Článek

Bylinky, které zklidňují stres

 
Nervozita, poruchy soustředění a nespavost – to je jenom pár příkladů potíží, které má na svědomí stres. Proto bychom potřebovali zpomalit a...
03.05.2015 14:45 |

podobné články

Podobné články

Proč zařadit do jídelníčku bylinky

 
Bylinky se používaly od nepaměti nejen pro zdraví, ale i krásu. Bylinky dnes můžeme vidět také v přírodní kosmetice, jako jsou například krémy či šampóny. Nemusíme je však hledat jen v kosmetických přípravcích, ale za pár korun si můžeme připravit pleťovou masku, vlasový zábal, bylinnou koupel. Dnes však bude řeč o bylinkách, které mají příznivý účinek nejen na krásu, ale především naše zdraví. Bylinky proti bolesti hlavy Určitě už vás někdy v životě bolela hlava tak, že jste měli pocit, že vám pukne, jako ořech. Nemusíte ihned sahat po tabletách. Dříve než sáhnete po chemii, vyzkoušejte bylinky. Na bolest hlavy zabírá kůra z bílé vrby, máta, zázvor, kozlík lékařský, meduňka, levandule, zemědým nebo kopretina řimbaba. Vidíte sami, že je skutečně z čeho vybírat. Důvody vyvolávající bolest hlavy můžou být rozmanité. Od nedostatku vitamínů, málo tekutin, stres, únava až po zánět, který může být v těle. Čaj proti bolesti hlavy 1 lžička meduňky 1 lžička levandule 1lžička máty 1lžička drcených fenyklových semínek Zmíněné bylinky přelijte třemi deci vroucí vody a nechejte 10 minut vyluhovat. Poté se přecedí a čaj se může popíjet. Úlevu přináší i chladivé obklady a relaxační bylinkové koupele. Bolestivá menstruace Trápí vás PMS a nic na vás nezabírá? Tohle útrpné období pravděpodobně zná příliš dobře každá žena. Pomoc přichází i z přírody a jmenuje se kontryhel. Důležité je zjistit původce potíží. Někdy se PMS zhoršuje nesprávnými stravovacími návyky: kouření, příliš hodně kávy, mléčné výrobky, hodně soli. To vše může zhoršovat předmenstruační syndromy. Vhodné je popíjet bylinkové čaje už týden před očekávanou menstruací. Další bylinkou, kterou můžete pěstovat i za oknem v truhlíku a která zmírňuje průběh menstruace je bazalka. Doporučuje se přidávat bazalku do polévky, salátu, pomazánek, popíjet čaj nebo jen tak žvýkat listy.   Příspěvek Proč zařadit do jídelníčku bylinky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.06.2015 09:01 |

