Článek

Brzké probuzení je základ úspěchu: Jak se naučit vstávat brzy?

 
Řada slavných a úspěšných lidí tvrdí, že spí málo nebo vstávají velmi brzy, aby toho stihli co nejvíce. Třeba Steve Jobs, legenda počítačového průmyslu, miliardář Donald Trump nebo italský expremiér Silvio Berlusconi. Nevyspávat a vstávat brzy se prostě vyplatí. Jak se to ale naučit? Máme pro vás několik tipů. 
13.09.2015 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Silvio Berlusconi (199 článků) , Steve Jobs (133 článků) , Donald Trump (2738 článků)
Podobné články

Ranní ptáče dál doskáče: 11 rad, jak být odpočatí, čilí a brzy vstávat

 
Není žádným tajemstvím, že některé velmi úspěšné osobnosti o sobě tvrdí, že spí sotva čtyři hodiny denně nebo že vstávají časně zrána, aby stihly udělat co nejvíce. Je to případ Steva Jobse, jedné z nejvýraznějších osobností počítačového průmyslu posledních čtyřiceti let a zakladatele společnosti Apple, jeho nástupce Tima Cooka, šéfky společnosti Yahoo Marissy Meyerové, zakladatele Twitteru Jacka Dorseyho, miliardáře Donalda Trumpa či bývalého italského premiéra Silvia Berlusconiho. Zde je několik vhodných pravidel, která vám pomohou vstávat časně:
13.09.2015 17:25 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (2738 článků)

Nesnášíte ranní vstávání? Máme NÁVOD, jak ho hravě zvládnete. VIDEO

 
Potřebujete se naučit ráno brzy vstávat, ale jste typ, co raději ponocuje? Nebo jste ranní ptáče a večer, když musíte fungovat, neudržíte pozornost a usínáte? Poradíme, jak si přenastavit vnitřní hodiny.
16.11.2013 23:16 |

podobné články

Máte doma malého bordeláře? Tady je 5 zaručených tipů, jak naučit děti, aby po sobě uklízely

 
Není žádným tajemstvím, že děti jsou všechno možné, jen ne pořádkumilovné. Jejich rodiče ovšem často mají tendence po nich uklízet, protože je to rychlejší i praktičtější. To je ale chyba. Stejně jako se děti potřebují naučit číst a psát, potřebují se také naučit udržovat pořádek. Zde je několik tipů, jak toho dosáhnout:
17.02.2014 08:05 |

podobné články

Opičí proces aneb Co chceme od škol pro naše děti, zamýšlí se místostarosta Lachnit

 
Každé dítě by se mělo naučit číst a počítat. Kvůli tomu ještě nemusí nutně chodit do školy. To by ho mohli bez problémů naučit i jeho rodiče. Škola by tedy měla přinést pro život dítěte něco navíc. Naučit ho společenským návykům, životu v kolektivu. Měla by mu přinést základní hodnotovou orientaci, ale také orientaci v oblasti lidského poznání, říká JUDr. Petr Lachnit, místostarosta na Praze 5.
24.06.2013 11:55 |

podobné články

Karel Gott v županu: První foto po tajné operaci!

 
Karel Gott (70) čtvrtý den po těžké operaci páteře chodí. Blesk přistihl Slavíka, jak vychází v pyžamu a županu ze svého pokoje a procvičuje si chůzi na chodbě neurochirurgie pražské Ústřední vojenské nemocnice. „Musím se naučit chodit a především vstávat a sedat si. Operatér mi to sice rozmlouvá, ale já se rozhodl, že na předávání cen TýTý v sobotu půjdu,“ umanul si Gott.
26.03.2010 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (4224 článků)

Jak vybrat správný parfém? Poradíme vám!

