Článek

Biebera vyfotili s dvojitou bradou. Tak ihned na Instagramu ukázal vyrýsované svaly

 
Vánoce a novoroční hýření se prý podepsalo také na postavě Justina Biebera. Vyfotili ho v mikině s dvojitou bradou. Nelichotivý snímek jednadvacetiletého hudebníka namíchl a tak ihned na Instagramu zveřejnil fotky, na nichž pózuje polonahý s vyrýsovanými svaly. Fanouškům vzkázal, že už zase pravidelně posiluje a je fit.
18.01.2016 16:05 |

podobné články

Osobnosti: Justin Bieber (1379 článků)
Podobné články

Jak se zbavit podbradku

 
Ať patříte k lidem, jimž je dán podbradek genetickou dispozicí, protože ho prostě máte v rodině, nebo vám druhá brada narostla v důsledku nadváhy, jde o záležitost poměrně nepříjemnou hlavně z estetického hlediska. Svoji roli v tomto případě hraje i čas – s přibývajícím věkem dochází k ochabnutí kůže, a povolení svalů na krku, které drží bradu napjatou. Dvojitá brada je problémem stále většího počtu žen, bez ohledu na to, jak jsou na tom s celkovou hmotností. Co s tím? Prevence problém oddálí Čím dřív se začnete svému krku věnovat, tím větší máte šanci, že podbradek hned tak nenaroste. Jedním z dobrých triků je poštipování kůže pod bradou: uchopte ji do dvou prstů, mírně potáhněte a lehce se štípněte. Pokožka se tím lépe prokrvuje a aktivuje vnitřní vrstvy. Druhou variantou, jak prokrvit kůži na krku je vklepávání krému hřbetem ruky. Naneste si krém na obličej a dekolt, narovnejte se a vystrčte bradu. Místo pod bradou pak hřbete ruky poklepávejte, tak se v podkoží lépe rozproudí krev. Pomáhají cviky na krční svaly Existuje řada cviků, která pomůže s menším podbradkem, je ale nutná trpělivost, výsledky nejsou znát okamžitě. Většina cviků vychází ze zpevnění svalů v přední části krku a pod bradou, čím se, mimo jiné,  postupně zbavujete podkožní vrstvy tuku. Vhodné cvičení: Protažení krku – s nádechem hlavu pomalu zakloníme dozadu, s výdechem uvolníme. Opakujeme 10x. Protažení do stran – s výdechem otočíme hlavu bradou nad jedno rameno, s nádechem spustíme hlavu dolů na střed, bradou se dotkneme jamky na krku mezi klíčními kostmi. S dalším výdechem dokončíme pohyb hlavou nad druhé rameno. Opakujeme 10x. Zvedání hlavy – lehněte si na pohovku nebo na postel tak, aby vám hlava visela přes okraj. Zvedejte bradu k hrudníku a zase ji uvolněte. Měli byste cítit tlak na krku a v dolní čelisti. Vysunujte... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit podbradku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2018 10:50 |

podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Jen málokterá žena je spokojená se svou postavou. Některá je nešťastná, protože má silnější stehna. Další se trápí pro zadeček, na kterém se jí dělá nechvalně známá pomerančová kůže. Nejproblematičtější postavou je však jednoznačně bříško, které trápí většinu žen a dívek. Ptáte-li se, jak zpevnit ochablé břišní svaly, pak jste tu správně! Možností, jak zpevnit ochablé břišní svaly, je několik. My vám v dnešním článku ukážeme cviky, s jejichž pomocí to hravě zvládnete i doma! Jak zpevnit ochablé břišní svaly Podívejte se na cviky, které vám pomohou zpevnit vaše ochablé bříško. Budete-li pečliví a svědomití, můžete cvičit i doma, aniž byste museli chodit do posilovny. Teď už na nic nečekejme a pojďme se podívat, jak zpevnit ochablé břišní svaly. Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Fanynka žaluje sedmnáctiletého Biebera, je prý otcem jejího dítěte