podobné články

Bylinková zahrádka je něco jako ráj

 
Chcete-li mít po ruce čerstvé bylinky po celý rok a s jejich pomocí dodávat vašim pokrmům úplně jiný rozměr, pak je bylinková zahrádka výborným nápadem, jak tuhle představu proměnit ve skutečnost. Bylinky hojně využijete nejen při vaření, ale mohou vám pomoci i při léčbě nejrůznějších zdravotních problémů nemluvě o skutečnosti, že nádherně provoní vaše bydlení. Sušené bylinky sice pořídíte v každém obchodě, ovšem co se vůně a chuti týče, ani zdaleka se nemohou rovnat těm čerstvým. Bylinková zahrádka pro vás bude příjemným koníčkem, zvláště když si budete moci vypěstovat takové bylinky, které máte nejraději. I my jsme pro vás našli několik bylinek, které si hravě vypěstujete i doma. Voňavá bylinková zahrádka u vás doma Jestliže si chcete bylinky pěstovat doma, nejdříve vám prozradíme základní podmínky pro její založení, které se vám zaručeně budou hodit. V první řadě je důležité najít bylinkám správné místo, kde bude dostatek světla. Dalším důležitým bodem je teplota, která by se měla pohybovat okolo 20°C. Opomenout nesmíme ani doporučení investovat do kvalitního substrátu, do kterého je možní přimíchat trochu písku. Bylinková zahrádka, aneb co pěstovat? Bylinek vhodných k pěstování v domácích podmínkách je celá řada. Záleží jen na vás, které si rozhodnete zasadit do květináčku – řídit se můžete tím, jaké bylinky používáte při vaření, přípravě čaje nebo jako pomoc při zdravotních neduzích. A co si doma můžete pěstovat? Meduňka Bylinka vonící citronovo-medově je vhodná pro použití do nápojů, domácích zmrzlin nebo pudinků. Kdo ji nevyužije v kuchyni, toho potěší ze zdravotního hlediska, kdy se používá na nejrůznější neduhy: nespavost, bušení srdce, problémy s trávením či pomoc od migrény. Bazalka Uměli byste si představit pizzu bez bazalky? Asi jen stěží! Tato typicky italská bylinka má výraznou chuť i vůni a dá se používat nejen v kuchyni, ale i jako lékařský pomocník. Sklízí se několikrát do roka.... Čtěte více Příspěvek Bylinková zahrádka je něco jako ráj pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.06.2016 16:20 |

podobné články

Mocné bylinky vyřeší problémy se spánkem

 
Nespavost představuje významný fenomén dnešní doby. Bylinky vypadají mnohdy skutečně nenápadně, a přesto je v nich ukrytá netušená síla. Dokážou pomoci jak při fyzických, tak psychických problémech. Máte-li trápení, nervy v kýblu, nemůžete spát, nesahejte hned po pilulkách. Vyzkoušejte nejdříve mocné bylinky. Zvlášť na oslabenou psychiku je výborná meduňka, mateřídouška, kozlík lékařský či levandule. Mnohdy dostanete koupit již připravené bylinné směsi. Dobrou noc a ničím nerušené sny Meduňka se odjakživa tradičně používá k odstranění potíží s nespavostí, bolesti hlavy, úzkosti a žaludeční nevolností. Uvolňuje centrální nervový systém, odstraňuje napětí, pomáhá odblokovat stres, navodit lepší náladu a připraví vás na poklidný spánek. Meduňka patří mezi doplňkovou léčbu při depresích, neurózách, vyčerpanosti, bušení srdce. Před spaním si vychutnejte meduňkový čaj a vdechujte i jeho vůni. Pomůže i žvýkání meduňkových lístků. Popíjet se může i v těhotenství – nic se však nemá přehánět. To platí také o bylinkách. Mateřídouška je další skvělá bylinka, která pomáhá se špatným usínáním. Mateřídouška pomáhá uklidnit se, navodit pocit pohody a dobré nálady. Mimo to prospívá i trávení. Levandule rovněž působí blahodárně a hodně se používá v aromaterapii. Má výrazně uklidňující účinky, proto se doporučuje přidat pár kapek levandulového oleje do večerní koupele. Zbavíte se tak napětí, stresu, bolesti a celkové podrážděnosti. Výborná je i sušená levandule zavěšená v plátěném pytlíčku poblíž postele. Mnohdy se vkládá i přímo do polštáře. Kozlík lékařský je od pradávna používán v lidovém léčitelství pro řešení poruch spánku. Účinná látka obsažená v této bylince přímo zasahuje do metabolismu kyseliny aminomáselné – látka zodpovědná za navození spánku. Kozlík zmírňuje svalové napětí, uklidňuje, navozuje rovnováhu organismu. Pozor si musíte dát na dávkování, jeho účinky mohou zpomalit vaše reakce. Příspěvek Mocné bylinky vyřeší problémy se spánkem pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.11.2015 18:45 |

podobné články

Jaký vliv má stres na vaší pleť?

