Článek

Bolavá záda? Nemoc z pohodlí! 5 + 1 rada jak na bolesti zad

 
Bolest zad je, zdá se, civilizační problém. Záda bolí lidi již v útlém věku, o pokročilejších ročnících nemluvě. Nejčastěji za tuto skutečnost přitom může nesprávné každodenní chování. Zde je 10 rad, na co se zaměřit, abyste s bolestí zad skoncovali či se jí rovnou vyhnuli.
15.05.2015 06:10 |

podobné články

Podobné články

Cviky na krční páteř

 
S bolestí v oblasti krční páteře se minimálně jedenkrát za život setkal snad úplně každý z nás. Ačkoli se ve většině případů nejedná o nic závažného, bolesti právě v této oblasti mohou být hodně nepříjemné a dokážou nám pokazit celý den či dokonce znemožnit vykonávání běžných denních činností. Bolesti krční páteře se nejčastěji objeví ve chvílích, kdy například dlouho sedíme před počítačem nebo nesprávně držíme tělo. Jestliže i vás trápí bolesti krční páteře, pak se vám jistě budou hodit cviky na krční páteř, kterým se můžete věnovat i v práci. Bolavá krční páteř není nic, po čem bychom toužili. Proto je důležité věnovat se pravidelnému cvičení, s jehož pomocí lze těmto nepříjemnostem předejít nebo si díky správným cvikům ulevit ve chvíli, kdy nás již bolesti postihnou. A jaké cviky na krční páteř jsou vhodné? Cviky na krční páteř Většina cviků se provádí v sedě na židli, díky čemuž se jim můžete věnovat prakticky kdykoli a kdekoli – v práci, během polední pauzy, na lavičce v parku nebo na nádraží, až budete čekat na spoj. Necháte-li svou krční páteř zlenivět, sami sebe tak odsoudíte ke zvýšenému riziku vzniku nechtěných bolestí. Věděli jste, že váš od krční páteře mohou brnět ruce, bolet hlava nebo dokonce pálit oči? O důvod navíc, proč se věnovat pravidelnému cvičení! Ruce si dejte za hlavu a vzpřímeně se posaďte, přičemž se snažte držet trup v rovině. Následně hlavu co nejvíce předkloňte a otáčejte jí kolem osy páteře střídavě na jednu a druhou stranu. Ruce si dlaněmi položte na ramena tak, aby vaše prsty směřovaly k lopatkám a lokty jste měly vytočené směrem ven. Pak velmi opatrně vysunujte hlavu vodorovně dopředu a dozadu, přičemž myslete na to, že jí nesmíte předklánět. Jakmile hlavu vysunete, vydechněte a cestou zpátky se zase nadechněte. Rovně se postavte a s nádechem se předkloňte... Čtěte více Příspěvek Cviky na krční páteř pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.04.2016 02:45 |

podobné články

Nová klinika v Praze nabízí pacientům intervenční léčbu bolesti

 
V těchto dnech byla v Praze na Chodově otevřena nová klinika ze sítě EuroPainClinics specializující se na komplexní intervenční léčbu komplikovaných a chronických bolestí. Tým předních odborníků poskytuje pacientům moderní diagnostické a terapeutické výkony, které přináší úlevu od bolesti hlavy a zad, viscerální bolesti, neuropatické bolesti či bolesti způsobené rakovinou.
30.01.2014 15:00 |

podobné články

Na bolesti zad fyzioterapií a vhodným pohybem

 
Bolesti zad jako varování. V dnešní stresem ovládané době naše tělo chátrá a často vysílá varovné signály, jež ignorujeme. Právě takovým signálem jsou bolesti zad různé intenzity, se kterými se alespoň jednou za život setká až 80 procent populace.
26.10.2016 18:30 |

podobné články

Jak na bolavá záda: Čtyři chyby, kterých se denně dopouštíme!