 
Sedmnáctiletý zpěvák Justin Bieber nedávno prohlásil, že chce být mladým otcem. Čekat chtěl do pětadvaceti, ale jedna jeho fanynka z Kalifornie teď tvrdí, že se zpěvákem už dítě má. Dvacetiletá žena Biebera podle magazínu Star zažalovala. Další články k tématu: Justin Bieber natočil film o sobě, jmenuje se podle jeho písně Never Say Never Umělec vytvořil sochu Justina Biebera a Seleny Gomezové, oba jsou nazí Justin Bieber a jeho otec si nechali vytetovat nápis Ježíš na žebra Randit s Bieberem je nebezpečné, jeho přítelkyni vyhrožují smrtí VIDEO: Justina Biebera v Austrálii zasypali vajíčky, fanoušci zuří Matce údajného syna zpěváka Biebera hrozí žaloba za znásilnění Justin Bieber podstoupí test otcovství, pak se bude soudit
02.11.2011 15:10 |

podobné články

Osobnosti: Justin Bieber (1379 článků)

Na veřejnost se dostalo video, kde dvousetkilový policajt zezadu prohmatává neřáda Biebera. A bude ještě hůř!

 
Rozmazlená Kanaďanka, kterou "ve Spojených státech už nechtějí":http://www.extra.cz/to-je-tedy-gol-petici-na-deportovani-justina-biebera-do-kanady-podepsalo-pres-100-tisic-lidi-coz-znamena-ze-se-ji-vazne-musi-zabyvat-bily-dum, dojela na své chování. Před několika týdny miamská policie zatkla "Justina Biebera":http://www.extra.cz/tema/justin-bieber (19) za "řízení v opilosti":http://www.extra.cz/konec-justina-biebera-je-tady-byl-zatcen-za-rizeni-v-opilosti-a-nelegalni-zavody-v-ulicich-miami, pár dnů předtím se v jeho domě našly drogy. To už je dost na to, aby si policie na Biebera pořádně došlápla.
13.02.2014 15:20 |

podobné články

Lindsay Lohan má dvojitou bradu: Nakynula, nebo je to plastikou?

 
Herečka Lindsay Lohan (25) všechny šokovala, když se objevila na veřejnosti s dvojitou bradou. Lindsay, jindy s propadlými tvářemi, měla najednou oteklý obličej. Zahraniční média tak spekulují, že si nechala do tváře dát kolagenové výplně pro svěží vzhled bez vrásek. To, že by herečka tak rychle ztloustla, se vylučuje i s její postavou. Stále je totiž štíhlá.
29.02.2012 16:00 |

podobné články

Osobnosti: Lindsay Lohan (691 článků)

Máte dvojitou bradu? Nechte ji »pověsit«!

 
Změnili jste jídelníček, začali sportovat a kila jdou podle plánu dolů, postava se mění k lepšímu. Jenže… Zatímco bříško, zadeček i stehna zeštíhlují, vy si při pohledu do zrcadla připadáte stále jako koule. Podbradek je beze změny. Proč s dvojitou bradou ne a ne »hnout«?
21.01.2012 12:15 |

podobné články

Co může být příčinou povislých břišních svalů?

 
S estetickým problémem v podobě povislých břišních svalů se potýká nejedna žena. Nejčastěji tohle téma řešíme po porodu, kdy se bříško odmítá vrátit do své původní podoby, což zpravidla trvá cca 2 měsíce. Především maminky, které byly před těhotenstvím hubené a měly ploché bříško, dokáže jeho povislá a vypouklá podoba znepokojit. Nejenže to nevypadá pěkně, ale nejedna žena by nám potvrdila, že se jí někdo v okolí dokonce ptal, zda-li není znovu v očekávání?! Nemluvě o tom, že povislé břišní svaly žádné ženě na sebevědomí zrovna dvakrát nepřidají… Příčiny povislých břišních svalů Důvodu pro vznik povislých břišních svalů je hned několik. V první řadě je to určitě těhotenství, které pro ženské tělo představuje ohromnou zátěž a je spojováno s velkými změnami, které se zkrátka musí někde projevit. Miminko uvnitř maminčina bříška vyvíjí velký tlak, což způsobuje rozestup svalů, to samé platí v případě, kdy maminka čeká miminek více. Další příčinou je nesprávné namáhání svalů po porodu. Mnoho maminek se chce co možná nejdříve vrátit do takového stavu, v jakém byly před otěhotněním: chtějí vážit méně, chtějí mít menší bříško, chtějí zhubnout boky atd. Z tohoto důvodu hodně cvičí, ale bohužel si k tomu vybírají cviky v podobě sklapovaček nebo sedů-lehů, které nesprávným způsobem namáhají a zatěžují svaly, jež na to nedokážou vhodně reagovat. Diastáza přímých břišních svalů Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů zná mnoho žen. Jen někdy jí trpí i muži, ale stává se to zřídka. Jestli jí máte i vy můžete zjistit doma samy a to tak, že se položíte na záda, pokrčíte nohy a povolíte břicho. Potom začnete zvedat hlavu, díky čemuž se svaly začnou stahovat a v tu chvíli si mezi svaly položte prsty, jimiž se snažte nahmatat otvor mezi svaly. Pokud bude rozestup na 2-3 prsty, je to v pořádku, protože po porodu je rozestup... Čtěte více Příspěvek Co může být příčinou povislých břišních svalů? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.11.2017 08:55 |