 
Jen málokdo si uvědomuje, jak obrovskou moc stres ve skutečnosti má. Mnoho z nás se domnívá, že občasná nervozita nebo stresové situace si dokážou pohrát s naší náladou či obsahem žaludku, ale většina z nich si nepřipouští, že má negativní vliv i na naši pleť – a v tomto případě by měly zpozornět především ženy! Zamysleli jste se někdy nad tím, co všechno s vámi může stres udělat? Jak se podílí na vaší fyzické stránce a jaké následky může zanechat i na vaší vizáži? Pokud ne, pak máte díky našemu článku jedinečnou příležitost podívat se pravdě do očí! Stres a jeho vliv na naši pleť A teď trocha upřímnosti: co vás jako první napadne, když ráno při pohledu do zrcadla na tváři objevíte nevzhledný pupínek? Červený boláček a kolem něho zapálený flíček určitě žádnou ženu nepotěší, ale pravda je taková, že za tímto estetickým problémem zpravidla hledáme chybu v odličování nebo použití kosmetiky, která naší pleti jednoduše nesvědčí. Přitom se ale vůbec nemusí jednat o pravou příčinu! Ačkoli si to možná neuvědomujete, i za vráskou nebo pupínkem může stát stres. Hydratování pleti vlivem stresu Zatímco někomu byla suchá pleť nadělena do vínku, u jiného tento nepříjemný problém způsobily stresové situace se stresem v hlavní roli. Pokud se stresujete, má vaše pokožka tendenci zadržovat vodu a to na vaší pleti bude znát. Jestliže máte potíže se suchou pokožkou, pak vám doporučujeme používat hydratační krémy nebo pleťová mléka s obsahem aloe vera, kyseliny hyaluronové nebo bambuckého másla. Nízká tvorba kolagenu Pokud chcete co možná nejdéle vypadat mladě a udržet si mladistvou pokožku, pak se ve svém vlastním zájmu vyhýbejte stresu co možná nejširším obloukem. Díky stresovým situacím se snižuje tvorba kolagenu, dochází k zužování cév a tím pádem i ke snížení přívodu kyslíku a živin, které jsou pro pleť velice důležité. Vrásky... Čtěte více Příspěvek Jaký vliv má stres na vaší pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
29.10.2016 18:35 |

podobné články

Relaxace v bylinkové koupeli

 
Večerní relaxace v teplé vodě s příjemnou vůni je skutečně výtečnou tečkou za náročným dnem. Jestliže máte tu možnost napustit si plnou vanu teplé vody s přídavkem koupelové soli či pěny je to fajn. Pokud však použijete i bylinky, které uvolní unavené tělo a povzbudí smysly, bude to dvojí požitek. Bylinky působí nejen svěže, ale i léčivě a mnohdy pomáhají s některými problémy kůže. Jak připravit bylinkovou koupel Zhruba tři hrsti bylinek spaříme horkou vodou a necháme luhovat 15 minut. Poté přecedíme přes jemné sítko nebo plátno a nalijeme do připravené koupele. Ideální teplota vody, do které přidáme bylinkovou přísadu, by se měla pohybovat kolem 35 -38 stupňů. Ve vaně pobývejte po dobu 20 až 25 minut, bohatě to postačí. Lipový květ Tato koupel vám pomůže při nespavosti. Stejnou službu, jako lipový květ vykoná i bazalka. Jakmile absolvujete tuto uklidňující koupel, ihned si běžte lehnout do postele. Pod polštář si můžete vložit i pytlík s levandulovou směsí. Možná se budete divit, ale bylinky mají nejen povzbuzující, ale i uklidňující účinky. Šalvěj a heřmánek Koupel z těchto bylinek uklidňuje podrážděnou a mastnou pokožku. Obě bylinky smícháme ve stejném poměru. Místo šalvěje můžete použít také arniku. Dokonce rozmarýn je vhodný a velmi dobře čistí póry a osvěžuje. Olej zvláční pokožku Do bylinkové koupele je možné přidat i lžíci olivového nebo kokosového oleje. Po takové koupeli už se nemusíte krémovat a vaše pokožka bude jemná a hedvábná. Jednak si tím ušetříte práci, protože mnohdy jsme rádi, že vylezeme z vany, utřeme se a natáhneme pyžamo. Pravidelné dodávání hydratace pokožce je především důležité v letním období, kdy může být podrážděná ze sluníčka. Příspěvek Relaxace v bylinkové koupeli pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
10.07.2015 08:51 |

