016 02:25 |

podobné články