 
Bolesti zad nemusí způsobit nemoc, ale náš životní styl. V mládí zkrátka nevěnujeme pozornost takovým běžným věcem, jakými jsou náš postoj, chůze, sed, spánek, či absence pravidelného protažení.
22.04.2012 05:15 |

podobné články

Trápí vás bolesti zad? Zbavte se jich!

 
Pokud vás už někdy bolest zad odsunula na vedlejší kolej, nejste v tom sami. Čtyři z pěti lidí trápí bolesti zad poměrně často, jsou dokonce pátým nejčastějším důvodem k návštěvě lékaře. Zbavit se jich ale není vůbec těžké!
16.10.2013 13:00 |

podobné články

4 rady jak zatočit s migrénou

 
Jak zatočit s migrénou, když vás nesnesitelně bolí hlava, žaludek máte jako na vodě a tyto obtíže přetrvávají několik dní? S bolestí hlavy jsme se setkali snad všichni. Zatímco někdo může mluvit pouze o občasných potížích, které do pár hodin odezní, jsou mezi námi i tací, kteří znají skutečnou bolest hlavy trvající i 72 hodin, při které vás bolí každý vlas na hlavě. Podle statistik trpí bolestí hlavy 90% lidí. Překvapit nás může při únavě, větší námaze, ale i při nachlazení. Jenže není bolest jako bolest, migréna je mnohem horší. Nepříjemné pulsování v hlavě, pocity nevolnosti a zvracení. Pojďme si říci, jak zatočit s migrénou! Chcete poradit, jak zatočit s migrénou? Trpíte často na migrénu? Sužují vás ostré a silné bolesti hlavy, na které nezabírají prášky a které vás pokaždé naprosto ochromí? Lámete si hlavu, jak se těchto nepříjemných pocitů zbavit? Pak si přečtěte dnešní článek, ve kterém možná objevíte způsoby, jenž vám od bolestí pomohou. Bylinky Ač to možná zní jako z úst našich babiček, které nedaly na bylinky dopustit, věřte, že sypaný čaj z těch správných pomocníčků může být vaší propustkou z šílených bolestí hlavy. Připravte si odvar z máty, majoránky nebo dobromyslu, skvělou volbou je i méně známá guarana. Česnek Česnek je nepostradatelný nejen v kuchyni, když připravujeme chutné pokrmy, ale může nám pomoci i proti migréně. Jak? Pokud vás přepadne bolest hlavy, přikládejte si plátky česneku přímo na kůži, ale obalte jej předtím v kapesníku nebo gáze, jinak by mohl kůži ublížit. Klid Když se nad tím zamyslíte logicky, pak dospějete k závěru, že není lepší pomoci, nežli zalézt někam, kde budete mít klid. Přece když vás bolí hlava, pak vám vadí každý hlasitější zvuk. Až vás přepadne migréna, dejte si špunty do uší, zalezte si pod peřinu a nic nedělejte. Jenom odpočívejte. Guarana Již zmíněná... Čtěte více Příspěvek 4 rady jak zatočit s migrénou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
23.01.2017 09:00 |

podobné články

Petr Jákl: Bolest zad zaháním smíchem

 
Jak se dostal profesionální judista k filmu? Urostlý Petr Jákl (41) se netají tím, že za to mohla bolavá záda. Sportovní kariéru musel kvůli vyhřezlým plotýnkám ukončit a najít si novou cestu. Přesedlal proto na herectví, filmové kaskadérství a díky akčnímu snímku Kajínek a temnému thrilleru Ghoul je z něj i uznávaný režisér. A problémy s páteří? Ty neustaly, ale s bolestí se prý naučil žít.
19.05.2015 08:10 |

podobné články

Osobnosti: Petr Jákl (184 článků)

