Článek

Bolesti v kříži jsou důsledkem sedavého zaměstnání i těžké dřiny

 
Právě proto, že za bolesti zad mohou v drtivé většině případů špatné návyky, jednotvárnost, málo pohybu a sužují tak jedince napříč různými typy povolání, některé profese jsou v tomto smyslu ohroženější. Zvýšené riziko hrozí u těch, kteří vykonávají náročnou fyzickou práci. Nebezpečí, že se dostaví bolest „v kříži“, ale číhá také třeba na zubaře nebo zdravotní sestry.
17.05.2016 12:15 |

podobné články

Podobné články

8 tipů, jak se zbavit bolestí hlavy...a bez léků!

 
Trápí vás pravidelně bolesti hlavy ze sedavého zaměstnání, stresu nebo z nepříliš zdravé životosprávy? Ale nechcete zatěžovat organismus zbytečnými dávkami léků proti bolesti?
16.08.2009 05:15 |

podobné články

Signály, že by vám prospěla změna zaměstnání

 
Chodíte-li do práce s odporem, každé ráno se probouzíte s bolestmi žaludku, nerozumíte si s kolegy a vaše pracovní náplň vás upřímně ani moc nebaví, pak by vám možná prospěla změna zaměstnání, se kterou by se do vašeho života vnesl úplně nový nádech. Nikde není psáno, že na tomtéž místě musíte zůstat věčně. Pokud se trápíte, práce vám nejde, nebaví vás nebo se na pracovišti jednoduše necítíte dobře, nemá cenu čekat na zázrak, že se to třeba jednoho dne změní. S největší pravděpodobností ne. Jestliže se poznáte v následujících signálech, pak byste se měli vážně zamyslet, jestli by nebylo od věci odejít. Uvidíte, že vám změna zaměstnání jedině prospěje! Jak poznáte, že by vám prospěla změna zaměstnání? Našli jsme pro vás několik signálů, které naznačují, že vaše stávající práce není nic pro vás. Nebojte se tedy upřímně zamyslet nad tím, jestli má vaše aktuální zaměstnání právě ve vašem případě dobré vyhlídky do budoucna. Vaše pracovní náplň vás nenaplňuje Den co den děláte tu samou činnost, kterou vykonáváte tak nějak ze setrvačnosti. Pracovní náplň vám vůbec nic neříká, nebaví vás a zadané úkoly plníte spíše s odporem, což se mnohdy projeví i na výsledcích. Zkrátka to není to pravé ořechové, čemu byste se chtěli věnovat. Tak proč setrváváte na místě, které je pro vás spíše přítěží? Má cenu chodit každý den do práce, kde vás nutí dělat to, čemu nerozumíte, v čem se neorientujete a co vás nenaplňuje? My říkáme jednoznačné ne! Nekomunikujete s kolegy Nezáleží na tom, zda pracujete jednotlivě nebo jste součástí nějakého týmu. Se svými kolegy zkrátka vycházet musíte, protože v práci je to především o lidech. Pokud ve vás vaši kolegové vzbuzují špatní pocity, nerozumíte si s nimi a v podstatě spolu v práci ani nekomunikujete, pak je více než logické, že se vám v zaměstnání nelíbí.... Čtěte více Příspěvek Signály, že by vám prospěla změna zaměstnání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Jaká jsou rizika sedavého zaměstnání? Zkažené oči a problémy s páteří!

 
Práce v kanceláři vám může připadat jako poměrně nenáročná a bezpečná, jenže pravda je, že sedavé zaměstnání má také svá úskalí. Často nám dokonce různými způsoby ničí zdraví! Které zdravotní problémy nám při takovém zaměstnání hrozí a jak se jim vyhnout?
07.03.2017 10:10 |

podobné články

Syndrom sedavého zaměstnání: 3 rady, které pomohou od bolestí!

 
Syndrom karpálního tunelu, pálení očí a především bolesti zad – to jsou neduhy, které nás trápí při sedavém způsobu práce. Poradíme, jak správně sedět, abyste se nepříjemnostem vyvarovali.
21.02.2017 09:40 |