podobné články

Léčivé rostliny podle horoskopu: Jaké nemoci sužují daná sluneční znamení a které bylinky vám zaručeně uleví?

 
Stará lidová moudrost praví, že na každou "nemoc":http://www.extra.cz/tema/nemoci vyrostla patřičná bylina. Jednotlivým znamením zvěrokruhu přisuzuje "astrologie":http://www.extra.cz/tema/astrologie pro ně charakteristické zdravotní potíže, od nichž vám právě "bylinky":http://www.extra.cz/tema/bylinky dokážou účinně pomoci. Metoda využívající k "léčbě":http://www.extra.cz/tema/lecba rostliny se nazývá fytoterapie *(dříve bylinkářství)*.
30.03.2014 22:35 |

podobné články

Bylinky v zimě: Porostou vám i v kuchyni nebo obýváku

 
Zvykli jste si přes léto pravidelně dochucovat jídlo vlastními voňavými bylinkami, a teď vám chybí? Čerstvých bylinek se ale nemusíte vzdát ani v zimě. Pěstujte si je doma. Dost možná právě brbláte, že letos se už na nějaké mičurinovské pokusy vykašlete. Nač kupovat další bylinky v květináčích, když loni vám nevydržely. Je to jen zbytečné utrácení. Tak jim dejte ještě šanci a podívejte se na naše tipy, jak se o bylinky doma starat. Poradíme vám, co dělat, aby vám tam tentokrát vydržely.
03.11.2015 11:00 |

podobné články

Vítání jara na Jiřáku: České i exotické bylinky přilákaly davy

 
Tržiště plné k prasknutí. Klasické sobotní trhy na náměstí Jiřího z Poděbrad ožily dvoudenní akcí »Jarní bylinky«, která začala už v pátek. Chuť přinést si domů čerstvé bylinky, sazenice nebo květiny od českých zemědělců namísto těch ze supermarketu přivedly v sobotu 23. dubna na Jiřák davy dychtivých Pražanů.
23.04.2016 20:10 |

podobné články

Recenze: Encyklopedie Bylinky odhalí tajemství léčivých rostlin

 
Pomáhají, léčí a dodávají jídlu tu pravou chuť. Bylinky jsou nedílnou součástí jakékoli kuchyně, a kdo do jejich tajů chce proniknout hlouběji, tomu přinese encyklopedie Bylinky: Původ, tradice, fakta, použití cenné informace. Jedna důležitá ale chybí...
12.07.2017 12:30 |