podobné články

Bieber nemusí na testy otcovství, jeho fanynka stáhla žalobu

 
Dvacetiletá Mariah Yeaterová stáhla žalobu na zpěváka Justina Biebera. Před dvěma týdny přitom tvrdila, že právě sedmnáctiletá hvězda je otcem jejího dítěte a chtěla na něm vysoudit výživné. Další články k tématu: Justin Bieber podstoupí test otcovství, pak se bude soudit Matce údajného syna zpěváka Biebera hrozí žaloba za znásilnění Fanynka žaluje sedmnáctiletého Biebera, je prý otcem jejího dítěte Ze zákulisí cen MTV: Gaga si zatopila, Bieber pil jen fialové limo Umělec vytvořil sochu Justina Biebera a Seleny Gomezové, oba jsou nazí Randit s Bieberem je nebezpečné, jeho přítelkyni vyhrožují smrtí
16.11.2011 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Selena Gomez (368 článků) , Justin Bieber (1379 článků)

Američanka žaluje Justina Biebera, řvaní fanynek jí poškodilo sluch

 
Stacey Wilsonová Bettsová z Portlandu ve státě Oregon chce od zpěváka Justina Biebera odškodné. Kanadskou hvězdu žaluje za poškození sluchu, které utrpěla na koncertu. Způsobit ho měl řvoucí dav fandů a fanynek. Další články k tématu: RECENZE: Justin Bieber odmutoval a začal tvrdě pracovat na kariéře Justin Bieber skončil s otřesem mozku, narazil do skleněné stěny Fotograf podal stížnost na Justina Biebera, mladý zpěvák ho prý napadl Kanaďan se vydával za Justina Biebera, aby dívky přiměl k on-line sexu
13.07.2012 10:00 |

podobné články

Osobnosti: Justin Bieber (1379 článků)

Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to!

 
Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete pár kilogramů, zpevníte si svaly, prostě slíbili jste si, že začnete cvičit? Možná jste se do toho hned prvního ledna pustili, ale výsledky se nedostavují, takže ztrácíte chuť a trpělivost pokračovat. Možná jste nezvolili to správné cvičení. Pohyb při hubnutí není samoúčelný, nejde jen o spalování kalorií. Musíte si zvolit takovou pohybovou aktivitu, která bude posilovat vaše svaly. Tak, jak vám porostou svaly, pomůžou vám rychleji pálit energii s podkožního tuku. Které cvičení je vhodné pro úplné začátečníky Jestli jste se většinu dosavadního života nehýbali, nemůžete teď začít ostrým kruhovým tréninkem. Začněte zvolna, přiměřeně vašim možnostem. Nejlépe je začít běhat nebo rychlejší chůzí. Tyto dva nejpřirozenější lidské pohyby vám kupodivu pomůžou hubnout nejlépe. Jestli si zvolíte chůzi, pořiďte si trekingové hole. Díky nim zapojíte do pohybu svaly celého těla, takže je budete během chůze úžasně posilovat. S aerobním cvičením začněte až později S vyšší nadváhou a bez fyzičky se do kardio cvičení zatím nepouštějte, věnujte se raději jen posilování. Postupně, jak se vám bude zlepšovat kondice i výdrž, můžete začít kombinovat posilování s aerobním cvičením. Jedním z populárních způsobů je například zumba Uvědomte si, že aerobní cvičení je efektivní až po půl hodině, je tedy opravdu potřebná velká výdrž, abyste měli výsledky. Jako začátečník asi 30 minut ostrého cvičení těžkko zvládnete. Proč je důležité vybrat si správný pohyb Aby bylo cvičení účinné, musí se provádět technicky správně a především dostatečně dlouho. Začít naostro, bez předchozí přípravy, vám místo úspěchů může naopak přivodit zdravotní potíže. Navíc si budete připadat nešikovní, rychle se unavíte a začnete ztrácet trpělivost. Kdo by také chtěl být stále za neúspěšného nešiku bez kondice? Dejte si reálný cíl, jen docela malý, takový, jehož splnění vás nastartuje k těm větším. A oceňte se za každý i ten nejmenší pokrok. Příspěvek Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2018 22:05 |