podobné články

Jak řešit konflikty v zaměstnání

 
Zaměstnání představuje místo, kde musí člověk docházet, aby si zajistil potřebnou životní úroveň. Pokud nepodnikáme, nelze bez patřičného zaměstnání v dnešní době existovat. V zaměstnání se mimo kolegyň, jež jsme pasovali na kamarádky či přátelé nachází i mnoho černých ovcí, které příliš v oblibě nechováme. Do stejné práce nastoupí kupříkladu mladá žena, kde se nachází již věkově i služebně starší kolegyně. Ta ovšem může mladší kolegyni vnímat jako nepříjemnou konkurenci. Proto se všemožně snaží té mladší otravovat život. Většinou se setká s úspěchem, protože to neotráví jen život pracovní, ale i ten osobní. Málokdo se umí oprostit od konfliktů, které vznikají na pracovišti. Tady pomůže jen otevřený a upřímný rozhovor. Mnohdy stačí ujištění, že se starší kolegyně o svůj „flek“ obávat nemusí. Jste trnem v oku své vedoucí? Mnoho lidí dělá všechno tak, aby na pracovišti panoval klid. Jenže ne všichni jsou takoví. Problém nastává v okamžiku, kdy jsme trnem v oku nadřízenému. Činíme vše přesně, jak se po nás žádá, ale i tak je třeba vedoucí nepříjemná. Bohužel i v dnešní době se tak stále děje. Situaci zhorší, když nemáme s danou společností podepsanou smlouvu. Vždy je vhodné si ujasnit, zda se případný konflikt dá vyřešit kompromisem. Výhodu má v takové situaci člověk, který si na sobě nenechá, jak se lidově říká „štípat dříví“ a umí zároveň vycházet s lidmi. Nepodaří-li se nám dosáhnout kompromisu je lépe z takového zaměstnání odejít. Máte nepříjemnou kolegyni? U každého konfliktu mějte na mysli, že není vhodné jej řešit pod tlakem emocí. To se nadělá více škody než užitku. Nejdříve nechejte vychladnout hlavu, teprve následně přemýšlejte nad řešením. Jestliže je náš zaměstnavatel dobrý a jedná se pouze o nepříjemnosti kolegiální, řešte to se svým vedením. Vedoucí místa většinou zaujímají lidé, kteří jsou na řešení konfliktů vyškoleni. Jste-li si stoprocentně jistí svým názorem, stůjte si za ním.     Příspěvek Jak řešit konflikty v zaměstnání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.01.2016 09:05 |

podobné články

Bajer (Soukromníci): BREXIT je důsledkem zkonstnatělosti EU BREXIT je důsledkem zkonstnatělosti EU

 
Odchod Velké Británie z EU je důsledkem chování jejích politiků například při řešení imigrační krize. Dále pak je důsledkem zkostnatělosti a přebyrokratizovanosti evropských orgánů.
28.06.2016 14:25 |

podobné články

Cviky na krční páteř

 
S bolestí v oblasti krční páteře se minimálně jedenkrát za život setkal snad úplně každý z nás. Ačkoli se ve většině případů nejedná o nic závažného, bolesti právě v této oblasti mohou být hodně nepříjemné a dokážou nám pokazit celý den či dokonce znemožnit vykonávání běžných denních činností. Bolesti krční páteře se nejčastěji objeví ve chvílích, kdy například dlouho sedíme před počítačem nebo nesprávně držíme tělo. Jestliže i vás trápí bolesti krční páteře, pak se vám jistě budou hodit cviky na krční páteř, kterým se můžete věnovat i v práci. Bolavá krční páteř není nic, po čem bychom toužili. Proto je důležité věnovat se pravidelnému cvičení, s jehož pomocí lze těmto nepříjemnostem předejít nebo si díky správným cvikům ulevit ve chvíli, kdy nás již bolesti postihnou. A jaké cviky na krční páteř jsou vhodné? Cviky na krční páteř Většina cviků se provádí v sedě na židli, díky čemuž se jim můžete věnovat prakticky kdykoli a kdekoli – v práci, během polední pauzy, na lavičce v parku nebo na nádraží, až budete čekat na spoj. Necháte-li svou krční páteř zlenivět, sami sebe tak odsoudíte ke zvýšenému riziku vzniku nechtěných bolestí. Věděli jste, že váš od krční páteře mohou brnět ruce, bolet hlava nebo dokonce pálit oči? O důvod navíc, proč se věnovat pravidelnému cvičení! Ruce si dejte za hlavu a vzpřímeně se posaďte, přičemž se snažte držet trup v rovině. Následně hlavu co nejvíce předkloňte a otáčejte jí kolem osy páteře střídavě na jednu a druhou stranu. Ruce si dlaněmi položte na ramena tak, aby vaše prsty směřovaly k lopatkám a lokty jste měly vytočené směrem ven. Pak velmi opatrně vysunujte hlavu vodorovně dopředu a dozadu, přičemž myslete na to, že jí nesmíte předklánět. Jakmile hlavu vysunete, vydechněte a cestou zpátky se zase nadechněte. Rovně se postavte a s nádechem se předkloňte... Čtěte více Příspěvek Cviky na krční páteř pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.04.2016 02:45 |