podobné články

Jak oživit vzhled vlasů

 
Krásně nadýchané a lesklé kadeře přitahují pozornost každého, ať už mužů či žen. Dlouhé a zdravé vlasy jsou zkrátka sexy. Jenže ne každému byly do vínku dány, takže je potřeba si trochu pomoci. Něco ovlivňuje genetika, něco strava, životní prostředí, stres, hormony a péče o vlasy. Je-li jejich péče zanedbaná, ihned se to projeví. Nezřídka se ženy zajímají, jak zabránit padání vlasů, protože každičká chybička se ihned promítne v jejich kvalitě. Rady našich babiček Bylinky jsou pro naše vlasy učiněným balzámem. Používaly je už naše babičky, proč se tedy nedržet osvědčených babských rad. Tu a tam je vhodné podle barvy vlasů použít například kopřivu, heřmánek, černý čaj, med, mléko, vajíčko. Nejen kupované přípravky, ale po domácku vyrobené nálevy a zábaly. Díky tomuto se vlasy stanou vitálnější, lesklejší a pevnější. Pravidelná péče Vlasy vyžadují pravidelnou péči a nepatří sem jen jejich mytí. Nanést šampon, opláchnout, nanést kondicionér a opláchnout, zabalit do ručníku a hotovo. Takto mnohdy vypadá kompletní péče o vlasy, což je nedostačující. Pravidelná a cílená péče o vlasy podle jejich typu zajistí i urychlení růstu vlasů. Do péče o vlasy patří mimo šamponu a kondicionéru i různá séra, zábaly, regenerační vlasové masky, masáž pokožky hlavy, občasné zastřihávání konečků. Nutričně vyvážená strava To co jíme či nejíme, se projeví na kvalitě vlasů, nehtů a pokožky. Chybí-li tělu živiny, můžeme používat i ty nejdražší přípravky světa a stejně nám to ničemu nepomůže. Strava má na kvalitě vlasů obrovský podíl. Proto se snažte jíst dostatek ovoce, zeleniny a jiných zdraví prospěšných potravin. To chce klid… Dalším nepřítelem vlasů je stres a nedostatek spánku. Vlivem dlouhodobého stresu mohou vlasy i začít hojně vypadávat. Dobrou zprávou však může být, že padání vlasů vlivem stresu se postupně samo upraví, nicméně tato náprava může trvat až několik měsíců. Snažte se proto stresu vyhýbat, jsou-li vaše vlasy oslabené.... Čtěte více Příspěvek Jak oživit vzhled vlasů pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.07.2017 19:20 |

podobné články

4 rady jak zatočit s migrénou

 
Jak zatočit s migrénou, když vás nesnesitelně bolí hlava, žaludek máte jako na vodě a tyto obtíže přetrvávají několik dní? S bolestí hlavy jsme se setkali snad všichni. Zatímco někdo může mluvit pouze o občasných potížích, které do pár hodin odezní, jsou mezi námi i tací, kteří znají skutečnou bolest hlavy trvající i 72 hodin, při které vás bolí každý vlas na hlavě. Podle statistik trpí bolestí hlavy 90% lidí. Překvapit nás může při únavě, větší námaze, ale i při nachlazení. Jenže není bolest jako bolest, migréna je mnohem horší. Nepříjemné pulsování v hlavě, pocity nevolnosti a zvracení. Pojďme si říci, jak zatočit s migrénou! Chcete poradit, jak zatočit s migrénou? Trpíte často na migrénu? Sužují vás ostré a silné bolesti hlavy, na které nezabírají prášky a které vás pokaždé naprosto ochromí? Lámete si hlavu, jak se těchto nepříjemných pocitů zbavit? Pak si přečtěte dnešní článek, ve kterém možná objevíte způsoby, jenž vám od bolestí pomohou. Bylinky Ač to možná zní jako z úst našich babiček, které nedaly na bylinky dopustit, věřte, že sypaný čaj z těch správných pomocníčků může být vaší propustkou z šílených bolestí hlavy. Připravte si odvar z máty, majoránky nebo dobromyslu, skvělou volbou je i méně známá guarana. Česnek Česnek je nepostradatelný nejen v kuchyni, když připravujeme chutné pokrmy, ale může nám pomoci i proti migréně. Jak? Pokud vás přepadne bolest hlavy, přikládejte si plátky česneku přímo na kůži, ale obalte jej předtím v kapesníku nebo gáze, jinak by mohl kůži ublížit. Klid Když se nad tím zamyslíte logicky, pak dospějete k závěru, že není lepší pomoci, nežli zalézt někam, kde budete mít klid. Přece když vás bolí hlava, pak vám vadí každý hlasitější zvuk. Až vás přepadne migréna, dejte si špunty do uší, zalezte si pod peřinu a nic nedělejte. Jenom odpočívejte. Guarana Již zmíněná... Čtěte více Příspěvek 4 rady jak zatočit s migrénou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
23.01.2017 09:00 |

podobné články

Čínské bylinky: Zázračný lék?