podobné články

Kulturista pije MATEŘSKÉ mléko, aby mu lépe rostly svaly (VIDEO)

 
Dvaatřicetiletý Danny Davidson z Essexu se už přes deset let věnuje kulturistice. Denně tráví několik hodin v posilovně a trápí svaly na strojích a s činkami. Aby mu však svaly rostly lépe, začal pít mateřské mléko. Kupuje ho na internetu a tvrdí, že je plné růstového hormonu a díky tomu má svaly pevnější a vyrýsovanější.
31.07.2015 14:00 |

podobné články

Cvičíme jen 20 minut týdně, tvrdí fitness dvojčata s nabušenými svaly (FOTO)

 
Dvojčata Zoran a Goran Totovi se narodili v Chorvatsku. Ale poslední tři roky už žijí v Londýně. Aby mohli světu zvrátit mylný pohled na bodybuilding a napumpované skvěle vyrýsované svaly. Oni dva totiž cvičí jen dvacet minut týdně. Každé pondělí. Stačí to k tomu, aby jejich postavy vypadaly jako z anatomického atlasu. Dvojice tvrdí, že jejich systém může následovat každý.
13.10.2015 11:00 |

podobné články

Věčná dietářka Christová: 20 kilo sem, 20 kilo tam... Jak teď vypadá?

 
S první novodobou Miss Československa Ivanou Christovou (42) je to jako na houpačce. Její výkyvy váhy jsou tak extrémní, že jednou jí trčí kosti, a pak zase do společnosti vyrazí s dvojitou bradou.
13.03.2013 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Ivana Christová (149 článků)

Věčná dietářka Christová: 20 kilo sem, 20 kilo tam... Jak teď vypadá?

 
S první novodobou Miss Československa Ivanou Christovou (42) je to jako na houpačce. Její výkyvy váhy jsou tak extrémní, že jednou jí trčí kosti, a pak zase do společnosti vyrazí s dvojitou bradou.
15.03.2013 14:55 |

podobné články

Osobnosti: Ivana Christová (149 článků)

Nevzhledný kříženec čivavy a jezevčíka se stal díky Instagramu celebritou, teď vydělává velké peníze

 
Že se dá i díky sociálním sítím zbohatnout, pokud máte dobrý nápad, jak zaujmout, si uvědomila Courtney Dasher, která v roce 2011 adoptovala křížence čivavy a jezevčíka. Oříškovi s předkusem a neobvykle zmačkanou bradou dala jméno Tuna a jeho fotkami plnila každý den sociální síť Instagram. Kříženec se stal velice populárním a v dnešní době má na Instagramu 375 000 followerů.
04.06.2013 18:30 |

podobné články

Ten ale vyrostl! Bývalá hvězda Novy se z vychrtlého klučíka změnila v pána s dvojitou bradou

 
Pamatujete na jednu z nejzářivějších hvězd televize Nova Adama Halmošiho? Na obrazovce byl sedm let snad denně, řešil hlavně politiku. Před rokem a půl ale pověsil řemeslo reportéra Televizních novin na hřebík a šel na teplé místečko mluvčího Prahy 6. Běhání mezi kuloáry Sněmovny mu evidentně chybí – trochu nám v obličeji narostl víc, než je zdrávo…
17.03.2014 17:00 |

podobné články

Vzpomínáte? Lucie Bílá svou kariéru začínala jako naondulovaný knedlík s dvojitou bradou

 
Dnes má Lucie Bílá  (49) na svém kontě řadu hudebních cen i cen popularity, hity, které jí její kolegyně závidí i neochvějnou pozici mezi českými zpěvačkami. Začátky její hudební kariéry v polovině let osmdesátých však nedaly o jejích budoucích úspěších tušit vůbec nic.
11.10.2015 06:00 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2243 článků)