podobné články

Nová klinika v Praze nabízí pacientům intervenční léčbu bolesti

 
V těchto dnech byla v Praze na Chodově otevřena nová klinika ze sítě EuroPainClinics specializující se na komplexní intervenční léčbu komplikovaných a chronických bolestí. Tým předních odborníků poskytuje pacientům moderní diagnostické a terapeutické výkony, které přináší úlevu od bolesti hlavy a zad, viscerální bolesti, neuropatické bolesti či bolesti způsobené rakovinou.
30.01.2014 15:00 |

podobné články

Bajer (Soukromníci): Brexit je důsledkem zkostnatělosti EU

 
Odchod Velké Británie z EU je důsledkem chování jejích politiků například při řešení imigrační krize. Dále pak je důsledkem zkostnatělosti a přebyrokratizovanosti evropských orgánů.
28.06.2016 15:15 |

podobné články

4 rady jak zatočit s migrénou

 
Jak zatočit s migrénou, když vás nesnesitelně bolí hlava, žaludek máte jako na vodě a tyto obtíže přetrvávají několik dní? S bolestí hlavy jsme se setkali snad všichni. Zatímco někdo může mluvit pouze o občasných potížích, které do pár hodin odezní, jsou mezi námi i tací, kteří znají skutečnou bolest hlavy trvající i 72 hodin, při které vás bolí každý vlas na hlavě. Podle statistik trpí bolestí hlavy 90% lidí. Překvapit nás může při únavě, větší námaze, ale i při nachlazení. Jenže není bolest jako bolest, migréna je mnohem horší. Nepříjemné pulsování v hlavě, pocity nevolnosti a zvracení. Pojďme si říci, jak zatočit s migrénou! Chcete poradit, jak zatočit s migrénou? Trpíte často na migrénu? Sužují vás ostré a silné bolesti hlavy, na které nezabírají prášky a které vás pokaždé naprosto ochromí? Lámete si hlavu, jak se těchto nepříjemných pocitů zbavit? Pak si přečtěte dnešní článek, ve kterém možná objevíte způsoby, jenž vám od bolestí pomohou. Bylinky Ač to možná zní jako z úst našich babiček, které nedaly na bylinky dopustit, věřte, že sypaný čaj z těch správných pomocníčků může být vaší propustkou z šílených bolestí hlavy. Připravte si odvar z máty, majoránky nebo dobromyslu, skvělou volbou je i méně známá guarana. Česnek Česnek je nepostradatelný nejen v kuchyni, když připravujeme chutné pokrmy, ale může nám pomoci i proti migréně. Jak? Pokud vás přepadne bolest hlavy, přikládejte si plátky česneku přímo na kůži, ale obalte jej předtím v kapesníku nebo gáze, jinak by mohl kůži ublížit. Klid Když se nad tím zamyslíte logicky, pak dospějete k závěru, že není lepší pomoci, nežli zalézt někam, kde budete mít klid. Přece když vás bolí hlava, pak vám vadí každý hlasitější zvuk. Až vás přepadne migréna, dejte si špunty do uší, zalezte si pod peřinu a nic nedělejte. Jenom odpočívejte. Guarana Již zmíněná... Čtěte více Příspěvek 4 rady jak zatočit s migrénou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
23.01.2017 09:00 |

podobné články

Muž trpěl obrovskou bolestí ruky, lékaři mu nedokázali pomoct! Rozhodl se to tedy vyřešit sám, a to způsobem, kterému neuvěříte!

 
Neuvěřitelné, co lidé dokážou udělat, aby si ulevili od "bolesti":http://www.extra.cz/tema/bolesti. Mark Goddard (44) trpěl nesnesitelnou bolestí levé ruky od doby, co měl motocyklovou nehodu. Lékaři mu nedokázali od bolesti pomoci, tak se rozhodl svůj problém vyřešit kuriózním způsobem.
30.03.2014 19:40 |

podobné články

Osobnosti: Mark Goddard (2 články)

Reportér Blesku se vsadil s Miss Chlebovskou: Měsíc diety a dřiny! Kdo shodil víc?