 
Celý svět se často obrací k přírodním léčebným alternativám, především k bylinám. Tentokrát jsme se zaměřili na čínské bylinky, které jsou dostupné i na českém trhu. Mají opravdu zdravotní účinky?
04.06.2010 18:30 |

podobné články

Čerstvé bylinky? Pěstujte je rovnou v kuchyni!

 
Není nad to, přidat do jídla čerstvé bylinky. Jenže o těch, které se dají koupit v obchodě, často nevíme zhola nic. Čím je velkopěstitelé ve sklenících hnojili? Jak dlouho a odkud cestovaly? Kolik dní už leží v regálu obchodu? Jedinou jistotou budete mít, když si je vypěstujete sami. A nemusíte mít ani zahradu, stačí vám jen parapet na okně – třeba rovnou v kuchyni…
16.02.2011 10:15 |

podobné články

Vypěstujte si bylinky na okně

 
Bylinky, které pěstujete od jara do podzimu na zahrádce, můžete snadno přesadit do květináče a těšit se z nich celou zimu.
19.10.2011 00:10 |

podobné články

Známe bylinky, které vám pomůžou zhubnout!

 
Už jste zkusili všechno možné, a nadbytečné kilogramy se vás nechtějí pustit? Zavolejte si na pomoc přírodu, některé bylinky mají totiž zázračnou moc – dokážou zrychlit metabolismus a pročistit tělo, čímž přispějí k hubnutí.
16.03.2013 06:00 |

podobné články

Jak mít bylinky na celý rok? Usušit, naložit nebo nasolit!

 
Není nad to, když vám na zahradě nebo alespoň v truhlíku rostou zdravé a voňavé bylinky, které dodají vašemu jídlu tu pravou chuť. Aby vám vydržely i na zimu, můžete si je nasušit, naložit nebo zmrazit. Poradíme vám jak.
16.06.2014 00:10 |

podobné články

Bylinky, doplňky stravy, vitaminy – chatujte s odborníkem

 
Jaké bylinky podpoří vaše játra? Které doplňky stravy posílí imunitu a je možné si namíchat vitamíny přímo »na míru« při obezitě, těhotenství nebo nějakém onemocnění? I na to bude odpovídat Radek Šmakal ze společnosti Mixturam.cz – Vitamíny na míru ve středu 5. 8. od 12 do 13 hodin. Své dotazy pokládejte už teď.
03.08.2015 08:15 |