Co platí na bolavá záda

 
Za bolesti zad mohou naše civilizační návyky. Podílí se na nich i fakt, že chodíme po dvou, ale také to, že se nepřirozeně hrbíme
u monitoru. Jednoduchými cviky přetížené páteři pomůžete.
22.10.2012 05:30 |

podobné články

Bolavá záda jsou druhou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti

 
Neschopenky kvůli bolavým zádům stojí Čechy každoročně majlant. Bolesti zad jsou druhou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti. Podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) každý takto postižený marodí se zády 70 dnů z roku.
13.04.2015 05:35 |

podobné články

Bolesti zad mohou být minulostí! Revoluční novinka pro každého

 
Už zase vás bolí záda? Věděli jste, že pokud sedíte déle než půl hodiny, tak vám tato poloha začíná výrazně škodit? Pro neustálý nárůst pacientů, kteří trpí těmito problémy, byl vyvinut produkt, který léčí bolesti zad a páteře vlastním pohybem těla, takže nejsou potřeba léky ani jiná chemie. Stačí pár minut denně - aktivním sezením cvičíme!
04.06.2014 15:30 |

podobné články

Soutěžte s Bleskem pro ženy o balíček chladivých gelů Nexcare!

 
Gelové obklady a zdravotní pomůcky značky Nexcare nabízejí přírodní a účinnou formu úlevy od bolesti. Fungují na principu terapie chladem či teplem a jsou velmi praktické – rychle působí. Pro celou rodinu se hodí gelové obklady ColdHot vyráběné ve třech velikostech. Pomáhají tlumit např. bolesti zubů, zad, křeče, výrony, modřiny, popáleniny apod. Na aktivní dovolené a při sportu oceníte chladivý obklad Cold Instant nebo Chladivý sprej. Bolesti šíje odstraní Hřejivý krční límec a od bolesti bříška nejmenším uleví Hřejivý medvídek Teddy.
22.08.2011 00:20 |

podobné články

Léky tišící bolesti prý výrazně zvyšují riziko infarktu

 
Tým evropských kardiologů vydal varování proti zneužívání léků na tišení bolesti ze skupiny nesteroidních přípravků. Rozsáhlá analýza totiž odhalila, že diclofenac zvyšuje riziko infarktu o padesát procent, zatímco ibuprofen o jednatřicet. Oba léky jsou přitom hojně užívány na různé bolesti zad a hlavy či premenstruační bolesti.
22.03.2017 09:30 |

podobné články

Zpěvačku Zázvůrkovou (34) ničila záda: Od bolesti si pomohla sama!

 
Zdraví občas potrápí každého, své si s bolestí zad užila i talentovaná zpěvačka a herečka Dáša Zázvůrková. Od bolesti jí však nepomohl lékař ale tvrdá dřina!
09.06.2016 12:05 |

podobné články

Zpěvačku Zázvůrkovou (35) ničila záda: Od bolesti si pomohla sama!

 
Zdraví občas potrápí každého, své si s bolestí zad užila i talentovaná zpěvačka a herečka Dáša Zázvůrková. Od bolesti jí však nepomohl lékař ale tvrdá dřina!
09.06.2016 15:40 |

podobné články

Exmanželka Pepy Vojtka trpí krutými bolestmi, píchají jí injekce do zad

 
Tanečnice Libuška Vojtková (28) dostala od lékařů zákaz tance. Opět se u ní ozvaly drsné bolesti zad, a tak nesmí na jeviště. Do zad dostala kortizonové injekce a na ostatní tanečnice muzikálu Baron Prášil zatím kouká smutně jen z hlediště.
18.02.2010 17:20 |

podobné články

Osobnosti: Josef Vojtek (544 článků)

Nejsvalnatější český zpěvák je po operaci zad a lékaři varují: Bude muset znovu pod kudlu!

 
Zpěvák Martin Maxa  (53) je měsíc po operaci zad a vypadá to, že na operačním sále skončí znovu. Lékaři mu moc nadějí, že by unikl druhé operaci, nedávají. Zpěváka trápily šílené bolesti zad, které se stále stupňovaly. Kvůli popraskané ploténce se skoro přestával pohybovat. Ani druhá ploténka na tom ale není dobře.
06.10.2014 09:05 |

podobné články

Osobnosti: Martin Maxa (158 článků)

Zahoďte konečně cigáro: Kuřáci trpí bolestmi zad třikrát častěji než nekuřáci!