 
Před měsícem a půl jsem potkal Českou Miss 2012 Terezu Chlebovskou (23). Říkali jsme si já Thomas Kruchina (26), že bychom chtěli letos v létě vypadat skvěle. Že pro to něco uděláme... A tak jsme se rovnou vsadili, kdo bude do léta vypadat líp! Během tvrdé dřiny jsme nafotili snímky, které můžete vidět už zítra v Blesk Magazínu!
04.07.2014 05:40 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Chlebovská (261 článků)

Soutěžte s Bleskem pro ženy o balíček chladivých gelů Nexcare!

 
Gelové obklady a zdravotní pomůcky značky Nexcare nabízejí přírodní a účinnou formu úlevy od bolesti. Fungují na principu terapie chladem či teplem a jsou velmi praktické – rychle působí. Pro celou rodinu se hodí gelové obklady ColdHot vyráběné ve třech velikostech. Pomáhají tlumit např. bolesti zubů, zad, křeče, výrony, modřiny, popáleniny apod. Na aktivní dovolené a při sportu oceníte chladivý obklad Cold Instant nebo Chladivý sprej. Bolesti šíje odstraní Hřejivý krční límec a od bolesti bříška nejmenším uleví Hřejivý medvídek Teddy.
22.08.2011 00:20 |

podobné články

Léky tišící bolesti prý výrazně zvyšují riziko infarktu

 
Tým evropských kardiologů vydal varování proti zneužívání léků na tišení bolesti ze skupiny nesteroidních přípravků. Rozsáhlá analýza totiž odhalila, že diclofenac zvyšuje riziko infarktu o padesát procent, zatímco ibuprofen o jednatřicet. Oba léky jsou přitom hojně užívány na různé bolesti zad a hlavy či premenstruační bolesti.
22.03.2017 09:30 |

podobné články

PROFESE OHROŽENÉ BOLESTÍ ZAD: Trápí úředníky, ale i zubaře

 
Bolesti zad jsou velmi častým problémem, který sužuje lidi napříč všemi profesemi. Přesto jsou určitá zaměstnání v tomto smyslu ohroženější. Bolestmi „v kříži“ nejčastěji trpí nejen lidé vykonávající těžkou manuální práci, ale třeba také zubaři. Proč?
22.09.2015 16:20 |

podobné články

Spotřeba analgetik při léčbě bolesti kloubů stoupá

 
Léky s protizánětlivými a analgetickými účinky se v současnosti staly důležitou součástí léčby bolesti kloubů. Podle odborníků analgetika každodenně užívá zhruba 30 milionů lidí na celém světě. Ačkoliv se jedná o skupinu nejužívanějších léčiv, lidé si neuvědomují, jak moc může být jejich dlouhodobé užívání nebezpečné a jaké zdravotní problémy mohou způsobit. Pouze minimum Čechů se zajímá o nové trendy v léčbě bolesti kloubů, díky kterým lze však výrazně snížit celkovou spotřebu protizánětlivých léků a léků proti bolesti.
20.10.2014 11:40 |

podobné články

Proč byste měli jíst rybí tuk?

 
Výsledky rozsáhlého výzkumu vědců z Harvardovy univerzity by měli bedlivě prostudovat především Češi, kteří v žebříčku nemocnosti rakovinou tlustého střeva vedou mezi všemi národy světa. Krom sedavého životního stylu, kouření a konzumace alkoholu za to může především jejich strava. Zařadit do ní by měli hlavně tučné ryby, protože rybí tuk snižuje riziko nádorového onemocnění tračníku a konečníku o sedmdesát procent.
21.07.2016 17:05 |

podobné články

Vaši práci bude možná brzy dělat robot. Která zaměstnání jsou v ohrožení?

 
Většina odborníků se shoduje, že robotizace je nevyhnutelný jev. Roboti jsou v práci výkonnější, z dlouhodobého hlediska levnější, nestěžují si, netvoří odbory (alespoň zatím), jednoduše přináší samé výhody. Spoustě současných zaměstnání proto hrozí, že je roboti v blízké době opravdu nahradí. Ostatně už se to pomalu děje. Některá zaměstnání jsou ale náchylnější než ostatní.
03.12.2016 21:00 |

podobné články

Neléčená endometrióza může skončit neplodností

 
Dlouhodobé přetrvávající bolesti v podbřišku, bolesti v kříži, nevolnost, bolestivá a silná menstruace, často také bolesti při pohlavním styku. To vše jsou příznaky endometriózy, nezhoubného, ale velice nepříjemného onemocnění, kterým v současnosti trpí až čtyři ženy z deseti. Pozdě odhalená a tudíž neléčená endometrióza je ve svém důsledku častou příčinou ženské neplodnosti.
11.09.2014 12:46 |

podobné články