 
Chcete vypadat dokonale? Není to nutně spojeno jenom s vaším líčením, vzhledem, nebo oblečením. Velký vliv na to, jaký uděláte dojem, má také vaše vůně. Dnes už je samozřejmostí používat antiperspiranty, díky kterým zamezíte nepříjemnému pocení, se kterým je spojena často vůně nelibá. Trendem je však vonět i zajímavěji, než pouze neutrálně. Podívejme se proto na to, jak vybrat správný parfém. Důležité jsou jeho přísady To nejdůležitější, na co se rozhodně musíte zaměřit, to jsou přísady. Každý parfém může mít až několik desítek různých složek, které se dělí do tří hlavních částí: Hlava. Tělo. Základ. Zmíněná hlava patří k nejdůležitějším, jelikož přesně to je cítit ihned po nanesení. Následně se začíná lehce uvolňovat tělo parfému, na které navazuje základ. Ten je tou vůní, která může vydržet i několik hodin po nanesení. Ať už volíte segment dražších, nebo hledáte nejlevnější parfémy, vždy se setkáte s tím, že jednotlivé složky mohou obsahovat třeba směs různých esencí z květů, stejně jako z vzácných dřevin, stejně jako ovoce nebo koření. Vůni volte s ohledem na událost Je jasné, že vůně bychom mohli rozdělit na lehčí a těžší. Zde mnohdy záleží jak na vašem vkusu, tak i na tom, kam konkrétně se chystáte. Pokud plánujete parfém využívat při běžném dni, rozhodně je dobrá sázka na lehčí vůně. I s ohledem třeba na kolegy a kolegyně v práci. Na druhou stranu s intenzitou souvisí také množství nanášené na pokožku. Důležité je také množství kompozice Dobré je také vědět, co konkrétně kupujete. Pokud se podíváme na aktuálně prodávaný sortiment, můžeme narazit na řadu možností. Vezmeme-li v potaz nejprve parfémy jedenklik.cz, jde o vůni, která obsahuje zhruba 15 až 30 procent kompozice. Dále to mohou být i parfémované vody s až patnáctiprocentní kompozicí, stejně jako vody toaletní, kde je množství kompozice maximálně 8 procent. Příspěvek Jak vybrat správný parfém? Poradíme vám! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

Nenalíčená Taťána v županu: Tohle vidí Brzobohatý po probuzení!

 
V zákulisí taneční soutěže StarDance se objevila misska Taťána Kuchařová nenalíčená a jen v županu. Tak, jak ji po probuzení vídal dosud jen její milý Ondřej Brzobohatý.
17.11.2013 17:21 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Brzobohatý (597 článků) , Taťána Kuchařová (908 článků)

Hvězdy zachvátila selfie mánie: S celebritami v posteli!

 
Poté, co celý svět obletěla oscarová selfie fotka hollywoodských herců, strhla se celosvětová mánie a selfie si teď fotí úplně každý. Jinak na tom nejsou ani slavné tváře, které se rády vyfotí hned po probuzení. Přinášíme vám několik fotek, které vznikly u celebrit v posteli. Mrkněte, jak vypadá po probuzení třeba zpěvačka Beyoncé nebo problematická Lindsay Lohan.
24.06.2014 19:10 |

podobné články

Osobnosti: Lindsay Lohan (685 článků)

5 důvodů proč nás trápí častý hlad

 
Pravděpodobně každá z nás někdy zkusila nějakou tu dietu, detoxikační kůru a pocit hladu. Neustálý boj o udržení štíhlé linie, shazování nadbytečných kil, patří mezi těžké bitvy, které vedeme sami se sebou a vlastním tělem. Nezřídka se stává, že přes veškerou snahu přibíráme nebo vůbec nehubneme. Přiznejme si, že mnohdy za to mohou špatné stravovací návyky. Společně se podíváme na některé body, které nám neustále blokují naší snahu a vyvolávají neutišitelný hlad. Bez snídaně to nepůjde Ráno do sebe nalijeme kávu a potlačíme pocit hladu. Najíst se pak jdeme až někdy kolem poledne. To je první častý problém. Snídaně patří mezi nejzákladnější základ, bez ní nebude mít naše tělo dostatek energie. Ono si o tu energii bude žádat! Potom se stává, že se během dne nacpeme čímkoliv a přepadají nás různé chutě. Každý zdravý člověk dostane po probuzení do zhruba 40 minut hlad – pokud má tedy v pořádku metabolismus. Tvrzení já nemám hlad, neplatí! Než si dáte kávu, zakousněte alespoň něco lehkého. Únava a vyčerpání Spánek v našem životě hraje velmi důležitou roli. A všimněte si, že většinou po probdělé noci na druhý den naše tělo vyžaduje větší příjem. Potřebuje doplnit ztracenou energii, jak jinak než jídlem. Takže pokud jste unavení, vyčerpaní a chybí vám spánek, tělo si bude říkat o značnou porci energie. Pozor na dlouhodobý stres Určitě vám neuniklo, jak mnoho žen, které se rozvádí či ukončili dlouhodobý vztah s partnerem najednou „nakynuly“. Zatímco někdo trpí přesně opakem – nemůže se na jídlo ani podívat, druhý se láduje čímkoliv. Brambůrky, zákusky, kávička se šlehačkou. Čím je to způsobeno? Při akutním stresu produkuje naše tělo adrenalin, který hlad potlačuje. Zatímco dlouhodobý stres uvolňuje kortizol, který naopak chuť k jídlu zvyšuje. Hormony, jako bonbóny Nejčastěji nás návaly hladu a chuti přepadají u PMS (předmenstruační syndrom). Občas tyto chutě hodně připomínají těhotenské. Chvíli máte chuť... Čtěte více Příspěvek 5 důvodů proč nás trápí častý hlad pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
18.09.2015 21:46 |

podobné články

Tripartita podpořila brzké zavedení elektronické evidence tržeb

 
Tripartita podpořila brzké zavedení elektronické evidence tržeb. Zástupci vlády, odborů a zaměstnavatelů věří, že se podaří systém spustit podle plánu od ledna příštího roku. Řekli to novinářům po dnešním tripartitním jednání. Na něm diskutovali i o nových pravidlech agenturního zaměstnávání, insolvenčních řízeních, čerpání peněz z EU či o cestovním ruchu a lázeňství.
16.03.2015 20:26 |

podobné články

Novoroční probuzení: Benzin dražší o korunu!