podobné články

Smartherbs – Kuchyňská zahrádka snadno a rychle

 
Chladné deštivé počasí máme nyní častěji, než bychom si přáli. S tím přichází ruku v ruce i častá onemocnění důsledkem oslabené imunity. Za ideální možnost, jak si udržet pevné zdraví, vitalitu a posílit imunitní systém se považují přírodní pomocníci. Jenže kde vzít čerstvé bylinky a saláty, které dodají tělu potřebné živiny a navíc umí bojovat s různým onemocněním? Mít lahodný, čerstvý, krásně zelený salát i v zimním období nemusí být jen sen. Vůbec teď nemáme na mysli ovadlé listy v prodejně se zeleninou. Sehnat čerstvé lístky máty, jež jsou výborným prostředkem na nemoci z nachlazení, by bylo obtížné. Obklopit se zelení můžete i v pohodlí domova díky smartherbs.cz Pěstování bylinek nemusí představovat složitý proces ani pro začátečníky. Kuchyňská zahrádka Plantui6 umožní pěstovat bylinky, šťavnaté listy salátu i jedlé květy. O co vůbec jde a proč si jí pořizovat si vysvětlíme v dnešním článku. Ve zdravém těle zdravý duch Všichni ti, kterým není lhostejné zdraví své a rodiny se snaží žít podle zásad zdravého životního stylu. Ten se zakládá na několika snadných principech vycházejících z přirozených požadavků člověka. Tím je dostatek spánku, pohybu, pitný režim, psychická pohoda, zdravé stravování, duševní potrava a mnoho dalšího. Zkrátka vše, co člověk vnímá za správné a přirozené. Největší důraz se však klade na vyvážený příjem potravy, protože je to pro člověka něco, jako palivo. Bez toho aniž bychom tělo dostatečně zásobili živinami, nemůžeme fungovat. Smartherbs do každé domácnosti Pravděpodobně jste si již sami stihli všimnout, že během léta, kdy máme dostatek sluníčka a čerstvých potravin jsme vitálnější. Během zimy naopak unavení a mnohdy i často nemocní. Naštěstí existuje skvělé řešení, jak si i během zimy pochutnat na čerstvých zahradních výpěstcích. Smartherbs.cz představuje nenáročného pomocníka, který je vždy zelený, příjemně voní a s jeho údržbou nemáte žádnou starost. Pouze složíte dohromady, nalijete vodu podle návodu, vyberete si 6 rostlinek a vhodné místo, kam jej umístíte. Kuchyňskou... Čtěte více Příspěvek Smartherbs – Kuchyňská zahrádka snadno a rychle pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.11.2015 19:20 |

podobné články

Jak připravit tofu, aneb chutný velikonoční recept!

 
Letošní Velikonoce jsou pomalu za dveřmi a to nás přimělo k vytvoření dnešního článku, ve kterém vám představíme recept, jak připravit tofu na velikonoční způsob. Tofu je sójový sýr či tvaroh, na kterém si nejčastěji pochutnávají vegetariáni, rozhodně to ale neznamená, že by látky obsažené v tomto produktu nebyly prospěšné pro každého z nás. Ať už se zajímáte o zdravou výživu nebo jen chcete vyzkoušet něco nového, nenechte si ujít následující řádky. Prozradíme vám, jak připravit tofu na sváteční velikonoční tabuli. Jak připravit tofu, aneb nádivka na velikonoční způsob Do Velikonoc zbývá ještě 14 dní, kdy tento čas můžete využít pro vyzkoušení našeho receptu, abyste se o svátečním dni mohli ukázat v plné parádě. Nádivka patří k oblíbeným pokrmům, na kterém si dokážou pochutnat jak malí, tak i velcí. Přidáním čerstvých bylinek vykouzlíte z nádivky pravé jarní pokušení. Co budete potřebovat: 200 g bílého tofu 7 vajec 7 rohlíků 200 ml mléka jarní cibulku rajče papriku sůl, pepř, muškátový oříšek čerství bylinky podle chuti Postup přípravy: Bílé tofu nakrájejte na malé kousíčky, které poté minimálně 1 hodinku marinujte – marinádu můžete zvolit vlastní, nebo se inspirujte naším tipem: Marináda: 1 lžička soli, 1 lžička majoránky, 3 špetky provensálského koření, 2 lžíce olivového oleje. Po marinování nechte na pánvi rozehřát olej, na kterém osmahněte marinované tofu do zlatova a poté nechte vychladnout. V této době si rohlíky nakrájejte na malé kousky a uložte je do větší misky. Vejce ušlehejte s mlékem, přidejte pepř a rozumné množství muškátového oříšku – cca půlku čajové lžičky. Rozmixovanou směs smíchejte s kousky rohlíků a přidejte vychladlé marinované tofu, čerstvé bylinky a na jemno nasekanou jarní cibulku. Vše důkladně promíchejte a dejte do předem vymazané mísy na pečení. Pečte v předehřáté troubě na 200°C do zlatova – asi 35 minut. Dozdobit můžete nakrájenou paprikou a rajčetem.... Čtěte více Příspěvek Jak připravit tofu, aneb chutný velikonoční recept! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
16.03.2016 01:05 |

podobné články