 
Chcete-li se vyhnout bolesti zad, nekuřte. S tímto vzkazem přišli vědci z lékařské fakulty v Chicagu. Podle jejich výzkumů totiž osoby holdující cigaretám a tabáku trpí chronickými bolestmi zad třikrát častěji. Riziko lze snížit jednak tím, že člověk nikdy kouřit nezačne, ale také tím, že okamžitě přestane.
10.11.2014 09:30 |

podobné články

Muž trpěl obrovskou bolestí ruky, lékaři mu nedokázali pomoct! Rozhodl se to tedy vyřešit sám, a to způsobem, kterému neuvěříte!

 
Neuvěřitelné, co lidé dokážou udělat, aby si ulevili od "bolesti":http://www.extra.cz/tema/bolesti. Mark Goddard (44) trpěl nesnesitelnou bolestí levé ruky od doby, co měl motocyklovou nehodu. Lékaři mu nedokázali od bolesti pomoci, tak se rozhodl svůj problém vyřešit kuriózním způsobem.
30.03.2014 19:40 |

podobné články

Osobnosti: Mark Goddard (2 články)

Strašák jménem rakovina prsu

 
Neúprosné statistiky dokazují, že zhruba každá devátá žena onemocní rakovinou prsu. Právě karcinom prsu bývá nejčastější příčinou úmrtí žen mezi čtyřicátým až šedesátým rokem života. Pravidelné samovyšetřování a včasné kontroly prsů u lékaře mohou odvrátit to nejhorší. Léčba, která je zahájená včas, bývá ve většině případů úspěšná. Příznaků, jak rozeznat hrozící nebezpečí existuje celá řada. Rozhodně se nevyplatí je ignorovat. Zhoubné a nezhoubné nádory Tento strašák názvem rakovina prsu zahrnuje velké množství zhoubných i nezhoubných nádorů. Ty se mohou lišit jak svým chováním, tak prognózou. Zanedbaný a neléčený nádor se pozvolna zvětšuje a napadá spádové lymfatické uzliny. Najdete je většinou v podpažní jamce na stejné straně. Hbitě zakládá další ložiska. Nazývají se metastázy a mohou být v  plících, játrech, mozku či kostech. Poslední stádium končí smrtí nemocné ženy. Proto je velmi – velmi důležité pravidelné samovyšetřování prsou a zvýšená pozornost vůči všem projevům. Cokoliv se vám zdá podezřelé – nepodceňujte to! Není žádná hanba, při klasické prohlídce u lékaře požádat o kontrolu prsou. Včasné odhalení může takové ženě zachránit život. Podezřelé příznaky Pokud si nahmatáte bulku, neváhejte navštívit lékaře. Všímejte si, zda se vám nešupinatí bradavky. Nic z bradavky nevytéká. Zvětšení mízní uzliny, zvětšení prsu, vtažená kůže bradavky, citlivé podpaží, neobjasněné bolesti zad – i toto může být příznak. Neobjasněné bolesti hlavy. Příznaků může být samozřejmě více a je důležité nepodcenit vlastní intuici. Zvlášť, když v rodině někdo tuto nemoc má. Pravidelné lékařské prohlídky od 40 let a vyšetřování prsou, by mělo být pro vás samozřejmostí. Stejně, jako navštěvujete kadeřnici či pedikérku je důležité navštěvovat pravidelné gynekologické prohlídky a vyšetřování prsou. V ordinaci vám sestřička či lékař mohou ukázat, jak se samovyšetřování provádí a na co se zaměřit. Příspěvek Strašák jménem rakovina prsu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.07.2015 08:40 |

podobné články