 
Drsné probuzení znamenalo pro mnohé motoristy novoroční tankování. Někteří pumpaři totiž nelenili, a skokem kvůli vyšší spotřební dani zdražili benzin i naftu, i když se to mělo odrazit až v nových dodávkách.
01.01.2010 18:35 |

podobné články

Chorvatská dívka mluvila po probuzení z kómatu plynně německy

 
Třináctiletá dívka z jihochorvatského města Knin teprve začala studovat němčinu a pozvolna se prokousávala prvními lekcemi, ve kterých se učila základy jazyka. Byla odhodlaná se učit rychle, a tak si v televizi pouštěla i německé kanály, ale ani v nejmenším neovládala tento cizí jazyk dobře. Její němčina by se za plynnou označit rozhodně nedala. Po probuzení z kómatu však hovořila jako rozená Němka.
13.04.2010 16:50 |

podobné články

Rockové Probuzení jara na Nové scéně

 
Prázdninovou nabídku divadelních představení v metropoli obohatí 24. a 25. 8. (od 20.00) pozoruhodný muzikál Probuzení jara, který na Nové scéně Národního divadla uvede soubor Městského divadla Brno.
20.08.2010 08:45 |

podobné články

Děsivé probuzení Japonců: Totální zkáza!

 
Probuzení plné slz, marnosti, rozčarování a beznaděje čekalo Japonsko v sobotu ráno. Voda ustoupila a v plné nahotě se odkryla zkáza, kterou způsobila.
13.03.2011 12:15 |

podobné články

Lukáš Rosol: Drsné probuzení ze sna!

 
Tomu se říká drsné probuzení z krásného snu. Porazil zázračně hvězdného Španěla Nadala, měl našlápnuto k parádní jízdě. Jenže Němec Philipp Kohlschreiber vyřídil Lukáše Rosola (26) ve třech setech – 6:2, 6:3, 7:6.
01.07.2012 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Philipp Kohlschreiber (22 článků) , Lukáš Rosol (557 článků)

Závidíme: Takhle nádherná je Kelly Brook po probuzení

 
Kelly Brook  (33) by měla každý den děkovat přírodě, v kolika směrech k ní byla štědrá. Například jako jedna z mála modelek, pyšnících se poprsím větším než do dlaně, si k němu nepomohla silikonem. Po vizuální stránce na ní snad nelze najít jedinou chybičku. V takových případech se pak dámy obvykle uklidňují, že make-up dělá divy a bez něj to určitě taková sláva nebude. Jenže ejhle, Kelly je okouzlující i bez něj po probuzení.
12.03.2013 09:00 |

podobné články

Osobnosti: Kelly Brook (159 článků)

Michal Hrůza po probuzení z umělého spánku: Vzal do ruky kytaru!

 
Lékaři i rodina jsou nadšení! Stav zpěváka Michala Hrůzy (43) se po probuzení z umělého spánku zlepšil natolik, že hraje na kytaru!
06.08.2014 05:20 |

podobné články

Osobnosti: Michal Hrůza (238 článků)

9 dní od probuzení Michala Hrůzy: S mluvením mu musí pomáhat specialistka!

 
Lékařům v ostravské nemocnici se podařilo po čtrnácti dnech probudit zraněného Michala Hrůzu (43), který upadl do bezvědomí po noční rvačce ve Stodolní ulici. Po devíti dnech od probuzení se zpěvák už může hýbat, komunikuje a dokonce za ním dochází terapeutka, která mu hraje na kytaru jeho vlastní písničky.
06.08.2014 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Michal Hrůza (238 článků)

Nešťastný trend mezi celebritami: Fotí si selfíčka ihned po probuzení, podívejte se na to!

 
Už je to tak, že celebrity udávají trendy. Proto se můžeme těšit na to, že naše "Facebooky":http://www.extra.cz/macura-vydesil-facebook-touhle-fotkou-v-saku-poklekl-a-obrimi-nuzkami-zacal-strihat-slepici zaplaví desítky fotek přátel, kteří se vyfotili těsně po probuzení. Co si budeme povídat, pravděpodobně to nebude moc pěkný pohled.
09.10.2014 07:40 |

podobné články